頭薦骨療癒書：從我的手，將光和愛傳送給你

　　當身體感覺「被傾聽」了，驚人的療癒奇蹟就會發生 　　過往看不見的傷痛，身體會記住 　　藉由雙手輕觸，給予適當支持，就能喚醒自癒的內在智慧 　　◎一本最完整的「頭薦骨療法」（CST）理論和實際應用 　　◎美國靈性暢銷作家 韋恩．戴爾博士，最推崇的頭薦骨療癒師 　　◎師承「頭薦骨療法」祖師爺 約翰・優普哲博士 　　◎各項居家簡易技巧，輕鬆入門，即刻上手 　　頭薦骨療法，可以療癒哪些症狀？ 　　・下背痛 　　・頭痛 　　・免疫系統失調 　　・氣喘 　　・分娩時的放鬆和減痛 　　・便秘 　　・動物照護 　　・身體手術後的復原 　　・牙科手術後的壓力釋放 　　一般傳統醫療可能包含止痛藥、拉筋運動或手術介入。雖然這些對於減緩疼痛有立即的效果，但並沒有處理到真正的源頭，以及避免未來同樣的病徵從其他身體部位爆發開來。透過頭薦骨療法，可以直達患者的病症源頭，讓長久以來的病症得到改善、受傷復原、慢性疼痛、顳顎關節、下背部以及頸部的張力消失不見，並且再也沒有發生。 　　頭薦骨療法僅僅透過輕柔的碰觸來調整身體的自癒機制，就可以帶來深刻的改變。這是一種非常有效的治療方法，不管是對於輕微的急性發作或是嚴重的慢性疾病都能有所幫助。 　　頭薦骨治療師可以藉由輕觸定位身體對於壓力及傷害的反應（有時候是來自最近的意外或疾病，有時候是很久以前的創傷）然後支持身體協助釋放，這樣一來可以舒緩疼痛及不適並且促進療癒。頭薦骨治療是治療師與患者之間的一種合作關係，共同閱讀身體發出的訊息，找到夾藏張力與壓力的地方。只要我們注意身體傳達的訊息，我們就更有機會再度整合起來。 　　頭薦骨療法的目的，是要找到案主身體內部失衡的原因，而不是繞著診斷或是症狀打轉，因此把它可以治療的疾病通通列出來沒有太大的意義。每個人、每個處境都有其獨特性。或許我們可以這麼說：頭薦骨療法治療的是人，而不是疾病。

　　「每當我介紹人們給凱特治療，最後都會得到這樣的讚嘆。這種感覺就好像是我的靈魂接受按摩一樣，凱特把頭薦骨療法提升到了一個新的療癒境界。」——韋恩．戴爾博士（Wayne W. Dyer），暢銷書《為什麼你不敢面對真實的自己？》作者 　　「《頭薦骨療癒書》是本很棒的指南手冊，可以幫助你初步了解頭薦骨療法的療癒力量。從凱特的描述到她的個案分享，你可以從中看到，頭薦骨療法如何在促進健康與生命平衡上扮演重要角色。除此之外，你也將學習到一些實際的方法，把頭薦骨療法的經驗與你人生中的每一天結合在一起。」——蘇珊娜．絲克莉莒芮娜（Suzanne Scurlock-Durana），「從核心療癒」課程創辦人 　　「凱特把各個臨床個案經驗巧妙地編織到文章中，精準且完美地詮釋頭薦骨療法的先決要素，也就是傾聽案主的內在智慧以及每個個體背後的故事，相信他們的身體知道自己需要什麼。她的熱忱、知識，加上以身作則地定期接受頭薦骨療法，完全展現了頭薦骨療法發明者約翰．優普哲博士的精神。凱特本身就是頭薦骨療癒師的一個優良典範。」——凱蘿．麥克萊倫（Carol McLellan），國際優普哲機構頭薦骨療癒師 　　「此書內容包含豐富的頭薦骨療法技術資訊，讓有興趣的讀者了解這個手法，並且列舉了案主被療癒的經驗，同時以熱情又不失謙遜的態度，分享自身在療癒之路上的成長經歷。我強烈推薦此書給對替代療法或頭薦骨療法有興趣的讀者。」 ——提姆．哈頓哲學博士（Tim Hutton, Ph.D），頭薦骨療癒師

【推薦序】一個新的療癒境界 韋恩．戴爾博士 【作者序】藉由輕觸，撫慰疾病的源頭 第一章 頭薦骨療法的定義 輕觸的力量與安全性 頭薦骨療法的物理本質 頭薦骨療法的能量本質 在不同的情境下使用頭薦骨療法 療癒師接受頭薦骨療法的重要性 〔個案分享1〕看不見的傷痛，身體會記住 第二章 深入探討頭薦骨療法 頭薦骨療法簡史 感受頭薦骨韻律 用頭薦骨十步驟療癒全身 口內治療 筋膜和筋膜滑動手法 能量結和弧形定位法 視情況彈性調整療癒步驟 對話與身體情緒釋放 頭薦骨療法的細胞層面 深度了解並慎選頭薦骨療癒師 第三章 療癒過程可能體驗到的改變 療程開始前：建立信任感 療程開始：進入深層的放鬆狀態 療程結束：回到現實世界 〔個案分享2〕跳脫自我對身體的控制 〔個案分享3〕頭薦骨療法為家庭創造正向能量 第四章 啟動你的內在智慧 接觸你的內在智慧 與內在智慧溝通 精通對話的藝術 療癒的臨在 〔個案分享4〕觀照受傷的內在世界 第五章 頭薦骨療法可以對治的症狀 下背痛 〔個案分享5〕牙套造成的下背痛 〔個案分享6〕運動傷害造成的疼痛 頭痛 〔個案分享7〕背部緊繃引起的頭痛 〔個案分享8〕情緒困擾導致的頭部壓力 免疫系統失調 〔個案分享9〕壓抑悲傷引發氣喘發作 手術前的準備和手術後的復原 〔個案分享10〕術前照護與緩和焦慮 〔個案分享11〕手術房裡和手術房外的危機 懷孕和生產 嬰兒和兒童 口腔照護 動物照護 複雜疾病的照護 〔個案分享12〕為腦性麻痺的梅根提供支持和療癒 第六章 量身打造專屬於你的頭薦骨療法 明確的期望能帶來最好的結果 由你決定進行頭薦骨療法的頻率 找到適合的療癒師 打造你的健康團隊 在任何環境中皆可施行頭薦骨療法 多人多手頭薦骨療法 〔個案分享13〕為韋恩．戴爾進行多人多手頭薦骨療程 全方位療癒計畫 〔個案分享14〕整合所有手法以獲得最佳效果 第七章 維持療癒後的效果 如何獲得頭薦骨療法的最佳體驗 留一點時間感受療癒後的改變 促進療癒效果的八種練習 頭薦骨療法和靈性修持的關係 「經驗奇蹟」之旅 第八章 居家頭薦骨療法簡易技巧 對能量運作保持開放的心 觀照你的意圖 保持中立和不批判的態度 練習感覺頭薦骨韻律 讓人放鬆的靜止點 能量的走向 釋放下顎的壓力 【結語】為健康和療癒創造無限可能 詞彙解釋 參考資源

推薦序 一個新的療癒境界 韋恩．戴爾博士（Dr. Wayne W. Dyer）自我開發領域的演說家和作家 　　幾年前，我對頭薦骨療法一知半解。有幾次，我接受自稱頭薦骨療癒師的治療，很遺憾的是，治療過後，我完全沒有感覺到任何改變或改善，基本上就是一個小時放鬆的狀態，然後我向療癒師道謝。就這樣。雖然如此，我並沒有對頭薦骨療法的潛力失去信心，我只是抱持著懷疑的心態：什麼只要感覺律動、然後延伸觸碰，就可以移動這些肉眼看不見的能量？就像是百老匯音樂劇《歌舞線上》（A Chorus Line）唱的：「我試了，但我什麼也感覺不到。」 　　直到二○一○年二月，就在我剛被診斷出慢性淋巴性白血病之後不久，遇到本書的作者凱特．麥金農和她絕妙的頭薦骨療法，才開始我一連串的驚豔。當時我的能量很低落，而且面對人生新挑戰的震驚還未平復。幸好老天保佑，讓我遇到這位優秀的療癒師，於是我開始接受一天兩次頭薦骨療法，持續了幾天。 　　在我第一次接受凱特治療的一開始，我躺在按摩床上，感受到一股能量通過我的整個身體。那次療程，給予了我革命性的體驗。結束之後，我感到一股巨大變化—一個我無法定義的東西在我的頭裡面發生，然後一路往下通過脊椎。我感覺自己好像重新被充電，變得更輕了。我感激上帝在我人生最艱難的時刻，為我送來了一位超凡的女士。 　　凱特每天幫我治療兩次，總共治療了四天。其中兩次還是我漂浮在海面上讓她治療。相較於坊間一般醫療風險高、更難以忍受的治療模式，這種介入提供了療癒能量， 讓我從一開始的抱持懷疑態度，轉變成堅信不移。 　　我現在已經七十幾歲了，年輕時的我可是個非常活躍的運動員，跑過很多競賽馬拉松、三十多年來每天打競賽網球、做瑜伽和長距離游泳。如今，我的身體對這些高強度身體活動的反應接踵而來—到處疼痛，無法打直身子。我發現凱特．麥金農這種以「輕觸」為主的頭薦骨療法，對我來說就像奇蹟一般，幫助我趕走了那些惱人的不適。 　　 　　我稱呼凱特為「奇蹟工作者」。這位女士的手法正面且積極地影響了我，令我印象深刻，於是我邀請她療癒我的其他家庭成員，並且介紹我的很多朋友和同事給她。沒有例外地，每一個接受凱特頭薦骨療法的人—就算是那些質疑能量醫學，以及懷疑任何沒聽過或沒有醫學實證的治療—也都跟我有一樣的反應。 　　在我最近出版的一本書《夢想的顯化藝術》（Wishes Fulfillled）的前言中，簡短地提到一位凱特治療的年輕女性妮可萊，她歷經嚴重的貝爾氏麻痺（Bell’s palsy），後來臉部麻痺的症狀在短時間內改善很多，這一部分得歸功於凱特的介入。 　　二○一一年在一次稱為「體驗奇蹟」（Experiencing the Miraculous）的旅程中，凱特去到了義大利的阿西西（Assisi）、法國的盧爾德（Lourdes）、以及波士尼亞的梅久戈耶（Medjugorje），提供頭薦骨療法給一群與我一樣走在靈性追尋道路上的旅伴們。毫無疑問地，每一個接受她療癒的人，最後的結論都是：「她好驚人！我好久沒有感覺這麼棒了！」接二連三地，每當我介紹人們給凱特治療，最後都會得到這樣的讚嘆。這種感覺就好像是我的靈魂接受按摩一樣，凱特把頭薦骨療法提升到了一個新的療癒境界。 　　頭薦骨療法確實令我印象深刻。當你把自己交託給一個受過良好訓練的療癒師時， 不僅能提供你療癒，還會帶給你幸福感以及個人的內在空間。因此，我邀請凱特寫一本書，分享如何藉由頭薦骨療法達到平衡的境界，並獲得嶄新的健康身體。於是，她把多年來累積的研究和經驗寫入這本書裡，接下來你將會閱讀到它們。 　　我非常開心能夠為這本傑出的作品撰寫推薦序。這真是一本寶貴的書，裡頭包含了舒緩身體長久以來所累積的緊張和壓力的實際運用技巧。這並不是一本給想成為頭薦骨療癒師的手法教學書，而是為了那些想要讓自己感覺更好、舒緩惱人的身體不適的一般大眾而寫，此書提供他們認識除了處方藥物、甚至更激進的介入（比如手術）以外的一個療癒方式。 　　長久以來我一直相信，每一個問題都有其靈性的解決方法。過去這幾年，我接受凱特的治療超過五十次，並觀察她一路上幫助了這麼多朋友、同事和家庭成員，深深感受到她強大的療癒性靈。這是一種微妙且直覺性的療癒介入，而凱特也把自身的靈性直覺注入這本書中。 　　 　　經過了多年的研讀和練習，凱特開始對自己能夠透過手與心感知到東西的能力信心漸增，並且有技巧地把這些微妙的療癒覺察記錄在此書頁裡。我熱切地推薦這位技巧高超、直覺的靈性療癒者，並以身為她的朋友和工作夥伴而感到驕傲。 　　我鼓勵你仔細閱讀這位優秀的老師即將提供給你的訊息，了解到頭薦骨療法乃是極端的一般醫療選擇之外的一種替代療法。我把握每一個被凱特做頭薦骨療法的機會，視它為身體靈性能量的開啟。請抱持開放、無執的心胸，認真閱讀這本書。你可能從來沒有考慮過這種療癒選擇，但它卻能提供你一條道路，讓你能夠更接近健康與幸福。 　　自從那天與凱特相遇，被她技藝超凡的手療癒過後，頭薦骨療法就成了我生活的一部分。凱特優雅的心以及為我療癒的意念，讓我想到詩人愛默生（Ralph Waldo Emerson）的觀察：「神悄悄地進入到我們每一個人之中。」對我而言，凱特就像是上帝得意的助手，她為我打開了一扇門，讓我到達一個從來沒有想像過的境界，一個充滿喜悅、療癒及幸福的地方。願你在我的頭薦骨療癒師凱特的陪伴下，開始自己的旅程，並從中體驗到我所說的。你已經準備好要啟程了。

1.頭薦骨療法的定義（節錄） 我還清楚記得自己第一次接受頭薦骨療法的時候。當我的療癒師開始治療我時，我感覺到這是一個前所未有的療癒體驗。雖然我沒有開口，她的手卻精確地放在我想要她放的位置，而且完全不會疼痛。 在療癒的過程中，我漸漸清楚到一個事實—我還沒有從前幾週流產的悲痛中走出來。由於我不再哭泣，而且已經開始正常生活，我以為我已經走出陰霾了。但在療程的第一個小時中，我才發現，原來我的身體和我的心都還受困其中。肉體上，我開始感覺骨盆的地方更打開、更放鬆了。在療癒過程以及療程結束後，我發現自己陷入了更深層的哀慟，淚水涔涔落下，療癒著我。令我驚訝的是，我居然能夠如此安全而自然地在我的療癒師面前敞開。當時的我還不習慣表現情感，相反地，我習慣把這些不舒服的感受和感覺壓抑下來。然而，療程過後，除了深層悲傷的感覺，我感受到平靜而放鬆，而且這股平靜繼續陪伴著我。無庸置疑地，我知道我必須繼續接受這樣的療癒。 我只接受了一次頭薦骨療法，就離不開它了。我渴望更深入地了解這個手法，就這樣踏上了這條人生使命的旅程。我的許多案主也跟我當初一樣感到好奇，他們想知道這到底是什麼樣的療程？是基於什麼原理機制？為什麼他們會有療癒過程中的那些感覺？ 還有為什麼我的手會剛好放在他們最需要被撫慰的地方？案主們總說他們無法形容躺在診療床上的感受，但同時又知道這些感覺是重要且真實的。我最常聽到案主說：「我知道自己的感受，但我不知道要怎麼跟我的朋友解釋。」 對我而言，想要了解頭薦骨療法最好的辦法莫過於親身體驗，然後把這個體驗所得到的感覺納入身體。不過，這個答案只能根據你自己的體驗來了解。也就是說，頭薦骨療法是非常個人化的，每次的療癒都是根據你每天、每個當下的需求而量身打造，所以你的體驗會有成千上萬種。不僅如此，每個療程也會用上不同的技巧，因此，療癒過程中的覺察和經驗也很個人化。頭薦骨療法體驗也受療癒師影響，根據每位療癒師的技術與經驗值、療癒師自己接受治療的量、療癒師與案主的契合度、以及療癒師本身具備的其他技術等等。雖然如此多變，還是有一些基本規則可以讓你有個概念，知道自己躺在床上的時候可能會經驗到什麼。 在這一章，我會跟你解釋頭薦骨療法在我們的身體及能量層面上是如何運作的，然後我會給你一個個案分享，是有關一位案主接受頭薦骨療法之後，不只改善了他的慢性疼痛，還幫助他釋放了身體長期積累的疲勞，進而改變了他人生的許多面向。 輕觸的力量與安全性 對於頭薦骨療法，我聽過最言簡意賅卻十分完整的定義是：「輕觸的療癒力量」。這其實是優普哲機構宣傳小冊最前頁的一句話，儘管好像很簡略，但其真實意義確實是如此。每次當療癒師被問到什麼是「輕觸」的時候，他們大都只是描述整個療癒的過程，但這樣的回答往往無法讓聽的人滿意，因為這樣的講法無法讓人明白他們可以如何從療程中受益，或者應該期待有什麼樣的體驗。而且如果療癒師不知道案主詢問的背後動機，就會開始枯燥地列出各種頭薦骨療法可以幫助的適應症，但這根本不是它真正的定義。 頭薦骨療法是一個非常有效果的輕觸療法，可同時針對整個身體以及疼痛和功能障礙的源頭。最大的原因是，我們的身體其實已經竭盡所能地從我們生活中所經歷的創傷壓力和勞損中，找出一條最完美的自我代償活路。生活經驗中的創傷，像是慢性壓力、孩童時期摔跤或生病，舉例來說，童年時從樓梯上摔下來，跌坐在尾椎上，身體便會開始想要著手解決疼痛和僵硬，於是讓尾椎稍微向前彎曲。這麼做雖然暫時減低了尾椎處的僵硬感，長期下來卻會一路向上扭扯到整條脊椎。當這樣的自我解套方式再也不管用，或者身體有太多創傷，以至於無法舒服地正常運作，我們就會開始感覺疼痛或不適。 運用頭薦骨療法，我們發現只要提供適當的支持，身體就會自我療癒，創造一個客製化的解決方案，處理掉任何造成不適的因素。總括來講，療癒師把手放在與問題源頭最相關的身體部位，然後在物理層面（身體）與能量層面上給予支持，讓任何身體需要的矯正發生。由於接受過訓練，療癒師的手可以高度敏感地偵測到身體組織的改變。在偵測案主身體改變的過程中，療癒師的手也會去跟隨這個改變，而非擅自決定要怎麼移動案主的身體。這是頭薦骨療法與其他身體工作最大的不同之處。