Maklumat Produk
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MAKLUMAT PRODUK
我們就像忘了如何飛行的海鳥，被困在充滿雜亂、爭鬧的碼頭。 偶爾眺望遠處的高山，嚮往能翱翔於廣闊的天際與大海， 但不知怎地，卻被遊客手中的一點吃食給套牢。 然而，是真的有人把我們綁起來，還是我們把自己「綁」在那裡？ 你也是這樣嗎──不想思考自己要什麼，只因為這樣過日子比較輕鬆。 從什麼時候開始，我們失去了自己的聲音？ 過著父母認同的生活，做著老闆交代的工作，扮演著朋友、愛人期待的角色； 你是否思考過，為什麼不知不覺間等待、軟弱、畏縮成為一種習慣？ 要到什麼時候，我們才會厭倦這樣的自己？ 能夠鼓起勇氣說出心裡的想法，爭取想要的人生，活得更像自己？ 如果想要擺脫日復一日的無奈與無力，你唯一能依靠的，只有你自己！ ★何必活在別人嘴裡？ 我們常忘了，我們心目中的「我」，在別人心目中，只是一個「別人」。每個人最關心的都是自己，就算有人對你說了什麼，也是以他們的利害、喜好與偏見來看。你不能讓自己的價值，由別人對待你的態度和方式決定。嘴巴是別人的，人生是自己的，何必活在別人嘴裡？ ★傾聽別人的忠告，然後走自己的路 一個軟弱的人，最大的弱點就是耳根子軟，很容易就去同意別人的看法或做法。即使自己也有想法，但最後還是跟隨他人。因為跟隨著群眾比較安全，有那麼多人都是這麼做，你覺得自己不是單獨的，覺得自己不可能迷失。然而，就因為這種想法，才讓你一再迷失。 ★那些打不垮我的，將使我更堅強！ 尼采說：「那些打不垮我的 將使我更堅強！」想想，有很多小兒麻痺、肌肉萎縮症、四肢不全、癌末病人，一樣可以活得很開心，不是嗎？我們實在沒有理由告訴別人，自己過的很苦，所以要自我了斷。不要再用死來解決生的問題。既然連死都不怕，還有什麼好怕的？有勇氣自殺，為何不把這勇氣拿來面對問題？ ★生命屬於勇敢的人！ 生命總夾帶著許多的不確定在前進，沒有什麼能保證你一定是對的。除非你一路走到最後，否則無法知道。生命的可貴就在這裡，我們不知道未來會發生什麼事，但依然樂觀地勇往直前。深情熱烈的去愛，或許會讓人受傷，但這也讓你成熟；離開熟悉安全的環境，或許危機重重，但就算失敗，至少你曾經勇敢嘗試過。過錯只是暫時的遺憾，錯過才是永遠的遺憾。生命屬於勇敢的人。 ★重要的不是你從哪裡來，而是你要到哪兒去。 不管你現在在哪一個位置上，或是從哪一個地點出發，都可以到達任何你想去的地方。因為地球是圓的，所有的地點都在圓周上，而從圓周上的任一點都可以到達圓心；所以，儘管往你想去的地方邁進，別顧慮你所站的位置。 ★人生最悲慘的不是死亡，而是活著時，內心卻死了 南非前總統曼德拉說：「如果你的人生可以更上一層樓，你卻甘於屈就，那麼，你永遠不可能找到熱情。」不管你正在經驗中，還是準備正要經驗什麼，千萬不要停下腳步，不要因恐懼而停留。在你心中有個夢嗎？有沒有什麼是你一直想去做的事？那為什麼還不快去做呢？
何權峰博士 醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。二○○二年，曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選（AANS）優等論文獎，並獲邀哈佛大學專案研究計畫。發表的學術論文計六十餘篇。 「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄，之後作品則陸續發表於《中國時報》《自由時報》，集結成冊的醫學著作有十六本。 其後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了對「心靈層面」的探究，並發現心理對身體和生命的影響，於是改變寫作方向，開始寫一些心靈成長和勵志類的作品。他認為：「用書本助人快樂而不生病，要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以，儘管時間被分割得四分五裂，仍筆耕不遂。 目前他所出版的心靈勵志書，已累積近三十本。讀者眾多，遍及台港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。 【歷年作品】 《展現最好的你》 《回歸自然心靈》 《心念的種籽》 《生活就像馬拉松》 《哈哈笑過苦日子》 《就靠這一次，人生急轉彎》 《每十秒鐘一個幸福》 《有這麼嚴重嗎？》 《人生幸福，每一項都在拼圖》 《別扣錯第一顆扣子》 《為什麼事情總是一團糟》 《忘了總比記得好》 《幸與不幸都是福》 《別讓每陣風吹著走》 《愛，錯在哪裡？》 《所以，你也要發正念》 《當下，把心放下》 《心田甘露》 《都是你的錯》 《大而化之》 《幸福早知道就好》 《貼心》 《微笑，生命的活泉》 《心寬，寬心》 《豁然開朗》 《四捨五入》 《懶，不費力的智慧》 《命運發牌，機會出牌》 《一笑天下無難事》 《開心，放開心》 《愛，不是你以為的那樣》 《你的幸福，我的祝福》 《微笑，當生命陷落時》 《今天的你開心嗎?》 《幽默一笑過生活》
ISI KANDUNGAN
自序 PART 1 打開心門面對致命的弱點 你當自己是老鼠，貓就成了獅子 內心的坑洞 往裡面看，憤怒從哪裡引發 不必把別人的每句話都當真 你是在依賴那個人 跳之前，再往下想一點 你有自我反省的「能力」嗎？ 真正的敵人，是我們的怨恨 空轉不如自轉 PART 2 真正的力量在軟弱裡找到 傾聽別人的忠告，然後走自己的路 無所求，好自在 把我放下，煩惱也放下 老說別人造成，結果毀了自己 對不起，我錯了 在別人笑你之前，先笑自己 失敗不可怕，可怕的是失敗的心態 我們依賴的正是自身的脆弱 那些打不垮我的，將使我更堅強！ PART 3 力量一直存在你心中 你本來就是有價值的 別人怎麼看我，不關我的事 未經你的同意，沒有人能令你難過 彎腰，有時比站直更高 與其埋怨暗路，不如自己點燈 過去不等於未來 寧可後悔，也不要遺憾 所有都是好事 PART 4 現在就要有所不同 做人難，做自己就好 請你把自己當一回事 Just Say No，就是說不 不愛了就勇敢放手 聽從內在的聲音，跟隨自己的本性 做你害怕的事，害怕就會消失 沒有任何藉口No Excuse 你還在等什麼？ 改寫你的生命故事 以歡喜開放的心來面對這一切
