世界很喪，但你要為自己撐下去：不要混掉自己的青春，再來覺得可惜

不想努力可以說，但別真的做 擺爛的當下超級爽？ 把自己的人生拿來玩－－怎麼可能會不好玩？ 被混掉的青春，可是沒有第二次機會的。 　　◎將來的你，一定會感謝現在沒有放棄的自己 　　不行動，思考再多都有點空。那些在大學裡努力奮鬥的學生，人生總是會燦爛一些，選擇會多一些，對自己的信心也更足一些。我們改變不了出身和基因，但可以選擇成功的方法——行動和練習。 　　→別只是「由你玩四年」：如何讓學習變成習慣？ 　　如何學習？雙學位、學寫作、學英語……，你花四年時間學習許多知識，有些似乎日常用不到，但是通過學習是要學會思考，當思考超越了知識本身，一個善於獨立思考的人，必定會找到自己的道路。 　　→讀書是成本最低的學習 　　讀書是成本最低的學習。你見不到很厲害的大師，但你可以讀他的書；你沒辦法聽到國外好的講座，但你可以看主講人的書；你難以回到過去感受歷史，但你可以讀史書和傳記；你讀不到感興趣的專業，但你可以讀讀那個專業的書。讀書，是這輩子都值得堅持的事情。開始讀書吧！。 　　◎喪完了，該怎麼辦？──如何讓才華配得上夢想？ 　　大多數人的困境和迷茫都源於才華配不上夢想。大學是為未來而讀的，學習是為未來投資，學好專業知識不只是應付考試，更重要的是應對人生的考驗。如果你想讓知識有用，就別以考試為目的去學習。 　　→未來，傾聽自己內心的聲音 　　有的同學選系是用來調劑的，有的是歪打正著，有的甚至是胡亂填寫的。有的同學學了一年，才發覺自己並不喜歡。但有的可以轉系，有的則達不到條件。 　　大家都想問：怎麼辦？很多同學受到社會、媒體的影響，什麼當紅，什麼熱門冷門，他們忽略的是，任何專業領域都有亮眼的人，我們只有撥開各種各樣的光環，才能找到各種專業的真實面目，無論是熱門的還是冷門的。 　　→個人興趣和志向 　　現在你可以開始想想自己喜歡做什麼，從職業反推自己適合選擇的科系。從職業規畫師角度來看，如果一個人找到了自己喜愛的職業，滿足自己的價值追求，同時又是自己擅長做的，那麼恭喜你，這就是好的職業規畫！有個職業測試，是關於職業興趣的，叫作霍蘭德興趣測試，裡面將職業分成了六種類型。 　　◎為未來做好準備，畢業不等於失業 　　求職應該是一種追求，而不是乞求。沒有自我的人生何來希望和幸福？你必須擁有「合理」的職業規畫，瞭解自己和工作對象，然後「有的放矢」，用一種合理的方式將自己和雇主連接起來。 　　→面試到底「面」的是什麼？ 　　很多學生對我說，他們已經看了很多求職參考書，也向學長姐請教了很多求職的經驗，但面試還是屢試不過。這是為何？難道是那些經典面試技巧和寶貴經驗都沒用嗎？又或者是自己沒有學透？ 　　其實核心的問題在於知識和實踐之間有落差，你所擁有的能力和實際需要之間存在差距。 　　→「找工作」就是一項工作 　　大學生不可能找不到工作，因為他們可以無限地降低自己的期望和要求，但這真的就變成了乞求。乞求就會意味著忘記自我。沒有自我的人生何來希望和幸福？所以，求職應該是一種追求。找工作有沒有效率，就看你的投入，要瞭解自己和工作對象，然後有的放矢，用一種合理的方式將自己和雇主連接起來。 　　霍蘭德興趣測試、哈佛業餘時間理論、合理情緒療法、一萬小時理論、DISC理論……，許多你還不知道的聰明又睿智的方法，許多你還沒聽人說過的處事觀點，都要在書中一一告訴你。

前言 如果你要讀大學，你必須帶走的是什麼？ 第1章 讀大學，究竟是在讀什麼？ 你的格局，並不只在就業 讀大學，究竟是在讀什麼？ 沒努力過，為什麼說自己不行？ 這四年，活出「自己的樣子」 第2章 顛覆平庸：如何讓才華配得上夢想？ 將「我想」變成「我能」 你到底值多少錢？ 你的賣點在哪兒？ 有實力，你才能選擇 如何成為一個很厲害的人？ 成長，從這十件事開始 第3章 別只是「由你玩四年」：如何讓學習變成習慣？ 對於未來，傾聽自己內心的聲音 選擇科系的三要素 雙學位不等於碩士 人人都需要「英語＋……」 考證照，證明的是什麼？ 寫作是一項非常重要的技能 讀書是成本最低的學習 品質比成績更重要 那些0.01分的痛 別瞎忙，學會獨立思考 健康是一切的基礎 第4章 將來的你，一定會感謝現在拼命的自己 學霸的煩惱 退出學生會，你想好了嗎？ 選擇你的同伴，與智者同行 如何在學生組織裡提升自己的能力？ 改變不了出身，但可以改變未來 好好學習，實習向上 如何利用學長學姐的資源？ 為什麼與別人的差距越來越大？ 勇於挑戰自己 旅行也是一種學習 為什麼要培養一個愛好？ 天才來自刻意練習 第5章 交際的藝術：如何征服大多數人？ 溝通，是雙向的 別總以為你知道 有了情感帳戶，友誼的小船不再翻覆 你是老虎、孔雀、無尾熊，還是貓頭鷹？ 主動溝通，可以解決80%的問題 學會傾聽，消除資訊障礙 如何更融洽地和他人相處？ 第6章 談一場戀愛，體驗相愛的美好 我們為什麼要結婚？ 趁年輕，談一場真正的戀愛 戀愛與性是人生的必修課 別輕易做剩男剩女 你永遠不可能失戀 第7章 勇敢前行，朝向光明的彼方 畢業到底有幾種出路？ 從畢業到就業，是什麼卡住了你？ 你為什麼選擇了讀研究所？ 你的經歷決定了你的未來 如何選擇行業？ 如何選擇企業？ 擁抱迷茫，擁有機遇 不習慣自己的主修專業就一定要退學嗎？ 夢想很好，你準備好了嗎？ 創業真的適合你嗎？ 第8章 為未來做好準備，畢業不等於失業 三十字簡歷背後的秘密 網申是一場無聲無息的淘汰 自我介紹的萬能範本 面試到底「面」的是什麼？ 「找工作」就是一項工作 沒有名校的背景，也要有達人的野心 「三無」學生的逆襲之路 找工作之前，想清楚自己要什麼 公司為什麼要錄用你？ 第9章 走出舒適區，勇敢追夢 跟舒適區說拜拜 如何掌控自己的時間？ 每個月進步一點點 不要在該付出的年紀選擇安逸 想當主角，得先從配角做起 工作追求完美，但沒有完美的工作 無論在哪裡，請保持「饑餓」狀態

序 你要從大學裡帶走什麼？ 　　所有剛踏入大學的人，都會參加一場開學典禮。 　　典禮上，校長和老師會送出祝福和期許，他們總會語重心長，歸結起來就是：目標和努力。 　　所有的師長也好，家長也好，親朋好友也好，都希望這些大學的孩子們能學有所成，畢業後有個好的去處。每個人背後都帶著父母，甚至一群人的期待。 　　在這條路上，所有人都會在專業選擇、學習方式、自我認知、人際相處、社會實踐等方面遇到一些困難。有的人開始缺乏自信，慢慢迷了路；而有的人則是不斷調整，迎難而上，快樂前行。 　　到了畢業時，有的人僅僅獲得畢業證書，有的連畢業都有些困難，有的則除了畢業證書，還擁有一技之長，附帶證照。很多人會說：我就是迷茫，不知道如何讀大學。 　　二○○七年至今，我一直堅持用網路新媒體回覆全國各地大專青年的問題。其中很多問題一直不停有人問起，比如：不喜歡現在的主系，該怎麼辦？該怎麼選擇社團？如何和同學相處？該不該考研究所？要不要考公務員？想跨領域就業怎麼辦？如何寫簡歷和參加面試？如何選擇企業和行業？如何進行職業生涯規畫？要不要創業？ 　　總結起來，就是：我到底要從大學裡帶走什麼？帶走的那些東西如何讓自己更好地面向未來，尤其是畢業時的職業選擇和發展？ 　　我們在學校的時候，總是喜歡抱怨這不好那不好，等到畢業時才會發現原來一切是多麼值得珍惜。十幾年前，我對所就讀大學真正的留戀，是從收拾行李那一刻開始的，那是我人生第一次眼眶裡噙著淚水。 　　當時真想帶走這所大學，因為那裡有我熟悉的老師、自由的環境、純真的友誼、珍貴的學習資源……可是，我痛苦地發現，當大學歲月從身邊悄悄溜走時，我什麼都帶不走。 　　這也是所有畢業生永恆存在的情結。所以，我希望大家在進入大學時，先問一下自己：我可以帶走什麼？ 　　你會發現：圖書館帶不走，老師帶不走，實驗室帶不走，社團帶不走，教室帶不走。 　　你帶不走圖書館，但是可以在那裡讀足夠多的書，獲得很好的知識貯備和多角度思考問題的能力；你帶不走老師，但是可以學習老師的專業精神、治學態度及思維角度；你帶不走實驗室，但是可以擁有紮實的專業技能和實踐能力；你帶不走社團，但是從中獲得了好的管理能力、組織協調能力、策劃能力及溝通能力；你帶不走教室，但是在裡面鍛鍊了強大的自律、自學能力。 　　更重要的是，你和大學之間發生了很多故事，這些故事會帶給你力量和啟發。有人說：「大學是用來『蒸桑拿』的，你最重要的任務就是在那裡接受薰陶。」我想，這樣的薰陶就是讓自己擁有「大學精神」。大學所提倡的「大學精神」，就是：責任、批判和創造。 　　大學真正改變你的東西，就是你可以帶走的東西。永遠要有批判精神，永遠要有創造精神，永遠要有責任精神，永遠對現狀不滿足，永遠想改造世界，也永遠要擁抱世界上的美好。 　　到了走出學校時，所有人也都會參加一場畢業典禮。 　　典禮上，老師仍會送出祝福和期許，他們依舊語重心長，一切歸結起來還是：目標和努力。聽起來那麼熟悉，還是原來的配方，原來的味道，但這就是人生的真諦。 　　你拉著行李箱走出校園，環顧四周，有些不捨。踏上征途，有些不安。但如果你學會了選擇，從大學帶走的東西足以讓你擁有選擇的資本，終身受用，那麼我想，當時的你眼神和步伐就會堅定許多。 　　這是我的第二本書，是為成千上萬迷茫的大學生解惑的結晶，是我和年輕朋友們在互動中碰撞出的火花。 　　希望這本書能讓大家更加清楚自己到底要從大學裡帶走什麼，學會如何更好地面向未來。

選擇科系的三要素 大學的地位可以分幾個階段來看，第一個階段是考上大學很難，錄取名額有限，大家搶著讀；第二階段是雖然錄取率提升，但是只要讀了仍舊一定有個穩定的工作；第三個階段就是現在，到處都是大學生，出現「大學生就業困難」的現象。因此現在很多人為了要打好專業基礎，甚至得繼續讀碩士、讀博士。 這幾年，我經常給高中生做科系選擇的諮詢服務，也遇到不少被科系選擇困擾的學生，其中不乏能考上明星學校的學生。 總結個人這幾年在科系申請和職業規畫方面的研究，建議大家考慮以下三個要素： 1、個人興趣和志向 不管你是即將參加聯考的高中生，或是還在朝這個方向走的中學生，現在都可以開始想想自己喜歡做什麼，從喜歡的職業去反推自己可以選擇的科系。比如喜歡什麼樣的工作環境？對人還是對物有興趣？喜歡常規還是挑戰？喜歡創意研發還是實踐操作？自己特別看重什麼？希望從工作中得到什麼？自己目前有哪些能力，比較擅長的天賦是什麼？ 從職業規畫師的角度來看，如果一個人找到自己喜愛的職業，既滿足了自己的價值追求，同時那又是自己擅長做的事，那麼恭喜你，這就是好的職業規畫！ 所以不要單純認為自己喜歡某個科系就可以報考，除非你有個心理預期，確定自己能夠一輩子在這個專業上不斷重複，也就是說，你能將未來和這個行業捆綁在一起。 有個職業性向測試，是關於職業興趣的，叫作「霍蘭德職業興趣測試」，裡面將職業分成了六種類型。你可以在網路上搜尋，對於相關內容和操作方式就可以有基本瞭解。 美國職業指導專家霍蘭德（John Holland）用了畢生精力所研究出的「職業興趣理論」，對你一定會有所幫助。下面圖3-1可以是一個很好的參考： 圖中的字母R、I、A、S、E、C，就是霍蘭德提出的六個職業類型，分別是實做型、研究型、藝術型、社交型、企業型、常規型。當然一般測出來的結果就是三個字母或者兩個字母，這說明你的興趣會集中在這些方面。每個字母對應一個評分值，評分值的高低對應了興趣的高低。 要弄清楚自己的價值觀，自己最看重的所在，也就是你工作動力的源泉！ 職業價值觀有：利他主義、審美主義、智力刺激、成就動機、自主獨立、社會地位、權力控制、經濟報酬、社會交往、安全穩定、輕鬆舒適、人際關係、追求新意，等等。 比如說如果你把成就感、創意納入到你的最關鍵的價值當中，那就得小心不要選擇像是會計這類的常規型職業，因為這個職業更適合滿足「穩定、同事關係、規則」這樣的價值觀。價值觀無好無壞，但是沒有一個職業可以同時滿足超過五種價值觀。所以，選擇你喜歡的就好了。 從圖3-1可以看出，如果你測出來的霍蘭德代碼為SAI，其中S的分值最高。這表明助人、藝術、生命科學是可以考慮的科系和職業方向，同時還應更側重助人的領域一些。曾有個理科聯考生，她測出來的代碼為SAI，所對應的職業方向是教師、社工、心理諮詢師、培訓師等。我在和她的交談中，發現她喜歡與人交流、助人，價值追求為社會交往和利他主義，於是我建議她考慮社會工作、人力資源和教育學、心理學等專業領域。 其實一個科系可以對應很多職業，如食品方面的科系，可以做研發、品控、管理、市場、廣告策劃等，所以關鍵在於你喜不喜歡這樣的專業知識，比如我就喜歡心理學、職業生涯理論知識，所以一看到這方面的報導和新聞，我就會很專注地加以研究。 別讓所謂「過來人」的建議和要求毀掉自己的未來！ 2、行業和社會發展趨勢 研究這個世界的行業發展趨勢，IT熱過了，法學熱過了，動漫開始熱了，環境和食品開始被重視，也就熱了。煙草相關專業隨著禁煙也會失去光芒。房地產呢？從熱火朝天已走向冷風蕭瑟。每一項專業當年似乎都曾是熱門行業，也都有可能成為今天的冷門行業。 當然，職業發展並不一定要跟著火熱的趨勢走。只要符合社會需求，同時又是自己喜愛的，就可以考慮。每一條路走到高階，都可以實現財富自由和精神自由。比如服裝行業，從古至今都有，可以算是介於穩定行業和夕陽行業之間，並不是頂熱門。但如果你選了服裝設計，為自己所愛，以後成為行業內好的服裝設計師，這也是好的職業發展。