停止内耗:过一个不累的人生

作者: 若杉
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商品资料:

  ISBN/Ean:9787559464552
出版日期: 2022/05/01
页数: 296
开本(k): 32

 

Description

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。

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