史上最強！精油配方大全：333種一輩子都好用的完美配方大公開，啟動戀愛、工作、身心、美麗能量，調出專屬的幸福香氣！

史上最多！333種專業芳療師私藏精油配方 特別收錄支援愛情、事業等52種身心功效 50種精油介紹、29種精油用途DIY、10種精油按摩技法 無論精油新手、老手，一本書就能滿足!簡介 你是否已經用膩了一成不變的單方精油？ 或是每次調配精油配方永遠只有相同組合？ 想玩精油但是又怕精油書太艱澀看不懂？ ──這是一本為所有精油愛好者所寫，精油入門書＋精油配方書二合一，全方位芳療工具書！ 打開本書，一定能找到你需要的配方。  特別收錄愛情＆奮鬥配方，支援感情和事業 333種實用精油配方，能改善身體不適、心理情緒、美容保養、瘦身、女性問題、居家環境清潔…等精油配方，並有別於一般精油書，特別收錄了愛情和奮鬥配方！能為戀愛加分，以及在職場努力的人加油打氣。 戀愛配方依據各種戀愛情況，例如單戀、遠距離戀愛、感情倦怠期、年齡差距或單身很久的人，都可以從中找到適合自己的配方，用精油的威力提升自我魅力、重燃愛火。 也專為在事業上打拼，努力不懈的上班族提供了能提振精神和幹勁的奮鬥配方，當工作遇到瓶頸或討厭的事情時，就用精油調配「戰鬥香氣」或「精神排毒香氣」，消除工作負面情緒以及一整天的身心疲憊，重振低落心情，再次找回重新面對挑戰的信心和勇氣。 另外也有適合通勤中、憂鬱星期一、辦公室異味、增加氣勢等適合上班族的配方，讓精油香芬陪你每天工作都能維持好心情。  自己調配專屬香氣，安心又有效！ 將2～４種精油調和在一起能發揮相輔相成作用，增強療效。但調配精油時除了注重效果之外，香氣也很重要。有調配過精油的人都知道，若沒有選對精油或拿捏好比例的話，調出來的精油氣味不見得都很芳香怡人。 本書針對此問題，每一款配方皆有香氣描述，讓讀者從中找尋自己喜歡或有興趣的香氣進行調配，也提供精油玩家在調配精油時當作參考。 且附有精油香氣及功效一覽表，方便讀者查詢，只要學會基本調配法後，每個人都可以依照自己需要的療效和喜好，用手邊現有的精油調配出自己的專屬香氣，盡情享受芳療的樂趣。  精油基礎到活用一次學會 第一次接觸精油的新手也不必擔心會看不懂精油書，本書除了收錄333種精油配方提案外，同時也收錄50種精油介紹、芳療知識、使用禁忌、選購方法等，以及調配精油必備的基底油、工具，搭配圖片輔助，讓初學者也能快速入門精油世界。 並包含最受精油愛好者歡迎的29種精油用途DIY，如精油皂、沐浴鹽、肌膚保養品、除臭劑、防蟲噴霧等，以及10種精油按摩手法，實用且又能增進生活情趣，全步驟圖解，輕鬆就能將精油運用在日常生活中，同時讓全家人也能一起享受芳療的功效。

前言 第一章 芳香療法的基礎知識 關於芳香療法 芳香療法的機制 精油的基礎知識　精油是什麼？／精油的性質／精油的安全性／精油的製造方法 精油的選擇方法 精油的使用方法　精油的保存方法 使用精油時的禁忌事項‧注意事項 精油的功效一覽表 香氣的特徵　香氣分為７種類別／香氣特徵一覽表 油性基材 (基底油) 水性基材 其他基材 工具 ～簡單！便利！享受精油的樂趣～ ◎薰香： 薰香燭台／插電式薰香燈 吸入／臉部蒸氣浴 ◎精油泡澡： 精油浴／沐浴油／手浴／足浴 氣泡入浴劑 沐浴鹽 精油皂 身體磨砂膏／洗髮精&潤絲精 ◎保養品： 護手霜／美甲霜／護唇膏 身體油／泥面膜 化妝水 卸妝油／香膏 ◎家庭清潔用品： 洗碗精／除臭劑 室內芳香噴霧／廚房噴霧／防蟲噴霧 ◎家用護理用品： 濕敷巾／按摩油 第二章 精油按摩教學 臉部按摩 足部按摩 頭部按摩 腿部按摩 胸部按摩 腹部按摩 手部按摩 臀部按摩 手臂按摩 伴侶按摩 【專欄】香味即是魅力～向歷史人物學習香氣的使用方法 第三章解決問題的配方 配方的閱讀方法 一起來調配精油 ◎Body：解決生理困擾的配方 感冒 腰痛 咳嗽＆喉嚨痛 夏季倦怠＆花粉症 頭痛 失眠 眼睛疲勞＆肩頸痠痛 宿醉／暈交通工具 胃痛 凍瘡＆足癬 便祕＆腹瀉 ◎Mind：解決心理煩惱的配方 放輕鬆！ 想要舒緩緊張和不安 覺得做什麼都提不起勁時 沒來由地變得憂鬱時 想要減緩焦慮感 想要提升注意力 感受一下小確幸 ◎Beauty：維持美麗的配方 美白＆去斑 護髮 皺紋＆乾燥 臉部下垂 青春痘 身體保養 曬傷 ◎Woman：解決女性煩惱的配方 減肥 水腫 經痛＆經前症候群 寒性體質 更年期障礙 ◎House：快樂做家事的配方 廚房噴霧 除蟲噴霧 消除靴子的惱人氣味 【專欄】與「香氣」共同生活 第四章 適用於不同場景＆專家推薦的配方 ◎Love：支持戀愛的配方 讓他心動的戀愛香氣 跨越年齡差距的芳香 在害羞的他心中點燃一把火 獻給過著無性生活的兩人 戀人不在身邊時的芳療 獻給驚覺自己已經單身很久的人 ◎Fight：支持想要加油的心情和身體的配方 戰鬥香氣！ 排出心理毒素的芳療 獻給24小時Ｘ365天奮戰不懈的你 重要工作開始前，幫助精神專注的芳療 快要撐不下去時的芳療 ◎專家們介紹的私藏獨家配方 市野沙織　～痛苦難過時用芳療來治癒～ 森田敦子　～幫助身心的「再生」～ 安田直子　～職業女性的活力來源～ 三上由希子　～按摩及精油的加乘效果～ 伊藤真由　～獻給努力經營戀愛及事業的女性～ 軍場大樹　～男人使用芳療有什麼錯？～ 菅野薰　～月光和太陽的芳香～ 宮川明子　～令人安心的香氣～ 第五章 精油事典 依蘭／甜橙 羅馬洋甘菊／快樂鼠尾草／葡萄柚 檀香／杜松／甜馬鬱蘭 天竺葵／茶樹／橙花 乳香／薄荷／佛手柑 尤加利／薰衣草／檸檬 檸檬草／奧圖玫瑰／迷迭香 歐白芷根／德國洋甘菊／丁香／月桃 絲柏／雪松／香茅／肉桂葉／茉莉原精／薑 留蘭香(綠薄荷)／百里香／綠花白千層／松樹／羅勒／廣藿香 玫瑰草／茴香／苦橙葉／黑胡椒／永久花／岩蘭草 安息香／松紅梅／橘子／沒藥／香蜂草／西洋蓍草 玫瑰原精／花梨木 【專欄】精油的故鄉 後記

前言 　　我在跟替代醫療及預防醫學的醫護人員共事時，發現許多人採取芳香療法做為其中一種治療方法，這是我開始學習芳香療法的契機。 　　只有學習相關知識，目標實在太小了，所以我下定決心考取日本芳香環境協會的芳香療法證書，並且開始念書準備考試。 　　在念書研修的期間，我才知道自己是多麼習慣合成的香味。我會這麼說是因為在我心目中「茉莉花香」等於廁所芳香劑的印象非常強烈，所以這是我曾經不喜歡的味道之一。 　　但是，聞過精油的「茉莉花香」之後，我嚇了一跳。跟我以前想像中，應該是說跟我知道的氣味完全不一樣。茉莉的香氣被稱作「芳香之王」實在當之無愧。 　　１公噸的茉莉花用花的數量來表示的話，約是800萬朵花這麼驚人的數字。要製作成精油，很重要的一點就是要在太陽升起前摘取花朵，據說要製作真正高品質茉莉花精油的話，就必須要在摘取花朵後的１個小時內處理。知道了這樣的故事之後，讓我越來越能感受到精油的神秘力量。 　　數年前，整個社會是處在「無香」的時代。隨著時間推進，現在則是透過「芳香療法」正面地看待香氣的時代。 　　我在使用香氣時最注重的就是「氣味跟記憶是密不可分的連繫」。我想不論是任何人都會至少有一個跟香氣有關的回憶對吧？ 　　味噌湯的香味會讓人想起家鄉。 　　青草的香氣會讓人想起小學時熱愛的棒球。 　　擦肩而過的人使用的香水會讓人想起曾經喜歡的那個人。 　　除了好的回憶之外，或許還會有不好的回憶。不過我希望大家能夠藉著這個機會，瞭解到人可以透過嗅覺打開通往過去的抽屜。 　　在越來越難聞到自然香氣的現代社會，精油是非常便利的道具，輕鬆就能感受到植物所具有的能量。我們的嗅覺已經習慣了合成的香氣，我想要告訴大家什麼是真正的香氣。能夠意識到１滴精油是濃縮了很多植物的能量，並抱持著對自然感謝的心情，將精油帶進你的日常生活中，是我對各位的期許。 小泉美樹