Maklumat Produk
Description
MAKLUMAT PRODUK
工厂倒闭、股票套牢的幸雄，在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后，终于忍不住哭喊：「救救我吧！我真的活不下去了！」 聪慧美丽、衣食无虞的女强人向东，虽然亲密关系始终不顺遂，但在领养一个小女孩之后，已经很满意自己的生活。不过，她的心里始终有疑问：「难道人生就是这样？我们究竟是谁？」 因缘际会之下，幸雄和向东参加了一个三阶段的课程。借由观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正力量这三阶段训练，幸雄和向东找到自己人生问题的源头、学会面对自己的脆弱与恐惧，最终，活出了全新的自己！ 这本书是张德芬诚挚与你分享的礼物。她将自己多年来灵修所得的菁华融入书中，透过本书，你可以跟着书中主角一起练习各种身心灵修习方法，体验意识提升的喜悦。
台大企管系毕业,担任台视记者、主播多年后,在美国UCLA取得MBA学位。 二○○二年开始,受到启发与指引,辞去高薪的工作,专心研修瑜伽及新时代的各类心灵课程。多年来,学习了各种不同的心灵成长及心理治疗方法 ,并且博览了数百本中英文相关著作,透过每日的观照和修练,体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关心的是「人类意识的进化与提升」,希望帮助更多人发现内在真实的自我与幸福。 从一九九四年开始长年定居北京,并取得中国国家心理谘询师执照。二○一三年应聘担任上海复旦大学哲学学院讲座教授。 着有身心灵三部曲《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》,以及《心灵突破60问》《爱上自己的不完美》等畅销书。翻译作品则有美国热门畅销书《一个新世界——唤醒内在的力量》《修练当下的力量》《米尔顿的秘密》及《找回你的生命礼物》。二○一○年成立了身心灵网站「内在空间」（www.innerspace.com.cn）,提供对身心灵成长有兴趣的人一个更好的资讯互动平台。
ISI KANDUNGAN
第一部 唤醒沉睡中的你 01 邂逅——觉醒的契机 02 发出求救讯号——人生真的太苦了！ 03 千载难逢的机会——意识提升实验 04 女中豪杰也呼救——难道人生就是这样？ 05 课程开始——认识身心灵 06 你在想什么？——如如不动的观察者 07 地球人都睡着了？——展开有意识的探险 08 看似简单做来不易的练习——在生活中观察自己 09 一通情绪性的电话——回观自己，不被情绪左右 10 你的内在对话——内在父母与内在小孩 11 如果身心灵是一栋房子——培养灵性空间 12 自己的领悟——不要用头脑思考，要用「心」去体会 13 为什么互看不顺眼？——回顾自己的阴影 14 我的反思——拥抱自己的阴影 15 你的回观——接纳自己 第二部 疗愈受伤的你 16 面对自己旧时的伤痛——人生问题是旧伤浮现的结果 17 大家都有孩子难教的困扰——成为有效能的父母 18 谁会因你的失败而受到打击？——探索潜意识动力 19 我想拯救你——受害者牢笼 20 从报复心理解脱——转念作业 21 猛力往自己的内在深掘——面对受害者的痛苦 22 痛到不能呼吸——走出受害者牢笼的唯一途径 23 放下防卫层——接触核心真我 24 你竟敢瞧不起我？——情绪疗愈的方法 25 觉得自己不够好？——用转念对付想法，用情绪疗愈应对情绪 26 我的原生家庭发生了什么事？——家族系统排列 27 不哭的她终于溃堤——终结问题的根源 28 你是属于哪一边？——平衡男女特质 29 我的亲密关系怎么解？——真心接纳自己的源头 第三部 随心所欲地玩生命游戏 30 生命会不会是一场游戏？——找出你是谁 31 找寻人生的彩蛋——重新收回你失落的力量 32 生命游戏开始——你永远不会输 33 自编、自导、自演的戏——接受你创造的幻相 34 你的恐惧——赎回力量的练习 35 我的彩蛋——面对威力强大的人生关卡 36 平安喜悦在哪里？——由内在解脱烦恼 37 拿枪的禅师——观黄庭的气机起伏 38 相同的感受，不同的标签——内在不安的起源 39 让心头能量自由流动——黄庭禅的实践步骤 40 在钢索上感受恐惧和平静——学会与负面情绪相处 41 实验已然成功了——发现真正的自己 42 亲爱的，我们上当了——拯救地球的生命游戏玩家 心灵疗愈20问
