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肠道健康人长寿！ 吃出好肠相，拥有乐活人生 高纤饮食．营养均衡．轻盈顺畅 吃对食物！告别便秘．拒绝大肠癌上身 肠道革命＝12类天然健肠食材＋188道排毒食疗特效料理 这些「肠」识你知道吗？ 肠道是人体中最劳累，又最容易被忽略的器官 从便便可看出健康状况？ 口臭、皮肤差，甚至癌症都和便秘有关？ 为何女性天生比男性容易便秘？ 肠相好的人比较 Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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5色蔬果超级植化素，吃出神奇食疗力 燃脂‧美容‧防癌‧抗老‧排毒 吃对天然蔬果真食物，5大保健功效一次满足，健康跟着走，养生超简单！ ◎74种明星蔬果营养师严选 营养专家详细介绍蔬果食用方式、注意事项、食疗功效，全方位蔬果保健知识，吃对食物健康100分！ ◎60道美味高纤蔬果轻料理 以营养、美味及实用为原则，精心设� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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现代人习惯大鱼大肉，每日所需的蔬菜、水果明显不足，长时间下来，各式文明病、慢性病找上身，含有丰富纤维质、维生素及矿物质的蔬菜水果，有助于预防疾病、养身健体、养颜美容。 本书主要是针对上班族、银发族、爱美族及病症族等4大族群最常遭遇的59种病症，分门别类提供各自形成原因、需要补充的营养素及由营养师调配出一套专属的蔬果汁，� Maklumat lanjutASAL: RM43.00SEKARANG: RM 43.00 (-0%)
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★★图鉴畅销系列书精选种类大集结★★ 蔬菜‧水果‧五谷杂粮‧海鲜‧肉类‧养生药材 挑对食材X黄金搭配法则 1000多种搭配组合，发挥食材最大功效！ 各种食材的营养食用组合，你认识吗？ 平常烹调随手入菜的食材，可能会伤身，你知道吗？ 只要食物搭得对，就能健康有活力、体力都加倍，体内废物马上清！本书特选100多� Maklumat lanjutASAL: RM42.00SEKARANG: RM 42.00 (-0%)
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每篇加注【辨症重点】．清楚分辨虚实症、寒热症 集结一百二十多年的中医世家祖传秘方， 从大病痛到小症状，如癌症、肾虚、心血管疾病、躁郁症、生理痛等， 皆可以随手可得的食材和药材，运用简单的食疗搭配法『把病吃好』。 找出病因彻底根治，百年祖传的智慧你一定要知道。 ★眼睛干涩，只能点眼药水？喝鸡肝人参汤，就� Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 38.00 (-0%)
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吃猪脚可以增加胶原蛋白？ 鱼肝油可以预防近视？ 橄榄油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？ 生活中的保健信息，处处暗藏玄机！ 你知道自己吃进的是营养还是负担？ 营养随堂考： ◎ 代糖不是糖，怎么吃都不会发胖？ ◎ 健身后吃乳清蛋白粉，比吃肉好？ ◎ 黄豆富含植物雌激素，多吃容易引发乳腺癌？ ◎ 乳玛琳是植物油� Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 30.40 (-20%)
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聪明吃对防癌食物，减少罹癌风险！ 癌症是健康的头号大敌，已连续多年蝉联十大死因冠军，80%的癌症都可以预防，要远离癌症威胁，食物是最好的医生，防癌保健靠自己。 精华选题，清楚呈现食材抗癌功效 以Q&A形式呈现问题重点，说明食材关键防癌营养成分和功效，吃对好食物，癌症远离你。 营养师打破食材迷思，这样吃最防癌 营养师提供专业解答、正确� Maklumat lanjutASAL: RM39.00SEKARANG: RM 31.20 (-20%)
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吃对食物降血脂 掌握「四低一高」饮食原则14类优质食材＋89种健康食物＝180道降血脂料理 注意！胆固醇已经悄悄盯上你 你真的认识胆固醇吗？ 体内胆固醇越低越好？ 减肥、吃素就能控制胆固醇？ 瘦子的胆固醇一定低？ 胆固醇过高，一定要吃药控制？ 植物油比动物油健康？ 小心！高血压、心脏病、中风找上你 远离 Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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家族有高血压病史？ 过度肥胖？ 摄取过多盐分？ 吸烟、饮酒过量？ 过度紧张，常睡眠不足？ 平常没在运动？ 个性很好强？ 小心！隐形杀手高血压爱上你！ 怕高血压盯上你，最完整的降压饮食方案在这里！ ◎152道有效降血压的料理 每道食谱都经过营养师精密计算，钠含量标示清楚，帮你严格控制每天的食盐量。 ◎70种严选降血压特效食材 一次满足高血压� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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防癌抗癌的神奇食疗功效 吃对关键食物，远离恐怖癌症 防癌乐活饮食指南 保健靠自己．打造不生病的体质 10大类食材＋92种健康食物＝185道防癌健康料理 怕怕！平均每4人就有1人死于癌症 你真的了解癌症吗？ □ 癌症会遗传吗？ □ 听说胖子比较容易得癌症？ □ 长息肉，是不是就是得癌症了？ □ 癌症可以完全根治吗？ □ 吃素的人，比较不容易得 Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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甩油不复胖的秘密大公开 健康吃、轻松瘦、越吃越靓的聪明方法！ 掌握健康减重的关键 13类排毒好食材＋170道塑身消脂料理 清除体内的毒素和脂肪，享瘦乐活人生 □怎么吃最健康、何时吃最有效、吃什么瘦最快？ □你减掉的是肌肉，还是脂肪？ □过年、吃到饱、团购，胃口好到像猪附身？ □代谢变差，体重和年龄一样飙升？ □越吃越胖、越胖越累 Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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脂肪肝可以吃回去？ 椰子油比橄榄油更健康？ 生酮饮食是快速减重的良方？ 扫除生活保健迷思，建立正确的营养常识与态度，别让自己变食盲！ 吃对了，才健康！ 餐食迷思ｘ慢性疾病ｘ癌症ｘ保健食品ｘ减重饮食 你所关心的营养保健疑问，在这里都可以找到解答！ 比起需要付出昂贵医疗代价的手术与药物治疗，从饮食与生活习惯进行长期调整的预防医学， Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 35.20 (-20%)
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谁说痛风不可怕！ 痛风患者发生肾结石的机率是正常人的一千倍。 痛风可能会引发高血脂、糖尿病、高血压、肾功能障碍、肾结石等病症。 常交际应酬喝酒、大鱼大肉、暴饮暴食？当心痛风找上你！ 台大医院风湿免疫科权威医师 — 余家利教授教你！ 做对这些事，你就有机会少吃半颗药！ 预防X保健X饮食X运动X问答，一次跟您说明白� Maklumat lanjutASAL: RM40.00SEKARANG: RM 40.00 (-0%)
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吃出免疫力‧揭开不生病的秘密 13类优质食材＋89种健康食物＝186道强化免疫料理 90%疾病，来自免疫功能失调 免疫力是最好的药‧抢救免疫力大作战 免疫力越强，身体越健康？ 作息不正常，也会伤害免疫系统？ 吃错保健食品，等于吃毒药？ 人人都适用「生机饮食」来强化免疫力？ 「密集运动」能大幅提升免疫功能？ Easy！健康料理，吃出免疫力 ◎13类天然� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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◎世界衛生組織最新公布36種健康食材 權威專家說明超級食物保健功效、營養成分，以及最健康的吃法，並提供3道食譜作法輕鬆煮。 ◎直接點出大眾對食材的問題、疑慮，詳細解答 什麼食物適合什麼人吃？哪些人應該謹慎食用？這些問題以Q&A形式呈現，簡明的文字、極短的篇幅，一看就明瞭食材的重點功效。 ◎內容呈現多元、面向廣，提供豐富� Maklumat lanjutASAL: RM35.00SEKARANG: RM 35.00 (-0%)
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250道全家的养生豆浆＋5大族群量身特调＋30道豆香美味食谱 自制豆浆安心喝，神奇对症调体质，喝出瘦健美！ 简单‧方便‧快速，吃进食物全营养！ 本书特色 ※豆浆－最优质的营养保健饮料 在家动手打豆浆，健康靠自己！ ◎豆浆神奇健康力Q&A彻底解答，制作超简单 ＊如何挑选非基因改造的天然黄豆？ ＊豆浆打好连渣放入锅中加 Maklumat lanjutASAL: RM39.90SEKARANG: RM 39.90 (-0%)
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糖尿病在10大死因排第四名！ 注意！导致血糖值升高的警讯！ 沮丧、愤怒、焦虑？ 翻来覆去、一夜难眠？ 容易感冒或感染发炎？ 暴饮暴食、享用大鱼大肉无节制？ 没有运动习惯？ 小心！视网膜病变、足部感染、牙周病、动脉硬化找上你！ 乐观心态＋充足睡眠＋运动＋饮食控制＝稳定血糖，预防并发症 ◎170道降低高血糖食谱 营养师提供营养分析，低热量、� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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《五代中医救命养生帖》畅销增订版 系列销售累计突破18刷，全球华人齐赞声！ 千年「药食同源」智慧，吃出五代中医全家健康！ 百年家族无人罹癌，全靠这本「养生方子」！ 饮食紧张不正常，胃酸胃寒胃胀气？→ 老姜炖鸡，护胃又暖肠！ ◎血管硬化血脂高，吃再多药也没用？→ 紫菜葱花，就能降血压！ ◎加班应酬快爆肝，睡得再多还是累？→ Maklumat lanjutASAL: RM42.00SEKARANG: RM 42.00 (-0%)
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居家调理×饮食宜忌×民间秘方， 一本学会提升自愈力的对症养生书 饮食宜忌大哉问，以下这些病理知识，你都清楚吗？ 感冒时，居然不能吃桂圆、荔枝、熟地和山药，吃多了更容易咳嗽和发烧。 慢性支气管炎患者不能吃虾、蟹和海产，可以多喝杏仁茶和枇杷汁。 糖尿病患者要多吃南瓜、银耳和苦瓜，动物内脏和韭菜不要吃。 女孩子可以食用乌骨鸡、牛奶、� Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 38.00 (-0%)
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所谓三高，就是指高血脂症、高血压、糖尿病这三种疾病。罹患其中任何一种疾病者，罹患其他二高的可能性也较大。数据显示，台湾糖尿病患者高达 230 万，另外，罹患高血压的人数更是飙升至 438 万！「三高」已成为人类健康的头号杀手。 要预防与治疗三高，必须由修正不良饮食习惯、配合适当运动等。 其中饮食控制包括 (1)减少脂肪与脂肪 Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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糖尿病是现代人十大死因之一，你我都需小心。 根据国际糖尿病联盟(IDF)统计全球资料： 每10秒钟有1人死于糖尿病相关疾病；每10秒钟有2人新诊断出患有糖尿病， 罹患糖尿病人口正在快速增加中、也逐渐年轻化，台湾目前约150万人接受治疗中。 让台湾糖尿病权威 ——游能俊医师教你！ 做对这些事，你就有机会减低用药量！ 预防X保健X饮食X运动X问答，一次跟� Maklumat lanjutASAL: RM40.00SEKARANG: RM 40.00 (-0%)
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台湾地区高血压死因排名，居最新十大死因报告第8名。 台湾人10大死因中，有一半和高血压息息相关， 包括：脑血管疾病、心脏疾病、高血压性疾病、糖尿病以及肾脏病。 不爱喝水？！当心高血压悄悄找上你。 「57健康同学会、健康两点灵、养生我知道……等」超夯健康节目争相邀约的权威—陈柏臣医师教你！ 做对这些事，你就有机会少吃半颗药！ � Maklumat lanjutASAL: RM40.00SEKARANG: RM 40.00 (-0%)
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215種食材聰明挑選吃健康 從天然動植物到加工食品，介紹食材營養、保健功效及安心食用法，教你看懂各種食品標示，選購、清洗、料理、保存、處理等技巧，快速吸收正確全方位食品情報，外食族更要看。 15個熱門食安話題專家解答 毒奶、致癌食品添加物、狂牛症、禽流感、防腐劑、基因改造食品及食物中毒等最受注目的飲食話題，解答你對� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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家庭必备 常见病对症饮食宜忌 60种疾病调养与饮食秘诀 医师告诉你：生病时，这样吃才对！ 吃对了，跟大病小病说再见！ 136道对症健康美味料理 食物正确搭配＝营养加倍＋健康加分 ● 女性生理期、孕期、更年期的饮食宜忌？ ● 长青春痘忌吃花生、芒果？ ● 常吃大蒜的人，得胃癌的机率比较低？ ● 婴幼儿应忌食螃 Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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别低估了高血脂对身体的影响！ 高血脂容易阻塞血管、硬化，进而导致高血压及心脏病。 脑中风的机率是一般人的3倍；罹患心脏病的机率高出一般人1.4倍。 自恃年纪轻、身材苗条？！吃太好、太油，高血脂照样找上你。 台湾「57健康同学会、健康两点灵、养生我知道……等」超夯健康节目争相邀约的权威——陈柏臣医师教你！ 做对这些事，你就有机会少� Maklumat lanjutASAL: RM40.00SEKARANG: RM 40.00 (-0%)
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让你不会陷入年轻时用身体换金钱，年老时用金钱换身体！ 超神奇!只要一周， 就能让老化细胞OUT，调教出瞬间回春的身体！ 吃错食物，一定老的快！ 吃对食物「大婶变正妹、大叔变型男」不花钱微整型！让你看不出实际年龄！ 90％的初老症状--潮红、失眠、老人斑、这里痒那里痛、甚至「性」趣缺缺，都可以不药而愈！ 改变800万人的健� Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 38.00 (-0%)
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『身体』比『医生』聪明，你知道吗？ ＊ 医生说：「这种病，恐怕只剩半年……」，为什么要相信？ ＊ 一直打针、吃药，有效？「超乎科学」的自愈能力，有奇效。 ＊ 慢性病、癌症都能改善？二十五篇惊人成功案例，真实告诉你。 人体自愈力讲师黄木村，十多年前得自恩师传授【自愈力运动】 动作简单、效果迅速，运用【气的共振� Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 38.00 (-0%)
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在快速节奏的现代生活中，很多人会在无意间养成了一些伤害肝的坏习惯，而今，各种肝病患者越来越多，且有年轻化发展的趋势，是以养肝护肝刻不容缓。而肝脏除了是人体中最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站，肝脏的主要功能是进行糖的分解和储存糖原，参与蛋白质、脂肪、维生素和激素的代谢，协助人体解毒，制造凝血因子，调节血容量及水电解 Maklumat lanjutASAL: RM38.00SEKARANG: RM 38.00 (-0%)
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最营养可口的豆类养生大宝典！ 你知道吗？豆类具有养生与食疗的效果，是最天然健康的养生食品之一。本书介绍各种具有保健功效的豆浆、豆奶，从肺腑养护、体质调养开始，顺应四季节气养生，以7种常见豆类、搭配出500多种豆类饮品与菜肴！ 在不失去营养的基础上，告诉你如何用豆腐、豆皮、豆干搭配出各种豆香风味菜，以及各式养生菜的� Maklumat lanjutASAL: RM44.00SEKARANG: RM 44.00 (-0%)
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