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By 克蘿伊·卡邁可
給高功能者的緊張能量使用手冊 這種被認定為焦慮的緊張能量, 其實能夠成為你的好朋友、激勵你往前進, 並提升你的行事效率與成就感。 本書將結合認知行為治療、正念冥想和瑜伽等領域, 透過以下九項技巧,協助你輕鬆駕馭這股能量: 1三階段呼吸法、2控制區、3心智清單、4待辦清單附加情緒標示 5心智地圖、6固定的擔憂時間、7反應預防、8思維替換、9 Learn More
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By 詹姆斯·丹克特 , 約翰·伊斯特伍德
沒有人喜歡無聊,但它卻無所不在, 無聊會不會是在傳達什麼訊息呢?   無聊等同於沮喪或冷漠嗎?從人類、動物到機器人都會感到無聊嗎?   哪種人更容易感到無聊?又是哪種環境最會讓人覺得無聊呢?   衝動行為、藥物濫用、成癮、賭博、飲食問題、憂鬱,全都是無聊造成的?   無聊有助於創造力和學習?心流、興趣和好奇心是擺脫無聊的妙方 Learn More
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By 喬·納瓦羅
國際暢銷書《FBI教你讀心術》系列,終極精華版 世界首席肢體語言專家,首次以身體部位彙編的察言觀色寶典   人啊,聽其言,更要「觀其行」   從職場到情場,從頭到腳,即時訊息不漏接   精準捕抓對方潛意識最誠實的表達!   察言觀色1:原來「頭髮」很有戲?   當女性撩頭髮時,代表焦慮、生氣、或感受到壓力。如果重複這個動作,很 Learn More
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By 葛雷格·威廉斯
  了解霸凌者心態,掌握應對策略,精準反擊!   美國談判專家親授,現代人必備的人際自保手冊   這世上,到處都有恃強凌弱、虛張聲勢的人   這是人性中,最黑暗也確實存在的部分   拒絕接受被軟土深掘,你可以不必逆來順受!   我們該如何務實面對、解決、甚至防範霸凌的發生?   透視霸凌者的動機   ・他想要更多權勢嗎?   Learn More
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By 凱利·歐柏布納
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By 黃蓉 , 陳靜嫻
每個瑜伽練習者都該知道的神話故事 最全面的瑜伽體位法學習手冊   經典瑜伽體位法多源自印度神話故事   每個動作背後都有其代表的靈性意義   閱讀26則神話故事,了解31式常見體位法的來源   能確實掌握這些體位法的精髓,將動作做得更好並有更多體會   同時擴展視野,深入到內在的靈性追尋   達到瑜伽體位法所追求的身心靈合一   古 Learn More
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