不是看手機的時候：小魚腥草和不思芭娜

　　這年頭不好說的事太多。 　　活到這把年紀，誰沒有幾個「分身」在走跳？ 　　第三期吉本芭娜娜。正式誕生。 　　「小魚腥草」是療癒之歌，是黑暗中的微光； 　　「不思芭娜」是「不可思議現象的獵人芭娜子」的簡稱；每天捕捉自己認為不可思議的事和感動的事加以觀察，從「自己」的角度思考。 　　無法自由擁有感想，自己會很累。 　　——解放內心的小劇場！ 　　——有話直說的爽快哲學！！ 　　如果是我本人寫出來有所不便，但若是分身的想法，應該就沒問題！ 　　網路電子雜誌「note」人氣連載出版成書。 　　自己的媒體，想寫什麼就寫什麼。 　　從今天起，大方展現爽快的人生哲學！ 　　「各位知道喜歡寫作是怎樣一回事嗎？」 　　寫作生涯三十年，時代急速變化，順風時努力很簡單，但在逆風中要堅持繼續某件事真的很難。這一次，吉本芭娜娜率性地將出版社甩到外太空（無暇理會雪片般飛來的邀稿），昂首踏入訂閱時代。 　　沒有條框，沒有字數限制，不定期發表，內容也不公開。為了生活忙碌的人們、寂寞的人們能夠讀到她的文字，讓讀者能夠直接收到作家親自發送的第一手消息，為了敢於說出不合理的不可思議現象，不畏懼與主流意見不同調。最重要是，為需要自己的付費讀者而寫，一同感受日常生活中的喜怒哀樂。 　　和我愛的人簡短對話。 　　交換笑顏。 　　或許光是這樣便足以讓世間各種妖魔鬼怪消失。 　　「愚笨如我，卻熱愛思考。」 　　掌握人生之舵。從我發出光芒。 　　「不是看手機的時候」──── 　　現在我思念愛犬，和愛犬死後想起牠，並沒有什麼不同。 　　所以，「在眼前」這件事，真的非常不得了。 　　正因如此，無論是思念或與家人共度，只要盡情投入就能毫無遺憾。雖然現代生活偶爾也得看一下手機，但最好還是盡量避免那種情形。 　　比起財富或美麗，更極致的奢侈，是專注在眼前。 　　現在不是看手機的時候。 　　試著這麼做，你也能找到內在的力量↘ 　　●我是從一個人開始出發，因為說出口才有了伙伴。 　　●要找回自己心跳、呼吸、思考方式的步調，必須自己動手。 　　●能夠結束平凡的一天才是最大的幸福。 　　●無論在哪一行，到頭來都得磨練實力與才華，不斷付出努力才有用。 　　●不管在何處，只要自己還是自己，繼續寫下去就對了。 　　●幫助別人活出個人風格，那才是真正的療癒。 　　●唯有真正有才華的人才會替年輕人「加油打氣」。 　　☀收錄大量精彩照片　 　　28篇散文隨筆，芭娜娜與她的分身，齊聲記錄一年四季在人生裡如泡沫般閃現的靈光。 　　繼「這樣那樣生活的訣竅」後，全新生活散文集。 本書特色 　　☀帶分身見本尊，邂逅大人物 　　他們見到了這些人喔！ 　　伊藤潤二／垂見健吾／原マスミ／早川義夫／高城剛／戶川純／野口強／名嘉睦稔／角田光代／奈良美智

瑣碎小事 御宅族萬歲＆生存必要的是什麼 街頭洋溢的小奇蹟 爭議性發言較多的一篇（因為適逢年底） 新年，新的可能性 悲哀的色彩 人生的夢想 昂貴又難吃 豐饒的城市 邂逅與發現 Ｈ二人組 地中海的感傷（高第的影子） 銀杏行道樹小夜曲（何謂醫生） 保持自我本色 總會有辦法的啦～ 我是鶴光喲～ 負面女王健在！ 偉大的人生 種種祕訣 懷念的前世（今生之內的）與瘦身 「現在」就是行動的時刻 世界在等著你 美與化妝的祕訣（人生的今天只有一次。當那人展現本質時，美的祕密就會出現） 身體都知道 大閘蟹的早晨 仔細想一想 重新來過 感冒生活 下定決心 何謂尊敬 變化才是活著的真滋味 只有眼前的事物存在

銀杏行道樹小夜曲（何謂醫生） ◎今日小語 我與小林健醫生 對談。與之相伴宛如節慶的日子也結束了。 看到他的著作那瞬間，我想我們任務相同肯定會相遇，而且肯定會意氣相投，但我沒想到會契合到如此地步。 醫生和他的祕書及學生，彷彿都是我相知已久的親朋好友。 雖然社會大眾對他的過激意見反應不一，但是若能因此讓大家開始去思考如何愛護自己的身體這個命題，那我想什麼反應都無所謂。 我超喜歡讓我發現人生有多麼美好的小林醫生！ 我和小林醫生乃至雙方的家人、員工、學生，在這困難的當今時代，想必都是抱著同一個目的而聚集。 「幫助別人活出個人風格」，那才是真正的療癒。 我的使命，只有我才做得到的，就是「去觀察，做出正確評論，並且寫成文章」，「讓讀者在小說中休憩，藉此打造讓讀者個人特質復甦的空間」。 而小林醫生的使命則是「代為傾聽身體的聲音，讓那個人的靈魂找回與生俱來的本來狀態」，「解除不合理的洗腦，活用過去的知識與經驗，幫助人們真正地關愛自己、重視自己」。 我想兩者完全相同。 醫生是什麼？ 是人將死時，希望陪在身旁的人。是人將死時，握著手軟語慰藉的人。是讓人在飽嚐艱苦的病床能夠期待「怎麼還不趕快來」的人。是當孩子生病時，一直守在旁邊聊天陪伴的人。就這樣，僅僅就只是這樣。 以前，我曾見過在某領域堪稱世界第一的名醫。 他的眼睛非常寂寞、僵直。完全感受不到溫暖。我問他為何看起來如此寂寞，他憤怒又悲傷地堅持「沒那回事」。 我非常失望，但我想那或許也不能怪他。他太忙碌，大家都想請他治病，那一切都令他疲憊。 後來，我接受某個夏威夷醫生（Kahuna）的夏威夷傳統按摩（Lomi Lomi）。他痛罵我：「一點也不愛惜身體！對肝臟造成太大負擔所以才會膚色泛黃！毒素都冒出來了形成蟹足腫！比丈夫還胖，太差勁了！」那絕非滿懷關愛的怒罵（這點差異，我還分得出來。以前曾讓某位真的很愛拈花惹草的氣功醫生治療，他的確很有實力，總是認真怒吼「喂，妳太忙了！」一邊用力敲我的頭，但我感覺超幸福）。 但很不可思議的是，挨罵接受夏威夷按摩的期間，不知怎地還有一隻很小很小的手在替我按摩。 我心想，「就是因為有這個夏威夷的精靈在，所以好歹還能撐下去，最好別讓祂溜走！」這輩子永遠不想再見到那個愛罵人的醫生。 因為我不想讓生氣的人碰我身體！就這麼簡單！（笑） 所謂醫生，就是想見病人，忍不住來到醫院的人。 就是看到有人受折磨，便會用溫柔的手去碰觸的人。 小林醫生並不疲憊，也沒有勉強硬撐。他平時吃得很少，開心時也會享用人們付出愛心親手製作的美食與美酒，他樂於享受人生，並非只會故作清高。 他比任何人都更有人味，比任何人的感情更豐富。 他是真正偉大的醫生。 世間還是有這樣的醫生，這樣就夠了。 但願能夠讓我們不用代為辯解「他並無惡意，是個好人，只是太忙了所以才身不由己」的醫生，可以盡量多一點。 如果能夠讓人在臨死時覺得「有醫生來了，所以可以安心了」的醫生多一點，大家就不會再害怕死亡。 我想那和接生婆是一樣的。 初次在另一個世界投胎重生，與這個人世訣別，毫無經驗的我們，需要有見過許多那種場面以專家身分從旁輔助的可靠人士。 活著的時候想盡情讓自己的身心健康──醫生就是以專業的眼光看待人們這種心願並且從旁輔助的人，提醒我們自己沒發現的身心缺陷。 醫生只要做到這樣就好，為什麼非得搞得很生氣很傲慢、很忙碌，一次也不肯正視病人的眼睛？ 過去我也遇見過很多傲慢的醫生，如果用心靈之眼去看，可以看見那種醫生就像狸貓陶藝品一樣任由巨大的睪丸垂在椅子上態度異常傲慢。八成被狸貓精附身了吧……不過如果這麼說好像太侮辱狸貓了。 我也見過一些完全失去靈魂的醫生。即便對他說話，他的眼神也恍惚失焦，很虛無。 「我剛才在路邊撿到走失的小狗，所以要遲到三十分鐘，沒問題吧？如果有問題的話那我就取消預約。」 我這麼一打電話，有些醫生只會虛無地回答「噢……這樣啊……那請妳盡快過來」，但我絕對不想讓這麼遲鈍的人碰我的牙齒神經。 就連某個開設超知名診所、製造出超暢銷化妝品的醫生也是這樣！徹底的虛無，神遊天外。但他得知我是名人後，便突然精神抖擻靈魂歸竅！（笑）