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走訪100個不一樣的中國,體驗古文明的時空軌跡與令人驚呼的奇觀美景 Learn More
USUAL: RM35.75

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By 廖欣儀
瘦身計畫要怎麼擬訂,才有效果又容易執行? 減肥餐總是平淡無味,有沒有美味低卡又容易準備的餐點? 照著本書所教的方式,讓你早日達成瘦身目標! 自訂瘦身計畫的步驟 1. 正確的瘦身觀──沒吃進營養,吃得再少都不可能瘦下來! 2. 訂定瘦身目標──算出理想體重,控制瘦身速度。 3. 算出自己的每日瘦身熱量,分配三餐熱量──照著目標吃,瘦下來可 Learn More
USUAL: RM40.00

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By 今野華都子
想要簡單就能去除體內毒素, 輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎? 只要掌握淋巴結位置及淋巴流向 不用費神去配合穴道位置 隨意按,也有效!   內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同?   本書介紹的內臟淋巴按摩法,是從深層呼吸開始,   藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴,   使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。   再將身體分成4個區域來按 Learn More
USUAL: RM46.05

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By 好食材研究團隊
第一本餐桌上的五穀雜糧主食療法 平性、涼性、溫性、寒性,體質對症宜忌速查 從選購、保存、營養到料理的全事典!   全穀類‧豆類‧堅果類‧根莖類,吃進天然粗食的真滋味!   潤肺壯氣的粳米、美容養顏的薏仁、活血降脂的玉米、補虛暖身的大麥、增強免疫力的小麥、減壓降脂的蕎麥等,守護全家人的健康!   五穀雜糧的黃金組合,   營養 Learn More
USUAL: RM46.05

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By 黃東慶 , 徐志宏
史上第一本超強製作麵包OK與NG圖解對照書! 2000張步驟圖解,大剖析失敗的各種可能性 排除困難,解決問題!   ★★★冠軍領隊麵包師傅的精準配方,絕不藏私★★★   ★★★隨時對麵團保持高度關注,麵包製作技巧大躍進!★★★   麵包初學者必備的第一本麵包烘焙圖解書   麵包愛好者都想收藏的飯店五星級獨門麵包配方   吐司、菠蘿、貝果 Learn More
USUAL: RM40.00

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By 柳秀賢 , 盧熙碩
  語入門的最強學習書!   標準韓國語,零基礎從頭學   這樣學韓語最有效:發音、單字、句型、文法一次學會   韓語字母+情境句型+基礎文法+生活會話=韓語溝通力      字母發音從頭學:口形圖搭配發音訣竅+諧音記憶,完全掌握韓語字母的發音與形狀   文法入門超簡單:透過韓國人使用頻率最高的句型,深入淺出分析句型結構,文法 Learn More
USUAL: RM53.90

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By 黃東慶 , 徐軍蘭 , 姜志強 , 高珮容
台灣冠軍領隊師傅的甜點聖經 20多年專業經驗解答甜點製作過程「成功&失敗原理」 以「OK」與「NG」清楚易懂的圖解對照呈現 超過千張步驟圖+關鍵提點,克服「烘焙盲點」 手不巧也能做出令人讚嘆的甜點! ★★★冠軍領隊師傅的精準甜點配方大公開★★★   步驟圖解分析‧成功失敗圖對照‧配方分量零誤差‧Q&A疑問解決   從基礎工序切入,備料、攪 Learn More
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By 崔閏惠
  原來,水彩比你想像的有趣、簡單很多,   別讓人生最後一個學習手繪水彩的機會就此錯過~   不怕你不畫,就怕一畫成名家。   快來釋放繪畫熱情、一起燃燒水彩魂!      小時候上美術課水彩畫得慘絕人寰,   為什麼長大成人還要來自找苦吃?   不不不,近年吹起的水彩風其來有自,   快來一起參透手繪水彩背後不為人知的祕密! Learn More
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By 張陽燦 , 林怡呈
  一杯好喝咖啡從產豆就決定   衣索比亞、瓜地馬拉、哥斯大黎加、印尼、巴西等   來自世界各國咖啡豆全履歷,   咖啡豆採收、後製處理、烘豆曲線、沖泡原理   咖啡科學的演繹,萃取出層次變化的咖啡香   ★★透過烘了幾千鍋咖啡豆的經驗,不斷記錄其中的變化,逐漸將咖啡豆的烘焙科學化、系統化★★   咖啡是科學、是藝術、是技能 Learn More
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By 吳育娟
跟著專業烘焙老師一起動手做 只要掌握基本麵團作法、分割及染色 各種可愛到讓人心跳漏一拍 做起來好簡單的手撕造型麵包出爐啦!   ◎覺得烘焙看起來很複雜很難嗎?那手撕麵包絕對是入門首選!   →很多人總想要自己動手做麵包,但不知道從哪裡下手,   不須猶豫,就從手撕麵包開始吧!材料好取得、作法更是容易到讓人落淚,   只要把材料 Learn More
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By 牧田善二 , 阪下千惠
榮獲2017年日本第4屆料理食譜大賞, 評審一致票選通過、日本醫的專業控醣常備菜! 診療超過10萬人、臨床經驗濃縮實證, 專科醫師帶你減醣調身體,營養師教你均衡飲食吃得飽   肉類× 海鮮× 蔬菜× 豆類× 雞蛋,瘦身混搭吃到飽!   只要掌控每日醣質攝取量,想吃什麼就吃什麼。   醫師專業監修、營養師美味設計,適合長期減重的常備菜菜單, Learn More
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By Kokoma
超人氣烘焙玩家Kokoma 全新力作 完整解析!造型棉花糖作法全收錄! 只要跟著書中作法掌握溫度、速度和塑形技巧 無論是平面偽奶泡棉花糖,還是3D立體漂浮棉花糖 甚至是杯緣子棉花糖, 通通都沒問題!   ▶ 聽說棉花糖注重溫度和速度,新手能否駕馭?   完全不用擔心!Kokoma將配方分成兩種,   其中較基本的是利用模具、粉模或餅乾模來製作,    Learn More
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  「吃水果」可幫助促進體內排毒淨化,   然而每一種水果能改善的小症頭都不同,   你都知道嗎?   重新認識餐桌上的水果,   讓神奇植化素療癒身心,防癌排毒保健康!   營養素攝取不足與疾病的形成息息相關,加上食安危機,   你的身體是否已累積許多毒素,出現各種小症頭,甚至轉變成各種疾病。   「吃水果」是促進體內排毒最 Learn More
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By 劉素櫻
  如果可以健康,誰願意亂吃?   千種祕方萬種藥,不如基本概念好!   100個讓人恍然大悟、吃對食物的營養科學常識,   讓流失的營養強勢回歸、健康從此不再顛沛流離!   【生活營養學──營養素到底是什麼?】   動物油、植物油,煮菜到底要用什麼油?   澱粉吃多容易胖,想減肥最好不要吃澱粉?   吃素、低醣飲食、低GI飲食,究 Learn More
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By 清水章弘
史上最強數學神解救星! 輕鬆圖解x實用方法 日本名師獨創孩子聽得懂、超理解的「數學暗號」 紮根孩子的數感思考力, 消除孩子對數學的恐懼,解題再也不卡關!   ★神老師(沈雅琪)專業審定★   ★溫美玉老師、賴以威老師 好感推薦★   「要是數學從這個世界上消失該有多好……!」   對某些孩子來說,數學一直是他們很害怕的科目,    Learn More
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走心、撩心、又交心,讓客戶心隨你動; 練習劃對重點、聰明接話、翻越客戶心牆! 擁有突破心防、化拒絕為訂單的心理說服力, 才能把話說進對方心裡,許顧客一個成交的理由   怎樣才能讓客戶放下戒心、覺得跟我是「自己人」?   顧客態度冷淡、臉很臭,要怎麼和他「搏感情」?   負評、抱怨一個接一個,怎麼回應才能化危機為轉機?   低價 Learn More
USUAL: RM53.90

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By 中村丁次 , 牧野直子
真食材X好營養X健康吃 打好基礎X調理體質X吃對食物 營養師教你!成長不可或缺的飲食教育全攻略 偏挑斷捨離!立刻加入「好好吃飯」兒童營養勝利組   兒童成長黃金期,偏食挑食斷捨離   為孩子準備的第一本安心成長營養學!   ★兒童專屬、爸媽必備!認識營養學基本概念   缺一不可的「3個盤子」是什麼?   營養素每日建議攝取量、基礎代謝 Learn More
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By 明橋大二
  \480萬名父母一致信賴的日本專業兒醫教養新作/   ★爸媽安心育兒系列★   育兒路上常常力不從心、手足無措?   雖然帶孩子已老神在在,但想尋求更多安心教養之道?   兒童心理醫師專業解惑,讓父母放下質疑對錯的重擔   在0~3歲最關鍵成長的這三年,   打造讓孩子勇敢向前的保護傘,   育兒從此不疲憊、不心累!    Learn More
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By 杜晗綺
  溝通力+情緒力+自制力+跳槽力   人際力,就是你的職場超能力!   學會閱讀職場空氣的人際避險97招,   搞懂學校沒教、主管不講的各種工作眉角。   帶你避明槍、躲暗箭,當個最得體的職場螺絲釘!   覺得自己做人聰明伶俐,卻聽到同事私下叫你「阿天」或「小白」?   覺得自己做事盡心盡力,卻每每總是出包你扛、獎金功勞 Learn More
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By 莎拉·戴弗斯
你的孩子總是在看電視、玩電腦或手機嗎? 「我好無聊,有什麼可以玩?」 孩子這句話讓你感到疲倦了嗎? 別擔心,本書來拯救你了!   這絕對是一本消滅孩子無聊的萬靈丹。   作者是一位養育著兩位女兒、來自荷蘭的當地媽媽──莎拉,在荷蘭,孩子們有更多的自由與尊重,父母的教養態度開放、對孩子的教育採適性發展,也難怪聯合國兒童基金會 Learn More
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By 梅根·喬治
簡潔的線條和大膽的色彩 玻璃盆栽也可以很現代 ◤美國Amazon讀者五顆星好評◢   本書將會激發你無限的創意力,讓你等不及親手製作自己的綠植星球!   作者梅根.喬治挑戰傳統玻璃盆栽設計的極限,示範了多種初學者也能製作的玻璃盆栽和植物造景,而且主題名稱相當直覺──活力海濱、罐子裡的星星、迷你冥想花園、疊石藝術等等,你會發現,光是 Learn More
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By 松永暢史 , 星野孝博
►解開益智遊戲的思考方法,對工作和生活一定有幫助◄ 挑戰有趣的人氣益智遊戲,給你滿滿的腦活力! 智慧型手機、平板普及的年代,網路科技既是蜜糖亦為毒藥,唾手可得的豐富資訊、快速刷新的即時信息雖然便利,但是這些碎片化的資訊,將使我們的「記憶衰退」、「注意力分散」、「失去深度思考的能力」,如此將導致我們難以長時間聚焦於某項議題 Learn More
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By 瑪麗莎·史奈德
  ◆士林鴻林診所院長 汪郁榮 醫師 專業審訂◆   美國醫學博士獨創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」   嚴選100個精油配方,用精油能量搭配自我照顧儀式,   改善內分泌紊亂、擺脫慢性壓力及情緒性飢餓的惡循環,   恢復身體自癒奇蹟,活出人生「美力」!   ★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!Amazon暢銷分類排行榜第3名   ★ 嚴選100種單、複方精油 Learn More
USUAL: RM69.30

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By 吳克己
\\吳克己老師「首本公開店內配方」的最新力作//   每日完售、沒有預定買不到的40款秒殺麵包!   去不了中壢本店、跟不上巡迴麵包車沒關係,   從此,讓你在家100%完整重現!   「如果一本書有機會讓麵包傳播更遠,那麼我們絕對毫無保留地去做!」   「安德尼斯烘焙坊」是間在中壢每天銷售一空的麵包店,顧客最大的抱怨就是「沒有預 Learn More
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By 阿斯匹靈
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By 黃曉林
生活到處都是經濟學, 在有限的資源內,做出最大的效用, 才能做個聰明的消費者和投資人!   ▍無所不在的經濟學   經濟學看似是嚴肅的世界趨勢,事實上我們的生活種種離不開經濟學的範疇。   「為什麼越貴的東西,反而銷售一空?」   「為什麼畫家死了,他的畫作就更值錢了?」   「為什麼街上幾公尺就有一間便利商店?」   平 Learn More
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By 賴信志 , 呂美玉 , 謝宇新
與他們的「相遇」,讓風景裡多了心情和故事, 巷弄小店、景區商販以及在地的企業, 無一處不是職人的堅持和熱忱, 每個心被感動的瞬間,只是他們的生活日常。 以緩慢細膩的角度旅行,相遇浪漫北國的美好人事。   你印象中的北海道是什麼模樣?是冬季的滑雪勝地,或是浪漫的薰衣草花田?其實北海道還有更多的美好值得慢慢深度探訪。   信志 Learn More
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By 莉亞·海利斯
\ 芳療最大的樂趣就是:盡情嘗試新配方 / 這個時代最需要的, 就是動手做天然無毒保養品, 強化身體.環境.心靈防禦力, 保護全家人!   這是一本非常好上手的精油芳療書籍,內容首先引導讀者正確面對精油芳療的態度,用到身體上的東西會有需要注意的事項很正常;再來是提供讀者對精油安全性的認知,使用精油需要謹慎一點沒錯,你也可以避開 Learn More
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By 明橋大二
日本暖心醫師明橋大二的育兒療癒新作! 為高敏感孩子搭建「安全基地」, 掌握不同時期的情緒卡關, 溫柔鼓勵,讓孩子盡情展開天賦,培養強韌心靈!   不吼不罵也能成就安心教養,   為了讓孩子的羽翼豐滿,   成長路上我們都必須學會寬心陪伴。   即使孩子的情緒波動經常讓我們為難,   好好說、慢慢懂,才能讓教養擁有最大的力量。   Learn More
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By J.Jung
你是否有── 終於理解股票知識,但實際看到股票圖表,卻完全看不懂的煩惱呢? 本書澈底簡化K線圖、趨勢圖,將「自以為了解」變成「真的了解」! 日本首席投資執行長教你 看準K線、選股技巧、實戰操作、趨勢判斷, 股民獲利翻倍,小資族加薪必看!   ★世界第一簡單K線分析心法,日本投資CEO的獨門操盤技巧大公開!   本書以「實踐」為主軸,引 Learn More
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By 慶凱文
韓國連續五年暢銷書 最平易近人的商務英語書信寫作寶典 一本在手,制霸商場不是夢!   你是否一想到寫英語商務郵件,就狂冒冷汗,臉色發白?   你是否擔心,英語功力不夠的自己,萬一措辭有誤,職涯發展將嚴重受限?   隨著全球化與科技的高度發展,電子郵件已取代紙本書信,成為商務往來的主要途徑,此時,你需要本書作為征戰商場的有力 Learn More
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By 王志鈞
原來,最簡單的選股術就在生活中!   疫情越嚴重,股價漲越兇,為什麼?   疫後生活型態改變,巴菲特價值型投資法還有用嗎?   台積電護國神山的背後,原來有賈伯斯沒看到的大趨勢   大數據時代到來,比石油、黃金更有價值的投資法   用生活消費來選股,掌握疫後的大長多時代   本益比、股價淨值比、股東權益報酬率……   一 Learn More
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By 艾力克
IG狂洗版的打卡名店, 創下單日銷售2,000顆的星野菠蘿! 「柳川や(柳川屋)」創辦人──艾力克師傅, 帶你用奧本製粉、日本星野天然酵母, 烘焙出星野菠蘿與多款獨特口味!   一入口,這菠蘿真的是太香酥,讓我大吃一驚。「我也想要做出這樣的菠蘿麵包」心裡便下定決心。   「柳川や(柳川屋)」是間隱身台中市西區巷弄,卻總是顧客大排長龍的 Learn More
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By 董鍾祥
股票市場如何攻略? 答案就在趨勢線! 跟著專家看重點選股、線圖分析 茫茫股海不迷航,順應趨勢,聰明獲利!   一場疫情,不只衝擊了人類的健康,   也嚴重衝擊了與我們息息相關的經濟。   全球股市動盪、曲線高低起伏難預料,   投資者該如何決定關鍵下一步?   如何在這樣的投資環境下獲利?   本書以「趨勢」做為重點, Learn More
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∖德國知名物理治療師50年臨床經驗打造∕ 最淺顯易懂的「肌筋膜修復指南」 物理治療師、醫生、運動員必備! 輕鬆做自己的物理治療師,拯救惱人的慣性痠痛麻! 從頭痛暈眩、膝蓋痛、下背痛到五十肩,澈底改善!   肌筋膜鬆弛療法創始者之一、BLACKROLL® 滾筒迷你概念發想人專業著作   DfB國家足球隊隊醫克勞斯‧埃德(Klaus Eder)專文推薦   從頭到 Learn More
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  ★全球讀者肯定,亞馬遜最高榮譽五顆星好評,英國DK出版社獨家授權   ★史上第一本融合兒童心理學與大腦發展論,生活化與實用性並重的權威教養書   ★打造100多個經典育兒場景,提供最佳解決方案,成就親子雙贏的教育環境   日常生活中,面對孩子的這些反應,   你心中是否也充滿了疑惑和無奈?   ►為什麼我的孩子不像以前那麼乖巧 Learn More
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By 井本邦昭
身體的所有訊息,都能從「腹部」得知! 讓身體健康舒適的鑰匙──「腹部12調律點」 日本醫學博士教你 揉‧按‧捏腹部,強化內臟機能,開啟免疫力大門! 【腹部12個調律點剖析】┼【14式力學體操】┼【33個對症按摩】   ●摸摸自己的肚子,是否有以下狀況呢?   右側腹部僵硬冰冷,可能是肝臟機能出問題!   肚臍上方凹陷疼痛,最近是否常常胃 Learn More
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By 蔡怡貞
julia的生活方式,無人不嚮往。 信手拈來的花草蘊藏不可思議的能量, 嚐的是蔬食料理,品的是生活心境, 有人稱之為「茱式美學」。   「始終相信是香草與花精,那來自大自然的強大正能量,療癒了我。」   Julia與香草的故事便是從「療癒」開始,不僅是喜歡香草沾染手指的氣味,也因為香草緩解了曾糾纏的恐慌症。香草有種奇妙的魔力,帶領她深 Learn More
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By 小林弘幸
小林弘幸醫師說: 本書所提供的調節自律神經的方法, 都是我行醫三十年來,從經驗中歸納出的重點, 希望各位都能從中找到最適合自己實行的。   找不出病因的腸胃問題,   失控的體重、   難以平復的莫名焦慮、恐慌與憂鬱……   注意!   這些有可能都是自律神經失調造成的。   自律神經由「交感神經」與「副交感神經」組成,它掌控 Learn More
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By 伊藤拓
  總是在生氣後感到後悔?   精神科醫生教你瞬間壓抑失控怒意的訣竅   掌握自己的憤怒傾向,才能更好的處理怒氣!   ▲先了解憤怒的理由,才能更好的提出解決之道   「因為自己生氣,破壞了重要的人際關係。」、「很怕別人對自己發脾氣。」,你煩惱過這些事嗎? 憤怒的情感人皆有之,也許是過去曾因為生氣遭受慘痛的失敗,使得許多 Learn More
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By 葛瑞斯·摩爾
心力有限,懂得運用大腦才能成就無限! 透過四十天練習,逆轉你的腦力、重新訓練你的大腦, 創造前所未有的改變!   你認為自己發揮了全部潛能了嗎?其實只要給予大腦適當的訓練與刺激,大腦終其一生都可以不斷創造新的神經連結!   ▌讓腦子更敏銳、聰明與健康的四十天健腦活動   人類終其一生都與自己的大腦共生,大腦是潛力無窮的,等 Learn More
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By 黃汶達 , 程國恩
烘焙界的傳奇名師黃汶達丙級證照麵包類考試技法大解密 提供多款人氣團購「夯」麵包 X多角度專業拍攝照片 專業證照教學團隊不藏私,每一款都是超夯團購麵包      黃汶達老師參加2020 NICC荷蘭國際餐飲挑戰賽,在包餡軟式麵包、精緻甜點榮獲奪兩面金牌。   「別人做得到的,我要做得比別人更好!」少了食指與中指,卻一路從麵包學徒熬到大學老師 Learn More
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By AAAtsushi
\330萬TikTok網紅AAAtsushi新書上市/ 只需手機基本功能, 就能拍出超好看的網美照&短影片!   《手機拍照怎麼拍怎麼美》又名「幫女友(老婆)拍照求生指南」!   單身狗的話就是「脫單加分指南」!   不希罕脫單的,它一樣能讓你拍出美照〜(可別浪費你花了X萬元買的手機啊)   ★「把人家的腿拍長一點」,遇到這種要求該怎麼辦?   趴地 Learn More
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By 主婦之友
日本主婦大好評,累積銷售百萬本! 營養師╳醫師實證好評,555道把醣份降到最低的終極控醣食譜, 無論正餐或甜點,都能自由配放心吃,就算要瘦身也要健健康康! 只要擁有這本書,就可以維持體態,並為了「好吃而持續努力」!     打造瘦身體質系列的座右銘是:   享受美味又有飽足感的佳餚時,還能確實地瘦下來!   特色1.555道微零醣料理 Learn More
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By 田萍
「長大前就可以知道的話那該有多好。」 「早知道會這樣就好了。」 「你不說我怎麼會懂。」 ↑ 人生中充滿了各式各樣來不及,如果可以早點知道的話或許結果就會不同了↑   這些話,是不是耳熟能詳?遇到難題或是陷入難以抉擇的情境,總是千金難買早知道,希望同樣的事,以後自己的孩子不用遇到或是可以降低發生的機率,這時與青春期孩子的溝通就 Learn More
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By 周嶺
做到!是更高等級的成長 突破思維慣性,實現超越自我,讓你迅速脫穎而出!   啟動改變自己的原動力,做成一件有利於別人之事   了解了事情本質,清楚知道整件事、具體目標的來龍去脈。   排除焦慮的情緒、破除矛盾的心情、遠離迷茫慌亂的人生   讓大腦變得更加清晰,確切知道每一步所包含的因素與方向   再進一步朝著目標邁進,想要成 Learn More
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By 閏晗
在這複雜的世界中,要如何站穩腳步前行?   隨著兒子的長大,逐漸開始離開父母的保護傘,對於父母說的話不再照單全收,他們認為自己已經長大成人,有能力處理一些事情。同時也渴望別人把他們看作大人,當成朋友,尊重和理解他們,因此希望父母能夠給予足夠的自由。   面對兒子的轉變,父母需要有效的跟孩子溝通,因為作為過來人應該最能夠 Learn More
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By 胡俊明
名師教你掌握關鍵技巧, 只用電鍋、烤箱和家用鍋, 在家做32道傳統點心零失敗!   記憶裡的麵點和米食,往往只有逢年過節才吃得到,或者吃起來總是少一味!現在開始學會在家動手做,隨時想吃都吃得到,而且零添加更健康安心!   「澳泥」是小時候的零嘴,用地瓜製成的外皮,內餡則是紅豆泥,外層再沾裹椰子粉;上海早期傳來的「心太軟」,是 Learn More
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By 王俊之
  「我的義大利麵是要能勾勒義大利生活樣貌,也得有臺灣美味風景。」——王俊之   精通各式料理,擅長結合在地食材與文化融合新飲食的主廚王俊之,有很大部分的胃,是給異國料理。曾經為了鑽研正宗的義大利麵,前往義大利進修,除了麵條的講究之外,也強調最關鍵的醬汁、高湯以及食材搭配,經過爆香、炒料、煮麵、收汁的過程,讓精華和美味 Learn More
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By 鄭知吟
帶著年幼時期的心靈,只有身體成長的我, 最終克服了這一片混沌,走出了屬於自己的人生。   原本走進精神科的目的是要解決菸癮,沒想到醫生建議我比起戒菸似乎要優先診斷ADHD做後續評估,就這樣一週後揭曉了原來我是注意力不集中型的ADHD?!   在診斷之後被複雜的情感所淹沒,一直以為屬於我的人格特質,其實不過是疾病的症狀罷了 Learn More
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