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By NPO法人日本伸展協會
立刻感受4週健康奇蹟,只要拉開髖關節! 風靡全日本,從6歲~69歲都在做的「劈腿伸展」, 1個動作,就能打開全身健康開關, 1天10分鐘,腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……,全部消失!   ★【台灣限定獨家贈品】劈腿伸展專用墊★   墊面標示「角度線」,天天持續伸展,每週追蹤測量,成果看得見!   (60cmx45cm,止滑、方便攜帶、隨時掌握每 Learn More
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By 凃俐雯
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By 麻生怜未
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By 彼特·馬吉爾 , 湯瑪斯·舒華茲 , 梅莉莎·布瑞兒
奧運選手為何跑得比你快? 選手訓練時,在訓練什麼? 跑步,可不是把腿部肌力練強健這麼簡單! 跑步,其實是身體攝取了氧,再將之轉換成能量 供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度 要提升跑步運動表現,就要從這一連串機能的調校下手! 身體攝氧功能是否夠好?輸送氧的速度是否夠快? 獲得能量後的肌肉纖維,爆發的彈力是否夠強?…… 可以說,真正跑步的 Learn More
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達文西《蒙娜麗莎》的微笑,究竟神祕在哪? 莫內《睡蓮》系列,為何被奉為傑作? 畢卡索的《亞維儂的少女》,何以被定義為立體派的開端?   每一幅被稱為「名畫」的作品背後都有緣由,   緣由之中,必有一個勇敢的畫家,   傳奇皆由「創新」、「實驗」、「衝撞」、「反叛」而來。   認識106位風格畫家,便能串起600年西洋美術史,讀懂無數 Learn More
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By 艾曼紐·哈吉昂德魯
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By 是友麻希
日本第一發酵大師「是友麻希」親授私房菜 4種常備麴醬,簡單快速變化出115道美味料理 日本人長壽健康的「麴醬料理」, 絕對讓你輕鬆展現好廚藝!   「麴醬絕非一時的流行,是傳承百年的雋永好味道。」──日本第一發酵大師 是友麻希   ◆鹽麴、醬油麴…等麴醬,天然調味讓食物更美味   近幾年流行於日本的麴醬,是利用「麴菌」發酵而 Learn More
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By 藤田紘一郎
健康的腸道一天可以撲滅五千個癌細胞 糖尿病、過敏性鼻炎、癌症、大腦發育,都和腸道有關 日本權威專家教你「菌叢健康法」,從0歲開始吃出抗病力   【專業推薦】   王輝明 中國附醫外科部副主任、台灣腸癌病友協會理事長   【0~100歲「活力腸道」養成重點大不同】   ─小寶寶多「舔」才能健全腸道環境!─   ─50歲前要吃碳水化合物,50 Learn More
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By 瀚可爸爸(曾大衛)
全營養‧無添加‧簡單原味 親手做一道,讓寶寶健康長大的副食品 超人氣嬰幼兒副食品專家「瀚克寶寶」的天然配方 超過2萬名新手爸媽安心推薦! 43歲才當爸爸,為了嚴重過敏的寶貝兒子 他捲起袖子、當起超級奶爸,堅持親手為兒子準備愛的副食品 這份愛子之情,敦促他不斷改良、精進 更將這充滿愛心的副食餐點分享給親朋好友 如今,他的一對寶貝兒 Learn More
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By 松山恒夫
「每天排便」不代表「腸道健康」?一直拉肚子也未必是「排毒」?   如果,你以為只有吃下肚的食物才會影響「腸道」,那就錯了!   溫度、服裝、情緒等,都和腸道的運作息息相關。   除了飲食,常穿露肚的衣服、愛吹冷氣、累積過多壓力、作息不正常等外在因素,也都會影響腸道,進而讓大腸及小腸感到不適。腸道一旦長時間承受這些外在壓 Learn More
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By 福田健(FukudaTakeshi)
回話是一門藝術, 「聰明答案」比「正確答案」更能打動人心   不想做的工作,如何婉拒?被打槍時,如何還擊?   眼神‧語氣‧姿勢,決定溝通成敗!   偷學說話高手的表達技巧,讓你一開口就   打動人心、說服各種人、博得好感、說出影響力!   說話能力或許很重要,「回話」卻是一門大學問,好不容易面對面溝通,如果因為自己的一句話 Learn More
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By 老犬專科獸醫師 佐佐木彩子
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By 越智真人
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By 川上徹也
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By 江部康二
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By 本部千博
日本眼科權威原創【藍眼鏡】近視矯正術。 「藍眼鏡、神奇圖畫、眼頸操」3大護眼對策, 每天5分鐘,視力一定會越來越好! ★「不想讓近視度數飆升,要多看『藍色』,不是綠色?」   想要維護雙眼的健康,「綠色」一直是大家公認的「健康色」,其實你知道嗎?「藍色」具有更強大的療癒效果,當我們抬頭仰望藍天或湛藍海水,內心是不是獲得了更多 Learn More
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By 岩元貴久
【日本Amazaon網路書店,5顆星溫暖推薦】 這是一本讓你找回幸福的魔法書,請和最重要的人一起閱讀! 忘記痛苦的事,才能迎向「幸福」! 我們或許沒辦法改變結果,卻能試著過更好的生活! 你曾經想過,什麼是「幸福」嗎?或是,什麼時候會讓你感到「很快樂」呢?人是很奇妙的動物,當我們覺得生活不順遂、不快樂時,總會認為只要改變現狀,就能重新 Learn More
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By 西多昌規
休假日,明明什麼事也沒做,卻還是很累很累? 擺脫心的疲勞感,頭痛、失眠、變胖……,自然會好。 聰明地休息,身體才能獲得真正的放鬆。 「最近,總覺得身體痠痛,按摩也好不了!」「因為平常上班太累了,假日只好一直補眠。」「一到休假就只想賴在家,哪裡都不想去。」「明明才剛睡醒,通勤時卻還是好睏,猛打瞌睡。」 這些症狀,你是否也常發 Learn More
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By 采實文化編輯部
史上第一本最實用、超爆笑、可愛的「假睫毛教學彩妝書」。 知名超人氣部落客彩妝大師【TOMOKO】親自示範 不會戴的、不想戴的、不敢戴的,通通不用擔心了! 「假睫毛」=「化濃妝」? 學會技巧,第一次戴假睫毛,也能自然上手! 【A】女:第一次戴假睫毛,結果被朋友說成「濃妝怨女」,從此與假睫毛變成「陌生人」! 【B】女:參加婚禮時假睫毛沒黏 Learn More
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By 吳宛竹
『蘿蔔腿』,原來跟『骨盆不正』有關! 坐太久、吃太好、動太少的人,80%骨盆都有問題!! 美國「脊博士Dr.Wu」,為你揭開骨盆的真相。 不孕、便秘、腰痠、下背痛,頭痛、膝蓋痛…, 都是「骨盆不正」的求救訊號! *貝嫂愛穿高跟鞋,背痛不能抱女? *一直打針、吃藥,能根治痠痛?不吃藥的自然療法告訴你真相。 *失眠、便秘、腳麻,都是骨盆惹的 Learn More
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By 左永寧
我不要當【外擴歐巴桑】和【副乳小姐】!!! 穿很貴的內衣,為什麼還會下圍痛? 為什麼減肥期間,胸部愈變愈小? 年過25還是「太平公主」,來的及挽救嗎? 《美胸女王─左永寧》新鮮發表 【大小不是重點,擁有「美美胸型」才是關鍵!】 【UP魔法1】吃對「食物」,幫助發育  【UP魔法2】穿對「內衣」,改善外擴  【UP魔法3】天天「按摩」,集中胸型 Learn More
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