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' 养生 'Dijumpai 227 Produk Berkaitan
Oleh 欒加芹
《求醫不如求己》系列作品 每個人都有不生病的權利! 只要找出疾病根源,就能徹底恢復健康 獨家經絡、食療補益奇方,你就是自己最好的醫生 8個健康新觀念,幫助你找回身體與心靈的健康和諧。 17個容易忽視的健康細節,幫助你重新省思生活習慣。 13個祛病調補方案,修補後天之本,處理各種疑難雜症。 13個養生保健功法,鞏固先天之本,遠離亞健康的煩 Maklumat lanjut
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Oleh 許瑞云
《哈佛醫師養生法》 健康不能等,第一次就要把養生方法做對! 小S現身說法,哈佛醫師治好了她多年的胃腸毛病! 【職業婦女】小S˙【生機飲食達人】李秋涼老師˙【佛教慈濟基金會醫療志業執行長】林俊龍˙【中華民國能量醫學學會創會會長】鍾傑博士 ◎真心推薦 你已經很努力地注意飲食、作息、運動,為什麼身體還不能恢復健康?答案就在「細節」裡 Maklumat lanjut
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Oleh 何一成
家庭必备 常见病对症饮食宜忌   60种疾病调养与饮食秘诀   医师告诉你:生病时,这样吃才对!   吃对了,跟大病小病说再见!   136道对症健康美味料理   食物正确搭配=营养加倍+健康加分   ● 女性生理期、孕期、更年期的饮食宜忌?   ● 长青春痘忌吃花生、芒果?   ● 常吃大蒜的人,得胃癌的机率比较低?   ● 婴幼儿应忌食螃 Maklumat lanjut
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Oleh 黄宏河
素食的清淡和天然,适合追求养生与保健的忙碌现代人。 名厨黄宏河师傅在这食谱内与你分享调制酱料的乐趣,让您在10分钟内,烹煮出美味的素酱料。 此外,书中还为读者介绍各种常用的酱料材料、调酱的独家秘方和保存酱料的方法,以及运用素酱料烹调而成的可口菜肴。酸、甜、咸、香、辣等各风味的酱料,启动我们的味蕾。现在就来赴一场丰盛的素食飨 Maklumat lanjut
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Oleh 江丽凤
不必烘炉做面包 面包往往与烘炉画上等号,面包香气由烘炉散发开来飘荡在空气中,幸福指数一百分。 不少读者询问:没有烘炉可以做面包吗?怕热气,面包可以不烘吗? 做面包而不用烘炉就好比煮饭不用火一般难以令人信服。然而,随着时间的演变,很多过去不可能的事情已经变得可能,不但煮饭可以不必火,冰淇淋可以炸,微波炉可以烘蛋糕,做面包不 Maklumat lanjut
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哪些徵兆可能是身體發出的求救訊號? 小心,你的健康正不知不覺流失中…… 如果你 ‧經常胸口灼熱,還有口臭,小心,你可能有胃食道逆流。 ‧小便時疼痛、還頻尿,小心,你可能有泌尿道感染。 ‧刷牙時會流血、牙齦腫痛,小心,你可能有牙周病。 ‧經痛很嚴重、經期不規則,小心,你可能有子宮內膜異位症。 ‧大拇趾痛到沒辦法穿鞋,小心,你可能 Maklumat lanjut
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Oleh
《家庭实用养生保健系列:八段锦》通过图文结合的形式对八段锦的每一招、每一式进行了详细讲解,并针对易犯错误给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。《家庭实用养生保健系列:八段锦》适合广大健身爱好者参考阅读。 Maklumat lanjut
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Oleh 石晶明
从左侧《庄子·盗跖》中可以得知,孔子说“我一直没有生病就是因为自己经常艾灸”。因为艾灸能够祛病缓疾、延年益寿,所以孔子长寿功劳肯定缺不了艾灸的调养。   中国人用艾灸治病,在春秋战国时期就已经发展得相当全面了。比如在《孟子·离娄》就有关于艾灸的记载,“今之欲王者,犹七年之病,求三年之艾也”。这句话是拿艾灸做了一个比喻。古 Maklumat lanjut
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Oleh 羅珮琳
妳希望四十歲時可以當個凍齡的美魔女嗎? 你害怕以後變成秃頭大肚的中年歐吉桑嗎? 只要把握現在,遵循72個簡單的中醫養生法, 就能長長久久保持健康、預防疾病、留住青春! 我還年輕,有必要養生嗎? 每天外食,也可以吃得健康嗎? 日也操夜也操,爆肝熬夜該怎麼「補」? 聽說中藥吃多會傷腎,是真的嗎? 這本書,完全解答! ※ ※ ※ ※ ※ Maklumat lanjut
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Oleh 张明海
  《养生相宜与相克速查全书》详细介绍了2种必吃食材养生功效,揭示了3余组食物相宜与相克的搭配,细致分析了12种常见病的饮食宜忌,11种常用中西药物与食物相宜相克搭配方法,对21种特定人群相宜与相克进行分类指导,完整介绍了26条四季养生饮食的相宜与相克。 Maklumat lanjut
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Oleh 张莉婵
每天回家,在吃饱饭足后来一碗清甜可口的老火汤,不仅洗去一日的疲惫,更能让人振作精神!喝汤和煲老火汤已融入我们的日常饮食,经过长时间炖煮后,蔬菜、水果、药材等食材的营养与纤维溶入汤中,更容易被人体所吸收。喝汤不仅滋润养生,配合去油脂的烹调法,还拥有瘦身、养颜、排毒等各种功效,不但怎么喝都不会腻,还可以越喝越健康美丽,今晚 Maklumat lanjut
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Oleh 林貞岑 , 曾慧雯等著
 康健雜誌記者群遍訪全台中、西醫,為你找到最有效的紓緩解答   0-99歲都能用的簡易按摩法,在家就能按穴自療保健   附贈急救穴位詳圖解、9大養生穴位詳圖解、全身經絡穴位分佈圖   審稿人 林口長庚醫院中醫部主治醫師∕陳玉昇   中西醫聯手,正確經絡養生,才能達到保健功效!   跨界中西醫學,結合全台優秀中醫教戰經驗,   以西 Maklumat lanjut
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Oleh 金庸
《倚天屠龙记(套装共4册)(朗声旧版)》以元朝末年为历史背景,叙述了明教教主、武当弟子张无忌率领明教教众和江湖豪杰反抗元朝暴政的故事。不祥的屠龙刀使主人公少年张无忌幼失怙恃,身中玄冥毒掌,历尽江湖险恶、种种磨难,最终却造就他一身的绝世武功和慈悲心怀。他是统驭万千教众和武林豪杰的盟主,为救世人于水火可以慷慨赴死;他是优柔 Maklumat lanjut
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Oleh 唐博祥
《五行體質養生法:算準體質、找對方法、健康無病!(隨書加贈:「你的先天體質是哪一行?」速查小別冊)》 *當當網讀者評價五顆星! 金.木.水.火.土,你是哪一行人? 遠離疾病、健康無憂,掌握自己的「體質屬性」是關鍵第一步! ★為什麼在溫煦的春季,有人活力充沛,有人睏倦連連? ★為什麼寒冷的冬天,有人身體暖呼呼,有人四肢冷冰冰、 Maklumat lanjut
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Oleh 张彩山
  《中药养生速查全书(超值全彩白金版)》以《本草纲目》为底本,从中选取了四百余种最为常用的中药进行介绍,并按功效将这些中药列入清热解毒篇、祛风抗菌篇、消食通络篇、补气安神篇四大篇中。同时,《中药养生速查全书(超值全彩白金版)》参考了《本草纲目》的编写体例和相关内容,介绍了四百余种中药的正名、采集加 Maklumat lanjut
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Oleh
  内容全面   详解蔬菜、肉禽类、水产类、水果类、干果类、蛋奶类等九大类食物的营养功效、食用方法和搭配宜忌,提供适合不同年龄段人群的药膳,还提供了大量简单有效的治病食疗方,全面指导读者合理选择食物,利用食物养生保健、防病治病。   科学实用   以现代营养学和中医食疗养生学为基础,结合现代人的饮食习惯,科学分析各大类食物 Maklumat lanjut
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Oleh
  本书秉承前人本草学研究基础,集古今药物、食疗方于一体,精心挑选600种居家保健治病必知的食物、药物,每例都详细介绍了其别名、来源、主要产地、功效主治、选购秘诀、食用禁忌、保健应用等14种实用知识,是国内迄今为止最为全面的保健食物药物图文工具书。 Maklumat lanjut
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Oleh 吳永志
  健康的關鍵,來自於蔬果、種子中的植物生化素。   救命的飲食,來自這杯不一樣的生機活力蔬果汁。   一位曾罹癌的醫師,用生命換來的養生寶貴經驗,   教你每天喝3杯以上蔬果汁,每天保持3次排便、   每天曬太陽及快步走30分鐘、洗冷熱浴及喝對水,   改正不良的飲食和生活習慣,就能常保健康活力。   送給長輩、親友、員工 Maklumat lanjut
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Oleh 張曄 , 左小霞
《粥膳食堂,來碗粥暖暖胃吧!量身訂做8大類養生粥膳,週週食粥,健康無憂》 入秋了,該補一補了,天涼了,該暖暖胃了! 藥補不如食補好 食補就屬粥最好 養生粥膳大全,從嬰兒附食品到老人補身體 不管是吃口味、顧健康、補元氣、調體質 8大類好粥跟著吃,補進去的通通吸收 全民養生食補操start 累積健康資本,早一點,好一點 本書特色 【糊粥八道 Maklumat lanjut
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Oleh
  古人称粥为世间补人之物,而将药人粥,制成药粥食用,养生效果更佳,且有治病之功,被称为药粥疗法。是以药疗疾、以粥扶正。民间有云:若要不失眠,煮粥加白莲。心虚气不足,粥加桂圆肉。……古往今来,灵验有效的药粥方浩如烟海,《中国家庭自疗经典系列·中华药粥全书:学做药粥不生病》精心编选汁对常见病的各种药粥方,帮助读者学会对症 Maklumat lanjut
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Oleh 肿瘤专科医生黄醒荣 , 名厨张添来
现今社会,例如新加坡,每三个人,一生中就会有一个人患癌。 显而易见,癌症已经成为常见疾病,我们不能再以鸵鸟心态试图回避这严峻的课题。 没错,这是一本谈癌症的书,但是我们可以以轻松的态度面对,在“恐怖分子”面前,以坚强姿态活下去。 多年来,医学专家深入癌症的研究,已建立了丰厚的专业知识。 道听途说,相信毫无根据的治疗法,只会 Maklumat lanjut
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Oleh 生活品味編輯部企畫製作
现代人习惯大鱼大肉,每日所需的蔬菜、水果明显不足,长时间下来,各式文明病、慢性病找上身,含有丰富纤维质、维生素及矿物质的蔬菜水果,有助于预防疾病、养身健体、养颜美容。   本书主要是针对上班族、银发族、爱美族及病症族等4大族群最常遭遇的59种病症,分门别类提供各自形成原因、需要补充的营养素及由营养师调配出一套专属的蔬果汁, Maklumat lanjut
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Oleh 常学辉
《黄帝内经》是上古乃至太古时代中华民族的民族智慧在医学和养生学方面的总结和体现,是一部极其罕见的医学养生学巨著。。它自问世以来,以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。两干多年来,它被认为是东方传统医学的源头,从饮食、起居、劳逸、寒温、七情、四时气候、昼夜明晦、日月星辰、地理环境、水土风雨等各个方面,确立了疾病的诊治 Maklumat lanjut
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Oleh 曲波
为了让读者更好地利用经络穴位养生保健、按摩祛病,《经络穴位按摩全书(超值全彩 白金版)》为读者提供了快速可查的特效按摩方法。从基本的循行路线人手,详细讲解经络上穴位的位置、取穴技巧、对症治病以及特效按摩的方法。你可以在人体经络、穴位演示图解上学会精准取穴、放心按摩,解决难以判断按摩穴位准确位置的困惑。另外,《经络穴位按 Maklumat lanjut
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Oleh
  为大众日常饮食及健康调养提供一些有价值的建议与参考,我们精心编写了这本《食物药物养生全书》。作为“中国第一药典”,《本草纲目》对后世影响深远,数百年来,医家识药用药,百姓日常食疗养生等无不受益于此。本书主要结合《本草纲目》,精心挑选了近400种居家保健治病必知的食物和药物,每例都详细介绍了其别名、来源、主要产 Maklumat lanjut
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Oleh 矫浩然
  《中国家庭必备工具书:图解(超值全彩白金版)》依据清代顾观光的辑本加以编译,精炼的白话译文和方便实用的速查形式完全符合现代人的阅读习惯,通俗易懂。书中精选原著中300余种中草药,对药物的性状做了简单描述,并配有精美的植物手绘图,对植物的根、茎、叶、花、子等部位做详细的解读说明,使植物各部位的药性一目了然。《 Maklumat lanjut
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Oleh 宋敬东
本书分为上下两篇,上篇详细介绍了《本草纲目》中的饮食原则、五脏食养方案、阴阳平衡的饮食法、不同体质饮食、不同人群饮食、不同季节的饮食调理等。下篇精选了适宜食用的五谷杂粮、蔬菜、水果、干果、肉禽、水产品、乳、蛋、豆制品等两百余种常见食材,分别从食材的性味、营养元素、养生功效、食用宜忌等方面进行解析。 Maklumat lanjut
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Oleh 徐慧茵
让你不会陷入年轻时用身体换金钱,年老时用金钱换身体! 超神奇!只要一周, 就能让老化细胞OUT,调教出瞬间回春的身体!   吃错食物,一定老的快!   吃对食物「大婶变正妹、大叔变型男」不花钱微整型!让你看不出实际年龄!   90%的初老症状--潮红、失眠、老人斑、这里痒那里痛、甚至「性」趣缺缺,都可以不药而愈!   改变800万人的健 Maklumat lanjut
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Oleh 孙志慧
《中国家庭必备工具书:图解对症蔬果全书(超值全彩白金版)》针对人们的日常生活,结合人们饮食习惯的实际情况,参考传统典籍《本草纲目》的记载,借鉴并利用养生学、医学和营养学的理论,用通俗易懂的语言,详细介绍了100余种常见食物的营养功效、食材选购、烹调指导,1000余组食物的搭配宜忌,50余种常见疾病的饮食宜忌,为读者提供随 Maklumat lanjut
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Oleh 宋敬东
《学用中药养生治病一本通(彩图精装)》全面阐述了中药养生治病的精髓,辑录了大量大家用得上,操作简单的食疗方和中药饮等养生、食疗、增寿妙方,帮助读者更好地将中药养生智慧运用到日常生活中去。《学用中药养生治病一本通》知识性与实用性并重,是一本非常适合现代人的中药养生治病全书。 Maklumat lanjut
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Oleh 中華民國中藥商業同業公會全國聯合會
全國優良中藥商指名推薦!救命養生帖全收錄! 用五味滋養五臟,調氣、補身、防病面面俱到! ◎ 看懂五臟發出的求救信號! 味覺遲鈍、一活動就胸悶氣短,當心心臟出現問題; 嗅覺不靈敏、經常咳嗽、感覺缺氧,這是肺功能不佳的標誌; 嘴唇易龜裂、睡眠時愛流口水,常常是脾有了狀況; 雙目乾澀、手指甲易斷裂,恐怕是肝出了毛病; 耳朵嗡嗡 Maklumat lanjut
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Oleh 张明
张明编著的这本《自制养生蔬果汁全书--学做蔬果汁不生病》详细介绍了400余道有利于身体健康的蔬果汁的制作方法,教你通过蔬菜、水果的巧妙搭配,制作出色香味俱佳的养生蔬果汁、食疗蔬果汁、养颜蔬果汁、减肥蔬果汁、滋补蔬果汁、四季蔬果汁及特色蔬果汁。将市面上最流行的以及养生效果最佳的蔬果汁配方一网打尽。同时介绍了数十种常见蔬菜水果的 Maklumat lanjut
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Oleh 邦联文化
是否经常感到浑身没劲,疲惫不堪、无精打采? 现代人工作忙碌,压力日渐沉重,再加上缺乏运动,造成体力日衰。也许简简单单的一杯果汁,就可以轻松解决您所面对的问题。 《这样喝就对了:200道健康养生蔬果汁》结集了200道蔬果汁的制作方法,教您通过蔬菜、水果的巧妙搭配,制作出营养丰富、色香味俱佳的蔬果汁。每一款特制的蔬果汁都配有相应 Maklumat lanjut
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Oleh
  “药借食味,食助药性”是对药膳最好的诠释。近年来,随着人们的生活水平不断提高,对中医药的认识也不断完善,越来越多的人选择把中草药作为食品摆上餐桌,制成各种各样的美味药膳。《餐桌上的中药》精选20种保健功效显著且较为常见的中药材,从来源药性、营养价值、选购贮藏等方面进行翔实的介绍,同时辅以近600种药膳的制作食谱,包括养生 Maklumat lanjut
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Oleh 陈彦甫
250道全家的养生豆浆+5大族群量身特调+30道豆香美味食谱 自制豆浆安心喝,神奇对症调体质,喝出瘦健美! 简单‧方便‧快速,吃进食物全营养! 本书特色   ※豆浆-最优质的营养保健饮料   在家动手打豆浆,健康靠自己!   ◎豆浆神奇健康力Q&A彻底解答,制作超简单   *如何挑选非基因改造的天然黄豆?   *豆浆打好连渣放入锅中加 Maklumat lanjut
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Oleh 陈柏臣
台湾地区高血压死因排名,居最新十大死因报告第8名。 台湾人10大死因中,有一半和高血压息息相关, 包括:脑血管疾病、心脏疾病、高血压性疾病、糖尿病以及肾脏病。 不爱喝水?!当心高血压悄悄找上你。    「57健康同学会、健康两点灵、养生我知道……等」超夯健康节目争相邀约的权威—陈柏臣医师教你! 做对这些事,你就有机会少吃半颗药! Maklumat lanjut
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Oleh 歐陽英 , 李美萱
生機飲食的食材有千百萬種,芽菜和小麥草是生機飲食中非常具特色的食材。   不少學者認為「芽菜」和「小麥草」具有降血糖、降血脂、提升免疫力的功效,是具有神奇療效的一種植物。一九三九年美國醫學協會就於《美國醫學協會雜誌》( Journal of the American Medical Association,簡稱JAMA ) 上發表,證實芽菜是一種十分珍貴的食物。芽菜還被甄選為美國太空人的 Maklumat lanjut
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Oleh 金載城
活用早上10分鐘,勝過苦練10年功 身體健康、心靈平靜,一拜到位的健康有氧運動 韓國風行,簡單好學,神奇有效! 老祖宗的跪拜大禮,就是現代人生活大小病的最佳處方 只要0.5坪空間,反覆8個動作 就能活絡氣血、遠離病痛! 實驗證明有效,好評熱潮延燒中! 使用者現身說法,親身見證「每天108拜」奇蹟般的功效── ◎嚴重的糖尿病,兩星期血糖值回歸正 Maklumat lanjut
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Oleh 周庆海
本书通过图文结合的形式对八段锦的每一招、每一式都进行了详细讲解,并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟,循序渐进,最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本书适合广大健身爱好者参考阅读。 Maklumat lanjut
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Oleh 陳駿逸
專業權威 台灣醫師撰寫的第一本抗癌疲憊專書 中西整合 融合中西醫學專業背景和臨床經驗,用生活化語言介紹艱深醫學觀點 實用可行 集結科學實證與醫學研究,兼容並蓄倡導癌疲憊照護法 28個癌疲憊Q&A、17種治療觀點、14道抗疲食療、13個實用生活解方、8種有效營養素 你的疲累,其實可以解決! 融合中西醫學,管理你的疲勞,活得比癌前更健康。 台灣醫師 Maklumat lanjut
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Oleh 陈柏臣
别低估了高血脂对身体的影响! 高血脂容易阻塞血管、硬化,进而导致高血压及心脏病。 脑中风的机率是一般人的3倍;罹患心脏病的机率高出一般人1.4倍。 自恃年纪轻、身材苗条?!吃太好、太油,高血脂照样找上你。 台湾「57健康同学会、健康两点灵、养生我知道……等」超夯健康节目争相邀约的权威——陈柏臣医师教你! 做对这些事,你就有机会少 Maklumat lanjut
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Oleh 董国兴 , 甘泉
 八段锦是我国非常优秀的古传养生术,具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用,是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。本书详细介绍了十二段锦习练的有关内容和方法,在继承了传统十二段锦练法的精髓的基础上,推陈出新,编排更加科学、合理。本书的动作演练者为知名全国冠军,动作标准、规范,舒展流畅,美观大方,具有很强的示范 Maklumat lanjut
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Oleh
  《一碗好粥养全家速查全书》详尽介绍了养生粥的原料、做法、功效、性味归经、适用疗效、用法用量、食用禁忌及养生粥解说等内容,使读者一看就懂、一学就会,做到因病施治,从而达到防病治病、健体强身的目的。 Maklumat lanjut
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Oleh
  《中国茶使用手册》涵盖了中国茶的所有门类,将茶分为绿茶、红茶、黑茶、黄茶、白茶、乌龙茶、花茶、紧压茶、花草养生茶9类,其中将花茶、紧压茶合为一章,即将全书分为8章。每章对茶的性状、功效、挑选储藏、制作工序、茶疗养生、妙用保健、茶点茶膳、鉴茶、泡茶、品茶等用文字辅以图解的方式做了介绍,让您更清晰地了解茶及与茶有关的文化 Maklumat lanjut
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Oleh 马洪莲
  中国人自古讲究“药食同源”的养生之道。一道菜,只要加入适当的药材,就成了滋补身体的药膳,让营养与美味同时体现出来。如今,越来越多的人开始注重养生,选择通过中医和中药来调补、滋养身体。   《中药养生图典(超值全彩白金版)》精心挑选了200多种常见、常用、有效的中药,按照不同人群不同的需要分为“补益最佳”“特效排毒”“调 Maklumat lanjut
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Oleh
  除了合理的养生膳食之外,蔬果汁作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品,已经走入了现代人的生活。天然蔬果蕴含神奇的能量,其含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪等物质,每天一杯健康、新鲜的蔬果饮品,不仅能补充身体所需营养,还能帮助改善体质、消除疲劳、美白护肤、养颜瘦身。而且蔬果中某些特殊的营养成分还会提高人体 Maklumat lanjut
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  鸡汤肉汤海鲜汤,冬令进补夏养生!肉汤,蔬菜汤,海鲜汤,甜汤……滋补养颜!养心润肺!强健身体!汤——最能给予身体多方面的呵护!   243款滋补汤水,润养身心看《电饭锅煲汤一本就够》就够了!28道滋补牛羊鸭肉汤,21道人气甜汤,30道美味海鲜汤,33道清淡蔬菜汤,60道家常猪骨汤,71道元气鸡汤,还有汤品食材的选购秘诀、电饭锅炖汤技巧! Maklumat lanjut
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Oleh 杨桃美食编辑部
好吃不过饺子,养生莫过粥!   咸粥甜粥广东粥,水饺蒸饺煎饺炸饺,   北方饺子南方粥,粥饺相配真美味!   214款粥饺,养生美味看这本就够了!   70种咸粥、37种广东粥、37种甜粥,28种水饺、14种煎饺、20种蒸饺,8种炸饺,还有各种粥的熬煮方法,不同饺子的包法,配料秘方大公开!   《养生粥美味饺这样做最好吃(超值版)》是一本教读者如 Maklumat lanjut
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  《301道广东靓汤一学就会(超值版)》按功效分为养心润肺汤、补血养颜汤、保肝护肾汤、滋补养生汤、强身健体汤、提神健脑汤6大类,将各式好料、各种做法的滋补靓汤尽收其中。   《301道广东靓汤一学就会(超值版)》拥有最详细的煲汤食材介绍、最完整的步骤提点、最科学的养生保健知识,让你迅速成为煲汤高手。 Maklumat lanjut
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  会吃的女人美丽。因为,女人外表的美丽和身体内部的健康是密不可分的。身体健康,气色就会好,情绪就会佳,自然就会变美丽。所以,女人的健康是美丽的基础,注重内调外养是打造美丽容颜的不二法宝。而食疗养生,就是女人内部调理的选择。本书分别从美白护肤、排毒美体、滋补调养、四季保养、防病祛病五个方面列举食疗膳方,并配以精美的食谱 Maklumat lanjut
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  《超人气家常滋补靓汤》分为五章,详细介绍了养生汤所用食材、药材的四性、五味、五色,以及药材与食材之间的搭配宜忌、使用原则和一些必要的烹饪常识,并从体质、四季变化、五脏六腑、不同人群、对症养生五个方面入手,分别列举了相应的养生汤谱共315道,让读者更准、更快地选择到自己所需的养生汤方,喝出美味,喝出健康! Maklumat lanjut
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  《养生好粥滋补全家》按照粥的养生功效、对应人群、调养部位等分为四章,从介绍养生粥的历史起源入手,详细讲述了养生粥的制作窍门、药材挑选以及烹饪过程,部分食谱还介绍了养生粥的食疗功效,并配以高清美图,不管你有没有烹饪基础,都能轻松学会对症选用适合自己和家人食用的养生粥,掌握制作养生粥的方法,就可将养生粥端上自己家的餐桌 Maklumat lanjut
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  《经典家常粤菜一本就够》图文并茂,内容丰富,一共向读者朋友们介绍了75道经典粤菜,其中素菜类17道,畜肉类20道,禽蛋类18道,水产类20道。本书从最基础的烹饪知识着手,将养生与烹饪完美融合,介绍了一些养生、烹饪的必备常识,让读者朋友了解不同的膳食养生法以及各种食材的烹饪技巧。同时,每道菜品都详细介绍了所用材料及做法,并且配有 Maklumat lanjut
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  《养生家常菜一本就够》从最基础的烹饪知识着手,介绍了一些养生、烹饪的必备常识,将养生与烹饪完美融合,让读者朋友了解不同的膳食养生法以及各种食材的烹饪技巧。此外,本书精心挑选了75道养生家常菜,并根据不同食疗功效分为增强免疫力、开胃消食、保肝护肾、降“三高”、防癌抗癌等5部分,每道菜品都介绍了营养分析、小贴士、制作指导, Maklumat lanjut
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  《营养排毒家常菜275例》首先推荐了日常饮食中营养排毒的几种食材,又全面介绍了如何彻底地给五脏排毒,并从增强免疫、养元益肾、利肝清肠、排毒护肤四个方面推荐了相应的食谱菜肴,其中包括开胃清肠、补充身体代谢必需的营养菜,滋补又养颜的美味汤以及健胃益脾的养生羹,让读者通过食用菜肴中的各种天然维生素补剂、矿物质补剂以及中药材的 Maklumat lanjut
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  《好吃到家的保健菜347例》精选的食谱包括了炒菜、粥、汤、羹、茶饮和果汁,满足你和家人方方面面的需要。全书分为四个部分,第一部分为美味保健菜,好吃停不下来;第二部分为保健又养生,就是这么任性;第三部分为变幻无穷,吃出新花样;第四部分为齿颊留香,尽享味觉盛宴。 Maklumat lanjut
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Oleh 吴吉琳
继新马版《这些汤》系列创下10万本销售纪录后,询问度最高的煲汤达人吴吉琳再度不藏私巨献,一本家家户户必备的汤宝典! “食补”一向是东方人最有智慧的养生方式。针对症状,每天一碗好汤,涵盖全年调理、日常调理、银发保健、美颜保健、窈窕瘦身,让自己和家人健康充满活力。这150道精华汤谱,千万不可错过! Wu Jilin, a celebrated soup expert, is back w Maklumat lanjut
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