不懂會吃虧 漫畫圖解 人際心理學

～沒有人能夠獨自活著！只要生活在這個世界，就一定要面對人際關係～ 透過漫畫＋圖解，用簡明易懂的方式介紹心理學理論 了解各種人行為背後的原因，破解人際關係中的困擾！ 　　．為什麼有些人總愛當奧客，對店員大小聲？ 　　．有「通同的敵人」會讓大家感情變好？ 　　．每個人都會「偏袒」自己人？ 　　．罵人時千萬不能「盯著對方眼睛」？ 　　◆沒有人能獨自活著！ 　　每一天，我們多少都會感受到人際關係造成的壓力。也許是與人擦身而過，也許是與人產生誤解、遇到討厭的人、面對無法企及的人而產生自卑感等等，身為一個人，不可能跟這些壓力毫無關係。既然這樣，只要獨來獨往就好了吧？說雖如此，這卻也不是件容易的事。 　　因為，人類最大的壓力就是「孤獨」與「遭受無視」。來自他人的影響如同我們內心的養分，心理學上稱之為「撫慰（stroke）」。得不到撫慰就如同沒有水及食物。若是遭受周圍的人無視，陷入孤獨之中，這時即便是負面的「惹人厭」、「惹人怒」等等都好，無論如何都希望得到一些撫慰，這就是人類。 　　◆人際關係裡要保持剛好的距離！ 　　德國哲學家叔本華在著作中寫過一則寓言故事。 　　寒冬中冷得發抖的兩隻刺蝟為了取暖而靠近對方，但刺蝟是一種身上帶刺的動物，靠得太近就會刺到對方。這兩隻刺蝟為此感到困擾，但最後終於取得了距離上的平衡點。 　　人際關係也是如此，有時想要跟對方交好而靠得太近，結果反而相處得不順利。可是，若因為害怕而拉開彼此的距離，則會傷到對方的心。想要與人打好關係，最重要的是了解對方，並在相處時保持適當的距離。 　　◆心理學知識是了解對方的提示！ 　　說到底，心理學是什麼呢？心理學是一門以科學角度闡明行為或思考背後隱藏的內心活動的學問。 　　每個人的思考方式與行為模式都不一樣，即使發生同樣的事情，每個人的反應方式也都不同。只要知道這些行為背後其實隱藏著某些心理因素，就能減少片面斷定他人的情況，也有助於建立起更良好的人際關係。 本書特色 　　◎漫畫小劇場＋圖解說明，生動呈現生活中常見的心理學案例！ 　　◎豐富的心理學補充知識＋應用戰術＋名詞解釋，增加你的知識儲備量！ 　　◎收錄6項心理測驗，讓你進一步認識自己！

若即若離！？他人的內心 ．沒有人能獨自活著！ ．人際關係裡要保持剛剛好的距離感！ ．心理學知識是了解對方的提示！ ．本書閱讀方式 PART 1 隱藏在行為模式背後的真心話 ．01 總是沒自信 覺得自己沒價值的人 ．02 習慣與他人比較 與他人比較，藉此確認自己的處境 ．03 習慣有人作伴 不喜歡一個人行動的類型是？ ．04 自我意識過剩 不論什麼事都自己對號入座 ．05 無法坦率 被說「愛唱反調」、「性格乖僻」 ．06 與別人的距離太近 與他人的距離太靠近的人，內心是開放的！？ ．07 容易對店員發飆 對無法反抗的人咄咄逼人 ．08 想要一個人行動 想保有個人「領地」的男性 ．09 對某些事情「無法自拔」 想要填補不滿足的心情 ．10 情緒起伏激烈 對於「被捨棄」感到不安與苦惱 ．11 喜歡受到特別待遇 老是愛吹牛，喜歡被人奉承 ．12 老么就是愛撒嬌？ 出生順序會改變一個人的性格傾向 ．13 立場不同，性格也不同 當了父母就有做父母的樣子，當了主管就有主管的架式 ．［各式各樣的性格］ PART 2 從外表看內心 ．01 用「外表」來判斷一個人 人們會透過五官感受與對方互動 ．02 「眼睛是心靈之窗」 眼睛是重要的溝通工具 ．03 從眉毛與臉頰讀懂內心！？ 臉部會出賣我們的感受 ．04 表情先行？情緒先行？ 因為開心才會笑？因為笑了才開心？ ．［內心的事都寫在臉上！？］ ．05 抖腳是感到無趣的表現 未提防的部分有時看得出真心話 ．06 摸頭髮是不安的表現 不自覺地撫摸頭髮、臉、手臂等部位 ．07 撒謊是看得出來的 罪惡感會顯露在某處 ．［解讀肢體語言！］ ．08 瞳孔的光芒是受歡迎的要素 有魅力的外表都是有原因的 ．09 總是想減肥的女生 危及健康的瘦身節食是很危險的 ．10 化妝會改變一個人的個性！？化妝也是行動力的來源 ．11 穿戴名牌單品 想要擁有自信，最重要的是對自己深信不疑！？ ．［從各種小地方可以窺見一個人的內心］ PART 3 好惡心理學 ．01 人際關係是「付出與回報」 不對等的關係無法長久 ．02 「共同的敵人」能增進感情 意氣相投能建立起融洽的關係 ．03 受到稱讚就會萌生好感 得到旁人的認可，不論是誰都會感到開心 ．04 討厭的人其實是自己！？ 面對他人會有所反應是有原因的 ．［有關「喜歡」的心理學］ ．05 第一印象決定成敗 最初的印象對於後續發展有著重大影響 ．06 「親切的人」評價高 深刻影響整體印象的重點 ．07 「熱絡的談話」會增加好感 讓對話熱絡起來的重點是？ ．08 成群結伴更有魅力 兩個人比一個人更吃香！？ ．09 心情的好壞會影響評價！？ 對於事物的感受，取決於自己的心情 ．10 喜歡給人貼標籤 喜歡用自以為是的看法來斷定對方 ．11 任何人都會寬以待己！？ 對於他人的錯誤總是嚴格以待 ．﹝內心的主觀臆測﹞ PART 4 對話可以看出內心 ．01 說話時迎合對方 重視「別人怎麼看我」的人 ．02 想要博得好感而阿諛奉承 博得好感的一種手段 ．03 對朋友的成功潑冷水 雖然是親近的朋友，卻無法真心為他高興 ．04 習慣貶低自我 做之前習慣先說「我肯定不行」 ．05 總把「對不起」掛在嘴邊 不論遇到什麼事都立刻致歉 ．06 常常自言自語 有「單純的自言自語」以及「病症的自言自語」 ．07 老愛批評年輕人 存續了數千年之久的一句話：「最近的年輕人啊……」 ．08 喜歡八卦謠言 因他人的情報而情緒高漲的人 ．09 常損人或在背後說人壞話 不承認旁人的優點 ．10 畏懼與人交談 有時還會發抖、呼吸急促、暈眩等 ．11 不善與人交流 不擅察言觀色、關心照料他人的人 ．12 對於不幸沾沾自喜 人會不自覺地看輕自怨自艾的人 ．13 「自我解嘲」是知性的證明 能客觀看待自己的人比較知性 ．14 習慣下結論 喜歡總結對話的要點，做出結論 ．﹝從口頭禪看心理﹞ PART 5 團隊合作的內心戲 ．01 任何人都會「偏袒」自己人 自己所屬的團體「比較優秀」？ ．02 自己的意見是「多數派」？ 自己覺得「理所當然」的事有時並不適用於其他人 ．03 人們會隨波逐流 「跟其他人一樣」會讓人感到安心 ．04 討論有時是危險的 團體一起討論，就能有更好的意見？ ．05 對霸凌視而不見 擔心自己成為攻擊目標，不想扯上關係 ．06 先下手為強 以自己的利益為優先，沒考慮到全體的人 ．07 無法拒絕「命令」！？ 用「沒辦法，這是命令」為自己辯解 ．08 能讓人信服的領導者是？ 應該怎麼做才能帶領好團隊？ ．09 不可以盯著眼睛罵人！？ 讓對方認真聽你說話的訓斥祕訣 ．10 認為辦不到就會真的辦不到 不論是好是壞，「一句話」就可以改變一個人 ．11 巧妙地避開對方的批評 抑制對方的情緒並突破對方批評的方法 ．12 只要指名，對方就會動作？ 讓對方心甘情願地做事 ．﹝打動人心的心理技巧﹞ ．13 經常離職的人 以為只要改變環境，不滿就會消失 ．14 不知不覺就偷懶的人 人數一多，每一個人的責任就會變少 ．15 要注意疲憊警訊 當對方發出了求救訊號，我們可以做哪些事？ ．﹝檢視造成壓力的思考模式！﹞ 揭開內心真相的心理測驗 ．1 你會剪下哪一塊？ ．2 試著畫出人物 ．3 是天堂？還是地獄？ ．4 拒絕告白 ．5 隨機排列數字 ．解說篇 ．索引