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' 养生 'Dijumpai 227 Produk Berkaitan
Oleh
本书将八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀5套功法全部收录,通过图文结合对每一招、每一式详细讲解,并针对易犯错误给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。 本书适合广大健身爱好者参考阅读。 Maklumat lanjut
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Oleh 萨巴蒂娜
养生成为现代人饮食的风尚,粗粮也成为炙手可热的养生佳品。本书以粗粮养生为出发点,精选生活中常见的粗粮,针对不同人群的不同需求,整理出了适合全家人的日常五谷养生美味食谱,让你科学养生,吃“粗”健康。现代人心脑血管疾病多发,经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。 Maklumat lanjut
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Oleh 嚴浩
「讓你的食物成為你的藥」是現代醫學之父,醫聖希波克拉底在公元前三百多年說的話。這書的食譜是嚴浩在歷年間通過報章上的專欄與無數讀者互動的實戰精華,在過程中受到廣大市民的監督,所報導的療效沒有任何欺騙作假的空間。嚴浩並不是企圖鼓吹食療比主流醫療優勝,只是在實戰的過程中,發現了傳統醫藥的療效有空白,而食療恰恰填補了這個空白, Maklumat lanjut
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Oleh
  随着人们生活水平和健康意识的逐渐提高,食疗养生、食疗治病正逐渐成为人们防治疾病的手段。作为最常见的心血管疾病—高血压,加强对高血压的认识以及高血压患者的自身管理对于防治高血压有重要的意义。《学会吃快速调理高血压》从日常饮食出发,挑选众多降压食材,告诉大家如何正确食用,从而使高血压患者的饮食均衡、合理、健康,最终达到 Maklumat lanjut
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Oleh
  《特效穴诊疗常见病》通俗易懂,严谨科学,并采用了图文并茂的形式,清晰地将每个特效穴位展现给读者,以方便大家取穴操作,为您和家人的健康保驾护航。该书讲述了有关经络、穴位的基础知识,以及中医理疗方法的各种类别、手法及常识。同时该书对特效穴位做了详细阐述,列举穴位的由来、主治病症、理疗方法及功效等。此外,还运用经穴和疾病 Maklumat lanjut
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Oleh 好食材研究团队
  ★★图鉴畅销系列书精选种类大集结★★   蔬菜‧水果‧五谷杂粮‧海鲜‧肉类‧养生药材   挑对食材X黄金搭配法则   1000多种搭配组合,发挥食材最大功效!   各种食材的营养食用组合,你认识吗?   平常烹调随手入菜的食材,可能会伤身,你知道吗?   只要食物搭得对,就能健康有活力、体力都加倍,体内废物马上清!本书特选100多 Maklumat lanjut
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Oleh 乔小主
乔小主著的《丹砂美人赢天下--巴清传》是一个女人逆袭命运的奋斗史诗,埋藏在千年岁月深处,却始终熠熠生辉,也成为了一代又一代女性励志的楷模。 如今的人们仍在心怀敬意和惊讶地道着关于她的种种传奇,她是秦始皇的座上宾,是富可敌国的商人,是中国最早的女企业家、军事女首领、化工专家、养生医药的鼻祖、中国著名的冶炼家、社会活动家、军事 Maklumat lanjut
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Oleh 吳劍坤 , 張國英
45種日常食材+72種中藥=222道滋補藥膳 ※小中藥大療效!透過介紹常見疾病以及中藥、藥膳詳細解讀,讓讀者能根據書中介紹的的中藥適用範圍選擇適合自己的藥膳。 ※疏肝理氣、健脾益胃、潤肺止咳、滋補養腎、補血護心、美容養顏、女性護理、清熱排毒、體質調理……食補啟動人體自癒能力! ※烹調步驟完整、圖片豐富、食材簡單便利,詳細介紹了藥 Maklumat lanjut
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Oleh 馬可迅
隨書附贈人體標準經絡穴位圖、人體手足耳部反射區全彩示意圖   我該怎麼各取中西醫所長,縮短療程?沒人會教你,你得先自己懂點中醫才行。   最簡單的中醫入門書,幫你養生最到位,治病能治本。   ◎西醫骨科說我腰扭傷,中醫卻開藥治我風寒。都對,風寒濕燥火的道理是什麼?   ◎把脈為什麼該用雙手?各用三根手指頭的原因是?   ◎ Maklumat lanjut
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Oleh
  推拿是一种古老的中医外治疗法,它以人体反射区和经络为原理,以不同手法作用于人体,从而达到防病、治病的目的。经络是体内气血运行的通路,传递信息到身体的各个部位。而腧穴位于经络之上,是脏腑经络气血输注入于体表的特殊部位,也是疾病的反应点和推拿按摩的刺激点。生物全息理论认为,人体的手部、耳部和足部等就是一个个相互独立的全 Maklumat lanjut
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Oleh
本书详细讲解了十二条经络以及任督二脉,标明了人体的经穴名称、位置以及重点穴位的主治和功效;系统地介绍了经络的基本知识,经络与十二时辰的对应关系,打通经络的常用方法;介绍了人体的各个穴位的功用,各种常用常见疾病的经络养生,以及对应老年人、女性、男性、儿童等不同人群的疾病经络治疗;讲解了四季养生特效穴位、经络养生法、经络对 Maklumat lanjut
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Oleh
中国人历来重视养生,重视养生学研究和著述,早在唐尧时代,人们就开始用舞蹈来预防关节疾病。在先秦诸子百家的著作中,如《老子》《庄子》等,便记载有许多关于养生的理论和方法。大约成书于战国时期的医典《黄帝内经》,构建了系统的、完整的养生学术思想和理论体系,后世医学家和养生家在此基础上对养生学有更多的继承和发展,涌现了更多的养 Maklumat lanjut
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Oleh
本书以国医经典著作为基础,总结了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等著作中的养生智慧,介绍现代国医大师的养生绝学,归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验,以现代手法和释了中医养生的核心思想,各大系统的保健方法,不同体质、不同年龄段人群的养生之道。本书综合了国内大众健康、养生保健、精神卫生和心理学等各医学领域的新研究成 Maklumat lanjut
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Oleh
  为帮助读者当好好的医生,我们编写了本书,它化繁为简,将繁难、枯燥的医学知识用通俗的语言表述出来,且内容丰富、实用,更易于读者理解。本书分为“自己是好的保健医生”“自己是好的家庭医生”两篇。上篇遵循“防病重于治病”的理念,重点阐述了如何科学地进行自我保健,提供了切实可行、科学有效的保健方案,包括四季养生保健、饮食保健 Maklumat lanjut
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  无知是健康大的障碍,只有了解与人体有关的知识,才能正确使用人体,才能趋利避害,维护人体健康。也只有这样,我们才是真正在享受生活,而不是经历痛苦。   为给读者提供真正实用有效、科学的人体使用方法,《图解人体使用手册(全彩图解典藏版)》它是一部详尽介绍男性和女性人体结构及功能、各类常见疾病及养生保健方法的健康知识指南 Maklumat lanjut
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Oleh
本书详细解读中医经典著作《黄帝内经》里的十二时辰养生法,向读者传授天地人全方位时辰养生要诀,汇集了古往今来中医名家的养生精华、历代中医养生名著中的养生妙方,帮助读者全面而深入地理解中医养生智慧,并从日常生活着手,掌握十二时辰、十二经络的养护方法。本书语言通俗易懂,无论有无中医基础均能一学就会,每个人都可以根据十二时辰来 Maklumat lanjut
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Oleh 吳宏乾
  1991年開始,耳穴的療效也被世界衛生組織(WHO)所認可,而且列為標準有效治療,所提及的79個耳穴,是目前認為具有治療效果的耳朵穴位。   ■唐朝藥王孫思邈活到102歲,在他的養生法中就特別強調按摩耳朵,可達強身健體的功效。   ■前中國醫藥大學董事長陳立夫先生高齡100歲,仍耳聰目明,神采飛揚,他鼓勵以穴位按摩法健身,尤其是按摩耳朵。 Maklumat lanjut
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Oleh
  我们每个人体内都有毒素吗?   很多身体问题就是毒素引发的吗?   面对排毒的风潮和疑问,中医是如何作为的?   真没想到,我们平时对于毒的了解真是太片面了,感觉生物毒素、药物本身的毒副作用、食物中毒才是毒,其实在中医理论中,广义的“毒”包括内生五邪(指脏腑阴阳气血失调所产生的内风、内寒、内湿、内燥、内热)、外感六淫( Maklumat lanjut
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Oleh
本书从养生的角度,全面介绍了通过观察手的各种形态表现所代表或者预示的疾病,通过手掌了解自己和别人的健康状态以及预知各种变化,同时介绍了全息理论等各种知识,以及常见疾病的全息疗法,使人们可以通过本书来了解自己、预防疾病。本书全面介绍手诊手疗的相关知识,提供了简易有效的治疗和保健方法,教给人们观察手指、指甲、手掌的诊病方法 Maklumat lanjut
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Oleh
  人的体质分为九种,每种体质都有自身特点,辨清自己的体质,因人施养,就能在生活的一点一滴中获得健康,掌握自己健康的主动权。体质养生就是将每个人都当成完整而独立的对象来对待,从每个方面综合考虑分析,如身体素质、生活环境、心理状态以及社会因素等,综合考虑每种疾病发生的一般规律和每个人的特殊性,灵活运用,因人而异地实施调养 Maklumat lanjut
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Oleh
中医认为,日常饮食应根据个人体质,并以了解五脏的状态最为关键。 五脏及五行理论是养生的基础。人体五脏(心、肝、脾、肺、肾)亦属五行(火、木、土、金、水),彼此有相生相克的关系。心为脾之母,肝为心之母,脾为肺之母,肺为肾之母,肾为肝之母,有着相互牵连的作用。 中医认为,五行中的五色与人体健康息息相关。五色中的“红”能补血强 Maklumat lanjut
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Oleh
本书主要介绍了按摩的基础知识和理论、经络和穴位的基本知识、自我按摩的注意事项、自我按摩的常用手法和辅助工具、日常按摩保健方法,包括穴位按摩前的准备如找穴经验、传统的按摩方法、按摩小诀窍等;全身经络穴位按摩如手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经等;常见疾病的 Maklumat lanjut
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Oleh
本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧,全面阐述了中医学理论体系的基本内容和理论原则,通过对人体生命规律的深刻认识确立了“不治已病治未病”的传统养生基本原则,论述了四时环境、饮食起居、运动锻炼、精神情志、劳逸结合等多种养生方法。本书以通俗易懂的白话形式,以艺术性的图解方式,使知识性、艺术性融于一体,让读者轻松把握书中的 Maklumat lanjut
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Oleh
本书全面介绍了中医自愈之道及提高自愈力的手段,包括食物疗法、经络疗法、反射区疗法、健身疗法、四季养生、情志调养以及各种常见疾病的复方自愈调理法,从老百姓的日常起居中探寻增强生命活力的方法,同时借鉴了现代社会一些养生新方式,是一部利用自愈力防病、抗病、治病的大全集。本书深入浅出地阐释如何进行养生的理念,告诉人们如何建立起 Maklumat lanjut
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Oleh 方绣莺
保健茶方是由方诱莺中医师在行医多年后,看到无数病患忽略身体上一些小病,以致久成恶疾,以致需要花上一段时间及金钱才能治愈病情。因此,通过茶饮养生可谓方便、简易的养生方法,以鼓励忙录的现代人从日常生活中就可做到保健养生。 《保健茶方》是根据现代人所需以及常见的各种疾病分类出相关的茶饮,让读者们更容易明了,好比我们最常见的绿 Maklumat lanjut
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Oleh 邱錦伶
天王、天后都在做的食療法,你還在等什麼? 邱錦伶擇食系列最後一次傾囊相授, 獨家收錄「體質自我分析表」等最詳盡的擇食內容。 最不費力的養生擇食大法,強勢登場! 你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎? 「選擇對的食物」才是美麗瘦身的王道。 針對自己的體質吃該吃的,避開不該吃的, 不但影響你的體形,更深深影響內臟的健康! 你還在被 Maklumat lanjut
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Oleh
  本书全面系统地介绍了拉筋拍打的中医经络学基础和现代医学的理论依据,分析了拉筋的方法、常见问题,详细介绍了诸如牛角松筋术、正骨复位法、解结松筋术、身体各部位原始痛点松筋术等各种简便易行的拉筋术,循经拍打养生的要点、注意事项,以及八式穴位拍打养生功,十四经络循经拍打法,人体各大特效穴位拍打法等。本书帮助读者针对症治疗各 Maklumat lanjut
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Oleh
  本书用通俗易懂的话言讲解了艾灸与刮痧的医学理论,详细介绍了祛除各种常见病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事项,不同群体的艾灸、刮痧养生保健方案,还有女性所关注的艾灸美容法、刮痧美容法等,融施治与调养于一体,本书内容科学实用,对传统自然疗法进行了详细的解析,将各疗法对生活中常见病症的辅疗操作总结了出来,并配以图示,帮助读 Maklumat lanjut
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Oleh 賴宇凡
台灣、美國、星馬、大陸廣受肯定 美國NTA自然醫學營養治療師賴宇凡, 用最徹底的身心健康方案, 讓你從飲食根治疾病、走出折磨人的情緒問題, 要瘦就瘦,要健康就健康!   根治飲食協助許多人重拾健康,你也有機會從此重獲新生   吃油不一定讓你長油,吃鹼身體不一定變鹼,人體的生理化學,其實,你一點也不瞭解!   最完整的理論基礎+最全 Maklumat lanjut
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Oleh
本书结合当今中国人的生活特点,介绍了《黄帝内经》中大量具有可操作性的中医养生实用方法,以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法等;从平常的生活细节入手,辑录了《本草纲目》大量诸如补气血,调节身体平衡,美容、增白、瘦身,补心、补脑、健脾胃,延年增寿等养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方 Maklumat lanjut
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Oleh
  现代人在选择养生之道、保健之法时,总要面对纷繁复杂、浩如烟海的相关知识和方法,听这个有道理,看那个乜不错,感到目不暇接、无所适从,往往投入了时间、精力、金钱,最终却收效甚微,甚至可能对身心造成伤害。真正的养生应该是自我养生,即从自身健康状况出发,选择适合自己的养生方式,才能收到理想的效果。同时也要多种养生方式综合运 Maklumat lanjut
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Oleh
  经络是人体自带的祛病良药,对人体健康有着非常重要的影响。它沟通了人体中脏腑与五官之间的联系,从而使人体成为一个有机的整体。人体中的五脏六腑、四肢百骸及皮肉筋骨等组织,之所以能保持一种相对的平衡,完成正常的生理活动,也是依靠经络系统的联络沟通完成的。经络一旦发生堵塞,身体就会出现这样那样的不适症状。所以说,人之所以会 Maklumat lanjut
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Oleh 徐文兵
獲中國時報開卷年度好書獎 中國中醫文化傳播第一人 連續七年高踞卓越網中醫類榜首   想減重卻老是失敗?   先釐清自己是「肥」還是「胖」,自然事半功倍!   一感冒就總是咳個不停、甚至久咳不癒?   先搞清楚是「咳」還是「嗽」的問題,才能真正對症下藥!   作者提出,咳是「肺氣不清」,嗽是「脾濕痰動」,也就是說,咳屬呼吸系統的 Maklumat lanjut
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Oleh 保羅‧亞伯拉罕
本書將徹底顛覆你對疾病的看法與認知 根除負面疾病創傷,重組身體密碼,創造嶄新人生你觀看身體與疾病的方式!   ※「潛意識」、「靈魂」突破疾病盲點──根源於內在,潛意識與靈性的觀點看待疾病產生的真實樣貌,突破現代人對於徵狀的盲點。   ※「靈魂淨化法」運用──使用「靈魂淨化法」將是未來醫學的趨勢,讓你提早清除負面能量,遏 Maklumat lanjut
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Oleh 黄春梅
选对锅很重要,“一锅煮到底”的说法已不适用,因为每种锅都有其独特的作用,例如瓦煲煮出的汤有种原汁原味的味道、钢锅不宜用于煲煮加了中药材的汤、焖烧锅可以省钱又省力。 这本书收录了本地资深烹饪老师黄春梅的50道私房汤食谱,按照适合用于烹煮的六种锅分类,并贴心地附上每道汤的养生疗效,让你也能对症下药,喝出健康! Maklumat lanjut
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Oleh
  最营养可口的豆类养生大宝典!   你知道吗?豆类具有养生与食疗的效果,是最天然健康的养生食品之一。本书介绍各种具有保健功效的豆浆、豆奶,从肺腑养护、体质调养开始,顺应四季节气养生,以7种常见豆类、搭配出500多种豆类饮品与菜肴!   在不失去营养的基础上,告诉你如何用豆腐、豆皮、豆干搭配出各种豆香风味菜,以及各式养生菜的 Maklumat lanjut
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Oleh 许赛晤
“姜、葱、蒜”是中式厨房里必不可少的调味料。这“厨房三宝”不仅能调味,而且还能解腥提味。此外,它们还有着神奇的养生功效和药用价值。 许赛晤女士依据不同品种的姜、葱、蒜的特性及味道,撰写出50道家常菜食谱,教你用厨房必备的调味三宝,煮出色香味俱全的菜色。随附的步骤图及详解,让你一步一步跟着煮。 Maklumat lanjut
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Oleh 歐陽英 , 徐凡
作者親身實證超過30年 現代人必備的抗炎聖經! 教你吃對食物,找回不生病的人生   你知道嗎?小病不除,大病就來……   ◆腸胃道發炎→胃癌、大腸癌   ◆泌尿道發炎→腎臟受損   ◆血管發炎→心肌梗塞、腦中風   ◆感冒、呼吸道發炎→心肺衰竭   ◆長期疲勞、肝臟發炎→肝硬化   防炎,是身體健康的第一步   現代人三餐 Maklumat lanjut
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Oleh 何国忠
本书是作者第一部“书法”与“文章”结合的作品。 寄情书法,原为减压养生,写字是嗜好是乐趣,每一幅字的背后却蕴藏着许多故事。 于是,或由一幅字引出许多好人好事,或由人事的历练成就一幅字的心情,最后都一一幻化成“文” “字”合一的小品。 全书分为“小我情怀”、“思古幽情”、“风范遥想”、“有缘相聚”、“四季不变”、“如歌如梦” Maklumat lanjut
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Oleh 陈彦甫
全方位健康饮食秘诀‧7色蔬菜超强食疗力 养生蔬食好煮意‧强健体质不生病 高纤排毒‧防癌保健‧健肠顺畅‧美容养颜‧增强免疫力 护眼明目‧提升代谢‧抗氧化‧舒缓压力‧完美抗老   10大类蔬菜保健特效排行+59种对症蔬疗丰富料理=健康跟着走   营养师解析蔬菜疗效、饮食宜忌须知,设计简易家常菜食谱,元气蔬食安心吃,家庭必备食用指南随 Maklumat lanjut
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Oleh
本书由北京中医药大学针灸推拿学院专家组织编写。随着人们生活水平的提高和对养生保健的重视,传统自然疗法越来越受到人们的青睐,刮痧、拔罐、艾灸疗法因其操作简单、安全、有效,成为临床治疗和家庭保健的常用方法。本书从入门、治疗与保健方面详细介绍了刮痧、拔罐、艾灸三大疗法。入门篇主要介绍三种疗法的基本知识以及适应证;治疗保健篇介 Maklumat lanjut
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Oleh
  《图解本草纲目》以金陵古本为蓝本,本着取古人之要义、为现代人所实用的原则,删繁就简,精选精校,辑录精华,保留了至今常见常用的本草,及切实有效的复方,原汁原味再现中华传奇药典之精华,精心绘制的500余幅图,生动、逼真地再现了400多种药材的植物形态,指导今人认识本草,运用本草进行养生治病。 Maklumat lanjut
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Oleh 李渔
  李渔,号笠翁,他生活于明末清初的江南地区,是戏曲家和小说家,同时,他也是一位有着美妙生活情趣的生活家。李渔自负才气,他刊行自己创作的小说,经营书坊,带领自家的戏班在各地演出,是中国古代别具特色的具有经济头脑的文人。   浮生碌碌,而李渔在其中自得其乐,他以一种优游林下的闲情雅兴感知生活、品味生活,并将对生活的思想和 Maklumat lanjut
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Oleh 张维钧
《五代中医救命养生帖》畅销增订版 系列销售累计突破18刷,全球华人齐赞声! 千年「药食同源」智慧,吃出五代中医全家健康! 百年家族无人罹癌,全靠这本「养生方子」! 饮食紧张不正常,胃酸胃寒胃胀气?→ 老姜炖鸡,护胃又暖肠!   ◎血管硬化血脂高,吃再多药也没用?→ 紫菜葱花,就能降血压!   ◎加班应酬快爆肝,睡得再多还是累?→ Maklumat lanjut
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Oleh
本书由营养专家精心挑选了几百种经典豆浆、米糊和蔬果汁配方,按照不同功效、适宜人群、常见疾病以及不同季节分别介绍。每一款豆浆、米糊、蔬果汁都有具体的制作步骤,附有精美的图片、详细的养生功效,即便是新手也可以即刻上手,方便您轻松做出美味的浆汁饮品,是家庭豆浆机和榨汁机爱好者的养生必备宝典。 Maklumat lanjut
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Oleh 健康医点灵团队
居家调理×饮食宜忌×民间秘方, 一本学会提升自愈力的对症养生书 饮食宜忌大哉问,以下这些病理知识,你都清楚吗? 感冒时,居然不能吃桂圆、荔枝、熟地和山药,吃多了更容易咳嗽和发烧。 慢性支气管炎患者不能吃虾、蟹和海产,可以多喝杏仁茶和枇杷汁。 糖尿病患者要多吃南瓜、银耳和苦瓜,动物内脏和韭菜不要吃。 女孩子可以食用乌骨鸡、牛奶、 Maklumat lanjut
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Oleh 萧千佑 博士
5色蔬果超级植化素,吃出神奇食疗力 燃脂‧美容‧防癌‧抗老‧排毒 吃对天然蔬果真食物,5大保健功效一次满足,健康跟着走,养生超简单!   ◎74种明星蔬果营养师严选   营养专家详细介绍蔬果食用方式、注意事项、食疗功效,全方位蔬果保健知识,吃对食物健康100分!   ◎60道美味高纤蔬果轻料理   以营养、美味及实用为原则,精心设 Maklumat lanjut
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Oleh 吴吉琳
继新马版《这些汤》系列创下10万本销售纪录后,询问度最高的煲汤达人吴吉琳再度不藏私巨献,一本家家户户必备的汤宝典! “食补”一向是东方人最有智慧的养生方式。针对症状,每天一碗好汤,涵盖全年调理、日常调理、银发保健、美颜保健、窈窕瘦身,让自己和家人健康充满活力。这150道精华汤谱,千万不可错过! Wu Jilin, a celebrated soup expert, is back w Maklumat lanjut
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Oleh
  会吃的女人美丽。因为,女人外表的美丽和身体内部的健康是密不可分的。身体健康,气色就会好,情绪就会佳,自然就会变美丽。所以,女人的健康是美丽的基础,注重内调外养是打造美丽容颜的不二法宝。而食疗养生,就是女人内部调理的选择。本书分别从美白护肤、排毒美体、滋补调养、四季保养、防病祛病五个方面列举食疗膳方,并配以精美的食谱 Maklumat lanjut
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Oleh
  《超人气家常滋补靓汤》分为五章,详细介绍了养生汤所用食材、药材的四性、五味、五色,以及药材与食材之间的搭配宜忌、使用原则和一些必要的烹饪常识,并从体质、四季变化、五脏六腑、不同人群、对症养生五个方面入手,分别列举了相应的养生汤谱共315道,让读者更准、更快地选择到自己所需的养生汤方,喝出美味,喝出健康! Maklumat lanjut
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Oleh
  《养生好粥滋补全家》按照粥的养生功效、对应人群、调养部位等分为四章,从介绍养生粥的历史起源入手,详细讲述了养生粥的制作窍门、药材挑选以及烹饪过程,部分食谱还介绍了养生粥的食疗功效,并配以高清美图,不管你有没有烹饪基础,都能轻松学会对症选用适合自己和家人食用的养生粥,掌握制作养生粥的方法,就可将养生粥端上自己家的餐桌 Maklumat lanjut
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Oleh
  《经典家常粤菜一本就够》图文并茂,内容丰富,一共向读者朋友们介绍了75道经典粤菜,其中素菜类17道,畜肉类20道,禽蛋类18道,水产类20道。本书从最基础的烹饪知识着手,将养生与烹饪完美融合,介绍了一些养生、烹饪的必备常识,让读者朋友了解不同的膳食养生法以及各种食材的烹饪技巧。同时,每道菜品都详细介绍了所用材料及做法,并且配有 Maklumat lanjut
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Oleh
  《养生家常菜一本就够》从最基础的烹饪知识着手,介绍了一些养生、烹饪的必备常识,将养生与烹饪完美融合,让读者朋友了解不同的膳食养生法以及各种食材的烹饪技巧。此外,本书精心挑选了75道养生家常菜,并根据不同食疗功效分为增强免疫力、开胃消食、保肝护肾、降“三高”、防癌抗癌等5部分,每道菜品都介绍了营养分析、小贴士、制作指导, Maklumat lanjut
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Oleh
  《营养排毒家常菜275例》首先推荐了日常饮食中营养排毒的几种食材,又全面介绍了如何彻底地给五脏排毒,并从增强免疫、养元益肾、利肝清肠、排毒护肤四个方面推荐了相应的食谱菜肴,其中包括开胃清肠、补充身体代谢必需的营养菜,滋补又养颜的美味汤以及健胃益脾的养生羹,让读者通过食用菜肴中的各种天然维生素补剂、矿物质补剂以及中药材的 Maklumat lanjut
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Oleh
  《好吃到家的保健菜347例》精选的食谱包括了炒菜、粥、汤、羹、茶饮和果汁,满足你和家人方方面面的需要。全书分为四个部分,第一部分为美味保健菜,好吃停不下来;第二部分为保健又养生,就是这么任性;第三部分为变幻无穷,吃出新花样;第四部分为齿颊留香,尽享味觉盛宴。 Maklumat lanjut
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  《中医养生治病一本通》内容丰富而实用的健康长寿学大全,集经络导引、穴位按摩、生机食疗,告诉你如何运用简易、特效的经络穴位与生机食疗,全方位帮助读者从根本做起,增强体质,提高免疫力,益寿延年,力行最健康、自然的养生之道,真正实现未病先防、既病防变、长命百岁不生病。《中医养生治病一本通》深入浅出,图文并茂,一看就懂,一 Maklumat lanjut
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  《301道广东靓汤一学就会(超值版)》按功效分为养心润肺汤、补血养颜汤、保肝护肾汤、滋补养生汤、强身健体汤、提神健脑汤6大类,将各式好料、各种做法的滋补靓汤尽收其中。   《301道广东靓汤一学就会(超值版)》拥有最详细的煲汤食材介绍、最完整的步骤提点、最科学的养生保健知识,让你迅速成为煲汤高手。 Maklumat lanjut
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  新鲜鱼,美味虾,醇香肉,爽口翠嫩时令菜,滋补汤,养生粥,花色饭,甜蜜润喉小甜品……吃出餐桌间点滴小滋味!   《电饭锅做菜一本就够(超值版)》中,有30款餐后甜点,31道汤羹,49种粥和饭,63种鱼虾肉菜,27款一锅三道菜,更有18种创意食品,餐餐皆不同,让你的饮食天天新花样! Maklumat lanjut
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Oleh 马洪莲
  中国人自古讲究“药食同源”的养生之道。一道菜,只要加入适当的药材,就成了滋补身体的药膳,让营养与美味同时体现出来。如今,越来越多的人开始注重养生,选择通过中医和中药来调补、滋养身体。   《中药养生图典(超值全彩白金版)》精心挑选了200多种常见、常用、有效的中药,按照不同人群不同的需要分为“补益最佳”“特效排毒”“调 Maklumat lanjut
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Oleh
  除了合理的养生膳食之外,蔬果汁作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品,已经走入了现代人的生活。天然蔬果蕴含神奇的能量,其含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪等物质,每天一杯健康、新鲜的蔬果饮品,不仅能补充身体所需营养,还能帮助改善体质、消除疲劳、美白护肤、养颜瘦身。而且蔬果中某些特殊的营养成分还会提高人体 Maklumat lanjut
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