用IG思維，做自己的學涯設計師：100天書寫，學習歷程絕對出色！

　　如果一趟三天的旅行都要規劃，那此生僅此一趟、長達三年並影響一生的中學之旅，更是一定要好好設計！ 　　你的生命並非為了成就學業或某個職業，是要讓學業與職業成為幫手，成就自己的人生！ 　　當你把學習歷程當成IG帳號來看待，而不是交作業，你一定會發現自己開始轉變！ 　　頂著「最高學府」台大的光環，陳坤平親身實踐生涯探索， 　　從課輔大哥哥成為裝潢公司的老闆， 　　奔波全台各大的工地同時，再跨足教育，成立WeTeach教育平台，當起學生們的「學涯探索」導師， 　　致力跨領域教育工作者的培力， 在台灣各地透過講座、論壇與工作坊，幫助了上萬名青春世代的孩子。 　　受到史丹佛大學Designing Your Life的啟發，陳坤平鼓勵孩子做自己的「學涯設計師」， 　　運用書中的14大學涯設計工具、上百題開放式的提問思考， 　　引導中學生探索自我、認識職業與產業，找到自己與世界趨勢的連結， 　　只有學生把自己放進未來之後，才能發現自己想在這個世界所解決的問題， 　　再回頭設計與規劃學習歷程檔案。 本書特色 　　一書+一練習本，幫助孩子成為自己學習的主人： 　　新課綱、新學習時代的學涯專屬攻略： 　　–淺白的IG比喻引導學生理解學習歷程檔案 　　–從天賦、現狀、價值觀找自己 　　–探索適合的議題、產業、科系 　　–規劃可加分的學習歷程檔案 　　三年高中自主學習課堂可使用的練習題本， 　　14大學涯設計單引導孩子循序思考、書寫， 　　完成練習題本也就完成了學習歷程檔案。 　　學涯設計單1：我的學涯黃金圈 　　學涯設計單2：我的天賦--能力 　　學涯設計單3：我的天賦--熱情 　　學涯設計單4：我的天賦--人格特質 　　學涯設計單5：現狀儀表板 　　學涯設計單6：我的價值觀 　　學涯設計單7：議題探索表 　　學涯設計單8：天賦-議題連連看 　　學涯設計單9：產業探索表 　　學涯設計單10：職業探索表 　　學涯設計單11：學習組合計畫表 　　學涯設計單12：科系探索表 　　學涯設計單13：我的OGSM企劃書 　　學涯設計單14：高中三年時程規劃表 　　●5位新世代學涯設計實踐者給孩子的生涯指引： 　　喜歡的事持續做，終究會擁有自己的專業∼山岳網紅「雪羊」黃鈺翔 　　從台大機械系休學，轉個彎重新踏上夢想道路∼爆學力資深講師李承翰 　　讓自己喜歡的事成為生活，就算與別人不同∼台灣氣候少女王宣茹 　　加拿大的「學習歷程檔案」！在生涯探索中找到自己的目的與身分∼天聲文創共同創辦人雷應璇 　　找到四件事的交界，讓你成長有方向∼Reebelo台灣區總經理陳科翰 　　誰適合讀這本書 　　●國、高中生--我的人生我決定、我負責 　　自己的未來不想被爸媽、老師、考試制度決定的青春世代，透過書中的指引，拿回屬於自己學涯與生涯的主動權。 　　●國、高中教育工作者--讓「空堂」不空白。 　　還在為自主學習課堂及學習歷程檔案該教什麼、如何教而跌跌撞撞，不斷摸索嗎？趕快讓這本⋞用IG思維，做自己的學涯設計師⋟進入全校共讀，有觀念、有心法，更有具體練習的方法，終結課堂的混亂，讓「空堂」不空白。 　　●高中生家長-與孩子一起預見未來 　　想要了解你家青春期孩子所面對的未來，這是一本最佳入門書。

　　專業推薦(依姓氏筆劃排序) 　　葉士昇(高雄國教輔導團高中自主學習專案講師、民權國小資訊教師) 　　廖財固(台南第一高級中學校長) 　　蔡淇華(台中惠文高中教師兼圖書館主任) 　　好評推薦(依姓氏筆劃排序) 　　王宣茹(台灣氣候少女 ) 　　羊正鈺(學習家｜小羊) 　　吳承穎(爆學力Atom SkooL創辦人) 　　許匡毅(啟夢教育創辦人) 　　許云澤(高中生資訊網創辦人) 　　黃鈺翔(台灣山岳網紅雪羊視界) 　　黃豪平(知名脫口秀演員) 　　嚴天浩( LIS情境科學教材創辦人) 　　蕭典義(ONLY實驗教育 創辦人) 　　蘇詩涵(Snapask時課問幕僚長兼品牌發言人)

推薦序 -開放式思考題，引導學生系統化自我探索 葉士昇 -動機不一樣，高中生活就會不一樣 許匡毅 -找回「學習歷程」的本質 羊正鈺 -⼈⽣，可以設計嗎︖ 吳承穎 -透過一次次練習，更認識自己 王宣茹 -一本練習思辨的生涯規劃書 蘇詩涵 -一步步預見未來的樣貌 蕭典義 自序 我想聽見更多有夢想的學涯故事 前言 如何讀出這本書的最大價值 Chapter 1 你有多久沒說「我以後想做……」 --生涯規劃，從學涯規劃開始 -為什麼長大後，你答不出以後想做什麼了？ -「先考上學校，其他以後再說」，這樣對嗎？ -15到22歲的選擇難題，你也「中招」了嗎？ - 新課綱在「麻煩」什麼？ -檔案可能會遺失，但歷程不會 -把學習歷程當IG經營，就不覺得是找麻煩了 -學長姐這麼說 ：天聲文創共同創辦人雷應璇 Chapter 2 「我的人生我決定！」但你得先認識自己 --從天賦、現狀、價值觀找自己 -做過性向測驗，還是「選錯系」？ -缺少學習動力？試試畫個「黃金圈」 -從黃金圈出發，開始設計學涯 -發現天賦：找出你的優勢能力 -發現天賦：找到你的熱情所在 -發現天賦：認識自己的人格特質 -評比現在的自己 -人生不斷在抉擇，而價值觀會決定你的方向 -學長姐這麼說：爆學力資深講師李承翰 -學長姐這麼說：台灣氣候少女王宣茹 Chapter 3 你對未來的想像越清楚，就越知道為何而學 --探索適合的議題、產業、科系 -試著把自己放進未來 -選定有興趣的議題，開始關注 -用5W2H探索議題，畫出學習計畫雛形！ -探索產業：人人稱羨的工作或許不如你所想 -探索產業：想像你的未來職涯 -探索職業：讓你對未來的想像更具體 -選系前，一定要知道的三件事 -選出科系，建立你的學習組合計畫 -想進____系，「我還缺什麼？」 -學長姐這麼說：山岳界網紅「雪羊」黃鈺翔 -學長姐這麼說：Reebelo台灣區總經理陳科翰 Chapter 4 現在通往未來 --規劃為你加分的「學習歷程檔案」 -旅行需要規劃，中學之旅當然更要規劃 -用OGSM思維，設計學習歷程 -把三年要選的課和活動，做成行動表 -透過自主學習與心得反思，成為更好的學習者 -心得反思不會寫？30個問題帶你進行思考 -三把通往未來的鑰匙

推薦序 開放式思考題，引導學生系統化自我探索 葉士昇（高雄國教輔導團高中自主學習專案講師、民權國小資訊教師） 　　在帶領高中生做自主學習時，一直有個小缺憾。因為時間短暫，無法帶學生好好探究自己。偏偏「自我探索」是「自主學習」和「學習歷程」相當重要的元素，自我定位不清楚，這兩項學習活動的焦點也可能變得模糊。 　　所以當看到《用IG思維，做自己的學涯設計師》這本書的時候，我覺得好熟悉也好喜歡，因為書本提供了大量「學涯設計單」，無論是學生自己試著透過設計單跟自己對話，或是老師試著透過設計單來引導學生，都是非常棒的設計。就像我在自主學習入班過程中，會遇到各種學生，有些學生需要較多的時間來引導，而在引導的過程裡，我也會習慣給予學生「可以跟著做的範例」，透過模仿，思考，最後再讓學生走出自己的風格。 　　當然，有時候我們不喜歡大量的學習單將學生的思考限制住，但是像這類開放式的學習單，有機會引導學生更深層的探討自己從未思考過的面向，讓學生的思考透過系統化的引導，更全面的呈現，這是我喜歡這本書的第一個原因。 　　而且我更喜歡作者實踐的精神，一個台大畢業生，透過身體力行去探索自己，把自己拉出舒適圈外，這樣的做法對我來說是有說服力的，也更能說服讀者，讓讀者相信「他是玩真的」。就像我一個小學老師進入高中現場教自主學習，一開始也難免有懷疑的眼光，但是當我打開教室，讓老師看看學生的改變時，也增加了許多願意試著教導自主學習的教師夥伴，我想作者也會如此。用身體實踐過的深刻體驗，讓作者後面的陳述都變得更生動有力，也跳脫出了這本書只是另外一種純然思考的氛圍，讓人願意跟著一起做做看，也相信自己可能做得到。 　　還有這本書裡面有大量新生代的語彙與情境，例如把學習歷程用IG的「個人檔案」、「簡介」、「追蹤中」、「精選動態」、「貼文區」來比擬，我真的從來沒有這樣想過啊！比起我的語言來說，本書的語彙絕對更貼近高中生的生活日常。當語言、想法接近了，能夠被引用、學習的可能性也提高許多。 　　最後我還是誠摯推薦，如果你的學習歷程有點卡關、生涯探索也不是很順利，不妨看看本書，我相信一定有機會可以讓你「學習生涯，成就解鎖」喔！ 自序 我想聽見更多有夢想的學涯故事 　　以下兩段故事，是我的親身經歷，在所走的教育路上，不斷推動我往前。 　　這跟我想的不一樣 　　大學時，我在台大開設了一門服務學習課，到一橋之隔的永和，為中學生進行課業輔導。我們的團隊大多數是台大學生，也有一些來自教會、已在工作的社青學長姐同行；在為期數年的每週六上午，我們幫助國中生在課業上進步，風雨無阻，這就是WeTeach的前身。因為一群充滿教育熱忱的志工（許多人後來成為老師），很多學生的成績進步；隨著一屆屆畢業、升學，我們幫助的學生超過了200位。 　　後來我自己大學畢業，課輔班也交棒給下一代；正當我覺得一切上軌道，卻開始有一些畢業生回來聯繫我，好多人說了同樣的話： 　　「坤平哥，我想休學、不想讀書了。」 　　「怎麼了？不是剛開學嗎？是有人欺負你，還是有什麼困難？」這是我能想到的全部理由。 　　「這跟我想的不一樣，不是我要的。」 　　有位學生英文特別弱，沒有興趣也沒有信心，但在調整學習方法後，他指考的英文成績相當突出，後來也選擇就讀某大學的外文系。誰知這竟是痛苦的開始！並非外文系不好，而是外文系充滿了文學讀本、小組討論、話劇演出......但他並非真的喜歡英文，要面對這些，很快耗盡了他的精力。 　　無論在高中職或大學，有許多人就像他一樣，因為單一科目成績好或壞，就認為這是（或不是）自己的興趣所在，而選擇了學校或科系；這似乎無可奈何，畢竟在當時，成績幾乎是一個人能探索自己的全部指標。台大管中閔校長曾在演說中提到，超過55％大學生自認讀錯科系，而志趣不合是一大主因。 　　但轉系或轉學的門檻，無論在金錢、時間、成績層面，對多數人而言都太高了，大多人都只能照著所選的路，硬著頭皮走下去；直到工作時，才有更多人開始面對自己真正的熱情所在。雖然許多選擇本身就有很好的出路，但若能更早認識自己、認識世界，能選擇一條更適合自己的路，學生會不會飛得更高更遠、也更快樂？ 　　我需要一個改變，現在就需要 　　面對「如何解決這樣的狀況」，我們的討論很快就陷入了泥淖中；因為參與討論的人，包含我自己，從小以來讀書動機或成績都不差，讀的高中、大學縱然未必完全滿意，也都還能接受。團隊中無人真正感到「志趣不合」，也極少人想過休學（從台大休學是一個奢侈的想法）；這是件幸運的事，但對教育者而言，若無法感同身受，如何做出「接地氣」的教學？ 　　「我需要一個改變，現在就需要。」 　　「不如就找個，這輩子不會去做的工作吧！」

前言 如何讀出這本書的最大價值 記得小時候愛打電動，從《神奇寶貝》、《三國志》到《英雄聯盟》......什麼都玩；如果不想在新手村卡太久，除了請一個老手帶我，最實用的東西就是「攻略」。攻略會告訴你接下來將發生什麼事、你會需要什麼道具等；更厲害的攻略，會告訴你遊戲作者的想法和世界觀，讓你彷彿置身遊戲中，藉著不斷「破關」，與主角一起成長。 這本書將成為你的專屬攻略，幫助你面對學涯中的關卡，不只告訴你「如何過關、需要什麼道具」，更告訴你「為什麼要過關」。而當你翻開這本書，有幾個重點能幫助你，讀出這本書的最大價值。 來自世界知名課程的啟示 這本書的成書，要感謝史丹佛大學的「生涯規劃課」（Designing Your Life），課程中把「設計思考」的概念應用於人生，幫助每個人找到「我這一生要做什麼」、破除迷思，並依此來規劃自己的人生藍圖；而一個「經過設計的人生」，能讓人持續有創造力、有產出、持續進化，而且永遠有驚喜。 市面上有很多探索相關書籍，但當我看到這本精鍊自這堂「生涯規劃課」的書時，簡直如獲至寶！期待自己的未來，能依此規劃每一天，並持續對學習抱有熱情......這正是台灣學生需要的啊！但在一些的實驗後，我發現對繁忙的台灣學生而言，除了需要有空間思考，也需要更直接的工具，讓學生有自主的能力，把每天的學習與未來連在一起。畢竟，如果到就業前才做生涯規劃，又或都是「被規劃」而沒有自主的空間，真的太可惜了。 因此，我決定融入108課綱的精神與制度，也融入學涯設計單，讓這本書的一部分以工具書的形式來表現。我知道很多人是愛書人，喜歡自己的書保持「新新的」，連摺到都心痛，更不用說在上面寫什麼筆記；但這本書的最大價值，其實是「寫」出來的。藉著寫，不只可以促進理解，更能幫助你記下真正有價值的東西。而每個寫下來的內容，也都能轉化成你獨一無二的學習歷程檔案。 所以，拿出你最喜歡的筆吧！喜歡的句子可以標記下來，「學涯設計單」跟旁邊的空白，無論是文字或圖畫，用你喜歡、可理解的方式完成吧！若做到後來，都寫下去了，卻發現前面需要修改，也沒關係。在「Design Your Life」中有句話說：「在人生設計中獲得快樂的秘訣，並非做出正確選擇，而是學習如何選得好。」畢竟，所有曾寫下的，都是當時最好的自己，而每次的調整，也都是學習變更好的過程。 有了精采的生活跟思想，學習歷程怎麼會空虛呢？ 你可以這麼做 在本書開始之前，提供三個小祕訣，讓大家可以「一讀入魂」： ●請不斷想像未來的自己。 ●可以一次或分次讀完，選擇最適合自己的方式。 ●找朋友一起讀吧！ 有句英文諺語說”To see is to believe.”（眼見為憑），但我更喜歡說＂To believe is to see＂（人相信什麼，最後就會看見什麼）。在每個章節，都帶著對未來的想像不斷前進，會發現許多可能性。 而無論是誰，在前進的過程中都可能會卡住，原因有很多；但支持我們繼續下去的，往往不是當下的成功或失敗，而是在前方想達成的願景。因此，你可以照順序往前走，也可以先把全書讀完一次，有整體概觀後，再回來寫「學涯設計單」；只要能完成的方式，都是好方式。 最後，「一個人能走得快，一群人能走得遠」，在設計學涯的歷程中，邀請你的好朋友們一起，一定能增加更多樂趣，也會讓你充滿能量的。 就讓我們一起開始Design Your High School的旅程吧！ ============================================================= 把學習歷程當IG經營，就不覺得是找麻煩了 現在幾乎人人都用Instagram（IG），有的人除了大帳，還有小帳跟小小帳；我要邀請你，可以開始把學習歷程檔案，想像成你「官方版的IG帳號」來經營。你會發現，你的IG首頁各區塊，與學習歷程的內容項目，居然驚人的相似！ 在IG的個人首頁中有三大區塊：個人檔案、精選動態與貼文區。