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《發現幸福:1000位長者教會我的人生30堂課》 《商業周刊》第1295期強力推薦 *** *** *** 美國康乃爾大學的「傳承計畫」, 傾聽1000多位長者平凡卻動人的人生經歷, 透過他們最睿智、最實用的處世建言, 淬煉出30堂課, 讓我們重新發現美好人生的幸福真諦! *** *** *** 皮勒摩走進護理之家,和年近九十的老婆婆茱恩不期而遇,簡單的問候卻讓他的內心產生戲劇性的衝擊:為何一個日薄西山、受盡病魔折騰的人,會有如此積極樂觀的心態? 儘管每一個人生,都是無法複製的,但一定有什麼是長者瞭然於心、對我們來說卻仍是一無所悉的處世祕密……於是,皮勒摩決定去探索長者的智慧之鑰。 從婚姻到子女,從事業到金錢,從懊悔到快樂,皮勒摩從探訪1000多位長者的第一手經驗中發現,他們的真知灼見,竟然會不約而同地指向30個課題! 這些實用又具啟發性的群眾智慧,是長者們但願在他們年輕時就能早知道的事;在人生謝幕前,他們真摯、大方地與我們分享。皮勒摩的發現,不僅改變了他的人生,也將會影響我們每一個人。
卡爾.皮勒摩 博士(Karl Pillemer, Ph.D.) 為國際知名的老年學權威,其研究檢視了人們的一生是如何發展及改變。不僅是康乃爾大學人類發展學教授,也是康乃爾老化轉譯研究中心的創辦人。著有五本書,發表過千餘篇科學論文,並在全球各地以優質老化、家庭關係和長者照護為題發表演說。目前定居於紐約上州。
ISI KANDUNGAN
謝辭 關於姓名 第一章 尋找最睿智的人 他們可以教我們什麼? 獨一無二的人生專家 這一生學到哪些最重要的課題? 你將在這本書裡找到什麼? 第二章 白頭偕老的挑戰 課題:幸福美滿的婚姻 第一堂課:跟氣味相投的人結婚 第二堂課:友情和愛情一樣重要 第三堂課:別那麼計較 第四堂課:彼此要交談 第五堂課:別只對另一半許下承諾--要對婚姻許諾 〈附記〉不要帶著怒氣上床 第三章 早上醒來時會想上班嗎? 課題:實現自我的成功事業 第一堂課:選擇有內在獎勵,而非財務報酬的事業 第二堂課:別放棄尋找能讓你快樂的工作 第三堂課:充分利用爛工作 第四堂課:情緒智商勝於一切 第五堂課:人人都需要自主權 〈附記〉早晨的第一件事 第四章 沒有人是完美的 課題:避開教養的危險陷阱 第一堂課:時間就是關鍵 第二堂課:偏心很正常,但千萬別表現出來 第三堂課:別打孩子 第四堂課:不計代價,避免產生裂痕 第五堂課:著眼在與孩子一輩子的關係 〈附記〉拋棄完美 第五章 跨越怕老的心理魔障 課題:無懼、從容地變老 第一堂課:變老,遠比你想像得好 第二堂課:假設你需要你的身體一百年 第三堂課:別擔心死亡 第四堂課:不要與外界失聯 第五堂課:事先計畫你(以及你的父母)要在哪裡生活 〈附記〉放棄抵抗老化 第六章 你敢直視每個人的眼睛嗎? 課題:無悔過一生 第一堂課:一定要誠實 第二堂課:向機會說「要」 第三堂課:想旅行,請即刻出發 第四堂課:慎選伴侶 第五堂課:有話請現在就說 〈附記〉放輕鬆 第七章 選擇快樂 課題:活得跟專家們一樣 第一堂課:從現在開始「算日子」 第二堂課:快樂是選擇,不是狀態 第三堂課:花在擔憂的時間就是浪費生命 第四堂課:想小一點 第五堂課:找個信仰 〈附記〉「黃金律」 第八章 智慧就在你所認識的人身上 可以詢問專家們的十個問題 附錄 研究進行方法