教出好女兒：培養快樂、優秀、氣質女孩的教養經典（適合0-18歲）【暢銷紀念三版】

100%上榜率！誠品、金石堂、博客來暢銷榜全上！ 上千個親子輔導經驗、200萬暢銷教養作家、中國十大最具影響力教養作家 華人世界No.1 教養女孩暢銷書！ ．父母必讀，好女兒教養聖經！ 適合0-18歲女孩的父母、師長 　　女孩天生比較膽小害羞嗎？或容易缺乏主見、依賴心重嗎？ 　　你的女兒是脾氣刁蠻的小公主？還是個性大剌剌的傻大妹？ 　　情緒總是起伏不定嗎？很敏感？容易悶悶不樂？ 　　她總是想討好父母、討好老師、討好同學，甚至所有人？ 　　▍教育女孩，請先理解各年齡階段女孩的大腦、荷爾蒙等生理和心理發展！ 　　從受孕那一刻起，女孩體內的荷爾蒙便決定了她的未來，決定了女孩細心、安靜、敏感、溫柔等天性，同時也決定了女孩更注重人與人之間的關係。 　　雌激素控制女孩制情緒的穩定、思考的過程、做事的動機、愛好、焦慮以及如何處理外來的壓力和性衝動。當雌激素活動不穩定，就會使女孩的情緒產生波動；雌激素不足，女孩就會感到孤獨、生氣、易怒、悲傷、失望、缺乏自尊。雖然女性荷爾蒙使得女孩溫柔、有很強的同情心、會體諒和關心他人，但這也導致她們容易敏感、情緒變化無常。 　　▍改變你想法的1％，女孩的人生就會變得與眾不同！ 　　．女孩是媽媽的影子，有什麼樣的媽媽就有什麼樣的女兒 　　．爸爸是女孩自信的來源，他和女兒的互動會影響女兒的一生 　　．教養女孩，首先要了解女孩的心理，所有的癥結點都在於她重視人與人關係…… 　　「中國十大最具影響力教養作家」雲曉，以10多年教學經驗、上千個親子輔導案例為基礎，從女孩的性別和心理特徵出發，針對女孩不同年齡三階段（0-7、8-12、13-18歲）、學習力、個性氣質、情緒ＥＱ以及青春期等方面，仔細分析成長過程中經常出現的問題，搭配平易近人的【案例】與【給父母的建議】，提供許多關鍵時間點的教養方法，輕鬆教出好女兒！ 　　１．正視男女孩先天條件不同，教養模式就該不一樣：從荷爾蒙分泌特徵、大腦發展……檢視女孩從嬰兒時期、學齡時期，以及青春期的外在行為、心理上的階段性變化。 　　２．矯正男女孩後天教養方式與社會期待的不公平：歸納母親、父親、其他親友師長教養女孩上的傳統觀念與做法上的盲點，並提供具體且全方位的建議與做法。 　　３．完全解答教養女孩會面臨的大小問題：例如，爸爸該怎麼跟女兒相處？玩什麼遊戲？該怎麼讓膽小內向的女孩有自信？脾氣刁蠻小公主該怎麼教養才好？我家女兒個性大剌剌地像個男孩子，怎麼辦？該怎麼增強女孩的受挫力？氣質該怎麼教？女兒受同學影響大，該怎麼跟她溝通呢？女兒有喜歡的人了我該支持嗎？「早戀」、「網戀」又該怎麼處理？要怎麼跟女兒談「性」「性侵略」？…… 本書特色 　　1.幫助家長、老師、社會認識女孩與男孩的差異。 　　2.幫助女孩成為快樂、身心均衡的完美女人。 　　3.扭轉對女孩看法的突破性好書。 　　4.隨書贈好女兒成長MEMO表

　　李偉文（牙醫師、作家、環保志工） 　　番紅花（親子作家、育有兩個女兒） 　　陳木城（作家、退休校長、育有三個女兒） 　　陳安儀（知名媒體人）

[推 薦] 一堂每個父母必須補修的學分──李偉文（親子作家、荒野保護協會榮譽理事長） [推 薦] 堅持用嚴謹的愛來愛孩子！──番紅花（親子作家、育有兩個女兒） [推 薦] 能養能教才能教出好女兒──陳木城（作家、退休校長、育有三個女兒） █第一章 教出好女兒，從了解她們開始 男女大不同──荷爾蒙決定兩性差異 男孩與女孩的大腦發展差異 【給家長的建議】讓女孩原本優異的天賦盡情地發揮 別因為一句批評的話，扼殺女孩的自信心！ 【給家長的建議】根據女孩大腦發展，按部就班培養語言、記憶及藝術能力 ．五歲之前：女孩大腦發育最快，激發語言能力 ．八歲左右：女孩海馬迴活躍，培養記憶力 ．十到十二歲：女孩額葉發展快速，開發藝術能力 █第二章 女孩成長三階段 從出生到七歲——主要的成長任務是身體的發育 【給家長的建議】適時幫女兒做決定，並同理她的情緒！ 八到十二歲——黃金學習時期 【給家長的建議】鼓勵女兒養成好習慣，學會認同並保護自己 十到十八歲——青春期，請理解女孩不安的心情 【給家長的建議】尊重女兒、協助設定目標，找回迷失的自信心！ █第三章 父母的態度決定女兒的未來 營造適合孩子的家庭氛圍【給家長的建議】讓孩子在幸福的家庭裡快樂成長 給予關注──女孩渴望父母的愛【給家長的建議】用對方法，讓女孩健康快樂成長 和漸漸長大的女兒變成好朋友【給家長的建議】父母如何和女兒當朋友？ 談心≠聊天，適時排解女孩消極壞情緒【給家長的建議】該如何與女兒談心？ 非語言溝通的默契，讓女孩記憶深刻【給家長的建議】多對孩子微笑，多給孩子擁抱 我想幫她解決難題，女兒反而不領情？【給家長的建議】如何對待女孩多變的情緒？ 媽媽是女孩生命最初的老師，女兒是媽媽的影子【給媽媽的建議】以身作則，為孩子樹立好榜樣 爸爸影響女兒一生的性格與氣質 【給爸爸的建議】如何成為女孩的好爸爸？ 女孩自信或自卑取決於爸爸的關注【給爸爸的建議】讓女兒用自信的眼光看世界 父女關係升溫的祕訣【給爸爸的建議】寵愛她但不要溺愛！ 管教女孩，父母要樹立威信【給家長的建議】嚴與愛並用最能樹立真正的威信，讓女孩既敬又愛！ 【給家長的建議】女孩需要父母的肯定與鼓勵 【給家長的建議】表揚女兒的技巧 【給家長的建議】批評女兒的藝術 【給家長的建議】給予尊重，讓女孩快樂成長 【給家長的建議】尊重並培養女孩的多種興趣愛好 █第四章 培養女孩的全方位能力 觀察力：認識事物的重要途徑、智力活動的基礎【給家長的建議】如何教導正確的觀察方法 表達力：不僅要會說話，還要把話說得更好 創造力：培養多元思考的習慣，自行解決問題 記憶力：掌握正確的方法，就能記得又快又好 想像力：進行探索活動和創新活動的基礎 理性思考能力：強化邏輯推理，具備辨別能力 逆向思考能力：突破舊方法的束縛，產生新的觀念 動手實做能力：擁有靈巧的雙手代表擁有發育良好的大腦 時間管理能力：掌控時間和生活，提高學習效率 理財能力：養成節儉的習慣，掌握幸福的重要關鍵 人際相處能力：決定孩子的心情以及做事的積極性【給家長的建議】如何培養孩子與人交往的能力 應變能力：面對任何突發狀況都能從容以對 自我管理能力：為生活制定各種計畫，並且按時完成 自我保護能力：臨機應變，避免許多不應發生的悲劇 █第五章 幫助女孩形塑個人特質 寬容：寬待別人就等於善待自己 感恩：人生的重要必修課 自信：邁向成功之路的關鍵 勇敢：增強女孩的抗挫折能力 樂觀：以正面的態度看待困境 積極：賦予女孩更多的上進心 善良：設身處地為他人著想 分享：獲得好人緣的重要因素 細心：讓女孩不再行事粗魯、馬虎 誠信：言必信，行必果 節儉：將注意力放在提升個人修養上 謙虛：促使女孩不斷追求進步 責任感：自己的事自己完成 孝敬長輩：既被愛也懂得愛人 世界觀：擁有國際化的視野 █第六章 教出五育均衡發展的女孩 培養主見，將決定權交給孩子 接受女孩不同的性格，適時引導 培養舉止優雅的小淑女 別讓女孩變成驕縱蠻橫的小公主 讓女孩不靦腆、不害羞，大方不忸怩 提醒女孩與其重視外表，更要提升內在 教導女孩愛乾淨整潔、講求衛生 建立公德心，對環境多一份愛 有禮貌的女孩一生受人歡迎 鍛鍊身體，訓練良好的體能 用音樂賦予女孩靈動的氣質 用舞蹈賦予女孩體態優雅的氣質 用繪畫賦予女孩審美的能力 以閱讀提升女孩的書香之氣 樹立崇高而明確的志向 █第七章 熱愛學習的女孩 巧妙引導，讓女孩自然而然愛上學習 進入青春期，女孩不像小時候優秀？ 改掉各種壞毛病，建立良好的學習習慣 讓女兒學會獨自學習，為自己的事情負責 提高女孩的學習能力，積極探索新事物 不苛求不放縱，理智對待女孩的學習成績 提高執行力，制定並確實執行學習計畫 讓女孩學會預習：掌握學習內容 讓女孩學會複習：保持優異成績 讓數學不再是女孩的「痛」 讓女兒成為小小文學家 讓女孩輕鬆學好英語 █第八章 引導女孩順利度過青春期 青春期女孩更需要父母的關注 媽媽是幫助女孩順利度過青春期的關鍵 不讓女兒的青春期成為父女感情的風暴期 多溝通，走進青春期女孩的內心世界 不盲目減肥，保持勻稱的曲線與健康的身體 了解女孩心理與生理的發展，灌輸正確的性教育 教導女孩監守原則，學會適時說「不」 了解女兒的偶像崇拜心理 積極拓展網路的正面作用 如何面對青春期女孩渴望戀愛的心理？ 絕對尊重女兒的隱私權 生死教育──讓女兒理性地認識生與死

推薦序１ 一堂每個父母必須補修的學 　　曾有些朋友跟我吐苦水：「同樣都是自己生的孩子，為什麼女兒好乖巧好貼心，可是兒子就像是隻精力過剩的野蠻人呢？」 　　也有朋友會很挫折：「奇怪，我的兒子很獨立，不必大人操心，女兒卻很黏人，情緒又起伏不定，好傷腦筋耶！」 　　的確，男孩與女孩很不一樣。雖然這二十多年的女權運動讓兩性平權已成為普世價值，我們一直力求在社會制度上弭平兩性差異，包括從幼稚園起，到小學、國中，男女合班已經成為主流做法，可是一旦人為刻意忽視男女的差異之後，反而洐生出非常多的問題，因為性別差異真的存在，從大腦的結構與發展開始，男女生的大腦在生物基礎上根本就不同，因此了解男女之間的差異，對於男生與女生採取不同的對待方式，其實是必要的。所謂男女平權應該針對機會的平等與同工同酬的平等，而不是忽略男女生天生的不一樣。 　　《教出好女兒》這本書，作者用非常生動且具體的例子，條理分明的跟我們分享遇到什麼狀況可以如何處理，我認為這是每個有女兒的爸爸必須補修的學分，甚至連身為女生的媽媽也需要藉由閱讀本書的過程來反省一下，因為大人是善忘的，正如《小王子》的作者曾說的：「每個大人都曾經是個孩子，但是他們卻都忘記了！」 　　甚至因為這本書還提供了很多如何引導孩子學習的方法，所以連家裡只有男孩的父母，其實也應該要參考一下，協助孩子面對成長過程的挑戰。 李偉文（牙醫師、作家、環保志工） 推薦序２ 堅持用嚴謹的愛來愛孩子！ 　　做為兩個女兒的母親，在這養育的十二年光陰裡，毋寧可以說是挫折的淚水與喜悅的笑靨中、層層又疊疊的，都說女娃們是貼心甜蜜的天使，但其實我的實戰經驗是，不同的女娃兒，也會有不同面向的叛逆與調皮！教出好女兒，可一點也不比教出好兒子容易啊！ 　　這本書裡，分析了許多小女孩在大腦生理方面的科學研究數據，作者並提出了可因應的教養概念與模式，我尤其對於他所強調的「嚴與愛結合，最能樹立真正的威信」更是心有同感，在這物質條件幾乎舒適的要荒唐的教養年代，我曾經提筆寫下〈愛而嚴謹〉的文章來述說，我所給予小女孩們的教養係建立在紀律的常規與信任的權威之上，要愛孩子，要用嚴謹的方式來愛我的女兒們，這一點我始終是不渝的。 　　這是一本頗實用的工具書，倘若期望自己的女兒們，日後可以長成一位大方、有氣度、有氣質、聰敏懂事的女性，書中有許多提醒和論點頗值參考，謹此誠心推薦給為教出好女兒而勉力學習的父母親們。 番紅花（親子教養作家） 推薦序３ 能養能教才能教出好女兒 　　我不是一個喜歡談兒女經的人，但是，談起我家三個女兒，作為一個三個女兒的爸爸，總是不免露出一抹滿意的微笑。 　　內人對於沒生個兒子，可能有些「內疚」，曾經私下問我：「我們都沒有兒子，你會不會有些遺憾？」我的回答很簡單，很乾脆，就是「一點都沒有過，三個女兒都這麼好，這一生很滿足了，別人還羨慕我們呢！」 　　三個女兒各差八歲，老大大學畢業，老二高三，老三小四，三個女兒感情很好，都愛讀書，懂得自我學習。老大酷愛語文，兼及外語，出國前為了照顧爺爺，自願延後留學；老二在爺爺臨終前大學學測，每天一邊讀書一邊協助餵食爺爺，無怨無悔；老三活潑乖巧，喜愛畫畫，要送她去學畫，他會忙著說：不要不要，我自己學就行了。三個女兒從來都不喜歡花我們的錢，連學費都要自己賺，這種獨立自主的精神，帳務清楚的態度，或是節儉的習慣，都不是我們教他的。 　　三個女兒小從不夜哭，鄰居都不知道我家有嬰兒，直到一兩歲了，帶出門，被看到這麼可愛的小孩才說：你家小孩呀！怎麼都沒聽過哭聲？我才想起別人家的小孩都會夜裡嚎啕大哭，我們家的小孩真的沒有過。別家的小孩上學難免有些吵架爭端，我們家三個女兒不會欺負人，也不會有人欺負她們。我問過他們，班上有沒有會欺負人的同學，會不會也欺負你？他們說：有這種人，但是他們不敢欺負我，甚至他們在欺負同學，看到我來了，就不敢再欺負了。被欺負的同學，也知道那些欺負人的同學，在我面前就不敢使壞，都會跑來找我。 　　這是為什麼？我們討論過後，歸納出來的原因是：邪不勝正呀！做人要有原則！我的眼睛會責備他們呀！他們知道我不喜歡吧！他們知道這樣不對，會怕我生氣呀！就像小偷怕警察，壞人也一定會怕好人的。 　　我的歸納是教養，一個有教養的人是受人敬重的。教養，是一個人懂得自我約束，心存善良，尊重別人。所以，一個孩子來自有教養的家庭，他會有高尚的品德，脫俗的氣質，那是一種陶冶，一種素質。我們為人父母的，能生能養是一回事，能養能教才是最重要的事。 　　這本書，以科學的數據和文化的論述，具體而可行，讓我們能教出好女兒，這是社會責任，也是一種生命的完成，為人父母的不能不讀，讀了還要付諸行動，工作事業或可一生無成，養兒育女卻不容一點失敗。 陳木城 （作家，退休校長，中華民國兒童文學學會前理事長，海峽兩岸兒童文學研究會副理事長、野菜學校發起人）

【摘文1】 男女大不同──荷爾蒙決定兩性差異 從媽媽受孕的那一刻起，決定性別的那條染色體就已經決定了孩子未來的宏偉藍圖。更具體地說，是染色體所含的荷爾蒙不同，造就了女孩與男孩的差異。這也是女孩安靜、合作、喜歡一切美好的事物，男孩坐不住、愛搗亂、喜歡冒險的原因。 女性荷爾蒙決定女孩的天生特質 與男孩相比，女孩似乎來自另一個星球。男孩天生就是個「小冒險王」，他們崇拜英雄、喜歡競爭。 那麼，女孩的天性是什麼呢？針對這個問題，唐和吉妮˙艾利溫（Don and Jeanne Elium）在《養育女兒》（Raising a Daughter）書中提出了明確的解答：女孩更注重人與人之間的關係。 每當女孩接觸一個新的領域或環境時，她們最關心的是： 「我們之間有關係嗎？」 「我們之間關係的本質是什麼？」 「在這種關係中，我處於何種地位？」 「要維持彼此關係的聯繫，我應該做些什麼？」 對女孩來說，自我意識的提升來自於情感的滿足以及人際關係的品質。 她們腦袋裡總是想著： 「今天很高興，因為媽媽誇我懂事並抱了我。」 「爸爸今天好像對我的表現不滿意。」 「怎樣才能讓老師喜歡我呢？」 「班上的同學喜歡我嗎？」 「怎樣才能交到更多知心朋友呢？」 決定男孩冒險、競爭等天性的是體內的男性荷爾蒙睪固酮（testosterone），女孩的天性也是由體內的女性荷爾蒙決定的。 從媽媽受孕那一刻起，女性染色體基因便被女性荷爾蒙啟動，這些荷爾蒙在女孩出生前就決定了她們細心、安靜、敏感、溫柔等天性，同時也更注重人與人之間的關係。 舉例來說，雌激素（oestrogen）控制女孩情緒的穩定、思考的過程、做事的動機、愛好、焦慮以及如何處理外來的壓力和性衝動。當雌激素活動不穩定，就會使情緒產生波動；如果雌激素過低，女孩就會感到孤獨、生氣、易怒、悲傷、失望、缺乏自尊，這也是女孩比較敏感的原因。此外，黃體素（progestogen）使女孩比較喜歡小孩子和小動物，催產素（oxytocin）則使女孩產生更多的「憐憫之情」，也就是「母性的本能」。 女孩體內也有睪固酮，但是只有男孩的二十分之一，因此女孩較不具攻擊性。 雖然女性荷爾蒙使得女孩溫柔、有強烈的同情心、會體諒和關心他人，使她們不像男孩那樣富有攻擊性、冒險性和控制欲，而是更具預測力、穩定性、謹慎細心、從容，但也造就天生就變化無常的情緒。 【摘文2】 【給父母的建議】 根據女孩大腦發展，按部就班培養語言、記憶及藝術能力 了解女孩與男孩的差異及原因後，就能根據女孩大腦發展，積極培養女孩的三大能力。 五歲之前：女孩大腦發育最快，激發語言能力 五歲時，女孩的大腦已經形成了。大家常說：「如果在五歲前沒有把孩子教好，那麼以後再怎樣教都無濟於事。」「在五歲前要教會她應該學會的知識，否則長大後她會比別的孩子落後。」這些話雖然不一定正確，但女孩五歲之前的教育確實很重要。 因為五歲前是女孩大腦發育最關鍵的時期，也是大腦發育最快的時期，因此父母除了要教會女孩所應學會的技能，如說話、控制自己的情緒外，還要讓她遠離危險的、有害的資訊。 另外，女孩在五歲前已經開始展現語言天賦，父母除了要教會女孩說話外，還要引導她發揮這個天賦，例如講故事給她聽並鼓勵她複述等，以提高語言表達能力。(參見第112頁) 八歲左右：女孩海馬迴活躍，培養記憶力 八歲左右，女孩大腦裡主管記憶的海馬迴（hippocampus）開始活躍起來。在這個時期，女孩的海馬迴比男孩大，更重要的是，女性海馬迴的神經元數量和神經傳遞速度也超過男性。所以與同齡的男孩相比，女孩天生就有記憶力好的優勢。 有人曾經做過實驗，讓一組八歲的男孩和一組八歲的女孩完成三件事，包括整理房間、倒垃圾、擦桌子。男孩通常需要父母多次提醒才能完成，女孩們則比較不需要提醒，而這主要歸功於海馬迴。 父母可以針對這個特點，引導女孩發揮記憶力天賦，如背誦古詩詞、玩記憶力遊戲等。(參見第119頁) 十到十二歲：女孩額葉發展快速，開發藝術能力 十到十二歲，女孩大腦中控制思維、想像、語言創造能力的額葉發展快速，對於女孩的一生來說是一個關鍵期。 十二歲之後，經常使用的大腦區域會有更多的神經傳遞，較少使用的大腦區域則沒有，至於那些沒有使用的區域，大腦會自行去除多餘的組織。