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' 與焦慮和解 'Dijumpai 5 Produk Berkaitan
Oleh 亞伯‧艾里斯
★享譽全球!世界三大心理師亞伯.艾里斯經典代表作★ ──影響力超越佛洛伊德的心理學家── 每個人都能用的心理治療法, 讓你建立克服焦慮、逃脫恐慌的勇氣, 找回平靜、快樂的自己。      《讓自己快樂》   【沒有放不下的情緒,只有不肯放下的你】   理情治療師亞伯‧艾里斯,歷久彌新的溫暖力   與焦慮和解, Maklumat lanjut
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Oleh 徐慢慢心理話
────────・與情緒對話,與焦慮和解・──────── ★與百萬都市女性一起悅納自我、慢慢成長的零基礎心理解壓書。 ★22篇心理諮詢案例漫畫,讓你可以從自我中獲得力量。 ★由諮詢師和心理專家組成的團隊精心製作。 ★從百萬粉絲閱讀的100多篇心理諮詢案例中,精心挑選最有共鳴的議題。 ●包含情緒管理、個人成長、親密關係、親子關係… Maklumat lanjut
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Oleh 唐婧
38個引導練習+ 10組冥想腳本 找一個安靜的角落,用一支筆, 在失控的焦慮中重新安定自己。   3階段,擺脫焦慮帶來的心理內耗   喜歡自己,比讓世界喜歡你更重要!   每天被事情追著跑,連休息的時間都沒有,卻覺得什麼都沒做好。   就算主管給的要求再不合理,也沒辦法拒絕。   別人的一個眼神、一個表情、一句不經心的話,都會在心裡反 Maklumat lanjut
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Oleh 茱蒂絲·霍爾
在佛洛伊德的精神治療方法正夯的年代, 她率先從生物學的角度,揭露神經系統對於情緒的影響, 引領時代地揭露了心智與身體之間的連結,卻因為身為女性 以及獨排眾議的見解,遭受當時心理健康領域當權派所排擠, 然而無數受益於她的著作的讀者,見證了其研究結論的價值。 *****   她是心理健康領域的開創者,徹底顛覆了看待「焦慮」這個重 Maklumat lanjut
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Oleh 吉兒·P·韋伯
★Amazon書店4.6顆星,讀者紛紛回饋:「超級實用!」 今天的你,被生活壓得喘不過氣來了嗎? 鼓起勇氣,每天練習面對焦慮,無論程度多微小都沒關係。 跟著本書指引的各種技巧,你會發現,原來焦慮並不可怕, 甚至能夠與焦慮和解,走過情緒浪潮,獲得真正的平靜。   當焦慮來襲,總是令人沮喪不已,有時甚至想自我放棄……   而這本書,正是為了 Maklumat lanjut
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