親子足療：吳若石神父足部反射健康法2

　　1. 本書是由吳神父親自執筆、審閱的「親子版」足部反射健康法著作。 　　2. 替孩子施作足部健康法，除了可以增進親子間的關係，也能強化孩子的免疫力、調整體質，幫助成長中的器官功能正常發展。 　　3. 書中附有足部反射區按摩健康圖，一目瞭然，讓讀者一看便知如何替孩子正確施作。 　　（原《兒童足療》） 　　台灣唯一「兒童足療施作」專書 　　讓孩子不再小病小痛，快樂長大 　　讓父母可以安心放心，增進親子關係 　　總說：「人有腳，猶如樹有根；樹枯根先竭，人老腳先衰」，足部素有「第二顆心臟」之稱，一切皆其來有自：在足背、足內側、足外側、足底上有著密密麻麻對應到全身各個臟腑的「反應區」，從這些「反應區」還能準確探知人體的健康狀況。若是能正確而細心地在足部上刺激這些區域，可起到緩解症狀、預防疾病的作用。 　　《親子足療》一書是吳神父及其團隊鑽研多年的心血結晶，為孩童專屬打造的反射健康法。適用0-12歲的孩子，並在書中分別為0-2歲、2-6歲、6-12歲的孩子，打造適合每個年齡層孩子的反射健康法。經由刺激兒童的足部反射區，能強化孩子的免疫力、促進血液循環、活化細胞、調整體質緩解過敏反應、幫助成長中的器官功能正常發展、縮短傷風感冒的病程等。 　　吳神父的「足部反射健康法」秉持「預防重於治療」之道，平時就把孩子的身體維持在最佳的狀況，孩子自然可以健康強壯、不生病；而當孩子身體不舒服時，施作足療便能縮短傷風感冒的病程，使孩子提早恢復健康。 　　本書個別完整收錄嬰兒、幼兒、兒童的「足療」撇步，從施作的原則、在玩耍的情境中讓孩子易於接受足療，以至開始施作足療前的準備工作、手法要領，再到詳實的圖解步驟，一步步引領讀者瞭解足療的好處和施作方法，呵護寶貝的健康。

黃主教序 最環保的身體保健法──FJM 作者吳若石神父序 讓 FJM 幫助孩子們健康快樂地成長 作者胡齊望序 父母親們該學的一種健康法──FJM 祈禱文 Foreword 前言 「麵條女孩」的故事 ▫ FJM（吳若石神父足部反射健康法）與孩子 ▫ 這本書適用的對象 Chapter 1 如何為我們的孩子施作足療 為孩子施作足療的原則 ▫ 「足療」是不是按摩呢？ 在玩耍中讓孩子接受足療 ▫ 嬰兒 ▫ 幼兒 ▫ 兒童. 為孩子施作足療的準備工作 ▫ 為嬰兒（0歲至2歲）施作足療的動作要領 ▫ 嬰兒（0歲至2歲）足部反射健康法施作準備. ▫ 嬰兒（0歲至2歲）足部反射健康法施作步驟. ▫ 為幼兒（2歲至6歲）施作足療的動作要領. ▫ 幼兒（2歲至6歲）足部反射健康法施作準備 ▫ 幼兒（2歲至6歲）足部反射健康法施作步驟. ▫ 兒童（6歲至12歲）足部反射健康法施作準備 ▫ 兒童（6歲至12歲）足部反射健康法施作步驟 ▫ 施作結束後的叮嚀. Chapter 2 當孩子生病時 關於孩子發燒的問題 ▫ 一些關於發燒的事 ▫ 照顧 ▫ 施作FJM足部反射健康法 嬰兒溢奶的問題 ▫ 原因 ▫ 施作FJM足部反射健康法 家有氣喘兒 ▫ 認識氣喘表徵 ▫ 環境因素 ▫ 運動與FJM足部反射健康法 孩子尿床 ▫ 關於尿床 ▫ 心理層面 ▫ 施作FJM足部反射健康法 孩子容易流鼻血 ▫ 為何會流鼻血 ▫ 要注意的事情 ▫ 施作FJM足部反射健康法 孩子吐了怎麼辦？ ▫ 孩子嘔吐的現象與成因 ▫ 運用FJM足部反射健康法協助孩子改善狀況 孩子拉肚子 ▫ 淺談腹瀉的成因 ▫ 應注意事項 ▫ 施作FJM足部反射健康法 長痱子怎麼辦？ ▫ 為什麼會長痱子 ▫ 如何預防 ▫ 施作FJM足部反射健康法 如何讓孩子長高一些 ▫ 睡眠與長高 ▫ 飲食與長高 ▫ 均衡的身心發展 ▫ 施作FJM效果很顯著！ 幼兒癲癇 ▫ 從孩子的舉止發現癲癇 ▫ 如何保護癲癇的孩子 ▫ 施作FJM足部反射健康法 孩子咳嗽不停 ▫ 咳嗽 ▫ 注意飲食調整 ▫ 施作FJM能有效緩解 孩子鼻塞 ▫ 鼻子塞住了 ▫ 處理 ▫ 施作FJM足部反射健康法 孩子的靈魂之窗 ▫ 近視 ▫ 飲食、生活起居與視力 ▫ 施作FJM足部反射健康法 孩子的聽力 ▫ 容易被忽略的聽力問題 ▫ 施作FJM足部反射健康法 孩子「感覺統合」的發展 ▫ 認識「感覺統合」 ▫ 迷思 ▫ 施作FJM足部反射健康法 關於腦性麻痺的孩子 ▫ 發生的原因 ▫ 腦部損傷不同，影響亦不同 ▫ 施作FJM足部反射健康法 如何提升孩子的免疫力 ▫ 完整的飲食 ▫ 運動 ▫ 睡眠 ▫ 喝水，就只是水 ▫ 施作FJM足部反射健康法 媽媽！我「嗯」不出來！ ▫ 「嗯」不出來的原因 ▫ 如何克服便祕 ▫ 施作FJ M 足部反射健康法 胖小子的煩惱 ▫ 「胖」有什麼不好 ▫ 家有胖小子怎麼辦 ▫ 施作FJ M 足部反射健康法 夜夜磨牙的孩子 ▫ 為什麼會磨牙 ▫ 孩子磨牙會怎樣 ▫ 施作FJ M 足部反射健康法 Q&A ▫ Q1 為襁褓中的嬰兒施作FJ M 時，要特別注意哪些事？ ▫ Q2 父親或母親單獨一人時，可以為嬰兒施作FJ M 嗎？怎麼做？ ▫ Q3 孩子的各種病痛，只要做足療就可以好，是嗎？ ▫ Q4 為孩子施作FJ M 有什麼禁忌？ ▫ Q5 孩子可以每天接受FJ M 嗎？ ▫ Q6 有孩子專用的FJ M 潤滑油膏嗎？ ▫ Q7 剛接受疫苗注射的孩子，能立即施作足部反射健康法嗎？ ▫ Q8 孩子的腳太大，媽媽的手比較小，按不動時可以用操作棒嗎？ ▫ Q9 為孩子施作FJM 足部反射健康法時，孩子哭了，要堅持施作完？還是先哄孩子較重要？ ▫ Q10 為孩子施作FJM 足部反射健康法後，一定要喝水嗎？ ▫ Q11 孩子剛喝過奶，可以施作嗎？ ▫ Q12 施作完可以立即餵奶嗎？ ▫ Q13 可以為孩子施作「對應健康法」嗎？ ▫ Q14 為孩子施作FJ M 足部反射健康法，是先左腳再右腳嗎？ ▫ Q15 下肢變形的孩子可以施作FJ M 足部反射健康法嗎？ ▫ Q16 孩子的腳不大，可以兩手同時為孩子的兩隻腳施作嗎？ 參考資料

推薦序 最環保的身體保健法──FJM 　　感謝天主在四十年前，讓吳若石神父認識這個健康法；更感謝的是，這麼多年來，吳神父始終沒有停止過對這個健康法的研究。 　　在工業科技發達之後，我們享受工業科技之便，但也承受了工業科技帶來的環境汙染危害。許多環境保護組織或團體，致力於自然環境的維持和保護，令人敬佩；不過我們往往忽略了自己身體內的環保問題。我們的身體接受了太多的藥物，我們需要一種自然療法，加強我們的免疫能力，讓我們減少用藥，增進我們的健康。FJM（吳若石神父足部反射健康法）正是這個好方法。 　　吳若石神父服務的長濱天主堂，提供了一個工作平台，給吳若石神父協會的FJM一級師傅們為需要的人服務。每天都有很多來自全國各地，包括海外的朋友前來尋求幫助。三年前，我更提供花蓮若瑟小修院（週五）和台東芳心好美館（週二），每週一次為神父和修女及教外需要的朋友們服務。深獲許多尋求養生、身體保健，甚或中風後復健者的好評，當然，我也是其中的受益者之一。我感謝這些師傅們的辛勞，更感謝教會內有這樣好的健康法。 　　2017年，吳神父和胡齊望先生出版了《足療自癒》一書，為FJM這個健康法的推廣，做出了重大的貢獻；今年再度為了兒童的健康撰寫了這本書，使服務的面向更寬廣。我期盼吳神父的協會，能更迅速地將這個健康法推廣出去，讓更多的人受益。目前在台灣已有台北、台南、高雄的一些教會引進這個健康法，為人服務。在中國也有東北、內蒙古、河北、南京等地的一些教會服務團隊學會這個健康法。未來，我將派遣協會的教學團隊走到更遠的地方，為更多人服務。 天主教　花蓮教區　主教 黃兆明 作者序 父母們都該學的一種健康法──FJM 　　很多人都相信兒童、嬰幼兒不能按摩。我對按摩並沒有很精深的研究，所以不適合回應這個說法；但FJM（吳若石神父足部反射健康法）不是按摩，所以兒童、嬰幼兒都可以施作，重點是方法得宜。 　　2017年5月，在香港政府辦理簽證的處所，吳神父協會林素妃祕書長在擁擠的人群中，排隊為薛弘道修士辦理過境簽證。一位年輕媽媽懷中嬰兒的淒厲哭聲，讓現場氣氛開始緊繃。年輕媽媽排了好久的隊，不願因孩子的發燒哭鬧而離開，隨著孩子哭聲愈發激昂，現場埋怨的音量也逐漸升高。終於，孩子的哭聲觸動了林祕書長的母性，她走向年輕的媽媽，伸手接過了孩子，並在孩子的腳上開始施作FJM嬰兒足療。孩子的哭聲漸漸小了，5分鐘後孩子不哭了，燒退了，大家也都安心了。 　　母親在孩子不舒服哭鬧時，不自覺地會在孩子身上揉揉捏捏，這是自然而然產生的人性本能，也是天性。如果能讓父母親們瞭解，天主將最好的「藥」放在人的腳上，並且教導父母親們學會施作FJM（吳若石神父足部反射健康法）。那麼，在孩子不舒服的時候，在還沒抵達醫院前，或不方便就醫時，就可以緩解孩子的痛苦，生病了也能康復得比較快；甚至，平時常施作，為孩子增強免疫力，孩子比較不容易生病。以上種種，都是我們寫這本書的目的。 　　吳若石神父常年在台東長濱天主堂服務。每週一他都會到台東市，為天主教台東救星教養院的重症孩子們做足療，數十年如一日。多年的實證發現，許多現代醫學束手無策的症狀，經過FJM施作後，多會呈現正向的發展。這對減輕照護者工作負擔是個好消息；對許多重症孩子的家庭，無疑是重大的福音。家有重症兒，對全家都是巨大的挑戰，我們願分享我們多年的經驗，為這些面臨重大挑戰的家庭，提供在正規醫療外，另一輔助性的自然療法──FJM。 　　吳若石神父常說：「減少別人的痛苦，增加別人的喜樂，是人生的目的。」願和大家分享。 　　特別感謝為這本書校對、動作示範的吳神父協會祕書長林素妃女士，沒有林祕書長的協助，不會有這本書的出現。 胡齊望 敬書

在玩耍中讓孩子接受足療 和孩子玩耍的過程中，讓孩子慢慢接受雙腳即將接受足療，孩子或許不明瞭什麼是足療，只知道爸媽會在他的腳上玩遊戲，只要讓孩子認為這是玩耍的一部分就行了。這個以孩子的腳為主體的遊戲過程，吳若石神父認為是非常重要而必須的，父母親千萬要有耐心。 以下分別就嬰兒、幼兒，及兒童的施作法逐一說明。 嬰兒 父母逗弄嬰兒是件快樂的事，看著孩子天真的笑容，可以消除一天在外工作的勞苦。父母與嬰兒之間的玩耍，是嬰兒成長過程中不可或缺的一部分，不僅有利身體的活動成長，更是嬰兒感受愛與安全的重要時光。在充滿愛而且感覺安全的環境中成長的孩子，將來更能領受及實踐愛。 自我的身體是嬰兒最初始的玩具。他們會掰手指頭玩、吸吮腳趾頭，透過各種擺弄和玩耍認識自己的手腳和身體。父母親在這時和孩子玩，如果把重點放在嬰兒的腳上，孩子通常會很樂意，只要你不把他弄得太不舒服，些許的疼痛會被孩子認為是遊戲的一部分。這就是我們強調的重點：在玩耍中讓孩子習慣玩腳，進而喜歡父母為他做足療。這是開始嬰兒足療的第一步，卻也是最重要的一步。 幼兒 如果孩子從嬰兒時期就開始接受足療，那到了幼兒時期通常也因習慣而持續。但如果幼兒是初次接受足療，或是嬰兒時期曾經接受，可是並沒有經常施作的話，那就視同初次接受足療。 「讓幼兒喜歡父母為他做足療」依然是為幼兒時期的孩子施作足療最重要的一件事，而以遊戲的方式作為暖身，讓幼兒在心理及身體上接受即將「施作足療」這件事。 施作足療會感到有些痠痛，但只要幼兒能夠忍受，甚至鼓勵幼兒忍受，幼兒大多能接受。不過千萬不要急，父母因為急於見到足療在幼兒身上發揮效果，忽略了這個步驟，結果在沒有預期下出現的疼痛，容易使幼兒害怕足療，甚至拒絕足療，再也不接受足療，那就是最糟糕的結果了。在為幼兒洗澡或共浴時，是引導孩子接受足療的好時機之一。 兒童 這個階段的孩子開始懂事了，所以千萬不能用哄騙的方式讓孩子做足療，如果過程又不為孩子所喜歡，那麼孩子絕不會上第二次當，從此不接受足療，這樣的結果是我們不願意見到的。 請清楚地向孩子說明足療是什麼，同時告訴他為什麼要這麼做，在足療的過程中會有一些疼痛，這對他身體的某些狀況有好處。不是愈痛愈好，經由不斷地讚美，鼓勵孩子勇敢地接受可以忍受的疼痛。通常，這樣完整的溝通會有良好的效果。 讓孩子經常看到父母接受他人的足療服務，是引導孩子接受足療的好方法。這個階段的孩子容易模仿父母的行為：大人接受足療，所以他也要做足療。每個孩子的個性不同，我們也見過性格比較叛逆的兒童，結果父親使用激將法，輕易就使孩子就範了。