Maklumat Produk
Description
吞嚥力：讓你遠離體力衰退、免疫力下降、意外窒息與吸入性肺炎
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別讓錯誤的營養觀害了你2：你吃進的是營養還是負擔？
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輕鬆當爸媽，孩子更健康：超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒【新修版】
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是老化還是疾病：高齡趨勢下，如何判斷與協助發生在長輩身上的健康問題（二版）
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MAKLUMAT PRODUK
家有過動兒，爸媽蠟燭兩頭燒，該怎麼辦才好？ 過動症是一種神經發展疾病， 常見的三大症狀包含：注意力不集中、過動、衝動， 在成長過程，可能會給自己、父母，甚至身邊的人帶來困擾。 作者許育禎Ivy營養師親身經歷兒子「過動症」的發病過程， 以營養師與媽媽的雙重身分，分享專業知識與真實經驗： ➢過動兒注意力不集中，學習表現不佳，家長好焦慮？ ➢過動症一定要吃藥嗎？會康復嗎？ ➢過動症的飲食該怎麼注意、怎麼吃？ ➢過動症的孩子挑食，營養不足該怎麼克服？ ➢父母該如何陪伴過動兒？又該如何自我調適？ 過動兒的成長之路雖不好走，但一定走得通！ 最暖心實用的爸媽交戰指南，提供適合過動兒的營養處方與教養方法， 讓你與孩子的親子關係不用再互相傷害。 ★本書精選營養師推薦的過動兒飲食料理訣竅★ 用替換法、混搭法、隱藏法戰勝飯桌上的挑食之爭， 讓過動症孩子吃得均衡且碗底朝天！ ➢4種小家庭就辦得到的調理範例，不是專業大廚也能輕鬆上手。 ➢3款美味營養果汁食譜，既可當飲料又不必犧牲身體健康。 ➢4道家常餐點簡易示範，一日三餐讓全家人都能同時補充元氣。 ➢3品自製下午點心，過動症小孩的飲食不見得要處處禁忌。 透過健康飲食的輔助、耐心的陪伴， 掌握核心技巧，過動症孩子們仍有很大的可能走向更好的未來！
許育禎 Ivy營養師 靜宜大學食品營養學系碩士畢業，曾任新昆明醫院臨床營養師、台灣亞培和台灣雀巢公司營養諮詢專員、正聲電台合作採訪營養師、陽明生醫保健食品研發營養師，專攻於兒童營養領域，時常受邀企業演講、節目專訪、新聞採訪等。 擁有國家高考營養師證書、食育／營養種子教師、HMCA國際體重管理師C級證照。目前是「Ivy營養師的健康教室」粉絲專頁經營者，以及親子天下、媽媽經、嬰兒與母親等5個網路平台駐站作家，也是兩個孩子的媽媽。
DISARANKAN OLEH
吳佑佑／宇寧身心診所院長 李政洋／精神科醫師、台灣眼動減敏與歷程更新學會理事 林雅恩／營養師、台灣健康營養教育推廣協會理事長 廖欣儀／營養師 魏瑋志（澤爸）／親職教育講師
ISI KANDUNGAN
推薦序 不簡單的過動兒日常飲食與生活 林雅恩 前言 CH 1 淺談注意力不足過動症：ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) 1-1 過動症的三大症狀：注意力不集中、過動、衝動 1-2 父母的反應：該不該吃藥？ 1-3 過動症不治療的可能後果 CH 2 原來過動症與過敏、飲食習慣有關 2-1 過動症與過敏息息相關 2-2 飲食會誘發過動症？ 2-3 過動兒的飲食狀況 CH 3 過動症飲食調理五大原則 3-1 過動症飲食調理的首要目標：均衡飲食 3-2 五大原則之一：補充不足 3-3 五大原則之二：降低發炎 3-4 五大原則之三：平穩血糖 3-5 五大原則之四：減少誘發 3-6 五大原則之五：改善過敏 CH 4 孩童挑食、食慾不振的解決辦法與健康料理示範 4-1 孩童挑食的解決方案 4-2 三餐簡易料理示範 4-3 健康零食的挑選與點心製備 4-4 食慾不振時的飲食建議 CH 5 過動症常見相關保健食品 5-1 保健食品的介入：該給孩子食用保健食品嗎？ 5-2 我的孩子需要吃那些保健食品？ 5-3 保健食品該如何挑選？ CH 6 正向思考，陪孩子一起成長 6-1 該用什麼態度面對孩子的狀況？ 6-2 父母該如何協助過動兒？ 6-3 過動兒做什麼都不成器？你大錯特錯了！ CH 7 感謝上蒼交付我的使命：營養師媽媽的育兒之路
KANDUNGAN BUKU
前言 嗨～各位家有過動孩子的爸媽，請先別崩潰，我和您一樣，家裡也有個過動小孩喔！你們所經歷的每件事、所走過的每步路，我都遭遇過，尤其在孩子狀況最不好的時候，連我自己也曾陷入低潮、甚至求助過身心科醫生，這一路走來十分艱辛、十分難熬，但是在我放開心胸坦然面對之後，孩子的狀況逐漸改善，現在的他已很少讓我崩潰了！因此，想藉由這本書來和家長們說說話、分享至今的心路歷程，以及我透過專業知識輔助所鑽研出的「飲食調理」方式，希望能為家有過動兒的家庭帶來些許幫助。「知識」與「勇氣」是對抗疾病的兩大要件，期待您看完這本書之後，能夠獲得一些知識，並增加一點勇氣，讓我們一起陪伴孩子開心成長！ 首先，來說說我兒子的故事： 我兒子是我的第一個孩子，也是我方家族裡面第一個出生的孫字輩，因此相當受到寵愛。他從小活潑可愛、完全不怕生，長得人模人樣非常得人疼，從他6～7 個月開始會爬、1 歲2 個月開始會走之後，每天的例行公事就是把家裡翻箱倒櫃一番；縱使他一刻也靜不下來，活像孫悟空大鬧天庭般，長輩們還是十分開心，得意地說這樣的孩子以後會很聰明，阿公阿嬤完全就是處在一個「這是我孫我驕傲」的狀態！ 但是隨著他越來越大、妹妹接著出生後，我始終覺得他的某些行為不太對勁，舉例來說，扣鈕釦這件事，比他小2 歲的妹妹可以很快速地完成，但兒子總要弄上半天；表達能力方面也不太理想，明明只是一件簡單的事情，他卻無法完整的說明，時常詞不達意，妹妹常常被誇獎伶牙俐齒，兒子則是憨慢講話（阿嬤說這叫憨厚）；情緒方面又經常失控，或許上一秒還好好的，下一秒就翻臉不認人，搞得我筋疲力盡。這一切狀況其實我都看在眼裡，心裡逐漸開始起了疙瘩。 兒子打從會講話開始，口齒一直不太清晰，大人們往往聽不懂他在說什麼，於是在他3 歲時，我帶他到大醫院做語言治療，治療前先進行了各項的職能評估，他以60分勉強達標。某一次的日常回診，治療師與我分享他的狀況，突然間問了我一句話：媽媽，孩子有過動症嗎？我訝異地問道：我不清楚耶，沒有去評估過，請問他像是嗎？她回答：看起來有點跡象，不過可以等大一點再看看。平淡的一句話激起了我心裡的漣漪，也印證了我的直覺沒錯，這孩子肯定有些狀況，我便將這件事情牢牢地記在心上。 直到兒子上了小學一年級，果然大大小小狀況不斷，最嚴重的是「忘東忘西」、「掉東掉西」，讓我印象最深刻的是，每天打開他的鉛筆盒都會發現驚喜，因為裡面的內容物總是和前一天長得不一樣，尤其是橡皮擦，一個禮拜大概會掉個2～3 次，或者誤將同學的帶回來；水壺也是經常被遺忘的物品，一個學期不知道要更換幾個！總之，這些日常用品、文具我都必須時常添購，記得我還曾經對兒子說：這些費用我先記在牆壁上，等你長大賺錢後一定要還給我！ 在課業方面，想當然爾沒少讓媽媽失望過（哭），國字沒幾個寫得正確，不是這裡少一撇、就是那裡多一劃，數學也是學得零零落落，每天回家翻開他的作業簿，總是會讓我倒吸好幾口氣，更別說寫功課的態度超級散漫，沒幾行字、沒幾題的習作，總得寫上好幾個小時，寫一個字玩一下、寫一段句子休息一下，或者一聽到有任何吸引他的聲響，整個魂就直接飄走⋯⋯那時候的我完全無法理解，媽媽我小時候可是個超級乖寶寶耶！讀書、寫作業從來不需要大人煩惱，怎麼我兒子跟我一點都不像呢？
