樂孕：從懷孕到生產，迷思與疑惑一次解答，陪妳回歸美好孕程

★★★懷孕必備★★★ 一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。 　　林思宏：「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。 　　你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎？ 　　你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美妙嗎？ 　　每年接生超過500名新生兒，禾馨婦產科專業母胎兒醫學中心院長幫妳解答懷孕過程中的迷思和疑惑，陪妳停下腳步來好好的享受懷孕的過程，回歸孕程的快樂與美好。 　　★★★ 媽媽開心，寶寶更健康 ★★★ 　　在台灣，懷孕女性承擔的壓力特別大，除了婆婆媽媽、鄰居、路人甲會指點東、指點西，有生過的人更是彷彿都變專家，告訴你這個東西不能吃，那個東西不能碰，還有不可以爬山、游泳、騎腳踏車不然容易早產，就連想買杯咖啡、吃冰淇淋，店員都要關心：妳可以喝咖啡（吃冰）嗎？會不會影響小孩？ 　　別嚇孕婦了！妳知道的懷孕知識很有可能都是錯的！ 　　因為不了解，又在茫茫網路世界裡找不到最新的、正確的資訊，而為了婆婆媽媽以訛傳訛的資訊和禁忌而擔心、無助，是許多新手媽媽在懷孕過程中的心情，禾馨婦產科專業母胎兒醫學中心院長林思宏將在書裡替妳從懷孕開始到分娩過程中最想問的問題，提供解答和建議。 　　CH 1　新手媽媽別緊張：收錄孕期開始，妳該知道的大小事。 　　CH 2　孕婦哪有那麼多禁忌：破除迷信，孕期也可以過得很自在。 　　CH 3　醫生，我有特殊問題：發生這些情況別慌張，冷靜判斷，再找醫生協助。 　　CH 4　好的產檢真的很不一樣：產檢的必要性，如何影響孩子的一生。 　　CH 5　關於分娩，和孩子第一次見面：從產前到產後，和妳的健康寶寶說嗨！ 　　✽如臨現場－診間和產房對話實錄 　　溫暖又幽默的對話，帶出懷孕期間的笑料，以及應該知道的正確知識。 　　✽貼心加碼－給老（豬）公（隊友）以及阿公阿嬤的一封信 　　邀請他們尊重產婦的選擇權，開心參與懷孕過程，用陪伴及鼓勵迎接新生命。 　　✽特別附錄－孕期迷思５０問 　　５０個診間最常出現的ＱＡ快問快答，快速解惑。 　　林思宏：「懷孕過程雖然辛苦，卻是無法言喻的美好，希望妳們都能真切的經歷這一段神奇的旅程。」

知名主持人 Janet謝怡芬、QQMei －掛名推薦－ ✽媳婦燈塔 宅女小紅：「史上最強排卵系男子，讓人想一生再生的胯下金城武。」 ✽彥均哥哥&小豬媽咪（哥哥的閒妻日誌）：「思宏不只是一個專業的婦產科醫生，也是孕婦的心理醫生！」 ✽勇闖寶寶界　陳小藍：「林醫師總是跟孕婦站在同一陣線上，同理心為孕媽咪們著想。」 ✽時尚美妝部落客暢銷書作家　愛愛Love：「每次產檢的時候，最期待的就是聽到林醫師爽朗的笑聲，然後跟我說：寶寶很好下次見。相信我，好的婦產科醫生真的可以讓妳生孩子也很優雅。」 ✽慧智基因暨禾馨醫療執行長　蘇怡寧：「醫師的養成是非常不容易的，必須持續投入極度的熱情，並且不斷精進，思宏難得的是，還擁有超越常人的卓越天賦與人格特質，我必須很慶幸的說，他是我的夥伴！」

推薦序 最佳催生代言人林思宏「專注產前」的專業和溫暖、值得信賴的態度，替產婦解決95%的擔心，也創造更快樂的懷孕過程，絕對讓妳還想生下一個。 　　-穩定孕婦心的一座燈塔- 　　 　　【診間對話】 　　 　　（前情提要）之前做了乙型鏈球菌，當天去看報告。 　　思宏：乙型鏈球菌沒過，所以產前四小時要打針，約時間來催生吧！ 　　我：怎麼會這樣！（震驚） 　　思宏：這算是很正常存在陰道的菌種，對媽媽沒危害只是怕影響小孩不啦不啦不啦，但打針就好了。（約好時間催生） 　　（躺在超音波床上我一臉愁容） 　　思宏：妳不要擔心，有百分之二十的產婦都有這個問題，不用擔心啦不啦不啦不啦。 　　我：如果我告訴你我煩惱是因為，那個時間我約了種睫毛，你會不會覺得我很沒人性。 　　思宏：對現在的產婦來說種睫毛和畫眼線都很重要，那晚幾小時再來吧。 　　現在知道產婦為何都昧著良心叫思宏金城武了吧，因為在我們的心中思宏真的像太陽一樣溫暖啊～～～ 　　懷孕就是一個讓再灑脫的女人，都會緊張兮兮的過程，但思宏就是穩定孕婦心的一座燈塔，跟他講完話一切的擔心都會放下，這就是他神秘的力量。除了穩定人心其實他還有一個醫者父母心的小心思，孕婦不免會自我厭惡嘛，因為我們行動不便又醜又胖，所幸無論妳多巨大思宏他都比妳還大，怎麼跟他合照都顯小鳥依人，其實他本來很瘦的，應該是為了讓孕婦看起來瘦，所以才把寄己吃成這樣，世上有哪個醫生有這種奉獻的精神，這不是體貼那什麼才是體貼呢。 　　給他接生更是美妙的人生經驗，舒服自在又尊榮的感覺筆墨難以形容，妳要給他生一次才會明白，原來生小孩可以如此優雅如此輕鬆還不太痛，我是請了代理孕母嗎，怎麼會剛生完就身強又體壯氣色還這麼好，難怪很多人說思宏會讓人想再生一胎，想到思宏想到禾馨我都想生第三胎了呢。 　　世間婆婆啊，如果希望媳婦一生再生就讓她去找思宏吧，如今想到思宏我就不爭氣的排卵了，他就是這麼一個讓人想一直給他生一直給他生的男子啊～ －－媳婦燈塔 宅女小紅 -不只是婦產科醫生，更是孕婦的心理醫生- 　　 　　回想起來屬於我們夫妻的第一次（懷孕），真的很幸運遇見了林醫生，記得初次見面還以為遇到籃球隊的中鋒，林醫師英俊挺拔而且個子又無比雄偉，但卻有著一顆非常溫暖的心。 　　因為小豬是個很緊張的孕婦，常常碰到小事就要去看醫生，但是每次去找林醫師，他總是站在媽媽的角度去思考，也很能體諒媽媽的緊張與多慮，總是不厭其煩地用詼諧的態度去解釋專業的內容，每次都讓媽咪非常的放心。 　　他真的是個很溫暖的朋友，說話的溫度讓我們在孕期感到非常的心安，沒有任何的恐懼。 　　這次，他將用書本和大家分享孕期相關知識，真的是一件很棒的事情，在我們心中他不只是一個專業的婦產科醫生，也是孕婦的心理醫生，更是我們家的好朋友。 　　每個孩子都是寶貝，而有他陪伴的這些過程回憶都是值得我們夫妻一輩子珍藏的記憶，能夠遇到他真的非常幸運，向大家推薦他的新書，絕對是值得收藏的一本寶典，思宏醫生我們都愛你。 －－彥均哥哥&小豬媽咪（哥哥的閒妻日誌） -謝謝你和孕婦同一陣線- 　　 　　很高興我選擇了給X5接生，這是一個美麗的經驗，從懷孕以來到生產，林醫師總是跟孕婦站在同一陣線上，同理心為孕媽咪們著想，而且看診時幽默風趣不失專業，緩解新手爸媽們的緊張。 　　 　　林思宏醫師，謝謝你！之後下一胎也要麻煩你囉！ －－勇闖寶寶界 陳小藍 -生孩子也可以很優雅- 　　 　　有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶，這是我一直深信不疑的理念。當我知道懷孕的時候，抱著忐忑不安的心情去做產檢，可能上輩子燒了好香或者拯救了世界，意外讓我碰到一位幽默又風趣，而且對孕婦超級好的醫生，就是在醫界中號稱金城武的林思宏院長。 　　林醫師從來不禁止我吃任何食物，也不會禁止我做任何我想做的事情（笑），讓我在孕期當中，還能保有好心情，真的是功不可沒！每次產檢的時候，最期待的就是聽到林醫師爽朗的笑聲，然後跟我說：「寶寶很好下次見」。 　　不過最厲害的是他讓我在剖腹生產後，不到24小時就可以下床照顧寶寶，這種神刀真的是無人能及。其實，在討論生產計畫的時候，我跟醫生說我最怕痛，可以讓我不管剖腹前後都不要痛到嗎？林醫師很爽朗的跟我說了句：沒問題！但當時我其實心裡還是很害怕……可是開完刀後，除了傷口移動時的拉扯疼痛之外，還沒有讓我不舒服到哭（大拇指），反而是餵奶不順的疼痛和乳腺炎，讓我大哭了3～4次呢！ 　　真的不禁要說，好的婦產科醫生真的可以讓妳生孩子也很優雅，雖然我已經封肚……但，如果再次懷孕，一定還是要找林醫師才能讓我安心又放心當個快樂孕婦o(*////▽////*)q －－時尚美妝部落客暢銷書作家 愛愛Love 懷孕，是一件快樂的事。 　　從思宏當住院醫師開始，我們認識也超過10年了。在這不算短的時間當中，我見證了他的成長，當然，包括了他的體重，幾乎快一倍呢。 　　嗯嗯，好，今天不談這個。 　　一個醫師的養成教育是非常不容易的，時間冗長不論，最重要的，你必須持續保持對這個行業的熱情，即便這個醫療大環境越來越險峻，在越來越多年輕人逃離這個戰場的時候，還願意堅持下來並持續投入極度的熱情，並且不斷地精進自己吸收新知，基本上這就很催淚了。 　　更難得的，還擁有了超越常人的卓越天賦與人格特質，我必須很慶幸的說，他是我的夥伴，歐，真是令人鬆了好大一口氣呀！呵呵！ 　　頑強固執不輕易放棄與樂觀開朗，這兩種看似有些矛盾的特質，卻在我們X5（體重）哥身上不間斷神奇的同時出現。 　　其實我最近有點抗拒跟他在隔壁棚一起看門診了，但偏偏我跟他的門診時間有很多又是重疊出現，這算是命運的捉弄吧。畢竟我們兩個人門診人數都有點多，門診時間碰在一起就把現場搞得像菜市場實在是很煩很惱人，而且在他隔壁診間常常會突然傳來沒來由的大笑聲，這實在很困擾，有時還真有股衝動想找環保局來開他噪音罰單哩。 　　懷孕，是一件快樂的事，真的。但經常性的，一些沒來由的奇怪習俗與禁忌常常把孕婦搞得神經兮兮的，就讓我們來聽聽X5醫師怎麼說吧。 －－慧智基因暨禾馨醫療執行長 蘇怡寧 ★★★孕婦見證，生過都說讚★★★ 　　躺在手術台，乘五走來握我的手說，不要緊張！整個手術過程我變的超安心。 　　術後每天都來巡房，知道產婦術後三天非常想洗澡還很非常貼心說：「當然可以洗」，根本是洗澡的超級免死金牌呀！！！還關心我廁所的暖氣…我很幸運兩胎都是給乘五照顧！！真的是超棒又讓人信任安心的醫生！ －－Hui Sun 　　真的沒看過比林醫師更陽光親切又專業的醫師了！總是笑咪咪的對待患者，有著安定人心的超能力。 －－張筑昀 　　林醫師謝謝你願意收留我！到懷孕後期要換醫生真的很緊張，也很怕被翻白眼或拒絕，但你快速的瀏覽我的病歷、瞭解我的狀況，讓我看診覺得很放心也很自在，加上你又願意花時間跟我解釋免疫的問題，真的太感謝你了！這樣我可能有信心拼第三胎了哈哈哈！能找到一個自己放心沒有壓力的好醫生真的是萬幸呀。 －－Nicole Shih 　　非常感謝禾馨乘五哥，給我滿滿的懷孕大平台。 　　到第七個月才終於找到幽默又風趣 想法又很新穎的乘五哥，每次回診你都用很親切又專業的態度+爽朗的笑聲，真的很感動⋯⋯辛苦您啦！ 　　因為你～整個生產過程是有準備的，無痛吃到飽的概念，讓我很優雅的生出胖娃娃，整個反轉生小孩很可怕的想法！由衷的感謝你乘五哥！ －－Sarah Yang 　　謝謝林醫生～諮詢後心裡超.級.踏.實傳說中的暖男醫師是真的、是真的、是真的！！！！ 　　即便從上午9:30就開始看診的林醫生到我已經是約莫下午3:30了，但仍然很仔細又很有耐性外加笑瞇瞇的回答我所有的疑難雜症！！！（完全就是天使醫生啊～） 　　對於剖腹同時處理子宮肌瘤不用再擔心害怕了。 　　耶～真心的超級感謝～ －－Patty Liu

相信美好 從事產科工作十幾年，接生了數千名的寶寶，我深深覺得，「生孩子」真的不是只是把孩子生出來這麼簡單，這麼沒學問。 這幾年在禾馨醫療工作，我越來越覺得台灣女性真的非常辛苦，往往生孩子都沒有辦法順自己的意思，總是有太多人指點東、指點西，告訴你這個東西不能吃，那個東西不能碰，家裡不能裝潢怕動到胎神，走路運動都不行不然會早產，路人看到孕婦也特別喜歡湊一腳，告訴你肚子尖尖平平是男生還女生，或者隨口一句妳肚子看起來很沉有可能會早產唷，把妳嚇得半死……。 連選擇自然生產或者剖腹生產，10個人就有10種意見，有生過的每個人都變專家。想自然產，會有長輩跟妳說：剖腹產有多好多安全、我看妳平常沒在運動一定會生的很辛苦、生完傷口會裂到屁股、走路會漏尿、陰道鬆弛老公會出軌等；想剖腹生產時，就會有另一群長輩朋友告訴你：從龍骨打麻醉有多糟糕、將來一輩子腰酸背痛、下床走動會有多痛多辛苦，還要插尿管拔尿管諸等等如此類的恐嚇話語，對了對了！還要找8個老師看時辰，因為差1分鐘就會命格大不同，你想要你的孩子高人一等比別人傑出就要好好聽老師的話……（阿不就是同一個嗎？） 我很想大喊：真的是夠了！！！ 懷孕生產真的沒有那麼多的禁忌，實證醫學的證據告訴我們：只要是人可以吃的食物，孕婦都可以吃，只有酒精是需要被嚴格禁止的；以及，減少活動跟臥床對於預防早產一點用處都沒有；還有，在台灣約有1/3是剖腹生產，2/3是陰道生產，沒有哪一個絕對好絕對不好，最新的醫學文獻已經告訴我們，要求孕婦絕對採取自然生產態度會令很多新手母親感到挫敗，這項「錯誤的」指南將會進行徹底的修正，這代表什麼？這代表「妳」可以選擇妳任何想要的生產方式，只要醫學上是安全無虞的。 放下吧！好好地放輕鬆吧！好好的享受懷孕的過程吧！這本書只有兩個目的，我並不是要告訴妳多深多新的醫學知識，因為現在的「新」，都會是明天的「舊」，我只希望，第一，大家能做自己身體的主人，不要被一些似是而非的輿論或是網路謠言所誤導；第二，是我們應該停下腳步來看待懷孕這件事，並不會因為妳多吃一顆DHA就會讓妳孩子更聰明一些，也不會因為妳今天少吃了一顆葉酸或聞到一點油漆味，妳的孩子就會有問題。 我們應該要回歸懷孕這件事所帶來的美好，你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎？你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美好嗎？生命是非常神奇的事，妳的子宮裡可以孕育一個帶有先生一半遺傳基因的孩子，還可以和平共處，不被妳強大的免疫系統所排斥抵抗，並且用妳心跳兩倍的速度在跳動著，在羊水裡受妳保護著，然後手足舞蹈翻滾跳動著，這實在是非常美妙的事。 還記得，兩年多前和一位媽媽相遇，那時她帶著報告千里迢迢來找我，表示她看過各大醫院，有的權威醫師說胎兒腦有問題，有的醫師說沒有，希望我幫忙她看一下狀況。我在門診檢查後，覺得狀況應該還好，不至於有大狀況，加上羊水晶片檢測也是正常，於是請她思考及決定是否生下孩子。 　　 或許我有一種穩定人心的能力，這位媽媽來看過我兩次，後來跟我說，她聽了我的話決定放手一搏，給孩子一個機會試試看。如果以結果論，事實證明我並沒有給與正確的診斷。 　　 孩子出生後沒有哭，一切並沒有正常。腦部確實有異常，吞嚥能力也大有問題；兩年多來，經過許多次大大小小的手術，始終沒有站起來過；待最久的地方是加護病房，最常做的動作是抽痰拍痰。我之所以知道，是因為這位媽媽與我一直有透過臉書聯絡。雖然每次收到訊息我總是萬般不捨，但她始終樂觀，鮮少抱怨，積極正面能量讓我十分感動，我每次也都不停地向她加油打氣，雖然我知道，孩子就是這樣子，可能不會再更好了。 　　 不到一年前，這位媽媽突然又出現在我診間，她懷孕了！ 　　 「這次我只想在你這產檢，給你看了！」 　　 「我上次都沒有看出來，妳怎麼還選擇相信我？」 　　 「因為只有你讓我有信心，比較讓我放心！」 　　 她住得很遠，一次一次地前來檢查，看起來都是正常，但因為待她已經像家人，我很難完全保持平常心，每次產檢總是對腦部多看幾眼，希望這次能夠確保萬無一失。幾周前，我幫她剖腹手術，孩子生出來的剎那，我按照慣例直接抱孩子翻牆給她看。她潰堤了，在產台上哭得好大聲，是一種酸到心裡的大哭，她說：「我等一個會哭的孩子等好久了……。」 　　 雖然我在縫合傷口，但眼淚也不禁奪眶而出，原來「會哭」對某些媽媽是一種期待已久的奢侈。 醫療就是這樣，沒有永遠的正確診斷，考試60分就及格，但100分是大家對醫療的期待，這樣的矛盾很難被解釋、被理解，但這位母親做了最好的詮釋。 　　 許多人問我工作會不會累，有沒有這麼喜歡賺錢？為什麼總是這樣沒日沒夜的？或許錢在這些人眼中很重要，是生命的全部，但在我心中，這種相信美好的故事，才是讓我想一直沒日沒夜工作的原因。 感謝教育我的每一位孕婦及產婦，許多人跟我變成很好的朋友及網友，因為妳們，讓我的執業生涯有更多對生命的體認，看見你們的笑容也更確立了我的風格並不會改變，要讓妳們沒有壓力的享受懷孕的美好旅程，然後看到妳們從媽媽的女兒變成妳孩子的媽媽，這個過程挺酷的！就跟妳們養大孩子一樣，雖然辛苦卻是無法言喻的美好，希望妳們都能真切的經歷這一段神奇的旅程。 　　 祝福每一位期待新生命的母親，家庭。 禾馨醫療營運長暨禾馨婦產科院長 林思宏