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' 营养 'Dijumpai 404 Produk Berkaitan
Oleh 李寧
媽媽吃得營養,寶寶健康成長 從孕前調理到孕期補給 給媽媽和胎兒最完整的呵護 迎接健康幸福的寶貝 10月懷胎養護解密 飲食宜忌與妊娠期各類症狀 全方位破解媽媽的憂慮不適 奠定聰明寶寶好體質的關鍵 Maklumat lanjut
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Oleh
《第一厨娘:家常汤煲》收录了新浪美食博客总人气榜冠军博主YOYO(博客名:YOYO食色空间)的127道家常汤煲,让新手主妇入厨也能零失败做出超级美味。   书中包含了简单方便的营养美味汤煲,能够满足不同季节、不同人群对汤煲的不同喜好。此外,书中还贴心地给您更多的原料和调料的选择,让您更快的提高厨艺,让美食的台前幕后都轻松无负担。    Maklumat lanjut
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Oleh 宋敬东
本书分为上下两篇,上篇详细介绍了《本草纲目》中的饮食原则、五脏食养方案、阴阳平衡的饮食法、不同体质饮食、不同人群饮食、不同季节的饮食调理等。下篇精选了适宜食用的五谷杂粮、蔬菜、水果、干果、肉禽、水产品、乳、蛋、豆制品等两百余种常见食材,分别从食材的性味、营养元素、养生功效、食用宜忌等方面进行解析。 Maklumat lanjut
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Oleh 孙志慧
《中国家庭必备工具书:图解对症蔬果全书(超值全彩白金版)》针对人们的日常生活,结合人们饮食习惯的实际情况,参考传统典籍《本草纲目》的记载,借鉴并利用养生学、医学和营养学的理论,用通俗易懂的语言,详细介绍了100余种常见食物的营养功效、食材选购、烹调指导,1000余组食物的搭配宜忌,50余种常见疾病的饮食宜忌,为读者提供随 Maklumat lanjut
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Oleh
  《绝味家常湘菜一本就够》特地选取了生活中十分常见但汇聚了湘菜美食精华的材料,精选出广为流传并适合家庭制作的香辣湘菜,共75道,并按食材将其分为素菜类、畜肉类、禽蛋类、水产类。其中既有传统佳肴,也有创新菜式,荤素搭配,营养均衡。同时,本书通过细致的文字指导和完整的步骤图片演示,以及制作指导和小贴士,帮助你完成一道道色香 Maklumat lanjut
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Oleh
  《养生家常菜一本就够》从最基础的烹饪知识着手,介绍了一些养生、烹饪的必备常识,将养生与烹饪完美融合,让读者朋友了解不同的膳食养生法以及各种食材的烹饪技巧。此外,本书精心挑选了75道养生家常菜,并根据不同食疗功效分为增强免疫力、开胃消食、保肝护肾、降“三高”、防癌抗癌等5部分,每道菜品都介绍了营养分析、小贴士、制作指导, Maklumat lanjut
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Oleh
  《267碗好吃的面(超值版)》所选的各种面,既有中式面条,也有国外面条,并按照其制作方法的不同,具体分为四章,第一章鲜美汤面,共介绍营养美味面68道;第二章爽口拌面,共介绍营养美昧面65道;第三章香浓炒面,其介绍营养美味面102道;第四章焦香焗面,共介绍营养美味面32道。面条不仅做起来简单方便,其呈现方式也多种多样,不管是热腾腾的 Maklumat lanjut
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Oleh 蔡正亮
生酮飲食安全嗎?微波加熱有毒嗎? 多補充鈣質,就能預防骨質疏鬆症? 吃得超清淡,為何膽固醇降不下來?   別再相信沒有根據的說法了!   正確知識才是維持健康的關鍵,專業營養師用實證科學為你解說分明。   近年來,從食安議題到減重飲食甚至是保健食品,充斥著許多似是而非的迷思,加上媒體的報導與渲染,造成不少民眾困惑與恐慌。 Maklumat lanjut
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Oleh 曹石军
  ★作者曹石军,专注于“英语口语、公众演讲、商业思维”三位一体培训长达5年,全国巡回演讲数百场,累计影响学员10万人以上。   ★本书是他的首部作品,耗时两年完成。他曾经和我们一样,是个穷学生,工作也一般,可他不甘于现状,积极蜕变,不断向高手学习,在失败和试错中,努力让自己变得强大起来,一番拼搏后,拥有了今天的千万身价。 Maklumat lanjut
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Oleh 韓磊
  民以食為天。   每天入口的食物,提供我們生存和健康的需求。   但是您了解每種食物的營養成分嗎?   您知道原來不同體質需要不同的食材和搭配嗎?   本書提供您從認識食物到掌握飲食宜忌,   從食物、病症、體質到一年四季的食用搭配,   詳細介紹食物的營養和搭配方法。   精心設計了近200種營養搭配美食,居家必備的飲食指南 Maklumat lanjut
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Oleh
本书精选168道能够唤起读者儿时味道回忆的菜品,包含各种凉菜、小炒、大菜、汤粥、饮品、主食、小吃等,有荤有素,同时涵盖南北方各地特色。每一道菜品均有详细的制作时间、操作步骤、制作技巧、营养提示,让初下厨者也能轻松搞定。 Maklumat lanjut
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Oleh 马胜学
不久前,国际食物政策研究所一项面向全球的调查表明,全球有三分之一的人口处于营养失衡状态。所谓营养失衡,包括两方面:营养缺乏和营养过剩,前者一般出现在经济欠发达地区,而后者在发达国家更为常见。营养失衡正以各种形式在世界各地蔓延,贫困和富裕国家都受到了严重的影响。 在此背景下,当经济发展到一定阶段,人们的健康意识逐渐提高, Maklumat lanjut
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Oleh 萨巴蒂娜
本书根据蔬菜颜色分为绿色、红色、橙黄色、紫黑色、白色蔬菜五个章节。五种颜色的蔬菜各有千秋,使用的烹饪方式都是家常的煮、蒸、烤、煎、炒、炖、蒸、拌等。我们从健康的角度出发,遵循低脂、营养、清淡、瘦身的原则,精心制作每道菜谱。蔬菜每日与我们为伴,为身体提供重要的营养物质,科学合理地摄入蔬菜,才能为我们的身体保驾护航。 Maklumat lanjut
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Oleh 斯坦·莫滕·利尔
  本书是由欧洲知名运动学、生理学、心理学、营养学专家联袂打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的那些问题做了分析,如我们的身体为什么总是隐隐地感到疼痛?为什么身体越来越不灵活?为什么明明在节食,体重还是减不下来?为什么一直在健身,身体却还是越来越差?为什么睡了一夜早上起莱感觉更累……本书同时从从心理学、生 Maklumat lanjut
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Oleh 玛丽·海伦·鲍尔斯
正在风靡全球的“美丽芭蕾”塑形法官方用书。奥斯卡影后娜塔莉·波特曼、超模米兰达·可儿等人都在使用这套方法并从中获益。这套可以在家徒手练习、见效迅速的课程,以芭蕾基础动作为依托,增强各部位力量的同时塑造优美的身材线条和体态,练就“天鹅臂”“天鹅颈”。同时配以心态调整方法和饮食规划,帮助普通人: 减重; 让肌肉更紧实且有线条 Maklumat lanjut
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Oleh 郑颖
  《果蔬密码:77款低卡营养思慕雪》介绍了一种全新的饮品——思慕雪,这是一种以新鲜蔬菜和水果为原料,借助料理机将所有食材打碎、做成口感润滑细腻的果泥,也可以叫果昔,这种饮品很好的保留了果皮和果肉中的膳食纤维、维生素等,营养更全面,比果汁更健康。书中介绍了能改善身体状态、调节心情的各种思慕雪,不仅满足大家对味蕾的需求,也 Maklumat lanjut
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Oleh
蔬菜的搭配与料理方式是一门理论与实用并重的学问。蔬菜的营养成分各有不同,对人体的影响也千变万化。书中介绍103种常见蔬菜,涵盖了果实、根茎、叶类、花类、芽菜、香辛菜、豆类、种子、藻类、菌类,从特性、选购、保存、营养等方面了解食材,让您有目标地选蔬菜制作菜肴! Maklumat lanjut
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Oleh 张天柱
“五谷”是指水稻、小麦、玉米、谷子、高粱、大豆等主要粮食作物,谷物通过加工为主食,为人类提供了50%~80%的热量、40%~70%的蛋白质以及60%以上的维生素。《五谷养生金典》从五谷养生的角度出发,参考了《本草纲目》《日用本草》《名医别录》等我国历代古医书和五谷营养、五谷养生等文献资料,汇集了35种禾谷类、豆菽类、油料类作物,对每一种谷物 Maklumat lanjut
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Oleh 阿伦·卡罗尔
人们往往对一些所谓的坏食物避之唯恐不及,他们相信这些被质疑的食物会严重影响人类的健康。 什么是坏食物?黄油、肉类、蛋黄、盐、麸质、酒、咖啡、无糖汽水、味精……那些被认为“坏”的食物真的坏吗?孕妇能喝咖啡吗?做饭时还能放味精吗?是不是应该吃无麸质食物?在重重迷雾中,如何破除谣言,找到健康且适合自己的饮食方法呢? 其实,很 Maklumat lanjut
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  你喜欢游泳吗?   你想得到一些游泳方面的专业建议吗?   如果你想把游泳提高到一个新的水平,这本书会给你提供一些帮助。无论你是想在提高游泳技能过程中获得更多的社交乐趣,还是想继续参加比赛,都可以在这本书中获得想要的知识。   《游泳笔记》的作者团队包括:   游泳专家——专业教练,在太平洋运动会中斩获三枚金牌。在《游 Maklumat lanjut
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  《21天学会做饭(金版)》所选美食皆为简单的式样,材料、调料、做法面面俱到,烹饪步骤清晰,详略得当,同时配以彩色图片,制作要点一目了然,简单易操作,让你在最短的时间内学会各种烹饪方法。丰富的烹饪知识,让家常美食更具风味,让你的烹饪过程更加得心应手、充满乐趣。   《21天学会做饭(金版)》根据不同人群对膳食的不同需求,以 Maklumat lanjut
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Oleh 西尔维娜·多尼奥
  每天早上,鳄鱼妈妈都给小鳄鱼奇奇拿来很多好吃的香蕉当早餐,但是有一天早上,奇奇不肯吃香蕉?鳄鱼妈妈非常担心,她不停地问:“这香蕉多好啊,多有营养啊!你不吃吗?   你真的不吃吗?”“不.谢妈妈!”奇奇回答说,“今天我想吃一个小孩。” Maklumat lanjut
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Oleh
  《学生课外必读书系:水浒传(拼音版)》是中国历史上第1部用白话文写成的章回体小说,也是第1部歌颂农民起义的长篇小说。书中描写了以宋江为首的一百零八名好汉在梁山泊聚义的故事,通过一系列梁山英雄反抗压迫、英勇斗争的故事,揭露了北宋末年尖锐对立的社会矛盾和“官逼民反”的残酷现实。全书塑造了许多个性鲜明、栩栩如生的人物形象, Maklumat lanjut
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Oleh
  一人食,汤粥饭,生活随处都丰富!   鸡汤、排骨汤、海鲜汤…一汤汤水水最养人,咸粥、甜粥、花式饭…一粥一饭悟人生。   237款汤粥饭,一个人也要好好吃饭! 101款汤——营养、滋补、幸福一锅端,59种粥——咸粥、甜粥,搭配点心、小菜随心吃,77种饭——杂粮饭、海鲜饭,花式饭菜多美味,还有电饭锅炖汤、煮粥、煮饭的不同秘诀等你来发现 Maklumat lanjut
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Oleh
  “药借食味,食助药性”是对药膳最好的诠释。近年来,随着人们的生活水平不断提高,对中医药的认识也不断完善,越来越多的人选择把中草药作为食品摆上餐桌,制成各种各样的美味药膳。《餐桌上的中药》精选20种保健功效显著且较为常见的中药材,从来源药性、营养价值、选购贮藏等方面进行翔实的介绍,同时辅以近600种药膳的制作食谱,包括养生 Maklumat lanjut
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Oleh
  《聪明宝宝营养餐一本就够(超值版)》是为0-3岁宝宝精心设计,兼顾营养与美味的日常食谱!   300多道最适合婴幼儿的营养餐,为宝宝加分!   让爸爸妈妈们轻松为宝宝做出一道道健康美味的菜肴,体现爸妈浓情爱意的各阶段营养餐,使宝宝身体更健康,聪明又伶俐! Maklumat lanjut
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Oleh
  崇尚清淡,营养均衡,让躯体充满“正能量”!   少油盐、少糖,高纤维、高钙,让身体满满都是“正能量”,简易、健康、均衡营养,引领美食新风尚。   233款超人气咖啡馆轻食餐,在家就能轻松做!   《超人气咖啡馆轻食餐(超值版)》收入5大类美食,沙拉、面食、三明治……让美味停不下来!233款人气轻食料理,让健康百分百! Maklumat lanjut
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Oleh 帕斯顿
《滋补粥调节免疫力》以各种营养丰富的食材和药材入粥,针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病,给出了相应的粥膳配方,将粥的“食用”和“药用”功能完美结合,既可以日常保健,又可以对症食疗。书中72道粥品,花样颇多,口味丰富,在满足味蕾的同时,也为健康加分。 Maklumat lanjut
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Oleh 杨桃美食编辑部
《吃好每天三顿饭》介绍了怎样轻松做简易三餐,让您能够早餐吃得均衡营养、午餐吃得便利、晚餐自己简易搭配家常菜,既能够实时享用,又能够顺便带便当,隔夜依然好吃!每道菜都标明了详细的做法,有些还列出了步骤图,一目了然,即使是新手也能很快上手,为家人作出可口的美味佳肴。 Maklumat lanjut
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Oleh 陈书韵
  孩子爱挑食,怎么办?   狐狸阿布特别挑食,这个不吃,那个不吃,最后连玩游戏的力气也没有了!简单的故事点出偏食的坏处,以及营养均衡的重要。 Maklumat lanjut
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Oleh 三折人生
对一些初涉投资领域的人来说,当打开基金产品介绍, 封闭、分级、资本利得等佶屈聱牙的词语扑面而来的时候, 他们往往会显得无所适从。想投资却不懂财经术语的“痛点”,成为大家理财路上的“拦路虎”。 这是一本为年轻投资者打造的基金科普图书。三折老师挑选了基金的85 个核心知识点,亲笔绘597幅画,把财经专业术语融入故事,用轻松的漫画形式 Maklumat lanjut
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Oleh 艾童
本书稿是“中国孩子爱问的十万个为什么”系列丛书中的一本,主要讲解孩子们感兴趣的植物。按照植物的种类,本书分别从“植物的身体”“树木大家族”“花草的王国”“美味的水果”“有营养的蔬菜”“多样农作物”“有个性的植物”“珍惜植物榜”等章节介绍了各种植物的常识,知识性、趣味性、可读性都很强。 Maklumat lanjut
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Oleh 萨巴蒂娜
每天变着花样准备早餐,用满满的爱心唤醒睡意朦胧的孩子。营养丰富的早餐,能提供充足的能量,让孩子精神百倍,一整天都活力四射! 在这本书里,我们为你精心搭配好了早餐菜谱,选材精良多样,注重营养搭配,且中西式结合,包含主食、配菜、甜点、饮品和汤羹,花样百变,简单易做,轻松上桌,既健康又美味。 让孩子爱上你做的早餐。为了孩子吃 Maklumat lanjut
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Oleh
本书收录了肉类、海鲜、蔬食等各类家常快炒料理,除了与餐厅相同的料理配方外,还要教大家许多料理小诀窍,不论是厨房新手或是喜爱烹饪的您,都能一学就会,简单上手、轻松料理。由于快炒适合短时间烹饪、所以本书做法简单易学,只要根据书中步骤,就能做出营养又美味的快炒了。 Maklumat lanjut
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Oleh
本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写,全彩印刷,详细介绍了111道好吃易做的营养晚餐,28道汤、30款小炒、30种粥、23类饭面……一口锅轻松搞定,10分钟温暖上桌,吃货有福,懒做有理! Maklumat lanjut
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Oleh 钟燕
书中详细给出了42天168道月子餐,每天不重样,且营养丰富全面。与此同时,还为剖宫产妈妈、哺乳妈妈、因不抗力不得已断哺乳的妈妈提供特定食谱。此外,针对不同病症也给出了相应食疗方,让新妈妈安心哺乳,不用担心影响宝宝健康。另外,还有视频详细讲解食谱步骤,让做月子餐变得更简单。 Maklumat lanjut
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Oleh 帕特里克·霍尔福德
这本书会告诉你:病毒的弱点在哪里?营养物质是如何影响病毒感染的?维生素C为什么能成为所有免疫支持策略的核心?在日常和感染期间如何优化体内的维生素D水平?哪些营养物质能降低你感染的风险或让你在感染后快速痊愈?如何通过饮食和营养来打败病毒、增强自己的免疫力? Maklumat lanjut
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Oleh 亨利·G.比勒
人为什么会得病?除了感染,更主要的还是因为体内毒素。而毒素的产生是由细胞的损伤和毁坏导致的。本书以导致人生病的主要根源——体内毒素为引子,通过真实的案例,详解各种毒素致病的原因和过程,让你清楚真正的病根。作者在书中告诉我们,药物不一定是健康的制造者,药物有时会引起不良反应,甚至带来新的健康风险。 在体内沉积的毒素没有得 Maklumat lanjut
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Oleh 吴琼
  孩子的成长,妈妈的修行!养育孩子的过程,除了支持一个孩子长大成人,更是一场事关自我的修行。当妈妈做到自我觉醒与成长,才能用生命影响生命,才能用丰盈的爱滋养孩子!   《觉醒的妈妈有力量:绽放自己,滋养孩子》重在厘清三个层面的关系:首先,与自己的关系,看到自己的需求,才能绽放生命的活力;其次,与父母的关系,超过原生家 Maklumat lanjut
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Oleh 王凌
在这本升级版的备孕“红宝书”里,王凌医生总结多年门诊经验,击破各种流言蜚语,普及调理身体的方法,帮助备孕夫妻排除不孕不育的原因,指导科学怀孕! 生育孩子是一件甜蜜的事,一个轻松良好的心态和对未来清晰的设想,是助孕的“良药”。丁克、高龄、二孩、财务预算、事业冲突……做好心理准备,是开始备孕的前提。 孕前检查不仅是为了实现 Maklumat lanjut
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Oleh 王旭峰
免疫力是健康的基础,几乎所有疾病的发生和康复都与免疫力息息相关。本书对免疫的概念、免疫系统的构成、工作原理及其与饮食、睡眠等生活方式的关系进行了通俗易懂的阐述,并根据作者的专业背景和工作经验着重对饮食与免疫力的关系进行了阐述。饮食是免疫力健康的物质基础,不同的人生阶段、不同的疾病状态下,人体的免疫力状态不同,对营养和饮 Maklumat lanjut
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Oleh 张立实 , 吴金德
月子期间的饮食和护理,关系到母婴两代人的健康。本书用详实的文笔介绍了新妈妈在坐月子期间如何用合理的饮食搭配及科学的健康护理来调养好身体。后面章节还列举了宝宝常见的健康问题以及具体的解决方法。专家亲笔,内容丰富,其主旨在于让产妇能享受一个身体全面恢复、营养全面均衡、身心健康快乐的月子生活。 Maklumat lanjut
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Oleh 陈伟
《减脂增肌》从代谢、营养、运动、睡眠等多个角度,用易懂的语言向广大读者解释减脂增肌的原理,附个性化的饮食运动方案。“授之以鱼不如授之以渔”,手把手教读者做美味营养、好看易做的减脂增肌餐,以及简单有效、目标清晰的减脂增肌运动。 Maklumat lanjut
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Oleh 萨巴蒂娜
你是不是也忙得没时间做饭,以至于天天吃外卖?或者控制不住自己的食量,这月的减肥计划又泡汤了?或者偶尔想下厨又觉得太麻烦,看到复杂的菜谱就头大。其实,改变何须费时费力,用简单的食材做出一道美味料理足矣。 本书所选的菜品,在食材选择、烹调方式、料理步骤上删繁就简,却一样不输美味,让下厨变得更轻松。且每一道菜品都列明所含热量 Maklumat lanjut
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Oleh
  充足的营养是儿童健康成长的基础,《孩子爱吃的开胃家常菜》结合烹饪大师经典食谱,促进孩子生长发育,选用儿童常见开胃食物,培养孩子均衡营养体质。 Maklumat lanjut
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Oleh Susan Kleiner
这是所有健身者都能读懂并应用的科学饮食指南。 当你已经为健身花去大把时间、精力和金钱,为什么不花点时间关注一下自己的饮食,让健身事半功倍呢?你是否吃了大量蛋白质,但肌肉依旧生长缓慢?尝试过各种节食法,但体脂不降反升?食欲不振或暴饮暴食?运动时提不起劲,休息时很难恢复?还不了解胰岛素和生长激素的作用?所有这些有关运动营养 Maklumat lanjut
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Oleh 张仁凤
  100+月子餐食谱:取材广泛可变千种食谱,享美味   20+调理案例:缺乳、肥胖、月子病等难题,巧应对   3大配餐工具:选材、分餐与搭配方法,一查便知   《母乳辣妈养成记:一本书搞定哺乳期全程的月子餐方案》是中国注册营养师张仁凤精选数十个经典案例、上百个瘦哺餐食谱,写给新妈妈和月嫂们的哺乳期“瘦哺营养书”。作者根据哺乳期特殊 Maklumat lanjut
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Oleh 高智红
《图解营养学基础》从食物本身的营养出发,通过对合理膳食的建议,来说明营养学不只是养身的学问也是养心的学问。书里也提到了传统的养生思想。本书共分十章,分别介绍了身体和营养的基础知识,什么是营养学,消化和吸收的机制,水、液体和血液的作用,三大营养物质和代谢,维生素的种类和作用,矿物质和其他营养素的作用,植物化学成分(功能性 Maklumat lanjut
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Oleh 萨巴蒂娜
一日三餐,是每个人、每一天生活中十分重要的三个节点,却也让很多人感到头疼——吃什么?怎么做?麻烦吗?健康吗?这些烦恼足以将很多人挡在厨房外,转而去了小饭馆、路边摊。这本《家常菜这么做,好吃又简单》,就是要帮助大家解决一日三餐吃什么、怎么做的问题,并且用最简单的方式搞定,吃得好、容易做、还健康。我们将全书结构分成早餐、午 Maklumat lanjut
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Oleh 岩崎啓子
不只是美味多變的雞胸肉食譜, 也是不復胖的最強減醣料理!   【隨書附贈-常見食材營養成分速查手冊】   收錄160種常見食材、食物、外食&便利商店飲食,詳列蛋白質、脂肪、膳食纖維、熱量和含醣量,方便採購及料理時攜帶使用(全彩16頁,尺寸16x23cm)     ★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★   ★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★     Maklumat lanjut
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Oleh 盖尔·卡辛
从零开始学芭蕾介绍了芭蕾舞的基础知识,包括芭蕾的历史、益处、课堂礼仪和服饰装备等。本书随后使用丰富的教学实拍图讲解了基本的芭蕾舞蹈技巧,包括基础的脚部、手臂动作和进阶的把杆、中间练习。读者还将了解如何在练习中合理摄入适当的营养和水分并避免身体受伤,进而通过本书学习到如何为成为一名专业的舞蹈演员做准备。此外,本书简要介绍 Maklumat lanjut
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Oleh 向红丁
这是一本为糖尿病患者特别编撰的饮食类图书。《向红丁糖尿病饮食 大字版》从多角度详细介绍了糖尿病患者日常的饮食要点,包括营养素补充、有益控糖的常见食物、有效的中药、糖尿病并发症饮食、饮食细节注意事项、不同总热量的食谱等内容。书中为糖尿病患者推荐了数十种适合食用的食材,也介绍了多种糖尿病患者日常要尽量避免的饮食。《向红丁糖 Maklumat lanjut
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Oleh 日本主妇之友社
《图解阳台种菜一学就会》涵盖了60多种蔬果和香草的种植方法,还详细介绍了花盆选择、土壤甄选、施肥、播种、育苗、浇水、除虫等基础方法,方便您亲手打造家中的绿色生态园!不仅有营养丰富的各类蔬菜,还有可口诱人的水果以及下厨可用的美味香草。在空闲时间,利用家里的小空间种菜,真正的纯天然、无污染,自己种菜,自己烹饪,不仅安全又健康 Maklumat lanjut
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Oleh 臧迪
全书分两大部分,第一部分从“精准营养”这一理念入手——我们通常认知的获取营养的途径,仅仅是对照营养食谱规范饮食,但在精准营养的概念里,营养食谱只是基础,精准营养的真正意义在于了解不同的人的想法和感受,关于其生理、心理、社会层面的思考。 第二部分,从科学角度,阐释了人体组织与营养的关系,介绍了人体系统和细胞构成与营养的重 Maklumat lanjut
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Oleh 马程浩
跆拳道运动系统训练 全书共分为五章,第 一章对跆拳道的起源与发展、作用与特点、礼仪与段位制等基础知识进行了介绍,第 二章对竞技跆拳道中的实战姿势、步法、拳法、腿法及战略和战术等内容进行了讲解,第三章对太极 品势与跆拳道黑带品势进行了展示,第四章对跆拳道击破、对打与自卫术进行了介绍,第五章对跆拳道的体能训练方法与营养基础进行 Maklumat lanjut
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Oleh 厄尔·费
跑者全书是加拿大传奇跑者厄尔·费(Earl Fee)一生的跑步心得总结。他以科学、严谨、简洁且有洞察力的写作方式,详细介绍了跑步相关的生理原理、心理训练、跑步姿势、跑步技巧、训练原则、训练计划设计、拉伸、热身与恢复、运动营养和体能训练,并给青少年和老年人提供了针对性的指导。 如果你有梦想,渴望超越,不满足于“知其然”而想“知其所以 Maklumat lanjut
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Oleh 于康 , 李宁
减不下来的肥和治不好的慢性病,都是营养失衡导致的!人缺乏的不是营养,而是平衡的艺术。《均衡:代谢与营养自我管理》由北京协和医院营养专家联手打造,以全新版的《中国居民膳食指南(2022)》为指导,全方位、多角度解释我们为什么会生病,怎么吃才能保证营养均衡、缓解病痛,疾病之间都有什么关系,为什么会相伴发生,如何构建属于中国人自 Maklumat lanjut
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Oleh 路易杰·冯塔纳
本书中,国际长寿领域科学家路易杰·冯塔纳教授结合节制饮食、瑜伽、太极、武术、冥想等中外古代养生智慧与现代医学研究的科学论证,通过60多个长寿研究带来的颠覆性认知、对地中海饮食、轻断食等7种流行饮食方法的数据分析,为广大读者介绍了48种常见食物的营养烹饪方法、5种不复胖的科学减重技巧、11种在家就能做的力量训练、17种抗衰健脑的瑜伽体 Maklumat lanjut
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Oleh
為寶寶開啟美好的斷乳篇章 彩虹菜單×分階段離乳食譜×節慶餐點 每道蔬果食譜,標有提示小圖示,蔬果色彩一目了然   >>讓寶寶從此愛上蔬果   >>快速掌握寶寶的飲食重點   >>引發寶寶對食物的好奇探索心   >>五色蔬果相關知識   >>為寶寶精心打造節慶食譜   >>量身打造寶寶一週菜單   >>掃描QRcode,精選50道斷乳食譜影音教學   ★★★天然 Maklumat lanjut
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Oleh 王永丽
本书从春、夏、秋、冬 4 个季节着手,详细阐述了 24 个节气小孩子容易出现的病症,然后从营养饮食、生活起居、运动等角度进行分析,最后针对不同症状给出了具体的推拿方法。 小孩子的常见病症,如腹泻、发热、咳嗽、积食、厌食、哮喘、便秘、腹痛、痢疾、湿疹等,都可以通过正确的推拿手法来缓解。本书以图文并茂形式展示推拿手法和技巧,逻辑清晰 Maklumat lanjut
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