人體症狀自我診斷手冊：頭痛、嘔吐、便祕、抽筋……別驚慌？該掛號？去急診？

一本在手，再也不會輾轉難眠！ 當身體出現讓人憂心忡忡的症狀時，你該冷靜、還是抓狂？ 這是一本全方位又淺顯易懂的症狀判讀手冊， 能指引你接下來該採取什麼行動： 該靜觀其變？該去就醫？或直奔急診！ 　　★美國女性新聞網站｢Bustle｣：最期待出版的非文學書 　　★數位媒體網站｢PureWow｣：迫不及待要閱讀的書 　　★電子雜誌Furthermore from Equinox：高成就者必讀書單 　　★美國網路新聞媒體Buzzfeed：將使2019年痛苦減少的29件事之一—閱讀此書 　　以下這些症狀你我可能都不太陌生： 　　◎每天戴隱形眼鏡，晚上眼睛總是又乾又紅，點藥水也無法改善。 　　◎頭痛吃了止痛藥怎麼都沒效果？是藥的問題還是我的問題？ 　　◎身上有一顆變得越來越大或越來越黑的痣。 　　◎為何同事每天睡6小時精神就很好，我卻做不到？ 　　◎轉頭時整個房子天旋地轉，是頭的問題還是……？ 　　◎尿液混濁、有味道，而且排尿頻率比以前高。 　　◎48小時之內經歷了腹瀉和反胃。 　　◎全身多處肌肉和關節發疼，而且還出現發燒、畏寒、頭痛、咳嗽等症狀。 　　你知道嗎？其實90％的症狀都沒有立即危險，不會致命 　　當發現身體出現新症狀時，你的反應是什麼？ 　　「天啊，我是怎麼了？！」 　　「以前都沒有，應該沒事，再過幾天看看吧！」 　　「我最近是做了什麼才這樣？太晚睡？壓力太大？還是年紀到了？」 　　大部分出現在身上的新症狀都不是什麼大問題。以鼻塞為例，絕大多數它都不會是得癌症的徵兆。不過，有時候頭痛卻不一定是個暫時的惱人問題，而可能是身體出現大狀況的預兆。沒有人可以忽略身上出現的任何問題，因為這些問題說不定就是侵吞健康的推手。 　　當身體出現病痛，首先，關掉你的谷歌搜尋網頁！雖然網路搜尋可以提供一大堆判讀症狀的資料，但這當中可能暗藏會誤導你判讀的錯誤訊息，甚至讓你更恐慌！因此，萬一發現身上出現了新症狀，請務必翻開本書，兩位執業醫師作者將以最專業、最全面且淺顯易懂的方式，陪你檢視讓你憂心的症狀。 　　【3種輕重症狀判別】 　　◎不需要大驚小怪：哪些症狀無傷大雅，可以繼續倒杯雞尾酒安心享受人生？ 　　◎最好去看個醫師：狀況越來越劇烈？已經影響生活品質？或是你其實已經年紀大了？別拖了快去找醫生。 　　◎請立刻去掛急診：這個症狀讓你根本無法正常生活，甚至已經快失去意識！ 　　【7大專區分門別類】 　　頭頸：失眠、健忘、偏頭痛、耳朵痛、眼睛紅…… 　　胸背：咳嗽、背痛、胸痛、呼吸急促…… 　　腹部：腹痛、脹氣、噁心、嘔吐…… 　　四肢：腳痛、抽筋、顫抖、關節痛…… 　　髮膚：多汗、長疹子、掉髮、瘀傷…… 　　關於女性：乳房腫塊、陰道出血…… 　　關於男性：勃起功能障礙、睪丸疼痛…… 　　關於廁所：排尿疼痛、頻尿、便祕、血便…… 　　【19個快速診療室】 　　到底要不要打流感疫苗？該服用益生菌嗎？填字遊戲能預防失智症？該喝蔓越莓汁預防泌尿道感染嗎？長時間憋尿會不會讓膀胱爆掉？…… 　　人體全身最常見的症狀，從背痛、腹脹、胸痛、便祕、健忘，到疲勞、長疹子、呼吸急促、虛弱等等，作者歸納出極有幫助的3級判別，其中還有「快速診療室」單元，提供實用的健康知識。本書內容易於檢索查詢，有豐富的資訊與各科醫師專家建議，掌握症狀的輕重緩急，從頭到腳一本就懂，是最全方位的家庭常備指南。 　　本書除了兩位醫師作者，還有九大科別專業醫師協助編審此書： 　　風濕病學：安卡．艾斯卡乃斯醫師 　　胸腔醫學和睡眠醫學：艾米．艾特克森醫師 　　皮膚醫學：琳賽．博登醫師 　　復健醫學：艾倫．陳醫師 　　腸胃病學：班傑明．勒布沃爾醫師 　　耳鼻喉科：傑森．A．莫切醫師 　　血管外科：尼可拉斯．默里西醫師 　　婦產科：蒂莫西．林奇醫師 　　眼科：布萊恩．J．溫恩醫師 　　一本絕對專業且權威的書籍，幫助你快速判別新症狀，緩解你對健康未知的恐慌！

　　生動、容易閱讀、實用的指南……書中有明確的指示，可靠與平和的口吻—《出版者週刊》（Publishers Weekly） 　　在這本容易理解的指南中，兩位哥倫比亞大學醫學中心的心臟專科醫師除了表現醫師的專業、同時還扮演幽默大師，期望把可靠的資訊以生動且有趣的方式呈現出來。—《書單》雜誌（Booklist） 　　網路這種東西是疑病患者最好的朋友且同時是最大的敵人。終於，兩位醫師提供了另一種選項，他們的書針對不同症狀給出了十分完整的指南！—美國女性新聞網站Bustle 　　友善又權威的作者，他們的著作容易閱讀，內容專業可靠。—《圖書館雜誌》(Library Journal) 　　不管是皮膚上的一個小疤痕，或是胸口感到怪怪的，關於健康問題，人們普遍最想知道的其中一個問題就是：我快掛了嗎？—男性健康雜誌（MEN'S HEALTH） 　　這是一本健康故障排除指南，當你的眼皮每次開始跳的時候，它能讓你停止驚嚇。—美國的網路新聞媒體Buzzfeed

前言 第一部 頭和頸 頭痛／疲勞／失眠 快速診察室：安眠藥物 頭暈目眩／健忘 快速診察室：填字遊戲能預防失智症？ 頭部受傷／眼睛紅或痛／聽力受損或耳朵痛／頸部腫塊／喉嚨痛 快速診察室：流感知多少 第二部　胸和背 胸痛／心跳過快或不規律 快速診察室：心跳速率緩慢 呼吸急促／咳嗽／背痛 快速診察室：止痛藥 第三部　腹部 腹痛／體重無故減輕 快速診察室：體重無故增加 腸胃脹氣 快速診察室：你該服用益生菌嗎？ 噁心和嘔吐 第四部　關於女性 乳房腫塊 快速診察室：妳多久需要做一次乳房攝影？ 乳頭分泌物／陰道出血 快速診察室：陰道乾燥和性交疼痛 第五部　關於男性 精液帶血／睪丸腫塊 快速診療室：睪丸疼痛 勃起功能障礙 快速診察室：無法克制的一瀉千里 第六部　廁所裡的麻煩事 尿液帶血 快速診察室：尿液散發惡臭 排尿疼痛 快速診察室：我該喝蔓越莓汁預防泌尿道感染嗎？ 頻尿 快速診察室：想尿卻尿不出來 快速診察室：你的膀胱會因為憋尿爆掉嗎？ 腹瀉／便祕 快速診察室：他們清空的不是你體內的毒素，而是你錢包裡的鈔票 血便 快速診察室：你大腸的好萊塢時刻—大腸鏡檢查 第七部　手部與腳部 腳痛和抽筋／腳部腫脹／顫抖／關節和肌肉疼痛 第八部　皮膚和頭髮 多汗 快速診察室：惱人的發燒 皮膚搔癢和長疹子／掉髮 快速診察室：藥罐裡的生髮術 大量出血和瘀傷 快速診察室：你的血液太容易結塊 後記：結論是你好得很 延伸閱讀 致謝 文獻索引 關於作者 關於編輯

前言 　　我們的病人，真心想要知道答案的問題只有一個。這個問題讓他們每個晚上輾轉難眠，讓他們多年來終於預約就診，這個問題讓他們無法忽視身上奇怪的新症狀，即便這些症狀可能根本沒什麼。他們會想：我的天呀，萬一這個奇怪的症狀其實並不是「沒什麼大不了」，而是某種嚴重疾病正在我身上出現早期徵兆，那該怎麼辦？ 　　我快掛了嗎？！ 　　答案當然是……沒錯，基本上，自你出生的那一刻起，你的生命就一直邁向死亡。不過，這個問題背後真正想問的其實是：會比預期得快嗎？ 　　幸好你身上絕大多數的新症狀都沒什麼大不了。然而，有時候頭痛確實可能不單純只是頭痛，而是警告你正處於某種生死關頭的徵兆，例如腦出血。尤其當這種症狀發生在大半夜，任誰都會忍不住把這只有1％的壞兆頭，放大成98％，就怕自己忽略後，會陷入在劫難逃。 　　所以，假如身上出現了某些新症狀，究竟該驚慌失措？還是該冷靜以對？你的反應又算是杞人憂天嗎？抑或是合情合理呢？我們會在這本書裡帶各位判讀全身最常見的症狀，並指引你接下來該採取什麼行動，比方說，你該倒杯酒放鬆一下心情，或是拿起電話預約一下門診，又或者是趕快到急診室報到。 　　當然，你也可以用谷歌搜尋引擎找找新症狀可能代表什麼意思。請便吧，看看它會告訴你些什麼，讓我們在這兒靜候你得到的結果。噢，什麼！它說你的鼻塞可能是罹癌的徵兆！哇，我們致上最深的遺憾。（不過，話說回來，谷歌大神是讀哪所醫學院的？） 　　事實證明，大部分的網頁都會試圖讓讀者陷入恐慌，這樣一來，讀者才會點擊更多頁面，或願意掏錢買所謂的靈丹妙藥。寫下本書的我們則視病猶親，我們會提供你十分客觀、中立的意見。絕大多數的時候，你會發現你的症狀都無傷大雅，可以繼續倒杯酒，安心享受人生。 　　當然，本書不可能涵蓋每一種狀況，或許你無法從這裡找到解決狀況的具體方法。只要心中有任何疑慮，請洽詢你的醫師做進一步諮詢。同樣的，除非我們在書中有特別說明，否則我們皆假設各位讀者是個健康的成年人，並未因為身上的症狀確診出任何疾病。假設你有嚴重的胸痛，而且兩週前才剛動完心臟手術，請打電話給你的醫師！不要還妄想要從本書尋求建議！如果正在翻閱本書的你是個早熟的12歲孩子，請注意這本書的內容並非以兒童和青少年為討論對象（但請持續關注我們的新書）。最後，如果你已經知道自己對我們推薦的藥物過敏，請不要服用它！（試想，如果你的衛星導航指引了一條開進湖裡的路，你還會繼續跟著走嗎？）

第一部：頭和頸 頭痛 大部分人都對巨大壓力的感覺不陌生，尤其是正在經歷漫長的一週，咖啡已經無法產生任何幫助，四周的牆面都好像正排山倒海地朝自己聚攏，迫使你想要爬到最近的桌子底下避難。「情況還能再糟糕到哪裡去？」答案往往就是，頭痛欲裂。 但是，萬一這個頭痛代表不同意思怎麼辦？萬一它代表……什麼大事呢？萬一你老闆、伴侶或孩子腦袋裡的動脈瘤，終於如你一直叨念地那般爆裂了呢？ 在驚慌失措之前，且讓我們暫緩一下你慌亂的思緒，一起好好檢視一些關於頭痛的事實。許多人都曾有因為嚴重頭痛而到急診室報到的經驗，事實上，每五個造訪急診室的人，就有一個是因為頭痛而去。不僅如此，大部分去急診室報到的人也都還活得好好的，所以你很有可能也會如此。套句美國前加州州長阿諾．史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）曾經說過的：「這完全不是惡性腦瘤！」 但是，萬一它是呢？有時，頭痛是身體出了某些狀況的第一個徵兆，有時也可能危及性命。更何況，其實許多人只要接受正確的治療，根本不必反覆承受頭痛之苦。那麼，到底要如何分辨自己該不該去做個腦部檢查呢？ 【不需要大驚小怪】 頭痛的部位多集中在前額或面部，而且最近有感冒症狀，如發燒和流鼻水。 你的鼻竇很可能被濃稠的鼻涕塞住而變得過於腫脹，鼻子因此無法正常疏通鼻腔裡的液體。可以試著吸一些溫熱蒸氣，藉此降低鼻涕黏稠度，達到疏通鼻塞的效果。如果夠勇敢，可以直接用洗鼻器沖洗鼻竇（我們建議，千萬不要在之後還想碰面的人面前做這件事）。最後，你可以服用安舒疼（Advil）和莫疼（Motrin）等主要成分為布洛芬（ibuprofen）的非類固醇止痛抗發炎藥物，搭配去鼻塞藥劑，例如速達菲（Sudafed），其主成分為偽麻黃鹼（pseudoephedrine），或是DayQuil，其主成分為苯甲麻黃鹼（phenylephrine）。購買含有偽麻黃素的藥品時，將需要出示駕照等身分證件，因為該成分可被轉換為甲基安非他命（methamphetamine），故販售須有所限制。如果疼痛感越變越嚴重，且持續超過一週，你大概就需要服用抗生素，請掛個號，尋求醫師的專業建議。 同時有發燒、身體痠痛、肌肉痠痛和喉嚨痛的症狀。 你很可能得到流感了。遺憾的是，就算曾經打過流感疫苗，也無法保證絕對不會得到流感。如果你的症狀是在最近一、兩天開始，可以請醫師為你開克流感（Tamiflu）等主成分為奧司他韋（oseltamivir）的藥物，或許能因此縮短生病的時間；假使症狀已經超過兩天，服用這款藥物的療效就不會那麼顯著。不然，最好的治療方式就是好好休息、多補充水分，並服用泰諾（Tylenol）等主成分為乙醯胺酚（acetaminophen）的鎮痛解熱藥物。 最近剛戒咖啡。 你想像過自己有一天會被診斷出處於「戒斷狀態」嗎？嗯，恭喜你！常被當作治療頭痛良方的咖啡因，一旦立刻完全不喝，就可能會導致戒斷性頭痛。這是戒斷咖啡的必經之路，或許你會需要像是安舒疼和莫疼等主成分為布洛芬的止痛藥物，好挺過這個戒斷關卡。 頭痛像是被施了緊箍咒，呈帶狀的疼痛，但休息或服用泰諾等含有乙醯胺酚的藥物後，情況就會好轉。