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' 斷食 'Found 87 Related Products
By 稻島司
  不論是減碳、減糖、少鹽、少油、斷食,還是現在最熱門的生酮,   你也是跟風中的奉行者嗎?   這些飲食建議甚至經過許多醫師背書,但,   真的有科學根據、有數據佐證嗎?   東大醫學博士選擇這樣吃,異位性皮膚炎不見了,還年輕了10歲。   這便是他彙整有科學根據,且自身實證多年的飲食報告!   無麩質飲食、地中海飲食、 Learn More
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By 提摩西·費里斯
★美國亞馬遜網路書店總榜、《紐約時報》暢銷榜雙冠軍   ★超過千名讀者及影音部落客大推:「這是我讀過最實用的一本書!」   ★從超過3億下載量的Podcast節目《提摩西費里斯秀》擷取精華而成   出版界的奇葩,提摩西‧費里斯帶著他的新書回來了!   勵志也要「花最少時間、獲得最大效果」,   直接向「人生勝利組」取經,從身體、腦 Learn More
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By 陳世修
  打好基本功,成功生酮好輕鬆!   看再多的書,   你還是需要專屬的教練陪你一起生酮!   臉書社群超過7萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練,   結合全方位飲食營養觀、斷食與運動,   帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛,   一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由!   ★專業教練的個別指導,讓你生酮絕對不失 Learn More
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By 劉雨涵
★健身紅人May首度出擊,上萬粉絲驚呼:「原來可以身材好,吃得更好!」   ★首創「一碗料理(Mayfitbowl)」,每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質!   ★李婉萍營養師專業審訂,幫你精算熱量、營養素,輕鬆達到增肌減脂功效!   超過7萬人追蹤!「一碗料理(Mayfitbowl)」的奇蹟功效——   ‧健身者→告別水煮餐苦海,烤、煎、炒餐餐變化蛋白 Learn More
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By 傑森‧馮博士 , 吉米‧摩爾
想要健康安全地展開斷食,你一定需要這本書! 暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米•摩爾最新力作, 攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森•馮, 一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典 對肥胖及慢性疾病,斷食都是比生酮更有力的飲食法, 不管你想採取隔天斷食、5:2輕斷食、長時間斷食…… 這本書都能幫助你輕鬆斷食不失敗   ★ Learn More
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By 伊蘭·西格爾 , 伊蘭·埃利納夫
  ∥不是只有糖尿病才需測血糖,人人都應保持「血糖穩定」∥   醫學博士震撼國際的革命性研究報告   不是「食物」讓你變胖,「血糖飆高」才是最大元兇   同樣食物,不一定會讓所有人血糖都飆高   因此有人低醣仍變胖,有人主食漢堡卻又瘦又健康   七天實測,找出讓你「血糖穩定/不穩定」的食物群   自行破解你的瘦身謎團    Learn More
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By 森拓郎
台灣是美食王國也是澱粉大國,雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮, 但減肥者最真實的心聲是,我就是無法「斷醣」,而且無法維持一輩子! 日本百萬減肥暢銷書作者最新作! 減肥,根本不需要毅力,吃醣也能2個月-10kg的終極減肥術。 【關於「斷醣」】 1. 郵政醫院營養師黃淑惠:「生酮飲食因為必須透過脂肪作為提供身體能量的來源,正常情況下 Learn More
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By 麦克尔·莫斯利
《轻断食:戒糖篇》是麦克尔·莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果,《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”,他总结了前一本书的精华成果,并且从健康方面入手,制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。 麦克尔·莫斯利博士认为,营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解,转而向“低糖饮食” Learn More
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By 杉本惠子
「黑色食物」排毒,「黃色食物」防癌,你今天吃了嗎? 忙碌而忽略「吃了什麼」,跟動物「吃飼料」沒兩樣,當然生病! 台灣+日本兩大權威營養師──杉本惠子+宋侑璇 聯手製作「五色營養學」美味料理, 快速吃出免疫力、排毒、防癌 免費附贈!全彩圖解【五色料理食譜】 「輕斷食」暢銷作家.權威營養師 宋侑璇 監修 鑄鐵鍋料理達人 安安老師 Learn More
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By 金煐斌
科學證實!!富含第七營養素,能排毒、降膽固醇,預防心臟病、糖尿病 權威營養師、「輕斷食」暢銷作家、宋侑璇 專文推薦 寒天蒟蒻低GI美食,可減緩血糖上升 三餐吃→「急速」瘦;兩餐吃→「慢慢」瘦 ★為了瘦身,你曾痛苦過,卻毫無成效嗎? ►執著於卡路里,過度限制飲食 ►想藉由喝水幫助代謝,卻越喝越胖 ►只吃沙拉,或拼命吃號稱能越 Learn More
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By 賴宇凡
台灣、美國、星馬、大陸廣受肯定 美國NTA自然醫學營養治療師賴宇凡, 用最徹底的身心健康方案, 讓你從飲食根治疾病、走出折磨人的情緒問題, 要瘦就瘦,要健康就健康!   根治飲食協助許多人重拾健康,你也有機會從此重獲新生   吃油不一定讓你長油,吃鹼身體不一定變鹼,人體的生理化學,其實,你一點也不瞭解!   最完整的理論基礎+最全 Learn More
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By 張曄
不挨餓,狂甩8公斤的超強甩肉排毒法! 1週2天蔬果汁輕斷食 瘦身、亮膚、清腸、抗癌一次擁有!   想健康地減肥,卻不知道該如何進行?   請一定要試試看「蔬果汁輕斷食」,能讓你「輕鬆瘦、不腹胖!」   所謂「輕斷食」,是指不用節食,1週任選2天,將飲食量降到平日的1/4,其他5天照常飲食,並以美味的蔬果汁做搭配,因為蔬果中富含膳食 Learn More
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By 齋藤糧三
研究證實,「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效! 體內一旦開始去醣「生酮」,將不斷燃燒脂肪,越吃越瘦! 更能因此餓死愛吃醣的癌細胞,達到抗癌功效。      ★日本亞馬遜4.5顆星讀者好評!   ★日本名醫白澤卓二、南雲吉則,齊聲推薦!      【真人實證】生酮不只能救命,還有變瘦、排毒、解痛等功效,且精神更好了!   ‧每餐都吃很飽, Learn More
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By 鶴見隆史
吃早餐才健康?八分飽剛剛好?那可不一定。 不吃東西的減法思考,比多吃東西的健康理論更重要   容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏……   不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣,讓你頑疾難消,反覆生病。   吃多、吃錯就是導致這些現象的原因!   以生理時鐘來說,早上是排毒時間,此時進食,不僅影響排毒,打亂 Learn More
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By 陳俊旭
  隨書回饋:免費線上聽有聲書   打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎?你有沒有想過注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒,甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應!   根據統計,台灣每三人之中就有一人有過敏現象,台北、高雄等大都會所占的比例更高。一般常見的過敏症狀包括:異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性 Learn More
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By 鶴見隆史
超輕鬆!不節食! 日本酵素名醫教你酵素半斷食 「半日-清腸」、「一日-瘦身」、「二日半-抗癌」 全身細胞大掃除,打造不生病的好體質!   ★ 體內淨化再升級!酵素半斷食療法   我們人體最需要仰賴「酵素」的運作,一旦缺乏酵素,就無法進行各種生理反應,從食物的分解、消化、吸收、代謝到修復細胞、分泌賀爾蒙、抵擋病原菌等,大大影響 Learn More
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By 阿諾‧埃雷特
來自德國的自然療法先驅, 啟發排毒、斷食、低蛋白飲食、果食主義、食氣等療法, 他不是正式的醫生, 卻在醫學史上投下一枚震撼彈!   ★影響賈伯斯一生的九本書之一。   ★開設世界上第一間斷食療養院(並搭配無黏液飲食)。   埃雷特教授是二十世紀初德國的自然療法先驅,他不是正式的醫師,會走上這條「療癒」之路,是為了救自己 Learn More
USUAL: RM41.50

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By 歐陽英 , 徐凡
作者親身實證超過30年 現代人必備的抗炎聖經! 教你吃對食物,找回不生病的人生   你知道嗎?小病不除,大病就來……   ◆腸胃道發炎→胃癌、大腸癌   ◆泌尿道發炎→腎臟受損   ◆血管發炎→心肌梗塞、腦中風   ◆感冒、呼吸道發炎→心肺衰竭   ◆長期疲勞、肝臟發炎→肝硬化   防炎,是身體健康的第一步   現代人三餐 Learn More
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By 徐拉特樂 , 柯諾 , 康美樂
  紅遍歐美、日本,普遍運用在慢性病及神經內科治療的生酮飲食,   首次公開對癌症的治療成效。   有理論基礎、有實驗依據、有臨床經驗,最新治療癌症的飲食建議      癌細胞無法利用酮體,但健康的細胞可以。   生酮飲食有類似斷食的效果,但又不會讓病人虛弱,是最適合癌症患者的飲食。      ★生酮飲食絶非大口吃肉,多吃好油 Learn More
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By 茱莉·莫里斯
美國銷售超過20萬冊   ◆美味又健康!一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔   ◆是讓人恢復活力,抗老、防癌、降血糖的最佳良方!   ◆不含香料、色素、反式脂肪,給身體零負擔的完整營養概念   ★含人體每日所需的維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素;高營養、極美味,是輕斷食及減肥代餐首選!   ◆一共100道,運用15種超級食物加 Learn More
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By 戴爾芬·德·蒙達里耶 , 夏洛特·德柏尼
  揭開法國女人體態輕盈優雅的秘密   原來她們都在執行超級500大卡美味健康輕斷食!   超過100道的享瘦食譜,做法簡單、容易執行的4週輕斷食計畫        5/2輕斷食的原則   以1個星期為單位,任選2天為斷食日:熱量攝取,女性不超過500大卡,男性不超過600大卡,不一定要連續;其餘5天,就是「放鬆日」,正常飲食即可。      特色    Learn More
USUAL: RM68.60

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By 菅原由香子
  塗抹保養品=塗毒!   關於肌膚保養,知道「不該做什麼」,比「該做什麼」還重要   讓你的素顏比化妝更漂亮!        日本亞馬遜、最大美妝網@COSME暢銷最新作        「我也曾經飽受肌膚困擾,身為皮膚科醫師,總是害怕被患者笑,   經過多年試用各種保養品,終於找到肌膚問題的關鍵,   你也飽受肌膚困擾嗎?讓我來 Learn More
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By 麥克.莫斯里 , 咪咪.史賓賽
專業醫生親身實證推廣, 好萊塢名人最新減重新寵, 連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試, 執業醫師也大膽推薦病人採用, 歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動!   ●英國亞馬遜NO.1長達半年   ●讀者回饋分享破千篇   ●美國跟進出版後,同樣登上亞馬遜&紐約時報排行榜NO.1   ●專屬記錄片引起回響   ●主流新聞媒體爭相報導   ●碧昂 Learn More
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By 石原結實
銷售突破75萬冊!!!石原博士體溫療法終極版!! 引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念①提高體溫②排除水腫③淨化髒血 身體要好,體溫要暖! 日本名醫教你保持身體溫熱,提升自然免疫力 擺脫倦怠、毒素、憂鬱、疼痛、老化等問題體質,從祛寒保暖開始 危險!體寒是健康大忌 體溫36.5℃是關鍵! 體溫決定你的體質 溫暖的身體擁有戰勝疾病的力量!石原結實在日 Learn More
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By 許瑞云 , 陳煥章
《哈佛醫師養生法2:給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓!(附贈DVD)》 用了有效,才是真正好的養生法! 隨書附贈【5分鐘快速能量提升法】示範DVD 容易「毒」從口入的外食族要如何解毒? 「三餐吃外面」雖然方便,卻也很危險,因為吃進肚裡的大量色素、回鍋油、味精等人工添加物會累積成毒素,引發各種疾病!本書除了 Learn More
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By 新谷弘實
只要腸子活起來,健康瘦身不困難 高齡78歲的新谷醫師 維持20幾歲完美肌膚與充滿活力的秘密 ◎林口長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師 陳邦基醫師推薦 美國首屈一指的胃腸內視鏡外科醫師‧新谷弘實,高齡78歲卻擁有一般人所不及的健康體態與源源不絕的活力!更令人稱羨的是,他的肌膚年齡,還停留在20餘歲的完美狀態!讓新谷醫師來告訴你,甚麼才是最健康 Learn More
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By 高木直子
親愛的讀者:我是高木直子。 這次要為你推出一個人去旅行,五種驚豔行程!!! 行程1→浪漫指數破表寢台列車美食之旅。 (是我夢想已久的行程喔) 行程2→甩肉大作戰,前進伊豆四天三夜斷食之旅。 (有瘦有瘦) 行程3→超級經濟划算的青春18火車之旅。 (絕對物超所值) 行程4→見證潛水技術的海洋之旅。 (幸福沒得比喲) 行程5→跨海渡輪不得不吃的烏 Learn More
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