年轻，勇敢爱：56个他不说，你也要懂的爱情法则

在爱情中，我们总是要求对方或自己的改变，结局造成双方的不快乐，但一个人只有在能坦然表现自己真性情时才能真正的感到快乐，因此本书透过56个在爱里烦恼的真实故事，开解从恋爱到婚姻中所遭遇的各种烦恼与问题，让读者因此了解有关「爱」的各种道理，改变错误的认知，享受真正、自由的「爱」。

作者序 Part1：爱是什么，自己去体验 爱的感觉，试了才知道 爱就似一堆燃烧的柴火 饥饿时什么都是美味 找到「镜中的自己」 爱，愈纯粹愈快乐 占有会破坏爱的生命力 爱到底可不可自拔 爱就是一瞬间的合适 体会「得到」才有快乐 Part2：是你在挑爱，还是爱在选你？ 拒绝那道不爱的「菜」 爱使人盲目，但爱从不盲目 或许他并没那么爱你 不爱，必定有其原因 说爱之前请先了解 当他用伤害别人来感动你 与已婚人士的爱情 为什么你没有得到爱 说说废话，谈谈恋爱 Part3：理想的爱，会让彼此成长！ 爱了必定有收获 更加注意自己的外形 发自内心的接纳自己 所有的爱都由「爱自己」开始 不一样的起点，能达到同样的高度 臭美之心，应人皆有之 所有的改变都是为了自己 永远保持自我独立 Part4：爱很纯粹，相处却很复杂！ 因为需要所以爱 从两人世界回到日常生活 爱情中的跷跷板理论 把「迎合」当成赞美 爱情里「投降」 的意义 理解对方的任何反应 他不说，你不懂 拥有时请好好珍惜 爱的目的是快乐，不是拥有 多做深呼吸利于爱情健康 Part5：被爱伤害，你的不幸有多深？ 为什么没有安全感 没有人值得你一生守候 把糖留在自己手心 婚后走样的灰姑娘 爱愈多，要求愈多 不甘心不是继续的理由 比背叛更大的伤害 到底是谁的错 坏了就扔掉，不爱了就离开 Part6：爱是一种情感，婚姻是一种状态 以结婚为前提的恋爱 婚姻是爱情的归宿 幸福婚姻没有固定模式 角色转变后的理所当然 何必比较「他」的优缺点 信任你所爱的人 维持婚姻的三要素 身体距离影响心理距离 当爱人变成亲人，爱情变成亲情 爱他，也爱他的家人

拒绝那道不爱的「菜」 选物件谈恋爱，从拒绝开始！ 拒绝了，跟谁去谈呢？把不合适、不喜欢、不需要的「闲杂人等」拒之爱情门外。否则你的生活会一团糟。 男孩在电话中拒绝女孩的表白：「我觉得我们不太合适。」这听起来是一句多么残忍的话，但又是一句多么负责任的话。 女孩一直以好朋友的身份围绕在男孩身边。她有时候会坐几个小时的车去找他「借一本书」，他把书给她后，就匆匆去忙自己的事，似乎没感觉到她的有意亲近。她想帮他洗衣服，被他抢着拒绝；她想帮他整理房间，被他笑着婉谢。所有人都看得出她在默默地追求他。可他就是「不知好歹」，不领情。 他们的朋友都觉得他太无情。朋友们总爱充当「正义天使」，劝男孩对她热情一点，毕竟女孩为他做了那么多事（尽管他没有接受），而且现在像这么好的女孩到哪里去找啊？男孩坚持自己的做法，他知道女孩根本不是自己的「菜」。 这个男孩知道自己需要什么，不需要什么。他的拒绝可能会让女孩难以接受，让她感到受到了伤害，但比起那些不爱却给对方希望的举动来说，这种伤害却是最小的。 拒绝，是一个冷若冰霜的词，是一件很难为情的事情。从心理上来讲，每个人都希望得到他人的正面评价，希望带给他人好的感受，而拒绝恰恰不能做到这一点。当我们拒绝他人后，我们会有一种愧疚感，我们会感到难过。一种忧郁的惆怅就会伴随着我们，一种灵魂被挤压的感觉，久久挥之不去。因此，每个人都会讨厌拒绝，逃避拒绝，害怕拒绝。 拒绝虽然是一个让人无法接受的词，但却是一个负责任的词。它能把一些麻烦事掐死在萌芽状态中，给人们避免了很多的伤害。特别是对一些感性的人来说，更需要理性的「拒绝」来自我保护。 两情相悦的爱才会有真正的快乐，但是深陷爱中的人，只要有一线希望都不会放弃，他顾不上是否两情相悦。这种情况下的人最容易受伤。如果一个不爱你的人接受了你的爱，他给你的也许不是爱，而是伤害。 在茫茫人海中，小贤遇到了很多投缘的异性朋友，她叫他们蓝颜知己。与他们相处，她真的以为他们就是自己的「好兄弟」，纯粹的好朋友。 然而，有一天，突然发生了「情变」――小贤的一位「知己」向她表白了。一场友情将变成爱情。这个男孩对小贤照顾有佳，在她的内心他一直是无话不说的好朋友，他是一个好人、一个可靠的人、一个值得信赖的人、一个优秀的人，他唯一做不到的是无法让小贤体会到脸红心跳加速的感觉。 这个时候，小贤面临着接受与拒绝的选择，她被情所「困」。男孩的表白，使她的虚荣心得到了小小的满足，可是，她心里十分清楚，自己并不爱他。 小贤知道，拒绝意味着失去，或伤害。她不忍心失去一个好朋友，更不忍心伤害一个爱自己的人，何况，她还想好好享受一把他对自己的爱。于是，她不置可否，心中想说不，却有口难开。小贤没有直接拒绝，对方默认为小贤接受了，对小贤比以前更好了，每天给小贤发简讯提醒她天寒多穿衣，有时候特地到她的公司楼下等她一起吃饭，在她的小背包里准备零食……对小贤来说，爱她的人继续爱着她，对方付出的是一颗炽热的心，而她在逃避与享受中纠缠。 直到有一天，另一个男孩的出现让小贤眼前一亮。她的生活变得乱七八糟，她像做贼一样地生活着，刻意地躲避着那个爱她的人，又要小心翼翼地偷偷去与那个她爱的人约会。 有一天，小贤终于忍无可忍，鼓起勇气对爱她的那个男孩说自己有了男朋友时，气氛顿时变得尴尬极了，小贤不敢看他的眼睛，担心宇宙快要爆炸。果然，男孩愤怒地爆发了：「为什么你要背叛我？既然不爱我，当初为什么不拒绝我？」 小贤有些委屈，当初没明确拒绝他是不愿伤害他，不愿意失去他这位好朋友。然而，此时她的这个说法能让对方接受吗？对方不是傻瓜，当然能想到她这么做的自私初衷。 从此，他们形如陌路。该留的还是没留住，其中还产生了一种深深的仇恨。 不要以为不拒绝，就不会有伤害，实际上，错误的接受，比拒绝对人的伤害更大，不仅伤害了对方，也会伤害自己。你以前不敢拒绝，是为了怕增添烦恼。但是恰恰相反，拒绝像一柄巨大的梳子，快速地理顺了杂乱无章的日子，使天空恢复明朗。 我曾与很多老师、朋友们探讨，「喜欢」可以转化为「爱」，那么，「不爱」可以变为「爱」吗？最终我们的答案是，不能！不要告诉自己，你根本不爱他，说不定以后就爱上他了。爱就是一种感觉——强烈与对方在一起的一种复杂感觉。或许你会说，日久生情不就是「不爱」转变为「爱」的典范吗？日久生情，起初两人并不是不爱，只是没有发展到爱。如果你已经对此人判了「不爱」的死刑，就不要期望今后会爱上他。 对于不爱的人，干脆的拒绝。不要不忍心，你的不忍心，结果只能让他愈陷愈深，当你想抽身而去的时候，你们也变成了仇人。 当一个你不爱的人向你示爱的时候，即使你很寂寞也要直接拒绝，否则会给你带来很多麻烦。