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运动按摩是一种徒手的护理方法,与健身训练项目相结合,能显著增强体质,有效提高运动表现,并预防运动损伤。运动按摩彩色图谱 是一本介绍运动按摩方法与技巧的图解指南。全书共分5章,从运动按摩的基础知识讲起,系统介绍了各类按摩手法,重点详述了5条肌筋膜链的按摩方法与技巧,以及各种姿势的按摩注意事项,还给出了常见的运动损伤及按摩技术 Learn More
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