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' 自控力 'Dijumpai 17 Produk Berkaitan
Oleh
  ★不争就是慈悲,不辩就是智慧,不闻就是清净,不看就是自在,原谅就是解脱,知足就是放下。让愤怒化为力量的技巧,宽容才是王道!坏脾气是健康的杀手、人际关系的红灯、成功的绊脚石。   ★逆境顺境看襟度,临喜临怒看涵养。头等人,有本事,没脾气;中等人,有本事,有脾气;下等人,没本事,有脾气!但不要忘记,献给你,献给我,献给 Maklumat lanjut
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Oleh
《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。 作为一名健康心理学家,凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们 Maklumat lanjut
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Oleh 羊达令
我们都知道一个道理,想要达到自己的预期目标,必须要付出努力和成本。但我们就是做不到。“努力”几乎成了时下一个流行词,不论学生还是上班族每时每刻都在试图接近它,想通过它来得到自己所要的一切,可无数人仅仅是沉浸在被自己所感动的假象中,他们并没有真的努力,他们缺乏自控力。 长期从事新闻稿写作的90后姑娘,以职业特有的犀利切入点准 Maklumat lanjut
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Oleh 凱莉·麥高尼格
  想要擁有鋼鐵般的意志力,改變你的人生,   不需要苦撐、鞭策,或是拚上老命!   因為,意志力是可以輕鬆鍛鍊的!   一目了然,快速掌握意志力的訣竅和鬥志,立刻派上用場   《富士比》《歐普拉》雜誌都推薦的《輕鬆駕馭意志力》作者,唯一授權的實踐圖解版   97%學員認證有效!   上過史丹佛大學「意志力科學」課程的人,都表示 Maklumat lanjut
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Oleh 约翰·A.辛德勒
《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。 《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中,作者论述了疾病的根 Maklumat lanjut
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Oleh 舒婭
51 Ways to Master Self-Control   拖延不是因為懶惰,而是想要逃避!   有意識的提高「自控力」,   就算面對時間壓力、困難工作,   也能積極面對,高效完成任務!   全球成功人士都擁有的「自控力」,   只要掌握方法,普通人也可以告別拖延,擁有高效率!   STEP1 環境打造   從斷捨離雜物、到朋友圈的篩選,以及自己內在情緒的整頓,由 Maklumat lanjut
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Oleh 王雪梅
你有没有陷入一个怪圈,就是不管自己怎么努力,你的生活、事业仍然没有多大起色。是因为自己不够努力吗?不是!因为你被困于自己设的局里难以突破。 人生困局源于我们的思维局限和路径依赖。一旦陷入困局,人生的天花板就已经被盖上,变得难忘旧痛、患得患失,甚至自我设限、自我否定,我们的努力也只有量的变化,没有质的提升。庆幸的是,困局 Maklumat lanjut
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Oleh 阿尔瓦罗·毕尔巴鄂
如何帮助孩子发展智力、注意力、记忆力、语言能力、视觉智力、自控力、创造力? 如何培养自信、无畏、笃定、乐观、高情商的孩子? 出生后的头六年里,孩子的大脑具有巨大的学习潜能,然而随着年龄的增长,这种潜能将消失。这不是告诉我们应该抓紧时间把孩子培养成小天才,这种想法并不现实,而且,在压力之下发育的大脑反而会失去其一部分本质 Maklumat lanjut
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Oleh 凯利·麦格尼格尔
到底有没有一种方式能够真正实现自控,实现自我突破? 斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识,为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,运动如何成为快乐的源泉,人们如何从运动中找到自我,实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自 Maklumat lanjut
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Oleh 刘轩
" 会读书又会玩的学霸是靠聪明脑或熬夜苦读? 都不是!本书将告诉你他们的学习秘密! 哈佛学霸都在用的高效学习法 刘轩老师学习秘笈大公开, 结合心理学、脑科学领域研究的10大学习关键力 帮助你激发潜能,从此学习事半功倍 -------------------------------------------------- 想成为学霸是有方法的, 这方法就是「懂得如何学习」! 为什么明明很勤奋, Maklumat lanjut
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Oleh 周嶺
看不見平輩背影、眼見後輩超車,什麼才是一流人的學習秘技? ── 16 個關鍵字,破解人生四大迷惘 自我升級,無須外掛,從重啟認知設定開始。 幫助你徹底走出焦慮與茫然,擺脫錯用的努力。   閱讀本書幫助你 ──   ★一次解開:明明很努力,卻一事無成的困惑。   ★一張圖解:渾沌人走向一流人的認知覺醒之路。   該打遊戲打遊戲,該玩手 Maklumat lanjut
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Oleh 付立平
孩子一写作业就拖拖拉拉,一定要家长在旁边监督才能动笔,怎么办? 总是听不进去家长说的话,拒绝沟通,甚至做出让人无法理解的行为,怎么办? …… 别急着跟孩子发火,这些行为都是孩子缺乏内驱力的表现!所谓内驱力,就是无论有没有外在奖励和诱惑,孩子都能积极投入到自己要做的事情中,且不会轻言放弃的一种内在动力。 本书中作者将激发孩 Maklumat lanjut
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Oleh 周岭
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易? 所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”? 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事? 如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力? 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情 Maklumat lanjut
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Oleh 古川武士
一个人有什么样的习惯,会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中,你要依靠的不是意志力和自控力,而是不用思考直接去做的下意识行为。 《65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪》提出了“习惯冰山模型”理论,认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯,只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行 Maklumat lanjut
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Oleh 布莉特·弗蘭克
拖延擺爛、焦慮壓力、倦怠無力感…… 原來都是創傷惹的禍! 人際.家庭.工作.感情 明知要改變,卻找不到勇氣…… 明知得做,卻又提不起勁…… 真正根源並非懶惰,而是你的腦!   ★亞馬遜書店4.8星好評推薦!   ★權威心理師帶你重拾動力、找回熱情,擺脫膠著人生!   無論是生活或工作上,每個人多少都曾有過卡關的經驗,如陷入低潮撞牆 Maklumat lanjut
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Oleh 朱利安·福特 , 喬恩·沃特曼
我們無法停止壓力, 但可以控制壓力對我們的影響。 活用FREEDOM模型與SOS法則, 科學地管理壓力, 改變大腦對壓力的反應方式, 調整至最佳狀態, 讓保護生命的「生存腦」與理性思考的「學習腦」成功合作, 與壓力共生,完成想追求的目標。   每個人的大腦中都有一個警鈴,   在感應到緊急時,警鈴就會啟動身體的壓力反應系統,   進入自我保護 Maklumat lanjut
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强者成功套书 (套装全5册) 犹太人凭什么赢 强者的成功法则 博弈论 自控力 巴菲特之道 Maklumat lanjut
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