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' 天津科学技术 'Dijumpai 101 Produk Berkaitan
Oleh 石原结实
你知道吗?肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰,其实都是过量进食和营养过剩引发的!如果你想解决这些烦恼,快跟着这本书锻炼“空腹力”吧! 书中分享了简单易行的“半日断食法”,只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶,不仅能轻松瘦身,还能充分补充维生素和矿物质,搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招,就 Maklumat lanjut
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Oleh 石黑成治
几乎所有的疾病都不是突然发生,而是“蓄谋已久”。但仅仅是习惯上一点点的改变,都会带来生活质量的提高。快跟着消化外科医生、健康管理师的养成能预防疾病的好习惯吧! 作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面,分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。书中详细讲解了28天进阶式断食,从初级到高级 Maklumat lanjut
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Oleh 杨莉萍
用真实案例详解小儿感冒发烧的十大用药雷区:发热就用退烧药、频繁/重复使用退烧药、输液退烧更快更好、发烧后马上进补、上次管用的药这次也应该有效、退烧药与抗生素一起用、用中成药治疗感冒不辨证……切记,切记,一旦走入退烧的用药雷区,孩子的病治起来就更难了。 治病不一定非要吃药,本书还图文并茂地详解了小儿推拿退烧的实用手法,以及 Maklumat lanjut
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Oleh 清水六观
刷手机、看电脑的时间越来越多,你的眼睛是否出现了这些症状呢?眼睛疲劳,视力下滑,视线比之前还模糊,眼睛深处很痛,眼睛很容易充血……其实这些症状都是青光眼或是其他眼睛严重疾病的前兆。 来自拥有40多年经验的日本骨骼矫正专家、形体矫正诊所所长的神奇视力恢复按摩操。让你不用药、不开刀,通过手掌按摩调整眼压,缓解视疲劳、改善近视 Maklumat lanjut
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Oleh 张笑恒
《1分钟漫画处事技巧》是一本帮助读者提升社交情商,学习待人接物的经验之书。古语云:“世事洞明皆学问,人情练达即文章。”无论古今中外,待人接物都是一门必修课。本书没有长篇大论地讲道理,而是采用简洁易懂的漫画形式,把日常生活和工作中待人接物的道理和技巧剖析得淋漓尽致。读起来妙趣横生的同时,更可以即学即用,希望能让每一位致力于 Maklumat lanjut
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Oleh 任黎明
微博十大影响力医疗大V@成都下水道(任黎明),时隔三年再为读者带来“男科宝典”,将多年临床工作中遇到的各类男科典型病例,及微博科普过程中被问及次数zui多的医学问题,浓缩在了这本书中。 本书延续了 “下氏”科普风格,用风趣幽默的语言,以病例故事为载体,讲解了与性爱及男科常见疾病有关的生殖健康知识,既有体位、尺寸等人们日常难以启 Maklumat lanjut
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Oleh 妮娜·雅布隆斯基
只要寿命足够长,每个人都会因为结缔组织的老化而产生皱纹,但紫外线辐射会加速这些组织的损伤,从而加速皱纹的形成。人们不希望皮肤皱纹明显,因为他们深知年轻的外表与更强繁殖能力的联系,然而曾经,皱纹也是年长与智慧的标志。 女性皮肤变浅是为了模仿婴儿更为白皙的皮肤,成年女性的大眼睛被认为更像孩子,这些拟幼的外貌能使其在群体中获 Maklumat lanjut
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Oleh 陈磊
通过手绘漫画的形式,陈磊(混子哥)及其半小时漫画团队为青少年读者讲解学校讲不清,父母不好意思开口,只能自己偷偷学的心理常识。 焦虑是因为我们大脑里分辨危险的器官还没发育完全;渴望认可是人类自古以来就有的求生本能;直面挫折有身体里的加油小分队,但也要自我调节;分心是大脑皮层在交替工作;易怒是因为某些情绪控制的“信号闸”没加 Maklumat lanjut
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Oleh 石黑成治
日本消化科名医、健康管理师亲身实践,从不健康的生活到少食生活,解读暗藏在饮食生活中的健康密码。控制进食的节奏、时间和次数,关注排毒与健康,从细胞层面对抗肥胖与炎症,延缓衰老,实现高质量的长寿生活! 理论知识和实践指导相结合,专业权威,内容科学且通俗易懂,让你能看懂、易操作,立刻就能实践健康且长寿的生活! Maklumat lanjut
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Oleh 王永丽
本书从春、夏、秋、冬 4 个季节着手,详细阐述了 24 个节气小孩子容易出现的病症,然后从营养饮食、生活起居、运动等角度进行分析,最后针对不同症状给出了具体的推拿方法。 小孩子的常见病症,如腹泻、发热、咳嗽、积食、厌食、哮喘、便秘、腹痛、痢疾、湿疹等,都可以通过正确的推拿手法来缓解。本书以图文并茂形式展示推拿手法和技巧,逻辑清晰 Maklumat lanjut
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Oleh 朴宰莲
我们真正想要表达的,常常一不小心,扭曲成了对亲近之人脱口而出的伤人话。 我说出口的话 我真正想要表达的 我对你发火是因为你不在意我。 → 我想要归属感。 你再用这样的方式说话,我们就算了吧。 → 我希望被她理解和公平地对待。 你为什么要左右我的生活? → 我希望母亲尊重我的选择。 要不是你没出息,我至于为你这么操心吗? → 我想保护 Maklumat lanjut
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Oleh 高桥弘
睡眠不足、通勤时间过长、职场的精神压力、蔬菜摄取不足、过量进食、营养失衡等是引发现代人免疫力低下的重要原因。 医学博士、原哈佛大学医学系副教授高桥弘只用洋葱、南瓜、胡萝卜和卷心菜这四种蔬菜,教大家轻松烹饪出简单、美味又营养的“养命蔬菜汤”。帮助现代人提高免疫力、预防各种疾病、找回健康! 除此之外,书中还用简单易懂的文字 Maklumat lanjut
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Oleh 工藤章 , 小夏
肠道是人体的“第二大脑”,健康的身体始于健康的肠道! 本书由日本消化内科医生和燕麦美食达人联合打造,带你发现燕麦的神奇作用。书中详细介绍了燕麦的营养价值和吃燕麦对肠道的益处,以及肠道环境的好坏对身体健康的影响等。更有55款燕麦清肠美食,包括炒饭、配菜、甜品和汤类等7大类,健康美味、省时省力。除此之外,还有开启“燕麦生活Q&A” Maklumat lanjut
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Oleh 王栋 , 常虹
  人的命、运,往往会反映在面相上。   读完这本书,你就会知道,人之所以会生病,是体内气血、阴阳、内心不平衡及外在病毒等引起。而这些疾病都会通过我们的面相和体表显露出来,如果你能望而知之其深意,你就是一个了不起的人,能第1时间预知、保护好自己和家人的健康。   本书带你破译《黄帝内经》里那些望诊的奥秘,教你看眼识病,看 Maklumat lanjut
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Oleh 李博
健康的肠胃可以正常地吸收营养,给身体提供能量,让人们健康成长。相反,不健康的肠胃,不仅难以吸收营养,而且难以进行新陈代谢,还会出现一系列症状,如胃酸、胃胀、胃痛、失眠、厌食、便秘等,进而引起身体各项功能紊乱,免疫力失调。 本书作者详细地分析了临床就诊过程中发病率*高的几种病症,如急性腹痛、口腔溃疡、消化不良、便秘腹泻、肠 Maklumat lanjut
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Oleh 前田浩 , 古泽靖子
享誉世界的抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人亲授医疗级蔬菜汤,每天1碗蔬菜汤,就能抗病毒、抗氧化、抗衰老,打造不易生病的健康体质! 书中详细讲解了蔬菜汤的种类、功效以及制作和保存方法。除此之外,还普及了癌症形成的原因,从严谨的科学角度分析了蔬菜汤的保健及防癌作用。全书研究资料翔实,科学严谨且通俗易懂,让你一看就懂,轻 Maklumat lanjut
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Oleh 言安堂
在日常生活中,你是否会有这样的困惑:仿效各种热门护肤方式或者购买了很多高口碑护肤产品,每天也认认真真地护肤,但肌肤还是变得越来越差?我们究竟应该如何选择护肤品和护肤方式呢? 作为拥有精英配方师团队的言安堂,从专业的视角和科学的研究出发,将“昼夜节律”理论与护肤相结合,并针对可能出现的肌肤问题给出了详尽的“分时护理方案” Maklumat lanjut
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Oleh 达蒙·扎哈拉迪斯
专注力,是一种让你在恰当的时刻,专注于要做的事而不被其他事情干扰的能力。本书从作者的切身体验出发,为你制订一套学完即用、易于执行的实用类学习指南。在细微的生活习惯中,利用行之有效的小技巧,轻松锻炼你的专注力,实现高效率人生! 本书作者将从多个维度助力你培养敏锐的专注力,学会营造环境来管理自己的心境,利用23种专注力锻炼方式 Maklumat lanjut
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Oleh 江部康二
运动节食后还是下身纤细腰腹浑圆的“苹果形身材”; 饮食作息规律却每日嗜睡; 减肥困难、复胖快,正值中青年却受糖脂病的困扰。 …… 肚子大身体发胖,动脉硬化、骨质疏松、糖尿病等糖脂病的罪魁祸首,正是你每日摄取的食物。改变饮食结构,用“控糖+半日断食”的饮食方式预防糖脂病,才能收获健康好身材。 本书是“限糖饮食法”创造者、京都 Maklumat lanjut
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Oleh 卡尔·齐默
想象一个世界,在那里寄生虫控制宿主的思想,万劫不复。 想象一个世界,寄生虫是化学战和伪装的大师,用宿主的身体伪装自己。 想象一个世界,在那里寄生虫引导进化,那里的大多数物种都是寄生虫。 我们就生活在这样一个世界。 从哥斯达黎加潮湿的丛林到苏丹南部恶臭的寄生虫避风港,齐默生动地展现了寄生虫如何改变 DNA、重新连接大脑、让男人更 Maklumat lanjut
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Oleh 芭芭拉·加拉沃蒂
  《大瘟疫与人类之战》介绍了人类千百年来经历过的大规模传染病疫情,以及科学研究是如何找到应对疾病的有效武器。从麻疹到非普通流感,从结核病到麻风病,从鼠疫到艾滋病……作者回顾了人类与流行病斗争的漫漫长路,用小说一般的语言讲述了人类史上因流行病引发的诸多悲剧、那些为人类摆脱可怕传染病做出重大贡献的科学家的故事,同时解释了 Maklumat lanjut
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Oleh 森拓郎
长期运动体重却居高不下? 控制饮食瘦身后迅速反弹? 刚吃过饭肚子就饿? 吃饭时间不固定,导致体重不断攀升? …… 这些问题的根源,就是身体代谢力差。 日本塑形师森拓郎扎根于饮食减肥、塑形领域十余年,提倡用饮食提升代谢力,应对困扰现代人的肥胖问题。 他将改变了数十万人的身体状态的饮食、生活方式总结成书,推翻了“运动+节食”这一 Maklumat lanjut
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Oleh 迈克尔·麦金托什
这是一本告别低效人生的实用指南。当你想要扭转人生局面,往往需要解决对生活有百害而无一利的问题,如拖延、过度追求完美、犹豫不决、过度思考、被低价值事情分心。 本书介绍了大量行之有效的工具和思维方式,以帮助我们结束生活中带有自毁性的拖延,进而让效率爆棚,并最终在21天内创造奇迹。这是一场“前所未有的21天挑战”,它将唤醒你的天赋 Maklumat lanjut
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Oleh 高占民
为什么青少年会厌学恐考? 为什么青少年会离家出走? 为什么青少年会自伤轻生? 这些问题是如何产生的,它们产生的根源是什么,又该怎样化解呢? …… 在这本由实战派心理咨询师高占民结合多年心理咨询经验打适的实用手册中,你将收获关于学习、成长、爱、人际关系、幸福等课题的诚挚指导。 Maklumat lanjut
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Oleh 贾大成
危险随时随地隐藏在我们身边,当它突然来袭,如果我们懂得急救的方法,不仅能够自我急救免受病痛折磨,还能够挽救他人的生命。现实中绝大多数人不仅缺乏急救意识,更不懂得急救的方法和技巧,结果不仅有可能弄巧成拙,严重时更可能会延误生命。 被誉为“中国急救科普人”的贾大成医生,将自己50多年的专业急救知识及丰富经验汇总成书,通过8大急 Maklumat lanjut
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Oleh 周野
《手把手教你做成本管控》着眼于人力资源管理工作中的成本管控,以人力资源管理路径为依据,融合财务管理知识及思维,力求通过对基本财务知识的讲解,让HR能够更直观地认识人力资源资源管理中的成本,从而有效解决企业的人力资源成本管控问题。 根据人力资源成本管控工作的需要,《手把手教你做成本管控》从人力资源管理体系构建、招聘录用、员 Maklumat lanjut
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Oleh 潘骥
这是一本写给3-12岁家长的儿童情绪管理书。本书理论联系实际、案例丰富,情景还原,系统阐述儿童情绪管理的方法,适合家长学习阅读。它以现代情绪心理学和积极心理学的新研究成果为依据,结合现实生活中3-12岁儿童情绪管理问题的各种表现,介绍了与儿童健康发展紧密相连而又容易被忽视的情绪因素,并有针对性地提出了具体的教育策略,可读性强、科 Maklumat lanjut
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Oleh Dr.Jojo
百万粉丝信赖的孕产自媒体,超会讲科普的妇产科医生Jojo,精心筛选66条孕产期必备知识、技巧,为广大中国妈妈提供更科学、更权威、更贴心的孕期指导。 怀胎十月,准妈们的烦恼却从备孕时期就已经开始了。从备孕到产后,Jojo医生全流程分析、指导,让准妈们能够破解孕期误区、掌握孕期必备技能、提升对孕期常见病的认识和应对措施。 Jojo医生通过多年 Maklumat lanjut
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Oleh 姜明孜
子宫被称为女性的“第二心脏”,对女性的重要性不言而喻。然而传统观念的束缚、医学知识的匮乏,让很多女性对子宫健康的认知存在许多盲区和误区,危害自身而不自知。 针对这些问题,本书从专业角度,用简明的理论和流畅的语言,让女性了解子宫、28天生理周期的含义及注意事项,并通过图文并茂、易学易做的子宫排毒瑜伽、按摩指导,让女性在摆脱 Maklumat lanjut
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Oleh 大卫·霍菲尔德
这是第一本以科学方法教你在短时间内提高销售技巧并获得可观收益的书,作者大卫•霍菲尔德以社会心理学、认知神经学、行为经济学等全方位研究课题为依托,数十年的经验总结,为你提供富有革新性的理念、成功销售的金牌秘诀和易于掌握运用的销售技巧。在本书中,你将学到: 1.如何从客户的行为方式入手,选择富有针对性的销售策略。 2.客户的抵触 Maklumat lanjut
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Oleh 帅世民
这是一本国际癌症治疗的前沿科普书,也是一本癌症治疗的实用“工具书”。 本书聚焦世界上癌症各种疗法的前沿技术、研究现状和临床实践,为普通读者提供癌症知识升级,对癌症尚乏认知的患者(家属)快速理清并规范治疗的思路,提供可以精准get到的治疗方案。 本书附录中所提供的癌症信息包括:中美癌症统计数字、如何通过解读常用肿瘤标记物看懂 Maklumat lanjut
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Oleh 里奇·卡尔加德
现代社会对年轻有为的痴迷诞生于20世纪80年代,它与个人计算机的崛起,以及比尔•盖茨、史蒂夫•乔布斯等20多岁就一举成名、颠覆传统和迅速致富的青年才俊相伴相生。 这种迷恋少年有成的文化氛围要求年轻人必须及早获得更多成就,快速走向成功。对于今天20多岁的年轻人来说,这种期望传达的信息很明显:成功要趁早,不然你再也没机会了。 《福布斯 Maklumat lanjut
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Oleh 哈迪娅·努里丁
  从拜访客户到完成订单,从展示策划案到团队合作,只要你想通过说话以便顺利达到意图,这本《故事力法则》就是解决问题的关键。   微软国际认证培训师哈迪娅·努里丁领故事思维长达20余年,通过解构故事支柱,给出一套直抵人心的故事塑造方案,总结出一套故事力法则:确定故事寓意→找到故事焦点→安排故事顺序→塑造故事布局→增强故事效果 Maklumat lanjut
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Oleh 安娜·奥利维利欧·费拉里斯
  妈妈,爸爸说我是垃圾堆里捡的,你说我是充话费送的,我到底是从哪来的?   孩子这样问,你会怎么说?   正是父母心中的这些爱与怕,将家庭教育拖入困境。身为父母首先要树立正确的性教育挂念,要知道,性教育也是教育,并不羞耻。如果父母怕直接谈及这些内容会过于露骨和尴尬,不妨发挥自己的想象力,取材于日常生活,用新鲜有趣、恰 Maklumat lanjut
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Oleh 王勇 , 王迁
本书由两位免疫领域的医学专家共同编著,该书详尽介绍了什么是免疫力,免疫力如何决定人体健康,并引导人们从日常习惯、医疗、饮食、睡眠、运动和心理六个方面入手,掌握生活中有效提升免疫力的窍门,从而构筑均衡免疫力。 Maklumat lanjut
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Oleh 柴小姝
  为什么常年慢性病等基础性疾病人群容易感染疫病等各种疾病,因为免疫力差。好好调理呼吸道疾病、肠胃疾病、三高等基础性疾病,提高免疫力,就能“百毒不侵”。   本书从教大家调理各种基础性疾病、从而提高人体正气(免疫力)、避免病毒感染入手,对多种常见慢性疾病从症状、发病原理进行分析,同时给出具体的调理方法。   这些调理方 Maklumat lanjut
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Oleh 罗大伦
憋屈会对女性的身体造成全面的损害,具体表现为“六郁”: ●气郁。简单来说,就是人受了气,想不通,憋屈在心中,没有排解出去,让身体承受压力的一种状态。 ●血郁。长期生气,会导致气郁,而长期气郁,则会阻碍血的运行,导致气滞血瘀。 ●火郁。想法太多,实现不了,人就会郁闷、生气;而太多的气憋屈在身体中,就会积热化火,出现火郁。 Maklumat lanjut
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Oleh 李顺
  《《黄帝内经》中的养生经》通俗易懂,系统、科学地对《黄帝内经》中的一些养生思想和方式进行了阐释,从调养五脏六腑、经络养生、体质养生、四时养生、十二时辰养生、情志养生等多个方面对人们的养生观念和方法原则进行了总结。旨在让读者真正学会协调五脏六腑,使百病不侵;学会疏通经络,远离疾病折磨;学会辨别体质,做到防病强身;顺应 Maklumat lanjut
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Oleh 帕特里克·梅斯
  在大数据时代,每个人接受的信息比以往任何时候都多,新客户对公司有更多不一样的期望。这意味着,我们必须彻底改变传统的销售、营销方式。   在书中,作者帕特里克·梅斯通过四个部分,全面介绍了一种颠覆式销售模式,并以爱彼迎、脸书等跨国企业为例,展示如何将这种颠覆式销售方法应用在销售和营销活动中。这种销售方法打破了销售、营销 Maklumat lanjut
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Oleh 李顺
  《婴幼儿增强免疫力百科全书》遵循婴幼儿的生理特点,从科学的角度出发,用父母更易理解和操作的技巧和方法增强宝宝的免疫力。   全书共分七章。先介绍了有关宝宝免疫力的基础知识;接着又依次具体阐述了增强宝宝免疫力的方法,包括母乳喂养、均衡营养、重视细节、接种疫苗等;最后,详细阐述了如何科学护理免疫力低的宝宝并解答了宝爸宝 Maklumat lanjut
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Oleh 朱莉娅·恩德斯
《肠子的小心思》是德国图书界的黑马,口嫌体正直的德国人,一面对粑粑说着“不要不要”,一面看得好污好欢乐。 原来,德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首;如此现代化的今天,蹲坑这种看似原始的行为竟然还在全世界一半以上的地区保留着,而且这才是大便的正确解锁方式;跟肠子相关的事,不仅有趣,还密切关系到人体的健康状况,一个 Maklumat lanjut
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Oleh 周倩
本书基于全新的“情绪—饮食—体态EIP体系”,从身体的“三大核心”和四肢入手,通过高低肩、骨盆前倾、小粗腿、盆底肌松弛等各种体态问题的介绍,从科学角度分析,提出解决改善方案,并配有图片示意,分步骤讲述体态训练方法。帮你快速矫正体态问题,轻松拥有健康美好体态。 Maklumat lanjut
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Oleh 风信子
  对儿童进行性教育是家长不可推卸的责任,也是孩子自我保护的屏障。性教育是一门科学、系统的知识,需要家长的重视。家长对孩子进行科学而全面的性教育,可以避免孩子从其他渠道获取不良信息。   本书针对儿童成长过程中的多个性问题进行了详细的解读,包括探索身体的奥秘、性别教育、儿童手淫、恋父恋母、防性侵教育、青春期前的心理准备 Maklumat lanjut
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Oleh 夏梦
对一些女人来说,怀孕是轻而易举的事情,而对另一些女人来说,怀孕是她们遥不可及的梦,夏梦医生接触过很多因孕育困难就诊的患者,她把常见的问题,解决的办法进行归纳总结,希望为更多的女性揭开备孕误区,破解怀得上的秘密。本书详尽地介绍了有关备孕、怀孕的相关知识,从如何调理到易受孕体质、如何治疗妇科疾病等方面进行了阐述,以帮助更多 Maklumat lanjut
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Oleh 萨姆·阿利布兰多
  每个人都生活在情绪中,情绪影响着我们每天的生活和工作,甚至控制着我们对生活的满足感与幸福感。我们必须了解情绪,学会控制与引导情绪,才能发挥情绪的积极作用,做自己生活的主人。美国著名心理学博士萨姆·阿利布兰多经过多年的研究,创造出了“情绪三维度”模型,引导读者运用具体可行的方法摆脱“反应性”情绪,高效地管理情绪、控制 Maklumat lanjut
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Oleh 贾大成
北京急救中心资深专家贾大成新书。从猝死到心梗,从脑血管病到外伤,从成人急救到儿童急救,贾医生结合自己50年的现场和临床急救经验,手把手教给读者紧急情况下的救命方法。包括中风的判断方法、气道异物的海姆立克急救法、AED的使用方法、包扎伤口的方法、烧伤的处理方法等,分步骤讲述,条分缕析,配有手绘图+实拍图,干货满满,帮助读者快速涨 Maklumat lanjut
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Oleh 克莱尔·布鲁克斯
  《共情营销》我们生活在一个不断变化的时代,传统的战略规划已经过时。每个经理,甚至每个员工,都需要成为一名战略家。《共情营销》旨在通过阐释战略共情在企业战略规划、品牌营销与新产品研发等方面的重要性,帮助相关工作者深入了解消费者的购买行为,并运用专业理论与工具实施消费者洞察,从消费者的期望、需求和痛点中孵化新思想与新产 Maklumat lanjut
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Oleh
数学是中印两国古代科学中一门重要的学科,它的历史悠久,成就辉煌。本书将中印两国的数学精华熔为一炉,使读者充分领略数学的无穷魅力。 全书分为上下两篇。上篇为印学数学,介绍了十五式印度数学简算法,它们分别在加、减、乘、除运算中展现着“补数思想”的精髓。这套方法很简单,没有数学基础的人也能很快掌握它。掌握了这套方法,你能在几 Maklumat lanjut
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Oleh 莎莉·列维京
  大部分销售员都害怕听到客户说出那个“不”字。他们还经常抱怨客户心思难测,不好说话。在美国销售专家莎莉列维京看来,问题其实都出在销售员自己身上。许多销售员不知道自己的提问方式惹怒了客户,不知道客户的拒绝是否只是托词,不知道究竟是什么原因促使客户决定下单,但这些其实都是有章可循的。本书将系统地介绍“用心销售”理论体系下 Maklumat lanjut
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  本书全面系统地介绍了手、足、耳反射区按摩疗法的基础理论、注意事项和使用方法,并针对广大家庭中的各种常见病症,从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛,到糖尿病、高血压、高血脂、更年期综合征、阳痿等疾病,均有详细的按摩治疗方法介绍。并补充了经络穴位标准图示和一些穴位的疗法。本书以图文结合的方式,详解近多个常用穴位、人体经络和按 Maklumat lanjut
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本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并针对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让读者更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。瑜伽练习在举手投足之间,配合规律的呼吸、集中的意识,调和体内的器官,来柔软筋骨、活络关节,并可增加平衡及耐力,平静心灵,使身心达到充分的调适。本 Maklumat lanjut
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本书从中医的角度,探究人体的奥秘,介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法,分析易患的疾病、病因和防治措施,具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养,胃经、胆经等人体12大经络的养护,不同体质者的养生方法,不同血型者的养生奥秘,利用全息反射区养生治病,生活细节中的健康智慧,情志调养的古今妙方等内容。 Maklumat lanjut
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本书共分十一部分,包括揭秘中医体质学、体质的分类、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、气虚体质、血瘀体质、特禀体质、平和体质等内容。简要介绍了体质的分类、体质与健康的关系、体质的测定、影响体质的因素,并对常见体质的特点、成因、表现和调养原则进行了详解。本书语言深入浅出,漫画生动有趣,使本书集知识性、趣味性 Maklumat lanjut
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本书共分为两部分,包括方剂学总论、方剂各论等内容。在简要介绍方剂学的发展历程、方剂与治法的关系、方剂的分类、方剂的组成、方药的剂型、中药的用量与服法后,详细地介绍了解表剂、清热剂、化痰止咳剂、理气剂、理血剂、补益剂、安神剂、固涩剂、祛湿剂、消食剂、泻下剂等主要方剂的类别、代表方剂的证候分析、药性及方剂分析、运用与禁忌等 Maklumat lanjut
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本书主要包括信心的博弈;重视与轻视,懂得保持心理距离;排斥与接收,分析对方的心理;妥协与抗争;;冲突与防御,你的神经绷紧了吗;紧张与放松等内容。本书以客观地观察为指导原则,发现隐藏在人们的微行为背后的秘密,了解对方的心理活动。通过阅读本书,读者可以轻松捕捉到他人各种日常小动作、小习惯、细微表情、随口而出的三言两语,从而 Maklumat lanjut
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  推拿是一种古老的中医外治疗法,它以人体反射区和经络为原理,以不同手法作用于人体,从而达到防病、治病的目的。经络是体内气血运行的通路,传递信息到身体的各个部位。而腧穴位于经络之上,是脏腑经络气血输注入于体表的特殊部位,也是疾病的反应点和推拿按摩的刺激点。生物全息理论认为,人体的手部、耳部和足部等就是一个个相互独立的全 Maklumat lanjut
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本书详细讲解了十二条经络以及任督二脉,标明了人体的经穴名称、位置以及重点穴位的主治和功效;系统地介绍了经络的基本知识,经络与十二时辰的对应关系,打通经络的常用方法;介绍了人体的各个穴位的功用,各种常用常见疾病的经络养生,以及对应老年人、女性、男性、儿童等不同人群的疾病经络治疗;讲解了四季养生特效穴位、经络养生法、经络对 Maklumat lanjut
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中国人历来重视养生,重视养生学研究和著述,早在唐尧时代,人们就开始用舞蹈来预防关节疾病。在先秦诸子百家的著作中,如《老子》《庄子》等,便记载有许多关于养生的理论和方法。大约成书于战国时期的医典《黄帝内经》,构建了系统的、完整的养生学术思想和理论体系,后世医学家和养生家在此基础上对养生学有更多的继承和发展,涌现了更多的养 Maklumat lanjut
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本书以国医经典著作为基础,总结了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等著作中的养生智慧,介绍现代国医大师的养生绝学,归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验,以现代手法和释了中医养生的核心思想,各大系统的保健方法,不同体质、不同年龄段人群的养生之道。本书综合了国内大众健康、养生保健、精神卫生和心理学等各医学领域的新研究成 Maklumat lanjut
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  为帮助读者当好好的医生,我们编写了本书,它化繁为简,将繁难、枯燥的医学知识用通俗的语言表述出来,且内容丰富、实用,更易于读者理解。本书分为“自己是好的保健医生”“自己是好的家庭医生”两篇。上篇遵循“防病重于治病”的理念,重点阐述了如何科学地进行自我保健,提供了切实可行、科学有效的保健方案,包括四季养生保健、饮食保健 Maklumat lanjut
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