婴儿心理学：关于婴儿哭闹、睡眠和安全感的秘密

每个婴儿从出生那一刻起就是一个独特的个体，他们有自己的喜好、优势和敏感之处。有的婴儿可能很难入睡，有的则很容易入睡，但却觉得脱衣服很痛苦，同样，婴儿对安慰的感受也各有不同。父母只有很好地理解与婴儿独特的沟通方式，才能完全适应婴儿并给他们提供适当的照顾。 本书是根据世界各地的研究机构收集的有关婴儿沟通发展的资料编写的，全书使用了大量的视频截图来分享照料婴儿的宝贵经验。 大量的序列插图与通俗易懂的文字，为父母提供了一个了解婴儿丰富而复杂内心世界的窗口。从婴儿身上获得的知识将帮助所有关心婴儿成长的人更加细致、积极地与依赖他们的婴儿相处，丰富他们的经历，增加他们养育孩子的乐趣。

　　★在早期的母婴关系中，连接的破裂与修复是持续不断进行的过程。对妈妈们来说，理解婴儿、与婴儿进行良好互动是好妈妈的必备技能，这正是该书描述和倡导的技能。因此，要建立良好的母婴关系，除了依靠自己的本能，妈妈们还可以通过阅读这本书获得帮助。 　　——苟寿温 中科院心理所发展与教育心理学硕士，国家二级心理咨询师 　　 　　★该书拍摄了大量亲子互动视频，然后截取多张细节照片分类展示出来，手把手教新手爸妈学会观察和理解宝宝的反应，从而为宝宝提供科学的照料，支持宝宝的潜能发展。 　　——徐美玲 前爱阅公益基金会教育发展委员会执行主席，儿童阅读研究专家 　　 　　★尽早读到这本书是每一个孩子和养育者的幸运，因为这本书让充满挑战的养育之路更有法可循，让孩子在人生的最初阶段得到更科学、正确的喂养和呵护。该书也非常适合从事早期教育的相关专业人士，相信该书会成为他们经常翻看的案头“宝典”。 　　——吉祥 国家二级心理咨询师，吉祥童书读书会创始人，多维专业背景，儿童阅读推广人 　　 　　★这本书通过真实的案例图片揭示家长关心的母婴依恋关系，展示婴儿日常生活中吃、睡、玩等各类生活场景，指导家长如何与婴儿互动，内容相对客观，让家长意识到养孩子不是捏泥人，父母和孩子的情绪是互相影响的，父母和孩子的幸福是相互促进的。打开这本书，学习婴儿的成长发育规律，选择科学的养育方法！ 　　——王莉 婴幼儿睡眠咨询专家，Good Dream婴幼儿睡眠咨询中心创始人 　　 　　★准爸妈以及新手父母的必备图书，破解了婴儿哭闹、睡眠和安全感的秘密，帮助父母了解婴儿行为背后的逻辑，并指导父母如何配合和应对，是一本很好的婴儿养育指南。值得一提的是，这本书不同于其它书籍，有大量的实例场景序列照片，更直观也更易于理解。 　　——芒果爸爸规频号“芒果爸爸带娃”主理人，单条视频播放9000多万，亲子阅读推广人 　　 　　★上一秒还可爱的宝贝，瞬间翻脸，说哭就哭，真的是无理取闹吗？其实，婴儿从出生那一刻起，就拉响了“独立”的号角，能表达出各种各样的情感，包括厌恶、悲伤、快乐、恐惧和好奇……这本书通过大量真实的照片引导养育者通过观察自己的孩子，来给他们更好的支持。养育是美好的艺术，也需要科学的指导，拿着这份地图，亲职路上，让父母和孩子一起成长！ 　　——晴天妈妈亲职帮创始人，3个娃的咨询师妈妈，福布斯中国10大母婴育儿KOL，《21天积极养育计划》作者 　　 　　★这是一本值得推荐的婴儿养育指南。作者将科学的早期心理发展知识与实用的养育实践经验相结合，以大量实例照片和生动描述来帮助新手父母和托育机构照护者轻松读懂宝宝的生理及心理需求，为宝宝的健康成长提供适宜的支持，帮助宝宝走稳人生第一步，为宝宝的身心发展奠定坚实基础。 　　——陈彪 英国剑桥大学硕士，稚桥教育联合创始人，一位正在养育婴儿的父亲 　　 　　★尽管目前的心理学仍以欧美国家的理论和研究为主流，但是这本书却难能可责地提及了文化差异对儿童发展的影响。这本书对文化差异的重视可以启发父母的批判性思维，让父母去思考如何将心理学知识与我国国情相结合，从而给孩子们提供适合中国文化的早期教育！ 　　——王振岚 耶鲁大学儿童研究中心情商研究部早期教育组博士后研究员

第一章 婴儿的社交世界/1 初识世界…………………………………………………………………………………………………… 2 新生儿的初次社交………………………………………………………………………………………… 5 特殊关系初形成……………………………………………………………………………………………24 与他人沟通…………………………………………………………………………………………………32 建立固定的游戏习惯………………………………………………………………………………………48 第二章 婴儿的物质世界/63 适应物质世界………………………………………………………………………………………………64 父母如何配合这一切………………………………………………………………………………………70 第三章 啼哭与安慰/79 啼哭的发展变化……………………………………………………………………………………………80 为什么有些婴儿更爱啼哭…………………………………………………………………………………82 应对啼哭……………………………………………………………………………………………………86 帮助婴儿自我平静……………………………………………………………………………………… 104 长期发展及对父母的支持……………………………………………………………………………… 118 第四章 睡眠/121 婴儿需要睡多久………………………………………………………………………………………… 122 婴儿何时睡、在哪儿睡………………………………………………………………………………… 126 帮助婴儿安睡…………………………………………………………………………………………… 128 第五章 培养安全感/151 培养安全感……………………………………………………………………………………………… 152 第六章 给予父母支持/155 给予父母支持…………………………………………………………………………………………… 156 第七章 生活方式和选择/159 生活方式和选择………………………………………………………………………………………… 160

在过去25 年左右的时间里，我们的工作始终聚焦于婴儿的成长变化。对我们而言，其中一人作为研究型心理学家，很大程度上掌握的是学术经验，更注重婴儿成长的本质特征以及影响婴儿成长过程的种种因素，包括倾听许多父母讲述他们在婴儿出生头几个月的育儿经历，以及观察婴儿并进行相关的实验性研究。而另一人作为健康访视员及咨询师，则能够与婴儿及其父母紧密协作，获得的是特别的临床经验。 最近，我们与雷丁大学温尼科特研究中心以及西伯克郡健康信托基金的同事们一起，以开展研究为基础，制订了一份孕妇孕期和产后最初几个月的护理计划。该计划的主要目的是帮助父母了解婴儿的早期能力，尤其是他们的社交反应。此外，制订该计划也是为了帮助父母处理他们共同关注的问题，比如婴儿的啼哭问题或睡眠困难。这本书就是以该计划为基础的，目的是为父母提供有关婴儿成长的资料，这些资料既能引起他们的兴趣，又能帮助他们在孩子出生的头几个月更好地照料孩子，因为，深入了解婴儿的感受将会提升为人父母及照料孩子的乐趣。 当然，婴儿的父母通常会与他们最初的护理团队——他们的私人医生或健康访视员保持密切联系，没错，他们在育儿过程中遇到任何困难，都应该求助于这些专业人士。然而，我们了解到的实际情况是，许多父母在面对此类问题时并没有寻求专业的帮助，而是在没有支持的情况下苦苦支撑。我们希望这本书所包含的信息能对这些父母有所帮助，或者鼓励他们在适当的情况下寻求专业帮助。至于那些足够幸运的父母们，他们的孩子很少哭闹、整夜安睡，同时将生活视为快乐的源泉，我们也希望这本书能够为他们提供与其孩子成长相关的信息，能够让他们 更加欣赏自己的孩子。 琳恩 默里、莉斯 安德鲁斯

帮助婴儿安睡 有些婴儿在任何地方都能安然入睡，在没有积极支持的情况下也能完成从清醒到睡眠的平稳过渡。对另一些婴儿而言，这种过渡却会让他们感觉有压力。注意观察孩子在该转变过程中的行为举止，这将有助于父母制定相应的策略；从长远来看，这还有助于减轻父母及婴儿所需承受的压力。 留意婴儿开始感到疲倦的信号及行为特别有用。例如，有些婴儿会转过身回避刺激，有些则可能变得烦躁不安甚至恼火，有些则可能只是望着周围并犯困。观察婴儿疲倦时的独特行为方式能帮助父母判断该在何时为他们的顺利入睡做准备。如果父母始终能把婴儿疲倦的信号与帮助他们入睡的程序关联起来，那么他们将来就会以这一程序作为自己应该静心入睡的信号。 可能有用的策略 在婴儿出生后的最初几周，他们通常睡着后才会被放进婴儿床里，而等到出生后3个月左右，大多数婴儿就会在醒着时被放到他们睡觉的地方，因为这样有助于婴儿安睡整晚。 如前文所述，帮助婴儿进入睡眠状态的方法和策略林林总总，其目的都是为了帮助情况各异的婴儿（从入睡相对容易的婴儿到入睡相对困难的婴儿）入睡。之所以要强调这些策略，是因为考虑到一个事实，即许多父母希望找到一种方法来帮助孩子解决睡眠问题。从长远来看，这些策略并不包括父母给予孩子直接的物理支持（如把婴儿抱在怀里摇晃，或者把婴儿放在婴儿床上轻拍，又或者给婴儿喂奶）。其实，父母更希望帮助婴儿建立他们自己的策略，让他们能够心满意足地自己入睡；而对少数的父母来说，能够跟入睡的婴儿有亲密接触会令他们感到非 常欣慰。以下列举的一些策略或许能够帮助婴儿顺利入睡。 1. 借助视觉和听觉 有些婴儿几乎不需要父母的直接支持，他们仅通过观察周围的事物就能让自己平静下来。父母如果发现孩子有这样的特点，可以在孩子开始表现出疲倦时让她平躺在婴儿床上，并在其视野范围内放置能吸引她注意力的图案。将可移动图案悬挂在婴儿焦点范围之内——尤其是那种视觉反差及边缘都很明显的图案——可能会起到很好的效果；在婴儿床边放置绘有图案的图板也可能会吸引他们的注意力，让他们安然入睡。其他容易平静下来的婴儿则可能是因为受到听觉刺激而安睡，父母可以在他们躺在婴儿床上的时候播放音乐。