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By 柳澤英子
  既貪吃又討厭運動的我,   竟也能迅速變瘦!   成功的關鍵就是做好備用的瘦身菜。   我將現身說法,為大家介紹吃了能瘦身的食譜。   柳澤英子      現代人在外飲食,若不留意營養攝取,   就會有肥胖的問題,甚至有可能會罹患三高症候群(高血壓、高血脂、高血糖),進而導致疾病產生。   想要解決肥胖問題,就必須從「飲食」著 Learn More
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By 柳澤英子
※瘦身的禁忌是忍耐! 想瘦,只要建立正確飲食習慣即可。 ※日本暢銷食譜作家柳澤英子, 繼《瘦身常備菜》(天下雜誌出版)之後, 又推出系列新作《丈夫瘦身常備菜》!   本書介紹便當也可以使用的「瘦身常備菜」,   讓有「三高」的老公,3個禮拜就瘦下8.7公斤,   創造能健康激瘦、夫妻一起「同享瘦」的奇蹟食譜。   書中也提到所謂的「瘦 Learn More
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