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By 石原結實
感覺自己是個行動藥罐,老是生病得吃藥嗎? 別擔心,醫生教你小撇步, 免吃藥、免打針,吃美食就能快快好! 感冒了,吃藥總覺得昏沉沉,有沒有其他方法能退燒、止咳、提振精神?每個月都生理痛,不想依賴止痛藥,怎麼做能改變這種狀況?春天一到,花粉症又發作了,鼻水流不停,到底要怎麼改善?這些常見煩惱的解決之道,本書都有解答。 從「藥食 Learn More
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By 李志剛
  經絡穴位是中醫理論體系的一大支柱,   按摩、刮痧、拔罐、艾灸等保健方法都是通過作用於穴位,   激發人體正氣,協調髒腑陰陽,達到舒經活絡、益氣養血、強健體魄。   居家必備的自癒養生圖書──《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病》   針對廣大讀者的需求,完整解析全體經穴,以及按摩、刮痧、拔罐與艾灸的實作手法,   依靠力度、 Learn More
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By 李志剛
  「人有腳,猶如樹有根;樹枯根先竭,人老腳先衰。」   人體就像一座小宇宙,而足部是對應人體最精確的縮略圖。   素有人體「第二心臟」之稱的足部,集中與人體所有器官相對應的經絡穴位,   當器官產生病變時,足部的形態、顏色、腳指甲,皆會準確地反映狀態並產生異狀。   「治病應從足下始」,刺激足部有助改善身體機能、增強抵抗 Learn More
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By 大越鄉子 , 富野康日己
  台灣洗腎率位居全球第一,每十人就有一人慢性病腎臟病,   想要控制病情,遠離腎臟病的威脅,就要從日常飲食著手。   《腎臟病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!》   不僅使用平易近人、隨手可得的家常食材,   每道菜更針對慢性腎臟病不同階段,   分別提供每日攝取35克、50克或60克蛋白質的食材分量,   並清楚標示相關 Learn More
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By 橫手幸太郎 , 金丸絵里加
  『膽固醇過高』、『三酸甘油酯過高』是大家熟悉的健康警訊。   膽固醇能修復細胞膜並使身體正常運作,是身體不可或缺的環節,   膽固醇過高,會增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風的風險。   三酸甘油酯平日儲備於皮下脂肪,在必要時作為身體能量的來源,   三酸甘油酯高可能引發肥胖或心血管、動脈硬化、胰臟炎等疾病。   現 Learn More
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By 河盛隆造 , 牧野直子
  糖尿病是現代普遍的代謝性疾病,   你是否認為「血糖有點高而已」應該沒關係呢?   只要發現血糖過高,就必須開始管理好血糖數值。   《糖尿病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!》   可以改善因不當飲食造成的血糖飆升!   更能幫助糖尿病患者透過正確的飲食免除健康危機!   ※最專業且安心的糖尿病飲食&健康管理書※ Learn More
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By 房思瑜
蹲得越低,是為了跳得越高。   這世上沒有任何一種運動是不辛苦的,但也沒有必要為了瘦而讓自己不開心。   我比任何人都討厭運動,   直到後來我才明白,那是因為我還沒有接觸到適合自己的肌力訓練方式──房式深蹲。   運動已經非常辛苦,所以才需要挑選CP值高的運動,讓人願意堅持下去。   ◎「房式深蹲」的設計重點就是:   Learn More
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By 史蒂芬‧岡德里
原來我們所認為的「健康飲食」、「蔬果飲食」,正是讓人類生病的源頭!   過敏、疲勞、關節炎、腸躁症、腎臟病……可能都是來自於你的飲食!   美國權威營養學醫師──史提芬‧岡德里(Dr. Steven R Gundry M.D.),帶來全新徹底顛覆飲食思維的科普知識!   美國Amazon網站書籍總榜TOP 2!   《紐約時報》非文學類書籍榜第2名!   Amazon網站健康 Learn More
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By 柳勝善
  ※你是否有過以下症狀?你了解這些症狀背後的潛藏病因嗎?   ◎明明睡很久,隔天還是哈欠連連好疲累。   →這是精、氣、神、血缺乏導致的「慢性疲勞」病症。   ◎下午穿鞋子,會因為腳太腫而卡住。   →這是脾臟功能不佳,導致代謝出問題   ◎眼睛很容易充血、乾澀。   →這是「肝勞」的病症,需要強化肝臟、腸胃功能。   ◎ Learn More
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By 金皗原
台‧韓年度累銷超過100,000冊的暢銷奇蹟 驚人的104Kg →50Kg減重話題製造__IG瘦身女王__Miss金 (金皗原)   繼《最強IG瘦身女王減重保證班》→「百搭運動精華實踐版」及《1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤》後   第一本完全針對「減重撞牆期」所設計的 4週 X 4大保證課程   ★YouTube 超過100 萬點擊率,Instagram 超過33.5萬人關注   ★韓國瘦身關鍵字搜尋TOP1 Learn More
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By 金皗原
  風靡韓國104Kg →50Kg的減重奇蹟   Miss金--絕對瘦「運動實踐版」   將最真實的「減重保證班」完整運動全部收錄!!   只要你肯做,保證一定瘦!!   ※韓國年度瘦身話題製造!Miss金的3個月限定快閃激瘦課程保證班   ※韓國瘦身關鍵字搜尋TOP1   ※連續28週蟬聯韓國YES24瘦身書籍暢銷榜   ※韓國、台灣史上絕無僅有的「年出3本」 Learn More
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By 潔西·卡娜洛斯·韋納
法國女孩人手一瓶的纖體秘訣! 席捲法國時尚‧瘦身圈的罐裝排毒水!配方完整公開!! 美膚 X 瘦身 X 補充能量,不化妝也漂亮!   喝一點,皮膚變漂亮!   天天喝,腰‧腹‧臀‧腿瘦一圈!   炎炎夏日喝汽水、包裝飲料,都容易攝取過多糖份。不如自己用當季的新鮮蔬果製做蔬果排毒水,還可以適量添加不同用途的香料,消暑解渴,又能補充維生 Learn More
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By 林穎新
[加班狂人、低頭族、銀髮族的眼球救急保健小知識 ] 讓家庭眼科醫師到你家!教你擺脫惡視力   最近常加班,眼壓重重好疲勞?   重度3C使用者,眼睛血絲明顯又乾澀?   戒不掉的深夜追劇,有感黑眼圈、浮腫、皺紋加深?   空氣汙染嚴重,眼睛老是犯過敏?   孩子用眼方式不佳,視力一落千丈?   OMG!你所忽略的小問題,可能是視力健康的 Learn More
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By 朴惠貞
跟著做,不必運動,就能剷除身上多餘贅肉!!   讓Super Junior 圭賢、裴鬥娜、李哈妮、EXO世勳、SHINee Key、張允珠、鄭麗媛狂推的「朴惠貞院長神奇按摩術」!   由韓國「神之手」!最強美容師:朴惠貞院長,完整公開、指導,讓橘皮‧贅肉一一消失的按摩技巧。   一天10 分鐘,在想要消除橘皮組織的部位按摩4週,不僅能消除橘皮,還能雕塑女神的身 Learn More
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