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' 坐月 'Dijumpai 38 Produk Berkaitan
Oleh 梁慧敏
把握產後30天黃金期,特調4週坐月子養身餐 ●產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物,可幫助排除惡露、改善貧血。 ●產後第2週以補氣血、消水腫、增強體力、預防產後憂鬱為調養重點。適量食用吃豬腰,可滋補腎臟、健脾開胃。此外,也可多吃牛肉、紅莧菜等富含鐵質的食物。 ●產後第3、4週以催 Maklumat lanjut
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Oleh 黄春梅
十月怀胎,妈妈们的辛苦不言而喻,分娩后更是元气大伤,需要一段时间来静养和修复,好好地呵护自己的身体。这段时间,就是我们说的“坐月子”。坐月子调养得宜,可让产后妈妈恢复怀孕前的生理状态,持续健康靓丽;一旦月子没坐好,将落下恼人的月子病,后半辈子饱受健康影响。 资深烹饪老师黄春梅根据女性产后的生理需求,将传统月子菜结合现代 Maklumat lanjut
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Oleh 于雅婷 , 刘伟玲
从备孕、怀孕到哺育,如何孕育健康宝宝?本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航!优质备孕的营养吃法,每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱,产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案,20种孕期“明星营养素”,孕产妇常见疾病饮食护理,更有孕妇营养情况自测表及孕期实用周历,让孕妇读完此书成为 Maklumat lanjut
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Oleh 陈科
初为人父人母,都会手足无措,紧张不已。《坐月子护理大全 实用版》就是新手父母的好帮手,从月子餐、月子病、产后瘦身美容,到新生儿的哺育、新生儿疾病等,内容详实,将坐月子可能遇到的问题提前告诉即将坐月子或已经开始坐月子的新妈妈们,全员齐动员,避免走弯路,让产妇轻松愉快地度过月子期。 Maklumat lanjut
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Oleh 陈依婷
常常听到孕期或是产后坐月子要如何注意补充营养和选择饮食,殊不知孕前营养更为重要。许多准爸爸妈妈都会面对这样的问题:备孕期间应如何安排饮食才能使身体处于最佳状态? 精子和卵子的质量是生育和受孕最重要的因素之一,这影响着受精和着床是否会顺利发生。此外,不论是要进行自然怀孕、人工受孕、试管疗程等,准爸爸妈妈都需要合力透过饮食 Maklumat lanjut
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Oleh 陈宝英
月子期既是新妈妈的身体恢复期,也是新生儿成长发育的关键期。这期间新妈妈身体各器官是如何恢复的?剖宫产新妈妈和顺产妈妈护理方法一样吗?怎样的饮食方法能够促进新妈妈的恢复?哺乳妈妈一定要大补吗?新生宝宝怎么护理?月子里的种种问题《金牌月嫂教你坐月子》帮你解决。书中分别从新妈妈坐月子的日常护理、健康月子餐、产后瘦身、新生儿喂 Maklumat lanjut
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Oleh 李宁
《坐月子精选家常菜》以只增加营养不增加过多体重的科学吃法为基础,详细介绍了产妇坐月子期间的生理特点、饮食原则,根据产后时间给出营养美味菜谱。既有产后七天顺产、剖宫产妈妈的详细营养套餐,又有多款汤羹、粥膳、主食、热菜、小吃等家常美味可供选择。还有缓解产后恶露、乳腺炎症、恢复气血等产后不适的调料食谱。最后还特别介绍了各种便 Maklumat lanjut
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Oleh 刘桂荣
生完宝宝后,新妈妈身体虚弱,急需补充营养,使身体迅速恢复;同时还需要足够的奶水,以保证宝宝的成长需求。所以,月子餐怎么吃很关键。本书结合丰富的产后护理和催乳经验,整理了 42 天坐月子期间二百多道月子餐菜谱,同时将产后坐月子的注意事项、新妈妈的产后需求,以及新爸爸和家人的陪护事宜都一一做了说明。这样,全家人不用手忙脚乱,即 Maklumat lanjut
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Oleh 张立实 , 吴金德
月子期间的饮食和护理,关系到母婴两代人的健康。本书用详实的文笔介绍了新妈妈在坐月子期间如何用合理的饮食搭配及科学的健康护理来调养好身体。后面章节还列举了宝宝常见的健康问题以及具体的解决方法。专家亲笔,内容丰富,其主旨在于让产妇能享受一个身体全面恢复、营养全面均衡、身心健康快乐的月子生活。 Maklumat lanjut
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Oleh 陳峙嘉
女人是很「好養」的, 做好「分齡保養」就行!   ★☆★超過30萬人追蹤 / 林志玲家庭中醫師★☆★   女神們最暖心的神隊友登場!   超人氣中醫師陳峙嘉寫給你的專屬健康小寶典   掌握7年一次體質大改造的機會,   輕鬆跟老、胖、醜說再見!   【改變就有感,8大致命壞習慣out!】   ‧為什麼每到生理期總是痛苦萬分?   ‧減 Maklumat lanjut
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Oleh 刘砡娣
这是一本兼具坐月食疗性与实用性的食谱,内容虽打着月子餐为主题,但其中多道食谱都适合一家大小享用。 Maklumat lanjut
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Oleh 胡心瀕
  妳聽見身體發出的警訊嗎?   黑斑、痘痘、粉刺、口瘡頻出現   過敏症狀,睡眠品質差   常頭痛,容易中暑   胃食道逆流、腸躁症   減重一再失敗   慢性疲勞症候群   月經不調、痛經   尿道炎、白帶和陰道炎   不易受孕、孕期不適   如何坐月子才好?   真正的美是指身體與心理、寒與熱、氣與血、虛與實等都處於平衡和諧的 Maklumat lanjut
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Oleh 陳祥君
  產後在家也能安心坐月子   從懷孕到坐月子、從產檢到產後復原,   全方位的生產坐月子最新資訊,   就像婦產科醫師時時伴著你。   ※你知道產前檢查有哪些嗎?又有哪些是健保會給付的常規產檢項目?   哪些是自費產檢項目?   ※懷孕時哪些是準媽媽最關切的問題呢?   ※如何吃才會營養均衡呢?   ※ 如何補充葉酸?   ※ 產 Maklumat lanjut
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Oleh 梁慧敏 , 劉建承 , 陳冠廷 , 陳彥甫
  ●全家人的養生豆漿   天然手作的養生豆漿,是老少咸宜的活力飲品。每天來一杯新鮮現打的高纖豆漿,輕鬆呵護全家人健康。   ●養生豆花、米漿   五穀雜糧和豆漿巧妙搭配,變身各式營養料理。親手製作飲品、甜點,遠離添加物對人體的危害,有效把關食安,吃出健康。   ●養生豆漿變化料理   豆漿除了飲用之外,尚能變化出各式豆 Maklumat lanjut
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Oleh 蓝赛珍
蓝赛珍睽违6年,2019年最新力作《珍心家味道》终于出版了! 美味的食物总让你想起重要的人。 食谱多样化,如传统暖心酿豆腐食谱、坐月子食谱、本地风味食谱、西式料理、烘焙、甜点等等。 Maklumat lanjut
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Oleh 于雅婷 , 于松
本书针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求,给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议,对孕早期、孕中期、孕晚期、月子期等不同时期,为孕产妇提供了既符合她们口味,又照顾她们营养需求的健康食谱,以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康。 Maklumat lanjut
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Oleh 许赛晤
俗话说,月子做得好,下半生身体才会好。坐月子是女性改变体质的机会,年长一辈甚至称之为“重生”的机会,显示了坐月子的重要性。 坐月子是女性产后修复最关键的时期,坐好了月子,相当于脱胎换骨;如果调理不好就会患上月子病,为后半辈子的身体健康埋下隐患。因此,妈妈们一定要好好把握这个黄金机会,好好坐月子。 女性坐月子期间,营养的 Maklumat lanjut
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Oleh 林禹宏
好孕&養胎這樣做就對了   孕產Q&A 一本完全搞定   45題 懷孕前準備須知   188題 解答孕期所有疑惑   70題 解讀產檢內容和指標   76題 這樣吃胎兒頭好壯壯   50題 透視產程神祕面紗   53題 聰明坐月子‧產後護理全解答   精選食譜吃對營養‧母嬰健康   破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念   ●準備懷孕前,哪些事不可不知?   增 Maklumat lanjut
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Oleh 潘昕
《坐月子新生儿护理实用百科》结合现代健康生活新观念,对月子中妈妈和宝宝的护理进行了全方位的介绍,包括起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等都有详细阐述。 《坐月子新生儿护理实用百科》还介绍了月子期间爸爸需要做的事情,包括新手爸爸怎么帮忙,从何入手,让毫无经验的奶爸们也可以做得井井有条。 Maklumat lanjut
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Oleh 葉勝雄
人氣小兒科醫師葉勝雄的最新力作! 10萬粉絲爸媽最想問的育兒疑難雜症,就看這一本 讓專業醫師為你解惑,觀念一次導正,育兒才輕鬆! 新生兒哺育照護、小兒疾病、餵副食品困擾全解   【如果你是這樣的爸媽,趕快入手這本書!】   ◆育兒一有疑惑,馬上求問Google大神…   ◆寶寶一哭鬧就擔心不已,常比寶寶還緊張…   ◆育兒大小事都 Maklumat lanjut
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Oleh 林思宏 , 徐碩澤
==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書==   ==產前就需要知道的產(慘)後100天==   樂孕、順產。然後呢?   然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。   憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停……   當寶寶降臨,代表更多的考驗即將出現,新手爸媽的慌亂跟焦慮,大概跟產房的情況一樣慘烈, Maklumat lanjut
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Oleh
  專業月子中心打造,百萬婆婆媽媽大推薦!   200道「補氣養瘦」全營養月子餐   自然產‧剖腹產‧親餵‧剖腹   都能安心吃的暖身食養料理   俗語說:『月內無做好,呷老就艱苦』,是指月子期間如果沒有好好的修養,等到年紀大的時候,會逐漸出現後遺症,因此,坐月子對女人來說是很重要的。坐月子除了口耳相傳的禁忌外,飲食更是另一門 Maklumat lanjut
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Oleh
这是一本指导新爸爸和家人了解新妈妈、关爱新妈妈的坐月子、产后恢复书! 实战和临床经验丰富的二胎妈妈兼妇产科医生,根据自己经验,划出重点,从生活、心理指导两方面,提供贴心的产后护理知识和恢复方案,缓解产后情绪低落、抑郁,让新妈妈开心坐月子,快速恢复。 爱美是女人的天性,坐月子也是恢复美丽的关键时刻!修复子宫、收缩盆底肌肉、 Maklumat lanjut
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Oleh 梁慧敏 , 劉建承 , 陳冠廷 , 陳彥甫
  ●全家人的養生豆漿   天然手作的養生豆漿,是老少咸宜的活力飲品。每天來一杯新鮮現打的高纖豆漿,輕鬆呵護全家人健康。   ●養生豆花、米漿   五穀雜糧和豆漿巧妙搭配,變身各式營養料理。親手製作飲品、甜點,遠離添加物對人體的危害,有效把關食安,吃出健康。   ●養生豆漿變化料理   豆漿除了飲用之外,尚能變化出各式豆 Maklumat lanjut
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Oleh 陳祥君
  產後在家也能安心坐月子   從懷孕到坐月子、從產檢到產後復原,   全方位的生產坐月子資訊,   就像婦產科醫師時時伴著你。      你知道產前檢查有哪些嗎?又有哪些是健保會給付的常規產檢項目?哪些是自費產檢項目?      懷孕時哪些是準媽媽最關切的問題呢?如何吃才會營養均衡呢?補充葉酸對產婦而言非常重要,產兆會告訴你 Maklumat lanjut
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Oleh 徐承恩
沒有歷史的國族,就沒有未來。 香港人:自己歷史自己寫!      對台灣來說,香港是一種怎樣的存在呢?是一個週末就可以輕易來回的採購天堂?是周潤發與狄龍交火的喋血街頭或張國榮與梁朝偉互尬的重慶大樓?是台北大排長龍的添好運港式茶餐廳、好好味冰火波蘿油的原產地?是太陽花運動結束後更為激烈躁進的雨傘運動、魚蛋革命的發生地?還是從 Maklumat lanjut
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Oleh 林禹宏
  月子沒做好,小心老得早!   俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐   產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡   準媽咪的黃金飲食聖經   幸福月子餐,安心吃、健康瘦!   þ 產前、產後如何控制完美體重?   þ 如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?   þ 坐月子期間,一定不能碰水、鹽?   þ 產婦補體力,一定 Maklumat lanjut
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Oleh
100道成功打造「暖體質」的素食月子餐 食材原味正風行 利用蔬果的天然鮮甜 烹飪出營養零流失的美味料理   素食媽咪坐月子最怕遇到營養不均的情況,甚至有些長輩還會認為素食不足以應付產後所需,本書打破這個迷思!聘請專業團隊針對產後媽咪的不同階段需求,設計出每週素食月子餐,以蔬果的天然鮮甜原味,烹煮出最符合素食媽咪需求的料理, Maklumat lanjut
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Oleh
收錄最多道的營養月子餐! 根據產後媽咪喜好及需求, 輕鬆搭出個人專屬月子餐!   每個媽咪在坐月子過程對營養的需求,因為身體狀況不同,都會有所差異,因此需要針對媽咪個人的復原狀況進行調整與安排,本書根據產後四週的營養需求,每一週收錄百道以上的營養月子餐食譜,讓媽咪們可以針對自己的需求,輕鬆打造一套專屬自己的月子餐,甚至 Maklumat lanjut
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Oleh 榮新診所 李婉萍 營養師
營養師親身體驗 產後健康美窈窕瘦 30種坐月子特效食材‧4週養身月子餐 產後30天—身體調理最佳時機&女人健康美麗決勝點 坊間月子餐貴又怕補過頭,食安問題心驚驚 小資族坐月子一本通,省錢、美味又健康! ●坐月子必吃生化湯、麻油雞? ●花生豬腳、鯽魚湯能有效發奶催乳? ●天然中藥材有助產後調養體質? ●月子沒做好,小心老得早? ●老祖宗有 Maklumat lanjut
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Oleh 林勃攸 , 楊惠貞
【內容簡介】 跳脫傳統月子餐的油膩大補, 享受清爽無負擔的坐月子新體驗! 全素、奶蛋素&偏好無肉料理的媽咪都可享用 ◎為什麼女人坐月子好重要?  歷經十個月身心的巨大變化,辛苦的孕媽咪終於迎來寶貝誕生的喜悅,接下來的「坐月子」可說是女人一生最重要的階段 Maklumat lanjut
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Oleh 陳世峰 , 李婉萍
坐好月子,產後健康美窈窕瘦 健康‧美味‧低卡,月子餐在家做就行! 不想花大錢住月子中心或訂外送月子餐? 小心!坐月子時妳可能會發生以下情況: ● 坐月子補到尿酸過高送急診? ● 每天吃補品,吃到上火冒痘痘? ● 產後肥胖瘦不下來? ● 每天追奶量追到超挫折,像得產後憂鬱症? ● 便祕嚴重,連痔瘡都找上門? 把握月子關鍵期 美麗養身一次到 Maklumat lanjut
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Oleh 李興春
在熟悉的環境坐月子,讓產後媽咪自在又安心! 可以專心調養產後需要復原的身體, 還能隨時觀察和陪伴寶寶的成長。 NO.1月子保母實戰經驗教學指南, 守護產婦和新生兒的月內大小事。 第一次當爸媽、爺奶、在家坐月子,萬事都OK!!! 做好月子真的很重要! 月子是女人產後調養身體、調整體質的黃金時期。月子做得好,體質會變好,四肢不再冷冰冰, Maklumat lanjut
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Oleh 李恒义
一个家境清寒,入不敷出的家庭,高高兴兴迎接才诞生的小儿子。岂知尚在坐月子的母亲却遭遇不幸,留下身患癫痫症的大女儿,出类拔萃和品学兼优的二女儿,以及余下的另四位儿女。 面对母亲不幸罹难的噩耗,两位可怜的小当家决定牺牲自己,力挽狂澜,全力照顾余下的弟弟妹妹,尽力维持家庭的完整。 Maklumat lanjut
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Oleh 岳然
  《百科全书系列:好孕优生百科全书(权威版)》主要特点:1.全面——图书内容囊括了孕期生活、坐月子知识、产后恢复以及科学育儿的方方面面,有了这样一个“孕产育儿知识百科全书”帮手的协助,相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安心地度过完美孕期,养育一个聪明健康的宝宝。2.权威——国家级著名孕产专家联合打造,真诚推荐。涵盖最详细的 Maklumat lanjut
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Oleh 李思儀
跟著中醫師坐好月子,等於調養一生的好體質。 作者為資深女中醫師,在生育過程中比一般人更懂得調養身體,歷經兩次坐月子的良好調養,讓她看起來比實際年齡更年輕健康,加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗,更能有效地掌握育兒媽媽身體的需求,並且集多年心得設計出一套完整又實用的調養秘方。本書四大重點,教你永遠青春無敵: 一、懷孕期間的飲 Maklumat lanjut
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Oleh 林秋香
《秋香老師的美麗養身月子餐》 從懷孕到分娩,女性的身體經歷著巨大的轉變,在孩子呱呱落地的當下,媽媽耗去了所有能量,正需要好好休養調理一番。 所以在產後4~6個星期中,透過飲食起居將變了樣的身體調整修塑回來,也重新打造流失的健康。 本書想要與妳分享: ‧懷孕後期的飲食重點── 讓準媽媽們先做好準備,以迎接即將來臨的體能大耗損。 Maklumat lanjut
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Oleh 左永寧
我不要當【外擴歐巴桑】和【副乳小姐】!!! 穿很貴的內衣,為什麼還會下圍痛? 為什麼減肥期間,胸部愈變愈小? 年過25還是「太平公主」,來的及挽救嗎? 《美胸女王─左永寧》新鮮發表 【大小不是重點,擁有「美美胸型」才是關鍵!】 【UP魔法1】吃對「食物」,幫助發育  【UP魔法2】穿對「內衣」,改善外擴  【UP魔法3】天天「按摩」,集中胸型 Maklumat lanjut
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