Maklumat Produk
ISBN/Ean:
9787538895933
Tarikh Terbitan:
2018/06/01
Jumlah Muka Surat:
195
Saiz Kertas:
16
Negara Terbitan:
中国
Bahasa:
中文/简体
Jenis Binding:
精装
Nama Siri:
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Description
本书深入浅出地论述了脾胃的基本健康理论和知识，从中医调养脾胃养生养健康的专业角度，具体阐述了如何发现自身脾胃问题，如何自检、养脾、温脾、健脾、去脾湿、醒脾、补脾、四季养脾的方法，生动详细地介绍了如何运用经穴疗法、运动疗法、生活习惯、药膳、食疗、茶疗、情绪疗法综合调养脾胃健康，内容丰富、实操性强。
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MAKLUMAT PRODUK
本书深入浅出地论述了脾胃的基本健康理论和知识，从中医调养脾胃养生养健康的专业角度，具体阐述了如何发现自身脾胃问题，如何自检、养脾、温脾、健脾、去脾湿、醒脾、补脾、四季养脾的方法，生动详细地介绍了如何运用经穴疗法、运动疗法、生活习惯、药膳、食疗、茶疗、情绪疗法综合调养脾胃健康，内容丰富、实操性强。
ISI KANDUNGAN
Part 01 养脾必知要点 1．中西医眼里的脾胃 2．脾胃的重要性 3．脾虚也分阴阳 4．脾胃和气血的关系 5．脾虚导致睡眠差 6．脾胃互为表里 7．脾好精力才好 8．养好脾胃不得慢性病 9．养好脾胃活到百岁 10．中医养脾胃八大要点 Part 02 脾胃问题自查自检 1．及时发现脾虚信号 2．眼睛 3．头发 4．面色 5．舌苔 6．睡眠 7．指甲 8．手脚 9．鼻子 10．口唇 Part 03 天然食物滋养脾胃 1．食补养脾见效快 2．山药 山药补脾食谱 山药南瓜粥 虫草山药排骨汤 3．芡实 芡实补脾食谱 薏芡猪肚粥 桂花芡实甜汤 4．茯苓 茯苓补脾食谱 淮山茯苓白术粥 茯苓胡萝卜鸡汤 5．党参 党参补脾食谱 虫草党参鸽子汤 党参胡萝卜猪骨汤 …… Part 04 按摩温脾驱寒 Part 05 适度运动健脾平胃 Part 06 好习惯祛除脾湿 Part 07 良好情绪醒脾助运 Part 08 药膳补脾养胃 Part 09 养脾因人而异 Part 10 常见脾胃病调养
