Maklumat Produk
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MAKLUMAT PRODUK
最完整的居家保健刮痧術！ 90種常見毛病對症刮痧，一看就上手！ 刮痧不只能治中暑，還能防百病！ 名中醫的對症刮痧術， 在家就能有效緩解過敏、失眠、頭痛等大小毛病， 預防高血壓、冠心病、肝硬化等身體頑疾！ 刮痧權威中醫師親授！教你刺激身體穴道、活絡體內循環，舒緩肩膀痠痛、腰痛、內臟器官功能不佳、婦女病、虛寒體質……等健康問題，調養臟腑、強健體質，讓身體覺醒，向病痛說Bye-Bye！ ★超實用！適合全家大小、男女老少的刮痧術 久坐不動的上班族：肥胖、頸椎病、腰椎間盤突出、便秘的刮痧方法 經常用腦的學生、腦力勞動者：神經衰弱、失眠、腸躁症的刮痧方法 長期盯著螢幕的設計師、工程師：鍵盤手、滑鼠手、近視的刮痧方法 在外跑業務的銷售人員：慢性胃炎、肝硬化、過敏性鼻炎、痛風的刮痧方法 身體機能逐年下降的熟齡族：高血壓、高脂血症、冠心病的刮痧方法 ★超簡單！只要10分鐘，在家就能自己做 只需要1塊刮痧板X2種刮痧手法X3個常用穴道＝解決疑難雜症 ★超清楚！圖解取穴、刮痧，一步到位 圖解穴位定位╳真人示範照片，90種祛病刮痧法一看就會 ★超詳細！刮痧必懂8大重點 用刮痧板的薄邊還是厚邊？需不需要塗刮痧油？要不要求出痧？所有疑問一次搞懂！ ●刮痧姿勢 ●刮痧介質 ●刮痧工具 ●刮痧角度 ●刮痧方向 ●刮痧次數 ●刮痧力道、速度 ●刮痧反應 ●常見困擾，這樣刮就對了！ 頸椎病：刮啞門、大椎、頸百勞、風池、肩井 便秘：刮小腸俞、八髎 失眠：刮四神聰、心俞 腸躁症：刮大腸俞、天樞 滑鼠手：刮曲澤、間使、內關、大陵、魚際 近視：刮睛明、承泣、翳明、風池 慢性胃炎：刮肝俞、膽俞、脾俞、胃俞 過敏性鼻炎：刮百會、上星、迎香
王敬 中國中醫科學院副主任醫師 中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副會長 國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團專家 國家中醫藥管理局職業鑒定中心中醫刮痧師專家委員會副主任委員 主要著作有《中國刮痧健康法》《中國刮痧健康法大全》《家庭刮痧保健》《刮痧排毒王》等。
ISI KANDUNGAN
自序／刮痧，給身體的病氣一條出路 引子／刮痧療法庇佑炎黃子孫五千年 本書使用說明 Chapter 1 刮痧前，你要瞭解的八大步驟 STEP 1 選擇刮痧器具 STEP 2 掌握刮痧手法 STEP 3 選對刮痧姿勢 STEP 4 理清刮痧順序 STEP 5 找準刮痧穴位 STEP 6 做好刮痧準備 STEP 7 謹記注意事項 STEP 8 異常反應處理 Chapter 2 促進血液迴圈，讓頭面部氣血通暢 神經衰弱 失眠 耳源性眩暈 阿茲海默病 腦動脈硬化 腦中風後遺症 麥粒腫 近視 遠視 弱視 視神經萎縮 慢性鼻炎 過敏性鼻炎 鼻竇炎 三叉神經痛 Chapter 3 從吃進去到排出來，刮痧幫你打通每道關卡 慢性咽炎 逆流性食道炎 食道弛緩不能症 慢性胃炎 鹼性反流性胃炎 胃下垂 幽門梗阻 胃腸神經官能症 胃與十二指腸潰瘍 潰瘍性結腸炎 慢性腹瀉 大腸激躁症 便秘 慢性胰腺炎 慢性闌尾炎 Chapter 4 緩解肌肉酸痛，刮痧有立竿見影的效果 落枕 頸椎病 肩周炎 退行性脊柱炎 慢性腰肌勞損 腰椎間盤突出 坐骨神經痛 梨狀肌症候群 網球肘 板機指 滑鼠手 半月板損傷 類風濕性關節炎 Chapter 5 刮痧由表及裡，刮走臟腑病氣 冠心病 心律不整 心臟神經官能症 肝硬化 膽道系統感染和膽石症 慢性膽囊炎 急性上呼吸道感染 支氣管擴張 急性氣管炎和支氣管炎 慢性支氣管炎 哮喘 Chapter 6 簡單的刮痧小動作，趕走身體頑疾 高血壓 高脂血症 痛風 肥胖病 自發性多汗症 痤瘡 黃褐斑 蕁麻疹 皮膚瘙癢 泌尿系結石 尿失禁 尿瀦留 尿道炎 膀胱炎 Chapter 7 不求名醫不求偏方，自己解決男女困擾 乳腺增生 月經不調 痛經 白帶異常 盆腔炎 子宮脫垂 子宮肌瘤 功能性子宮出血 經前期綜合征 更年期綜合征 產後燥熱 產後缺乳 產後腹痛 產後尿瀦留 產後便秘 陽痿 遺精 早洩 不射精症 精子異常 慢性前列腺炎 前列腺增生 附錄／人體六大關鍵部位養生刮痧法
KANDUNGAN BUKU
引子 刮痧療法庇佑炎黃子孫五千年 古時候，人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位，有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發展與積累，逐步形成了砭石治病的方法。 刮痧療法便是在古代砭石療法基礎上發展起來的。長期以來，刮痧療法在民間薪火相傳，沿用不衰，這與刮痧顯著的保健、治療功效是分不開的。從保健方面來說，刮痧作用於體表皮膚，而皮膚是機體暴露於外的部分，直接接觸外界，對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚具有這些功能，主要依靠機體內衛氣的作用。健康人常做刮痧可增強衛氣，衛氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。從治療方面來說，刮痧作用於肌表，使經絡通暢，氣血通達，從而起到舒筋活絡、化瘀解痛、排出毒素等作用，不僅對感冒、鼻炎、咽炎、便秘、腹瀉、落枕、痤瘡等小毛病有顯著的療效，對高血壓、高脂血症、肥胖、痛風等現代社會高發病也都有一定的緩解和調理功效。 刮痧療法不僅是中國傳統醫學的瑰寶，同時也得到了現代醫學的認可。現代醫學認為，刮痧可使局部皮膚充血，毛細血管擴張，血液循環加快；另外，刮痧的刺激可通過神經—內分泌調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，增強局部血液供應，從而改善全身血液循環。 本書精選出90種現代社會的高發病和常見病，並提供詳細的刮痧方案，希望幫助大家緩解病痛，重獲健康。
