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' 樂活系列 'Found 19 Related Products
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By 潘茉·吉波拉
FIGHT! 過敏、濕疹、乾癬、狼瘡、乳糜瀉、多發硬化症、第一型糖尿病、 甲狀腺問題、發炎性腸道疾病、類風濕性關節炎……等慢性發炎疾病 再會,永別了!自體免疫疑難雜症! 自體免疫疾病是可以治癒的 本書將運用「自體免疫等式」,帶你告別惱人病症 基因+環境觸發因素+腸漏=自體免疫狀況 發現並去除環境觸發因素+治療腸道=解除自體免疫表現! Learn More
USUAL: RM84.70

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By 瑞奇·費希曼
腰痠先練背!30年臨床經驗資深醫師親授 8種舒緩肌肉伸展操+29種肌耐力運動 每天20分種,4週循序漸進,修復腰痠背痛   ★從了解背部構造,到精準找出痠痛的源頭   ★強化腰背肌力,告別腰痠背痛的運動處方   ★在家就能做,自己的腰背這樣救!   你需要開始練背了嗎?   ・背背包或扛重物時,會感到腰背痠痛?   ・長時間坐在電腦桌前 Learn More
USUAL: RM69.30

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輕鬆掌握中醫望診及脈診的訣竅 從臉部、眼睛、耳朵、鼻子、口唇、舌頭的顏色和形態; 手掌的大小、涼熱、青筋、顏色、掌紋、五指形態; 指甲的形態、顏色、斑點、紋路、半月痕; 以及28種脈象、40種常見疾病的徵象等, 迅速察覺疾病上身的蛛絲馬跡, 在第一時間進行穴位及藥膳調理, 就能避免疾病惡化,順利恢復健康。   人體的十二條經絡和任督 Learn More
USUAL: RM69.30

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精準點取全身409個穴位 每個穴位皆附上「骨骼定位圖」和「真人示範圖」, 搭配文字說明該穴位的功效、主治、按摩方式、精準定位及取穴法, 適用於按摩、指壓、拍打、刮痧、拔罐、艾炙、針刺、導引等, 是專業人士及一般民眾的最佳工具書。   以十二經脈區分章節,   並依【身體各部位】、【功效】、【主治症狀】、【常見病症】編輯多種索引 Learn More
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By 桑德拉·安德森 , 羅爾夫·蘇爾克
最全面的瑜伽練習藍圖 從具療癒潛能的體位法,深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵, 同時落實在日常生活中, 帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程, 提升健康及內在的富足感。   【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword Magazine 年度傑出書籍】   ◎覺知身體,走進內在   預防疾病和調整身體,是瑜伽練習中非常重要的面向。我們不能放縱身體,也不能虐待它 Learn More
USUAL: RM104.70

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By 斯瓦米·拉瑪
印度瑜伽大師-斯瓦米‧拉瑪 生前最後著作 帶你了解生命的真相,擺脫對死亡的恐懼 身體的死亡並非靈魂的終結, 而是靈魂拋掉身體這一件外衣。 當我們認知到「真實本我(阿特曼)永恆不朽, 其他萬事萬物都會朽壞滅亡」的基本事實, 就能夠征服死亡。   「生」與「死」就像是一對伴侶,彼此為對方提供了連貫性的情節。   死亡並非一個 Learn More
USUAL: RM53.90

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By 皇昌季
  醫學博士+印度中央政府認證瑜伽教練、瑜伽治療師   皇昌季 親自傳授   每天15分鐘,   勤做五大元素的瑜伽姿勢,讓身體變鬆軟,   就能打開潛意識,轉換成「開運腦」,讓人生大放異彩!   不必冥想好幾個小時,不必挑戰高難度的姿勢,只要做幾個簡單的瑜伽動作並調整呼吸,就能維持五大元素的平衡、活化能量,同時帶來深度的放 Learn More
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By 路新宇
  青春和美麗是健康的副產品,養好臟腑才是關鍵   疏通十二經絡的易堵塞穴位,讓氣血暢行無阻,就能恢復相關臟腑的功能。   臟腑運作正常,身體變健康了,自然就能從內美到外!   女人的衰老從經絡不通開始,經絡通則百病消。中醫認為:「有諸內者,必形諸外。」女性朋友所關注的外表問題,是內在臟腑功能的投射;衰老的根源來自內臟功 Learn More
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By 布萊德·華克
  暢銷20萬冊,大幅增修升級版!   博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1   痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:   「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,   家裡一定要有這本書!」   找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺脫惱人的痠痛問題   不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損,不良姿勢造成的肌筋 Learn More
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By 凱特·麥金農
  當身體感覺「被傾聽」了,驚人的療癒奇蹟就會發生   過往看不見的傷痛,身體會記住   藉由雙手輕觸,給予適當支持,就能喚醒自癒的內在智慧   ◎一本最完整的「頭薦骨療法」(CST)理論和實際應用   ◎美國靈性暢銷作家 韋恩.戴爾博士,最推崇的頭薦骨療癒師   ◎師承「頭薦骨療法」祖師爺 約翰・優普哲博士   ◎各項居家簡易技巧 Learn More
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By 大衛·辛振可
  ★《紐約時報》銷售Top1暢銷作家,美國知名營養專家   ★吃對早餐才會瘦,14天狂減7公斤!   ★專攻頑固腹部脂肪,一早食用,全天候燃脂!   ★關閉「囤脂基因」,重返年輕,並能預防失智症、癌症、糖尿病、心臟病……   快嚐嚐最獨樹一格的腰瘦早餐!   早餐是每天最重要的一餐,吃對早餐,可以喚醒身體一整天的燃脂工作。腰瘦早餐 Learn More
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By 斯瓦米·拉瑪
印度瑜伽大師-斯瓦米‧拉瑪 帶你認識業力繩索的源頭   透過靜坐,學習控制心的所有面向,   同時在世間實踐無執之道,   就能獲得解脫。   ‧希求行動成果的自私欲望,就是一切痛苦的根源。   ‧所謂無執之道,就是善巧無私且帶著愛地執行行動,並放下對行動成果的執著。   ‧一個能因為放下行動成果而感受愉悅的人,才可能證得圓滿 Learn More
USUAL: RM43.10

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By 斯瓦米·拉瑪 , 魯道夫·巴倫坦 , 艾倫·海姆斯
匯集東西方觀點── 有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、瑜伽能量學、調息法 揭露如何運用呼吸來調節生命能量的祕密   呼吸不只是單純的生理現象   呼吸的節奏及速度,反映著一個人的身心狀態;   若能調控呼吸,就能改變人生。   ◎「呼吸」不值得注意嗎?   情緒、身體及呼吸之間的關係本質為何?   呼吸是否與心念有任何的互動關 Learn More
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By 斯瓦米·拉瑪
暢銷歐美20餘年 印度瑜伽大師-斯瓦米‧拉瑪 專為冥想入門者撰寫的指南   冥想能讓心念轉向內在,進入到自我更深層次的存在,   達到意識的最高境界,   使人獲得智慧、力量、平靜與滿足。   ‧除了練習冥想,沒有其他能夠真正控制全部意識的方法。   ‧只有練習冥想,才能獲得真正的滿足感,因為它會產生最高級的愉悅,並帶來無畏。   Learn More
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By 珍·克里斯特勒博士 , 艾莉莎·鮑曼
33個正念飲食法練習,挑除不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康,關鍵已不在意志力,而在鍛鍊正念力! *本研究獲美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)經費支持 *這是30年來,對慣性減重族、控制飲食者,成效最顯著的前瞻性臨床成就 *亞洲首位正念飲食覺知訓練(MB-EAT)教師 顏佐樺醫師,專業譯筆 你是為了什麼吃下第一口? 又是 Learn More
USUAL: RM55.45

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By 狄帕克·喬布拉 , 魯道夫·譚茲
  我們無法「選擇」家族基因,卻可以「決定」基因朝向好的、或壞的方向發展。   透過「理想的基因生活」,操控基因表現,甚至能終止代代相傳的可能疾病。      壞基因不作怪,好基因強起來,這就是超基因。   逆轉家族體質,最尖端遺傳醫學教你這樣做!      「紐約時報」暢銷書《超腦零極限》雙作者,最新力作!   Amazon讀者評價4. Learn More
USUAL: RM60.10

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By 凡夫
全彩圖解五八拍打法+常見症狀簡易處理法 發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、 過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷…… 拍對部位,都有對症根治的潛力。   一個台灣拍打界的教授級使徒,一個台灣本土的拍打奇蹟   一年至少40場的拍打,   他拍出了更深刻的功法,更確信的保健奇效。   他講拍打、教 Learn More
USUAL: RM47.20

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By 金載城
活用早上10分鐘,勝過苦練10年功 身體健康、心靈平靜,一拜到位的健康有氧運動 韓國風行,簡單好學,神奇有效! 老祖宗的跪拜大禮,就是現代人生活大小病的最佳處方 只要0.5坪空間,反覆8個動作 就能活絡氣血、遠離病痛! 實驗證明有效,好評熱潮延燒中! 使用者現身說法,親身見證「每天108拜」奇蹟般的功效── ◎嚴重的糖尿病,兩星期血糖值回歸正 Learn More
USUAL: RM40.00

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By 孔繁祥
京城四大名醫傳人,從醫30多年的臨床驗證, 從自我辨症開始,不針不藥,由飲食作息根除體內濕熱。 5招自我檢測+46道神效食療+20個簡易功法 全面排除體內濕熱,拆除健康的未爆彈 濕熱是百病之源,更是台灣人的通病。台灣氣候高溫多濕,中醫臨床上見到的病,幾乎都與濕熱有關:濕熱鬱結成瘀,結於腦竅則為腦中風、阻於心竅則為冠心病、凝在氣血則為 Learn More
USUAL: RM45.80

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