超圖解10倍速影像閱讀法：心智圖天后速讀祕技大公開

　　不是用「讀」的， 　　而是用「看」的！ 　　心智圖天后速讀祕技大公開 　　一次解決累積已久的閱讀問題 　　★曾有這樣的閱讀經驗？ 　　文章總是看好幾遍才懂 　　一本書要讀好幾個月 　　結果看了後面、忘了前面 　　好不容易整本讀完，卻一點印象也沒有 　　彷彿船過水無痕 　　從此覺得閱讀太花時間？ 　　只要學習一分鐘看完60頁的「影像閱讀法」 　　就能超越個人記憶力的極限 　　並為你的人生節省大量時間成本 　　看書、看手機、看電腦都沒問題！ 　　★誰需要「影像閱讀法」？ 　　‧害怕閱讀，看多少忘多少、完全記不住內容的人 　　‧沒空閱讀，覺得時間很少、東西多到讀不完的人 　　‧喜歡閱讀，想要提昇閱讀深度、廣度與速度的人 　　無論是為了整理開會資料而熬夜的上班族 　　一天上百封工作E-mail、LINE 上十幾個工作群組的主管 　　還是趕報告、寫論文必須閱讀大量參考資料的學生 　　以及買了一堆有興趣的書卻永遠沒有時間看的你、我、他 　　都需要「影像閱讀法」一次解決累積已久的閱讀問題 　　★不是幻術、也不是魔術 　　一分鐘看完60頁 　　半小時讀完1本書 　　有可能嗎？ 　　「影像閱讀法」既不是幻術、也不是魔術 　　更不是單純的速讀 　　甚至不是「讀」 　　而是「閱」！ 　　「閱」，是讓眼睛像照相機一樣 　　對著整頁文字內容進行「拍照」 　　以一秒鐘一頁的速度 　　將書本內容輸入大腦之中 　　★中外名人也都在用「影像閱讀法」 　　‧美國歷任總統：喬治．華盛頓、湯瑪斯．傑佛遜、老羅斯福總統、小羅斯福總統、約翰．甘迺迪、吉米．卡特 　　‧年收入一億日幣，身兼牙醫博士、經營學博士、心理治療師、經營顧問及醫學教授等多重身分的日本人 井上裕之 　　‧日本著名讀心師 DaiGo 　　‧台灣藝人 林青霞 　　★開始啟動10倍速「影像閱讀法」 　　本書詳細解析「影像閱讀法」五大步驟： 　　1.準備 　　2.預習 　　3.影像閱讀 　　4.高速閱讀 　　5.心智圖活化與整合 　　書中從第一頁到最後一頁的終極目標都很明確： 　　徹底提升閱讀速度 　　並且擴增閱讀理解的深度 × 廣度 　　以及使用不同的閱讀方法，去面對不同的閱讀素材 　　‧文科書籍：歷史、虛構小說、社會科學、雜誌書、合約…… 　　‧理科書籍：心理學、數學理化、科普、應用科學…… 　　‧其他形式：學術論文、雜誌、網頁、電子郵件、電子書…… 　　★學習「影像閱讀法」有什麼好處？ 　　‧記憶效果好、專注力提升 　　‧ 不到30分鐘，輕鬆看完一本書 　　‧ 準備考試事半功倍、更有效率 　　‧ 快速、準確批閱堆積如山的文件 　　‧ 應付看不完的E-mail、LINE、Facebook 　　‧ 解讀、閱讀訊息的能力變強 　　‧ 吸取的知識能即時活化輸出，達到最大值 　　‧ 觀看事物的「角度」變得更寬、更廣 　　‧ 發掘自我的極致潛能，人生更快樂 本書特色 　　◎一步一步循序漸進，從沒學過速讀也沒問題！ 　　◎以圖解形式呈現閱讀技巧與方法，一看就懂！ 　　◎豐富的閱讀練習材料，學完立刻應用最有效！

　　Sunny Juan 美國首位華人專業整理師、近藤麻理惠認證諮詢師 　　徐榮崇 臺北市立大學歷史與地理學系教授 　　紫嚴導師 道家人文協會創會榮譽理事長、作家 　　廖心筠 收納教主 　　劉思岑 臺北市立大學地球環境暨生物資源學系副教授 　　（依姓名首字筆劃排序） 好評推薦 　　★紫嚴導師推薦語 　　「書中去蕪存菁的閱讀法能大幅提升學習效率，推薦給希望做好時間管理的你。」

作者序 一分鐘看60頁的超強閱讀力！ 第1章 越忙碌的人越會花時間「加強閱讀」 新興閱讀工具：電子書、網路說書 忙到沒時間閱讀是因為「缺乏閱讀能力」 什麼樣的人需要學習影像閱讀法？ 書買了卻總是沒有時間看？ 母子一起學，媽媽不一定會輸 一次解決累積已久的閱讀問題 第2章 不是幻術、也不是魔術的影像閱讀法 影像閱讀法的起源 看書、看手機、看平板都好用！ 中外名人也都在用影像閱讀法 別被這些想法拖累閱讀速度 1.一個詞語接著一個詞語讀 2.看書非得從頭讀到尾 3.別人讀得津津有味，我卻沒有任何想法？ 4.我的閱讀能力大概沒救了！ 5.學成之後沒繼續用會退步嗎？ 一分鐘看不完60頁怎麼辦 1.定型心態者 2.急於求成者 什麼樣的人適合學習影像閱讀法？ 1.年紀大的人學不會？ 2.年紀越小學得越快？ 3.很少看書的人，也能學得會嗎？ 4.討厭看書的人，學了會愛上閱讀嗎？ 5.眼睛有狀況的人，也能學得會嗎？ 6.不知看書有何意義的人，會發現看書的好處嗎？ 7.學影像閱讀跟跑馬拉松一樣辛苦？ 8.要看好幾遍才懂的人，也能學得會嗎？ 9.一本書好幾個月看不完的人，學了會改善嗎？ 第3章 開始啟動10倍速的閱讀 一、準備 設定閱讀目的 1.決定 2.自己的 3.閱讀目的 進行自我肯定 專注力集中法 1.橘子集中法 2.數字集中法 3.數息集中法 4.靜坐集中法 二、預習 不同主題的閱讀目的 1.文學類 2.社會科學類、自然科學類 找出關鍵字 1.故事性文章 2.論點性文章 3.說故事行銷性文章 閱讀心態的陷阱 三、影像閱讀 書籍的閱讀 1.啟動高速的心理模式 2.調整眼睛焦距 3.把整頁當畫面攝入腦中 4.翻頁時維持穩定狀態 5.結束時的自我肯定 6.對頭腦發問 文章的閱讀 步驟一：瀏覽──超閱讀、檢視閱讀 步驟二：找關鍵字──挑讀、分析閱讀 ‧二種跳讀 步驟三：只看關鍵字──第三種跳讀 主題閱讀（比較式閱讀） 四、高速閱讀 閱讀速度隨心所欲 1.可加速的段落 2.可降速的段落 熟練後的步驟 精熟後的步驟 五、心智圖活化與整合 步驟四：活化資訊──製作心智圖 步驟五：補充資訊──補充心智圖 第4章 文科書籍的閱讀 歷史 文學 抒情文、唐詩、新詩 虛構小說、言情小說 傳記文學、傳記小說 社會科學 雜誌書、文摘、懶人包 哲學 宗教、神學 合約書 第5章 理科書籍的閱讀 心理學 數學、物理、化學 科普 應用科學 第6章 其他形式的閱讀 學術論文 雜誌 網頁：網路新聞、網路文章 電子郵件 電子書

作者序 一分鐘看60頁的超強閱讀力！ 　　有次在朋友薇薇安的辦公室中聊天，下屬拿來一份報表對她說：「這本資料比較急，麻煩你先看一下。」 　　薇薇安以不到十秒的時間瀏覽過前三頁，目光停留在第三頁的最下方，盯住四秒後直說：「你這個數字有問題，回去再重新算一次。」 　　下屬　點頭並拿走報表後，我好奇地問薇薇安說：「你從哪些地方看出數字有問題啊？」 　　薇薇安用有點疑惑的表情告訴我：「我也不知道，就是覺得數字怪怪的，不應該是這樣才對。」像薇薇安這樣的能力，只要經過正確的訓練與練習，其實你我都能做到！ 　　佛羅里達州立大學心理學教授安德斯．艾瑞克森（Anders Ericsson），專門研究傑出表現者，在《刻意練習》書中提到所謂的天賦其實是刻意練習來的：「學習技能，不需要有天分」、「天分是基於訓練而來」、「優等、傑出、頂尖之間的差異在於大量練習」、「練習的量加上練習的質，是決定個人成就高低的關鍵所在」。 　　相信大家的閱讀能力其實沒有你自己想像的那麼糟糕，你只是沒自信，或一時之間腦筋卡住了，或落入思考盲點中，或對閱讀有些偏見而困住自己。 　　本書寫給喜歡閱讀的人，是為了要深化大家的閱讀力而寫的，從第一頁到最後一頁的終極目標很明確──提升閱讀理解的深度與廣度 × 提升閱讀速度！ 　　影像閱讀不是單純的速讀，不是讀、不是讀、不是讀，是閱、是閱、是閱（因為很重要，所以要講三遍）。閱是讓眼睛像照相機一樣，對書面文字進行拍照，以一秒鐘一頁的方式，將書中內容輸入大腦中。現在的你，心中一定是大喊：「這怎麼可能！」 　　我是閱讀能力非常普通的普通人。學習前一分鐘閱讀550個字，讀一頁雜誌大約要兩分鐘，閱讀理解率50％。這種理解率，就跟沒看書去考試時亂猜答案一樣，猜對的機率是一半。 　　直到三年前，一早就收到網購書籍，利用午休時間翻閱其中一本約300頁有關社會心理學的書，不到十五分鐘就看完了三遍。在我還沒做到之前，我也不敢相信自己能看得這麼快。 　　曾有年約四十歲的上班族提問：「我現在五分鐘都看不完一整頁的書，像我這樣的人，也能學會影像閱讀嗎？」我一貫地老實回答他：「影像閱讀法，是標準的有練習就有進步，沒練習就會退步的學習方法，只要你比別人更勤勞，一定能做到的。」

什麼樣的人需要學習影像閱讀法？ 你如果是想：「我只是讀某幾類的書比較不行而已，其他的書都還可以。」 或者，你是想：「其實我的閱讀能力還不錯啦，只是現在的工作E-mail每天就一兩百封了，LINE上又十幾個工作群組，有時還要關心一下親朋好友的Facebook或是Instagram之類的，要看的東西真的太多了啦！」 E-mail看不完、LINE看不完、社群網站看不完的人，就需要學習影像閱讀法。 假設我們在剛剛買來的電腦上打字輸入完畢，按下存檔鍵後關掉檔案，過一陣子再度打開檔案卻發現一片空白，或是只留下片段的文字。於是，你決定重新再打字輸入一次。 但是一連三次，你的電腦都出現相同的現象，請問，你還會想再重新打字輸入一次嗎？ 於是你決定請電腦工程師來維修一下電腦，但工程師給的回應是「電腦完全正常」。沒想到你再度使用這台電腦後，還是遇到了相同的不正常現象。請問，這時你會懷疑是電腦有問題？還是自己的使用方式有問題？ 請將上面的句子中的「電腦」全部換成「大腦」。 屬於成長心態或是內控心態的人會想：「我的大腦能力沒有問題，肯定是我的方法有問題。」 屬於定型心態或是外控心態的人會想：「我的大腦能力怪怪的，我是不是天生就不如人？」 愛因斯坦說：「每天做一樣的事情，卻期待不一樣的結果，那你一定是瘋了。」生活環境改變了，閱讀素材改變了，閱讀方式就應該要隨之改變。 我的教學經驗告訴我，成長心態或是內控心態的人，思考較有彈性，學習任何事物的成長速度都最快，當然也較能快速調整自己的閱讀方式，更快學會影像閱讀法。