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By 小泉圭介
~游泳選手的「自主體能管理」聖經~ 了解身體機制,成為「最快」且「最強」的游泳選手!   比賽結果的責任在於自己。   因此管理自己體能的「自主體能管理」顯得格外重要。   這與培育又快又強的選手有著密不可分的關係!   本書利用真人實際演練的照片和插圖,以簡單易懂的方式解說能夠提升游泳技能的伸展運動與訓練方法。除了訓練方 Learn More
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