謝謝你的存在

你的存在本身已經很美好， 所以不必太逞強。 　　時間不斷向前，卻發現自己一事無成； 　　只要一和別人比較，像跌入無底洞； 　　大家以為你很陽光，但其實自己正在地獄的黑暗中...... 　　想要瀟灑不在乎，內心卻充滿忌妒；想要哭，更想要快樂； 　　但任何加油打氣，好像都是壓力，可不可以算了？可不可以放棄？ 　　總是問：「在這個世界我能成為什麼樣的人？」 　　明明知道這份愛不行，明明知道這個人不行，一顆心還是無可自拔； 　　以為喜歡就可以一直喜歡下去，但為什越喜歡越焦躁不安？ 　　為什麼喜歡一個人，喜歡到傷害自己？ 　　總是問：「愛到底是什麼？」 　　每天每天都在改變，而你也在其中。 　　今天你讚美別人，為什麼不讚美一下自己； 　　今天你鼓勵朋友，為什麼不對自己也喊一聲Fighting； 　　不要因為無法實現夢想而難過，要愛那個還能作夢的自己。 　　現在就對自己說一聲，謝謝，謝謝我的存在。 　　即使偶爾因為生活不如意而身心俱疲、仇視這個世界，但每個瞬間裡都有我的存在。 　　在這個殘酷世界裡撐下來、活下去已經夠了，不要太逞強，應該反過來感謝這個世界有自己的「存在」。 　　這本書像是一份送給堅強活下去的自己的獎勵之書，也可以送給總是帶給自己力量的家人、朋友和戀人的勇氣之書。 　　「無論你我，光是存在就值得喝采。」______作者 林裕珍 本書特色 　　獻給對夢想、愛情、人際關係感到疲憊的年輕人 　　全書五個章節，主題包含朋友、夢想和人生、愛情、各種人際之間的相處以及面對未來、面對挫折的想法和態度。 　　1. 作者以豐富搶眼的顏色、大膽的筆觸，呈現韓國時下年輕人的服裝搭配、髮型打扮，主題與年輕世代所面臨的生活挑戰雷同，閱讀時彷彿在看一齣青春成長的韓國電視劇。 　　2. 文字內容貼近年輕世代面臨的現實和心理問題，因此容易喚起20、30世代的共鳴。年輕世代對未來所感到的渺茫和困惑，作者有時像代言人般說出他們的心聲，有時候又以鼓勵和安慰的語氣與其對話，讓這本書就像和自己對話一樣，同時又擔傾聽者和安慰者的角色。 　　3. 類禮物書的設計。書中穿插 Q&A 設計，就像對讀者投出問題，引導讀者在閱讀的同時，也能稍微暫停一下，思考這些問題，例如：「你有想再去一次的地方嗎？如果有你想和誰一起去？」「你曾經收過手寫信嗎？要不要從自己先寫一封看看呢？」「此刻的你正在執著的事物是什麼呢？」等等。不管是送給自己或送給朋友，似乎都可以先將這本書看完，同時回答問題，並且再轉送給自己重視的朋友，有時候說不出口的話，也能透過這本書的內容來傳達。 韓國讀者高度好評 　　「讓一無所有的我得到鼓起勇氣的力量」 　　「我決定要更愛原本的我自己」 　　「受傷的心被塗上藥膏的感覺！」

　　【有這本書作伴就很療癒】 　　我們都是不可或缺的存在 　　《謝謝你的存在》就好似「人生迷茫指引小百科」， 　　從文字和圖像的描述中，道盡人生百態，充滿作者對生活觀察的細膩度和獨特見解。 　　只要願意，我們都可能因為彼此，變得更好，成為不可或缺的存在。______人氣圖文創作者 米斯特 Miisteros 　　你從來都不是一個人 　　人生漫漫，由許多快樂與不快樂組成，願我們都在這本書的精美的圖文中， 　　明白到一個道理，或許你可能是一個人，卻也從來不是一個人。______作家 P's 　　終究會遇見溫暖的人事物 　　用輕鬆的圖文描述了真實的日常，練習認真感受生活中大大小小的事，從中更加認識自己。 　　即使生活經常遇到寂寞和疲憊的時刻，仍然會遇到帶來溫暖的人事物:)______圖文作家 Luckylulu

前言---004 第1章 有你作伴就很療癒 我們都在成長---014 記得彼此的模樣---016 溫暖的人---018 你真的很有魅力---020 為了這一刻---022 我們下次再來吧---024 療癒我的東西---026 這週過得如何？---028 深聊的夥伴---030 即使只是把話說出來---032 安慰的時間---034 你不必太逞強---036 重新站起來---038 有你真好---040 我喜歡手寫信---042 我們一輩子的友情---044 珍貴的單身朋友---046 走下去總有什麼吧---048 照我們的風格行事---050 那間房間---052 家是最棒的---054 吃飽飯，繼續加油---056 開始雖微不足道，但終能成就偉大---058 醉了---060 保持二十歲的心---062 第2章 我也想好好過日子，可是好難 SOS---068 幸福和不幸---070 沒有比創作更開心的事---074 媽媽，對不起---076 我還在尋找---078 放不下---080 停久了⋯---082 妄自菲薄---084 目標太高---086 還可以啊---088 自虐---090 不幸擂台---092 即使只是在家呼吸---094 我要在哪裡生活呢？---096 錢錢錢---098 貧窮不是罪---100 從容面對吧---102 病人---104 Hospital---106 為了不被打倒而逞強---112 不好也沒關係---114 與成果無關---116 第3章 愛情好難 牛郎和織女---124 吃虧的是他---126 消磨感情---128 不喜歡我的人---130 我的初戀是單戀---132 單戀專家---134 當我們越喜歡對方---136 心動的瞬間 1---138 心動的瞬間 2---139 為什麼一直提起他---140 比賽誰先發現---142 友達以上---144 只要和你在一起---146 太聊得來了---148 第一片海---150 漸漸相似的我們---152 特別的瞬間---154 今天過得好嗎？---156 激烈爭執又相愛的無限循環---158 如果我們分手---160 分手時，需要浮誇的安慰---162 我們又復合了---164 我們的愛變了嗎？---166 不愛了---168 阻止我---170 我曾相信我的選擇---172 我不孤單---174 只要有你在---176 愛上你的那一刻---178 第4章 猜不透的人際關係 my self---182 面具---190 不用在意形象---192 好的傾聽者---194 新學期---196 炒氣氛用---198 平常心---200 你無法滿足所有人---202 我一點也不酷---204 咦？這種感覺---206 喜好一致---208 聊天主題---210 回憶更新---212 只是隨口一說---214 傳聞---216 經驗主義---218 我也和你一樣珍貴---220 嗯，我今天也過得不錯---222 愛的深度---224 人就是這樣---226 約定---228 讓我們更深入了解彼此---230 只是問問也好---234 見到面就是開心---236 過去說的那些未來---238 我之於你---240 您沒有不好---242 我們一直都在---244 媽媽---246 奶奶---250 最近難受的日子---252 酒後吐真言---254 老朋友---256 我最愛我自己---258 第5章 總有一天我也會見到彩虹 還剩下大半呢---264 螞蟻和蟋蟀---266 最後一定是Happy Ending---268 堅強的意志---270 我是怎麼走過來的？---272 我想做的時機---274 你一定不懂---276 全盛時期---280 失敗後再挑戰的勇氣---282 想對媽媽說的話---284 還沒結束---286 誰猜得到呢？---288 只要誠心誠意---290 像珍珠一樣---294 等待---296 真的很想要的話---298 總之做就對了！---300 死不了---302 後記---304

前言 　　日子有時真的很美好， 　　有時真的很辛苦。 　　又有時我真的很喜歡自己， 　　有時真的很討厭自己。 　　我希望把自己所有的樣子， 　　全畫進這本書裡。 　　因為每一個都是我啊。 　　我希望這本書能告訴每一刻的我， 　　謝謝你在這生存不易的世界撐到此刻。 　　「謝謝你，謝謝你。」有你就夠了。 　　不要低著頭。 　　因為你值得接受我們的祝福。

第1章 有你作伴就很療癒 ◆即使只是把話說出來 我覺得抱怨自己難受，又不能解決什麼。 話雖如此，但說出來能得到安慰啊。 「沒錯，我也是這樣。」我會這樣告訴妳。 好……原來不是只有我這樣…… 我們常因為自尊心，還有以為自己已經長大，不該抱怨。 反正抱怨無法改變，搞不好對方還會瞧不起自己？ 為了不讓對方同情字寄， 所以我們漸漸習慣把難過的事往肚裡吞。 等到忍無可忍，心底話就像洩洪般爆發。 可是你沒有給我敷衍的建議或忠告，而是與我感同身受， 甚至還反過來謝謝我願意和你分享。 原來我之前的擔憂，成了我們之間的障礙。 我的心情好多了。 即使只是把話說出來。 ◆你不必太逞強 唉唷，我的寶貝一定很辛苦～ 咦？哪有啊～我沒事～ 擁——抱 我沒事我沒事 大家都說喜歡妳陽光的一面，但是…… 我知道妳也有黑暗的一面。 還有…… 我連妳的黑暗面也喜歡。 因為那兩面都是妳。 因為那就是妳 所以啊， 在我面前妳可以不用太逞強。 嗚嗚嗚嗚 其實我真的好累。 第2章 我也想好好過日子，可是好難 ◆幸福和不幸 我該怎麼做才能得到幸福？ 「幸福」太渺茫…… 而且我很貪心，想得到的東西太多， 又把理想中的自己標準定得太高， 以至於「幸福」似乎離我很遙遠…… 說真的，即使我擁有了一切， 那份幸福的感覺也不持久吧？ 畢竟人很快就習慣了。 還是努力阻止自己變得不幸吧。 什麼時候我會感到不幸和憂鬱呢？ 和別人比較的時候，我就像跌入無底洞裡。 當我掀開不堪入目的自己時，我會傷害自己。 當我忘記感恩，就會開始自怨自艾、嫉妒別人。 以及當我拋棄希望，我便無限怠惰。 雖然每個人不幸的理由不盡相同， 但我們必須了解自己什麼時候會不幸， 因為那是讓自己得到幸福的第一步。 人生好無趣，只是出生後活著，一點也不幸福。 那做什麼事會讓妳覺得幸福呢？ 我不知道…… 那麼…… 做什麼事會讓妳覺得不幸呢？ 很多呀！ 因為我每天都在和比我厲害的人比較， 讓我覺得我好像是世界上最可憐又一事無成的人。 大概像這種事 那我們…… 先從不要 做這件事開始如何？ 有人曾說過幸福沒什麼特別的， 只要不讓自己感到不幸，那就是幸福。 ◆自虐 為什麼我這麼差勁？ 因為我沒有努力到不吃不睡，累到骨架都散掉，所以我只有這點能耐。 我認為原因只能怪自己不夠努力。 因為若是怪自己資質不夠， 怪自己運氣不好， 不就什麼事都做不了了？ 我不能放棄。 我就是這麼愛自己又如此自虐。 你覺得這樣就夠了嗎？ 你看看別人…… 這點努力 絕對不可能得到你要的成果。 你就這點能耐？ 振作點吧！ ◆不好也沒關係 人在遭逢大事時，反而更加冷靜。 出事的人會在意身邊的目光， 即使痛苦，也會笑；即使辛苦，也會裝作朝氣蓬勃，卻不知道自己逐漸潰爛成泥。 如此假裝若無其事地 過著忙碌的生活， 到最後即使是綠豆芝麻般的小事， 也會讓壓抑的情感像洪水暴漲般潰堤。 其實我一點也不好， 我不需要靠騙自己來假裝沒事。 就算軟弱也沒關係，就算哭也沒關係， 即使我不好，我也還是那個我。 #不好也沒關係 嘻嘻我沒事。 其實我現在一點也不好。 不不……我沒事。 不好也沒關係。 妳不需要連我都欺騙。 ◆與成果無關 當我沒自信， 心裡裝不下任何東西， 妳可以的！ 我相信妳一定做得到。 加油！ 那些為我加油打氣的好話， 對我來說都是壓力。 我知道那不是他們的本意…… 但我壓力好大。 我沒信心…… 如果我失敗，大家應該很失望吧？ 連加油都不敢接受， 我真的太糟糕了…… 他們不是在為妳的成果加油， 而是為現在 咬牙努力的妳加油。 我都知道。 妳每晚有多麼痛苦， 多麼努力…… 不管成果如何， 妳都已經盡力做到最好了， 妳值得我們為妳加油。 （未完待續……）