從「心」創造自我修復的奇蹟：做自己最好的醫生，心藥、自癒套書

　　《心藥》 　　華人地區第一本心理學家自救的真實範例，每一位傷病者必讀的醫療奇蹟、方法與寶典！ 　　以過去奇蹟康復的經驗，以及心理催眠專業，幫助許多目前正面臨絕望的身心靈病患扭轉人生！ 　　每一種傷病的背後，都隱藏著患者內心真正想要傳達的重要訊息。如果訊息一直未被成功解讀，疾病便會輪迴出現，抓緊不放。 　　「潛意識可以按照心理需求，出現不同的角色人物，而每一個角色其實都是我。每一個我，都是內在的珍貴資源、我的潛藏能力。」 　　心理療癒，就是一次又一次的成長。因為受傷而停下腳步，其實為了走更遠的路，因為患病而倒下，正是為了能攀越更高的牆。 　　經過深度探索，自我療癒的重大秘密：原來，要治病，先要治心！ 　　鍾灼輝於二○○四年自架滑翔機失事，從五十層樓高摔落，歷經瀕死，在獲救奇蹟生還後，年僅三十歲的他，被醫生宣告右腳必須截肢才能活下來。他拒絕自己未來成為殘障的命運，以強大的生存意志克服劇痛以及憂鬱症，以中醫心理學知識、潛意識等療法，保住了自己的右腳，完全康復！ 　　現在的他，可自由登山、開船、潛水、滑雪、跳舞、射擊；除了習會茶道、香道，更取得了潛水教練、催眠治療師、心理諮商師、品酒師等專業執照。 　　本書重點： 　　◎ 解構潛意識，分析夢境的意義與功能 　　◎ 學做自己的催眠師，催眠師最強自學應用手冊 　　◎ 破解傷病背後的隱藏意義，走出疾病的輪迴 　　◎ 找出久病不癒的心因，性格決定罹患的疾病類型 　　◎ 心病還需心藥醫，徹底告別憂鬱與焦慮 　　◎ 學習與痛同行，最佳的痛症治療與管理技巧 　　◎ 學習正念認知，以心五道慢行，細嚐人生百味 　　◎ 擺脫傷病者的迷思困局，做自己最好的心理醫生 　　《自癒》 　　扭轉終身傷殘命運，展現醫生無法置信的醫學奇蹟！ 　　提升意識、轉化意念力量，運用最強心藥修復身體！ 　　世界上恐怕沒有地方比潛意識更適合進行自我療癒！ 　　最好的藥物是「心藥」，最徹底的治療是「自癒」！ 　　仿如電影《全面啟動》與Dr.Strange《奇異博士》真人現實版！ 　　破解自我療癒的重大秘密，開啟潛意識中所蘊藏的巨大自癒能力！ 　　瀕死回來的心理學博士教你如何啟動潛意識，運用宇宙自然能量， 　　做自己最好的醫生！ 　　「為什麼是我？」 　　「藥物或手術是否唯一的選擇嗎？中醫或西醫那個比較可信？」 　　「我並沒有放棄求醫，甚至比別人都努力！但為何奇蹟沒有出現？」 　　面對突如其來的急病意外，你是否也曾經這樣問自己？ 　　許多醫學奇蹟出現在癌症末期的病人、無藥可救的情況下，衰敗的器官竟能復元、癌腫瘤突然消失，這些案例正好印證了生命的無限可能。 　　真正的治療不但需要解讀疾病的隱藏訊息，把致病的心因病源清除，更需要全方位地恢復患者的身心靈健康與生活平衡。 　　「潛醫識」一詞並不存於心理學或精神醫學上，這是作者鐘灼輝用為詮釋潛意識裡隱藏的強大醫療能力所創的。潛醫識是一種自癒能力，是與生俱來的一種生存本能，每個人都被平等地賦予，這奇妙的復修能力是生命中的一大奧秘――關鍵在於如何開啟並激發自體的免疫修復功能。 　　透過這套潛意識自癒療法， 　　希望給每一位正需要奇蹟的傷病者、 　　以及心靈路上遇到難關的你與家人， 　　提供最及時的身心靈救援！ 　　本書重點： 　　•自癒從生活態度開始，建立全方位及全人合一的療法 　　•拆解生命基本元素，學會認真呼吸，釋放放生命能量 　　•揭開疾病真面目，透視思維與性格如何決定病患類型 　　•以生命元素催眠導入進入潛意識，尋找自己的潛意識醫生 　　•運用吸引力法則建立念力金字塔，將意念力轉化成自癒異能 　　•施行自我催眠，進入夢境，身心調頻共振，改變生理機能 　　•進入大自然潛醫識，分享宇宙自然龐大生命能量 　　•借助阿育吠陀醫術，開啟脈輪，統合身心靈意識 　　•學習中醫氣功，以禪修冥想導引氣脈，修補身體破損

《心藥》 自序 故事的治療力量 前言 死後復活 第一章 活著的痛 第二章 壞死的骨骼 第三章 病者無間地獄 第四章 尋找醫療天團 第五章 心理學教授 第六章 心理催眠師 第七章 催眠記憶回溯 第八章 心理分析師 第九章 性格決定病患 第十章 心理治療師 第十一章 心病心藥醫 第十二章 痛症治療師 第十三章 催眠止痛治療 第十四章 終極療癒心態 結語 治病先治心 附錄 聲音導航 《自癒》 作者序 遇見生命奇蹟 前言 第一章 自癒重生 生命本能 第一步 生命之光 第二章 生命之氧 陰陽呼吸法 火呼吸 第三章 生命之水 上善若水 第四章 天然藥膳 活性酵素 不時不食 ¡ 參考資料――彩虹食材與季節食物 第五章 潛意識自癒室 潛意識會診 生命元素導入法 第六章 疾病真面目 認識疾病 萬病之源 ¡ 個案參考――完美主義 第七章 潛醫識 認識治療 自癒能力 神秘能量管道 第八章 能量治療 心念的力量 第九章 念力金字塔 吸引力法則 念力金字塔 第十章 療癒頻率 療癒金字塔 療癒時間頻率 療癒身體頻率 療癒心境頻率 療育環境頻率 第十一章 夢境念力治療 二度催眠 夢中夢 第十二章 進入枯萎骨骼 枯竭的骨骼大地 治療圖騰二度導入 骨骼災難現場 二度催眠導出 第十三章 修路與築橋 第一階段治療：修路工人 第二階段治療：築橋師 第十四章 告別輪椅世界 第三階段治療：農夫 第十五章 大自然潛醫識 治療瓶頸 太陽雨 大自然潛醫識 第十六章 日輪能量療法 阿育吠陀醫學 日輪冥想 ¡ 參考資料 第十七章 月禪自癒氣功 中醫氣功 月禪自癒氣功 收功歸息 後 記 一位心理學家的自癒實錄 治療個案參考――「小二」的自癒奇蹟

作者序 故事的治療力量 　　我是一個愛看文字、愛看故事的人。文字故事之所以吸引人的地方，就在於它的含糊留白與想像空間。文字所描繪的畫面，留給了讀者一個自行經歷的想像世界，在閱讀作者生命歷程的同時，讀者也經歷了一場劃時空的身心靈旅程。 　　在二○一一年，我寫下了《生命迴旋》，透過寫書的過程，重溫一次自己人生中最重要的七年，也讓我在尋找智慧與自由的奇幻旅程上再走一回。生命的力量，使我奇蹟般地康復，我再一次地學會用雙腳走路，學習如何真正用心看世界。憑藉一些兆象的指引，我重返墜機之地，尋獲昔日意外發生時所遺留下的太陽眼鏡，並自此展開了一段啟迪智慧的心靈之旅。在旅途中，我遇上許多不可思議的事情，窺見了天地、眾生、與自己，目的就是要解答瀕死時的人生最後問題。我透過讓自己重生的十個夢想並體悟到，人生最珍貴的寶藏──智慧。往昔的我，能夠上天下海，卻未曾得到過真正的自由，但是智慧使我的心靈生出翅膀，海闊天空地任意飛翔。在頓悟萬念皆虛幻的同時，不再為萬念所束縛，自由地活著在一個無生亦無死的世界。 　　其實，人生就好比是一場旅程，沿途遇上的人就是旅伴，碰上的事就是風景，一切的答案，都展現在旅途中的點點滴滴裡。但我必須說明這終究是屬於每一個個人的旅程，就如出生、成長、老去跟死亡一般，都只會是一個人最獨特的歷程。如果你願意離開熟悉的安全區域，勇敢地跟我慢行細賞，你便可透過我的眼睛看見不一樣的天地人心，最後跟真實的自己相知相遇。只要真心相信，認真追尋，全世界都會共同幫助你。人的潛意識跟整個宇宙自然會攜手合作，透過各種兆象給你提示、為你指引方向，助你找到自己的人生答案。所以那其實是一部人生的旅遊工具書，滿載著旅者探索生命的勇氣。 　　在二○一二年，我初次出版《做自己最好的醫生》，講述自己從被宣判終身殘障到徹底復元的奇蹟療癒經過。我決定把這書重新整理出版，並且分別編寫成《做自己最好的醫生I：心藥》與《做自己最好的醫生II：自癒》。在新版中，我將更加強調潛意識中的自我療癒能力是從何以來，又如何有效應用，希望透過自身及一些治療個案，讓讀者們可以更清楚地了解，如何透過本書去進行心理及身體上的自我療癒。 　　坦白地說，重新編寫這本書對我又是一次艱巨的任務。我必須以一顆同時既是病者，也是醫者的心，將已經癒合的傷疤撕開，再次讓骨頭枯萎、內心凋零。然後以文字、以夢境，再次滋養枯竭的身心，撫平我的十道傷痕。每當寫到傷痛處，身體上的十道傷疤便跟著燃燒，足踝患處也隱隱作痛。有很多個深夜，內心一直被當時的憂鬱情緒所纏擾，徹夜揮之不去。如果你在書裡聞到了血腥，感受到疼痛，請不要訝異，因為那來自我的身體 ; 如果你嘗到愁苦，變得憂鬱，請不要害怕，因為那來自我的內心。但你一定不要錯過文字裡的治療力量，那是來自我已被療癒的身心，是我用生命換取的，這亦是你閱讀完這兩本身心靈療癒實錄後，最後需要帶走的東西。 　　所謂的療癒就是一次又一次的成長，受傷停下就是為了走更遠的路，患病倒下就是為了爬更高的牆。但我必須重申療癒同樣是一個人的歷程，所有的傷口都必須由病者親自縫合，所有的療癒都是始於病者，終於病者。如果你願意卸下內心的衛甲，勇敢地面對生命中的錯失傷痛，你便可以跟我在平行時空裡，來一場劃時空的身心靈療癒，最後變成自己唯一且最好的醫者。 　　在此，我要謝謝無條件愛我、支持我的媽媽，把重傷的我帶回家的哥哥！最後，我更要謝謝正在閱讀這本書的你們，因為有你們，才讓我的人生故事，有了可以產生共鳴的聽眾！

前言 死後復活 痛楚是回到這個現實世界的第一個感覺。 我感到痛，無比的劇痛自身體四面八方湧來，強行把我從死亡的昏迷中拉回。因為這不是一般的失去意識，而是失去生命後的深度混沌，所以必須以極高劑量的痛楚，才有機會把死者再次深度喚醒。 痛楚正提醒我，活著本來就是充滿各式各樣的苦痛。 然後，我開始聽到了聲音。 傷者奇蹟生還！趕快救援！ 」我聽到了墜機意外後的第一句真實說話。 救援人員正拚命跟時間競賽，從跑道方向趕來營救。他們拿著各種消防工具，試圖把垂死的我從飛機殘骸中拖救出來。他們的喊叫聲跟救護車的鳴笛聲此起彼落，只要細心聆聽，便可以發現當中隱藏的旋律節奏，抑揚頓挫、高低起伏。 這讓我想起貝多芬第五號交響曲的開端：噹！噹！噹！噹……！噹！噹！噹！噹……！命運正趕到門前，發出三短一長的敲門聲。 「不用擔心，我們很快便會把你救出來，你一定要撐住。」誰的聲音在我耳邊低聲安慰說。 身體其他的感官逐一恢復，我感到手腳異常的冰冷，體溫像從大小傷口急速地流失。我聞到了玻璃纖維因高速摩擦而產生的燒焦味，跟剛被割破的清草氣味，以及新鮮的血液腥味，這些不協調的氣味正在我的鼻腔混合著。雖然我的眼睛一直是張開著，但光線與影像卻沒有成功進入眼球，我只感到眼前白濛濛一片。 朦朧間，我看見了自己殘破的身體與爆裂後的駕駛艙，這跟我靈魂離體時所看見的恐怖景象是一樣的，所以我並沒有出現預期中的驚訝。 救援人員在檢查我的心跳脈搏，小心翼翼地替我固定頭部，把一些不知名的液體注射進我的血管。 可是，我的痛楚並沒有一絲減輕。 「沒辦法把他拖救出來！控制桿被撞得扭曲變形，壓住了他的上半身，他的雙腿被困在殘骸裡，腳掌更卡死在操控尾舵的腳踏板上。」救援人員緊張地報告狀況。 「快去拿大剪和電鋸！先固定右邊的機身，用路旁那根白色的大木柱，快把木柱抬過來！」另一人在指揮搶救。 消防隊大約花了三十分鐘的時間，最後成功把我從殘骸中救出來了。我被抬上救護車，雖然我極度的虛弱，但生理的痛楚讓我保持著清醒的意識。救護員為我做各式各樣的檢查，仔細地記錄著各項維生指標。 「意外是怎麼發生的？傷者昏迷了多久？」救護人員這樣問著。 「飛機在剛起飛不久便發生了意外，從大約一百多公尺的高空失控墜落，最後墜毀在跑道外不遠處的土地上。我們接到報告後馬上從控制塔台趕去現場，以時間計算來算，傷者共昏迷了十一分鐘。」旁邊的人回答著。 我跟死神相遇了十一分鐘，之後又再折返人間。 當救護車到達醫院大門時，我隱約看見七、 八位穿著白袍的醫護人員，神情肅穆地站在急診室門外。他們聽取了救護員的詳細報告後，便開始在我身體插上各樣的導管，我像是一具活體實驗品，被送進不同的醫療儀器做檢查診斷。奇怪的燈光不停地在我身上掃射遊走，生硬的電子儀器聲音不斷地在我耳邊響起。 「先生，你清醒嗎？能清楚聽見我的話嗎？我要跟你說明受傷的情況。」急診室主治醫生以沉重的聲音對我說。 我向醫生眨了眨眼睛，表示我能聽見。 「你從差不多五、 六十層樓的高度摔下來沒死，已經算是我看過最大的奇蹟了。你受到了輕微的腦震盪，不會對你構成嚴重傷害，但可能對你的記憶有短暫影響。 你的右前臂出現了複合性骨折，其中一根骨頭更從手腕處岔了開來，外露於手臂之外。我們要先把碎骨清理，徹底消毒後再以鋼板鋼釘幫你固定復元。你的左膝由於抵禦強大的撞擊後衝力，後十字靭帶與內外兩側靭帶都同告斷裂，只差一點整支小腿就會飛脫出來。我們可以透過外科手術，從你身體別處抽取適合的筋腱組織，替你重建這些破損的靭帶。身上其他大大小小的割傷裂傷，我們都可以幫你縫合修補，只是⋯⋯」 主治醫生突然停下來，吞了一下口水，喉嚨間發出了令人不安的巨大聲響。 「只是，你的右腳踝，我們無能為力了。」 我凝視著他的眼睛，正努力尋找他這話的真正意思。雖然醫生所說的每一個字我都聽懂，但當把這些文字併合起來，我卻無法順利解讀當中的訊息。「無能為力」既不是診斷的一種，也不是什麼治療的方法，比較像是犯錯後的懲罰性宣判。 醫生露出難過的表情繼續說下去：「複合性骨折徹底地破壞了整個右腳踝關節，除了軟組織與筋腱的斷裂外，輸送血液的血管也被徹底扯斷了。即使勉強把骨頭用鋼釘連接，但沒有血液的輸送，整個右腳掌組織終究會壞死枯萎的。」 「所以很抱歉，我們必須把你的右腳踝連同腳掌同告切除。」這是醫生最後的判詞。