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休闲活动

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  1. 行家这样买宝石
    Oleh 汤惠民 Penerbit:江西科学技术 Tarikh Terbit:2013-10-01
      在生活中,不论是结婚买钻戒、送礼物、出门旅游买宝石还是平时自己想买珠宝首饰戴,总会碰到心爱的宝石想买却不敢买的情况,担心买假、买贵,怕被骗,自己又不会识别宝石的真假等级、不会看瑕疵好坏估价、不会犀利杀价。认真看过《行家这样买宝石》,就不再会被这些问题困扰了。   《行家这样买宝石》就是专门讲如何购买宝石的圣经指南,� Maklumat lanjut
    ASAL: RM128.00

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  2. 学生实用字帖:赵体
    Oleh 高利伟 Penerbit:江苏美术 Tarikh Terbit:2013-07-01
      赵体点画和结体特征      一、点画特征   1.笔画方圆并用,藏露结合,多是中锋行笔。   2.顺锋、露锋多,藏锋、回锋少。   3.用笔多用中锋,笔画光洁圆润,但有坚实感。   4.字中同类笔画形态多变,不雷同。   5.折画既有方折又有圆折。   6.楷书中带有行书笔意。      二、赵体特征   1.运笔自然纯正不造作,笔法简单易学。� Maklumat lanjut
    ASAL: RM9.00

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  3. 奇石鉴赏与收藏
    Oleh 丰廷华 Penerbit:中国书店 Tarikh Terbit:2012-07-31
    《石苑杂坛丛书:奇石鉴赏与投资》包含了爱石、赏石人的心得体会,从赏石文化到石采撷,从石种介绍到赏析诗文,甚至对底压研究都有涉及。在记述、议论中穿插奇石故事,在戏说中露奇石正貌。四十多个石种的精心收藏、匠心赏析,伴走进高雅的奇石艺术段堂。 Maklumat lanjut
    ASAL: RM78.00

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  4. 中国牡丹画技法大全:王少卿工笔牡丹画法
    Oleh Penerbit:天津人民美术 Tarikh Terbit:2012-01-01
    《中国牡丹画技法大全:王少卿工笔牡丹画法》主要内容包括:粉红色牡丹花的着色技法、紫红色牡丹花的着色技法、黄色牡丹花的着色技法、半开朱红色牡丹花的着色技法、花苞的着色技法、牡丹叶的着色技法等。 Maklumat lanjut
    ASAL: RM32.00

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  5. 画小猫熊技法解析
    Oleh 段忻然 Penerbit:天津人民美术 Tarikh Terbit:2010-07-01
    概论、写生及绘画要领、工具材料介绍、技法解析笔法、技法解析墨法、技法解析色法、技法解析构图及印章、题款方式、局部步骤分解图、画小猫熊步骤图、作品赏析。 Maklumat lanjut
    ASAL: RM23.00

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  6. 中国画技法丛书:名家画工笔仕女
    Oleh 王悦凯 Penerbit:北京工艺美术 Tarikh Terbit:2012-01-01
    在中国传统绘画中仕女画属人物画的范畴,主要以女性为描绘对象。通过塑造优美动人的妇女形象来反映当时的社会活动,它已成为当今中国绘画的一个独立画科,从古到今有很多表现仕女的作品,一般分工笔和写意两种表现方式。 工笔画一般都是在熟宣纸上作画。熟宣纸是用矾水加工制作的,遇水不化开,水墨不易渗透,画面可作细致的描述,反复渲染上色� Maklumat lanjut
    ASAL: RM36.00

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  7. 观赏石鉴赏
    Oleh Penerbit:地震 Tarikh Terbit:2012-04-30
    《观赏石鉴赏》对各种观赏石的介绍既包括理论上的石质、成因,也包括实践品评以及各种观赏石的历史与文化:既以理性思维为基础,又充分体现了人文思想。值得一提的是,《观赏石鉴赏》图文并茂,所有配图都能很好地与文字对应,做到了文解图意、图释文涵,因而具有很强的可读性。因此,《观赏石鉴赏》既可作为珠宝及相关专业的高校教材,供相关专 Maklumat lanjut
    ASAL: RM48.00

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  8. 木浩子的插畫日記1
    Oleh 木浩子 Penerbit:枫书坊 Tarikh Terbit:2008-07-11
    《木浩子的插畫日記1》 HIROKOCHI的快樂簡單插畫練習簿 大家在還是小學生的時候,都曾經在課堂上 在課本的角落上畫畫塗鴉吧? 不過隨著長大成人之後,應該有許人會覺得 「畫圖」成為一件困難的事情, 或者不知道應該怎麼畫才好吧。 不過,畫插畫只要隨著自己「心情」去畫就可以。 像是一定要用鉛筆或其他工具 才能畫畫之類的規矩完全不必在意! 就� Maklumat lanjut
    ASAL: RM34.30

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  9. 可愛手作素材集—森林的花草動物們
    Oleh Tsuchinoko Penerbit:教育之友文化 Tarikh Terbit:2012-11-02
    本書特色:*共收錄1272種,花草和動物的手感素材,全都可以合法應用 (詳細授權範圍請見書籍內頁)。*本書提供了素材應用的實際範例,信紙、Blog版型、包裝等,讓你從中汲取靈感,做出最棒的設計!*收錄的主題是森林的花草和動物,有手繪圖案也有手藝質感的素材,另外也有可搭配的紙張和常用標籤&郵票,實用度和造型都滿分!*集合8位日本插畫設計 Maklumat lanjut
    ASAL: RM54.30

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  10. 一學就會的隨筆畫
    Oleh 阿彬叔叔 Penerbit:教育之友 Tarikh Terbit:2012-07-27
      一千種以上可愛造型,36種主題,從生活物件到各種花邊&字型設計,讓你一次學會靈活的隨筆畫!  本書特色   1. 可愛創新!主題豐富有創意!   收錄了各種與生活有關的主題隨筆畫,無論是動、植物,或食物、交通工具、文具禮品,甚至是節慶相關、日月星辰的圖案,都能在本書中看見。   2. 討人喜愛的字型和花邊設計!   針對字型、花邊� Maklumat lanjut
    ASAL: RM28.60

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  11. 新手變成插畫家
    Oleh 小山賢一 Penerbit:三悅 Tarikh Terbit:2011-01-05
    你會不會很羨慕別人能夠將心中所想,完整的呈現在畫面上,或是想用繪畫紀錄生活的點滴,卻不知該如何下筆?從現在開始,用「鉛筆」與「色鉛筆」進行插畫訓練!從入門到進階,實用課程完整收錄。從今以後,成為插畫家再也不是夢。 循序漸進的練習步驟: 觀察與練習   書中將帶領讀者,觀察自己周遭的人事物,進行臨摹磨練筆感。藉由大量的練習� Maklumat lanjut
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  12. TOP1「我的愛」寫真迷你專輯【愛的春春版】
    Oleh TOP1 Penerbit:時報 Tarikh Terbit:2017-05-23
    TOP1 我們最真誠的愛 歷經三百埸考驗 爭取最後出道機會 我們的第一次 我們的青春 我們的努力 我們的故事 真實青春紀實 美好在地景物 貼近感受我們內心最初的夢想   TOP1首本寫真雙封面愛的青春版,斯辰、宜柏、家瑋、孟遠、翔翔,5個大男孩走訪台灣特色景點,完成這本獨家青春寫真紀實,打造TOP1專屬私密故事!在攝影師的鏡頭捕捉下,挖掘出� Maklumat lanjut
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  13. 六弦百貨店第98輯
    Oleh 麥書編輯部 Penerbit:麥書 Tarikh Terbit:2016-08-01
      ◎最新流行吉他樂譜   ◎各式吉他教學及報導 Maklumat lanjut
    ASAL: RM34.30

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  14. 李伯伯最愛的48個電影故事
    Oleh 李家同 Penerbit:圓神 Tarikh Terbit:2009-07-30
    本書特色   ◎李伯伯說,這些電影好看得不得了!讓他從小到大念念不忘、一看再看、回味無窮。   ◎李家同心中最經典的48部電影,讓你學會48種愛自己、愛世界的方式!   我為什麼要介紹這些電影呢?   我發現書籍中有所謂的經典名著,圖書館通常也一定會買這些書,老師也會介紹這些書給同學看,但是很少老師會介紹好電影的,電視台也很少 Maklumat lanjut
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  15. 無接痕圖樣&紋路質感素材集900 (附DVD-ROM)
    Oleh 江見敏宏 Penerbit:瑞昇 Tarikh Terbit:2013-09-05
    精緻接合的連續圖樣、無歪斜的高品質紋路質感素材 本書刊載了各種我們生活周遭中,常見的圖樣及紋路質感檔案。書中附贈的DVD中,收錄了總數900個高品質、高解析度、高像素的數位檔案。有JPEG格式&PAT格式提供給各位使用者。 無接痕圖樣檔案是將方磚般的檔案連續配置後,即呈現如其名般沒有接縫、且能無限填滿的便利檔案;紋路質感檔案則能夠填滿、重� Maklumat lanjut
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  16. 時尚潮宅DIY:教你看透現代主義極簡風
    Oleh 莫莉.珍.昆恩 Penerbit:聯經 Tarikh Terbit:2013-05-17
    北歐風、極簡風、玻璃屋、Loft、清水模、設計師經典椅…… 想把家裡打造成最時尚最潮的樣子嗎? 獻給嚮往現代主義極簡風,但又擔心水泥地板不舒服、屏風隔間不實用、大片玻璃沒隱私、買了貴森森的設計師款椅子卻坐如針氈的你。 著名網站「搞怪潮人」(UnhappyHipsters.com)所推出的居家裝潢指南書, 教你打造一間最純粹、最經典的現代時尚潮宅。 從� Maklumat lanjut
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  17. 太極拳動力的科學
    Oleh 戴君強 Penerbit:大展 Tarikh Terbit:2017-10-01
      本書詳盡論述以科學的角度來解釋神秘的太極內勁,以太極內勁的基礎觀念為主,而非以提供訓練方法為目的,闡述知而後行,然後知行合一的重要性。 Maklumat lanjut
    ASAL: RM38.50

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  18. 俏皮裝可愛!女孩最愛の鉤織口金包(暢銷新裝版)(二版)
    Oleh 愛線妞媽 Penerbit:雅書堂 Tarikh Terbit:2017-07-12
    可愛狂潮暢銷再版! 俏皮可愛的手織口金包都在這裡! 34款造型,每個都好想動手鉤鉤看❤   本書收錄34款造型可愛又充滿女孩氣息的鉤織口金包,從簡單基本款到可愛立體造型,款式多元繽紛。適中的尺寸剛好可以作為零錢包,或收納隨身小物、手機、化妝品等物。這些甜美可愛的口金包不需縫製裡袋,針法簡單又只要少少線材就能完成,即使是初� Maklumat lanjut
    ASAL: RM49.30

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  19. 用手指思考!幾何摺紙摺出數學力╳想像力╳記憶力
    Oleh 衫之原真貴 Penerbit:三采 Tarikh Terbit:2017-06-30
      日本名師利用摺紙教學,帶學生打進奧林匹亞!   14種平面圖形+11種立體圖形   超快速學會點線面、相似、對稱概念!   日文版出版一年內,狂銷5萬冊!   培育邏輯思考與空間概念!   書中收錄各種幾何圖形摺法,   從三角形、正方形,到正方體、正二十面體,   再由這些基本小圖形,變化組合出不同大圖形。   柏拉圖說上帝是 Maklumat lanjut
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  20. 唯妙唯肖!用一張色紙摺出擬真爬蟲類、兩棲類動物
    Oleh フチモトムネジ Penerbit:台灣東販 Tarikh Terbit:2017-04-26
      在世界各地,棲息著各式各樣獨具個性與魅力的爬蟲類與兩棲類動物。   牠們乍看有些難以接近,但牠們的外形其實是因應環境而進化出來的結果,   了解這點再回頭來看,就會覺得牠們的外形一點都不恐怖,反而深具難以抗拒的魅力。   如箭毒蛙身上鮮豔的色彩,還有陸龜龜甲、蜥蜴身上斑斕的花紋,   都是令愛好者愛不釋手的最大原因。   Maklumat lanjut
    ASAL: RM70.85

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  21. 正宗陳氏太極拳養生功(附DVD)
    Oleh 陳斌 Penerbit:大展 Tarikh Terbit:2016-11-01
      本書的主要闡釋了太極拳與養生的關系、簡單實用的陳式太極拳的基礎知識以及重點講解陳式太極拳精要十八式。此書配有精美圖文、高清DVD影像,全方位呈現陳式太極拳的養生功的功法要領,非常適合初學者閱讀。 Maklumat lanjut
    ASAL: RM51.80

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  22. 青木和子的自然風花草刺繡圖案集(新裝版)
    Oleh 青木和子 Penerbit:雅書堂 Tarikh Terbit:2016-11-07
      冬季即將過去,陽台上、庭院裡的小花小草又開始甦醒了!隨著時節的交錯更替,青綠色的幸運草、白黃相間小雛菊、嬌貴的玫瑰、鮮豔的雞冠花,還有毛茸茸、風一吹就四處飛揚的蒲公英,加上趕來湊熱鬧的蜜蜂與小鳥……你的庭園是不是又回復成充滿生機的奇妙樂園?   摘下它們裝飾在花瓶裡,新鮮的花期也轉眼即過。   青木和子老師將教你如� Maklumat lanjut
    ASAL: RM50.05

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  23. 桌球基礎技巧&戰術
    Oleh Penerbit:楓葉社 Tarikh Terbit:2016-10-01
      日本知名桌球社,明治大學桌球隊練習法、指導法大公開!   連桌球經驗豐富的老手都值得一讀的重要技巧!      你是憑感覺打桌球,還是靠頭腦呢?   學會桌球基礎後,會發現要在比賽中致勝,有一個關鍵字,就是「戰術」。   本書為日本聲名遠播的桌球隊.明治大學桌球隊協力製作,   其攻防積極桌球風格,吸引了無數桌球粉絲,  � Maklumat lanjut
    ASAL: RM51.50

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  24. 手作癮、愛攝影-拍出手工藝品的個性與質感
    Oleh HeidiAdnum Penerbit:果禾 Tarikh Terbit:2013-12-06
    適合喜愛拍攝小物或是有商品攝影需求的妳/你 你,或許是個手作愛好者-想要拍些照片與同好分享,或是放在網路上銷售。 你,或許是個專業攝影師-需要拍攝一些商品照,但總被說拍不出商品的質感。 你,或許以上兩者都不是-但是卻喜愛拍東拍西,拍些小物品。 不必砸大錢買設備,不一定要拿超貴機種,在預算不足的狀況下,也能夠拍出吸引人的商品 Maklumat lanjut
    ASAL: RM60.10

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  25. 戶塚貞子(10)精緻典雅的刺繡小包包110
    Oleh 戶塚貞子 Penerbit:楓樹林 Tarikh Terbit:2011-12-01
    右側的花樣為對稱刺繡。 回針繡893~895各(2) 捲線繡172‧2172‧173~175各(2) 雛菊繡924(3) 回針繡925‧926各(1) 回針繡282(2) 回針繡284(2) 袖口的花樣 捲線繡172‧173各(2) 雛菊繡924(3) 回針繡925(1) Maklumat lanjut
    ASAL: RM28.60

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  26. 刺子繡 15款基礎針法圖案輕鬆學
    Oleh 金沢京子 Penerbit:瑞昇 Tarikh Terbit:2012-04-30
     刺子繡,在以前原本是用來補強舊衣物上的破洞時,所裝飾刺繡上的花樣。現在則成為一門既溫馨又有美感的刺繡藝術。   經過時代的演變以及時間的催化薰陶之下,刺子繡的花樣越來越多彩而且豐富!不僅是繡線、布料等等素材的選擇性變多了,最重要的主題圖樣也變化出各種不同的風格。讓您可以依照自己所喜歡的主題並配合居家風格來點綴自己的日� Maklumat lanjut
    ASAL: RM40.00

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  27. 手作中毒2-紙膠帶篇:紙膠帶雜貨的30個創意點子
    Oleh EditionsdeParis Penerbit:木馬 Tarikh Terbit:2011-10-31
    旅行的記事、和喜歡的人共度的點點滴滴、對親友的感謝心意… 拼貼就像收藏著滿滿回憶的小箱子, 把有紀念價值的小物繽紛地裝飾起來, 就能讓回憶永遠鮮明。 MT紙膠帶是能增添拼貼光彩的魔法道具! 可以輕易地撕貼、重疊使用, 只要一點點,就能讓作品有截然不同的感覺, 簡簡單單就能營造出可愛、溫暖又獨特的雜貨風格, 無論是裝飾房間、妝點筆記� Maklumat lanjut
    ASAL: RM37.20

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  28. 拼布教室(82)精緻典雅的個人風拼布包
    Oleh 嘉部久實 Penerbit:楓書坊 Tarikh Terbit:2011-04-10
    用碎布片拼縫的包包及小物 Happy Quilt 橫田弘美21×24cm 小布片、大布片…把這些苦無機會登場的布連接起來,或是和其他素材作組合,縫製成手提包或小物。很簡單,一下就完成了。 六角形手提包 連接6片三角形布,做成簡單的六角形扁提包,也可以用大圖案布或蠟染布來做,給人比較成熟的印象。 材料及尺寸 表用布片6種各25×15cm 裡用布、厚布襯各55×25cm 提把1� Maklumat lanjut
    ASAL: RM45.80

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  29. 拼布教室(63)摺布拼布vol.1
    Oleh 村木幸代 Penerbit:楓書坊 Tarikh Terbit:2010-03-01
    關於布料 木棉、麻、化纖、羊毛、絹、針織物、蕾絲等,只要是針能通過,可以縫製衣服的素材,全部都可以拿來製作幸代拼布。 超薄高級棉布、薄綢、紗布等的薄布料為了加強布料的厚度、強韌度或美感,可以利用素布做裡襯,只要多下點工夫,這些都是可以使用的。 燈芯絨及天鵝絨等比較適合製作大型基本圖案的作品。(請看第47頁的床罩。要注意絨毛的方 Maklumat lanjut
    ASAL: RM42.90

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  30. 初次養狗萬用百科
    Oleh 彭永鶴 Penerbit:漢湘 Tarikh Terbit:2007-09-27
    全面綜合的養狗密技大公開! 教你如何為心愛的狗寶貝打造最幸福的生活!   一步步告訴你如何選購狗狗、布置舒適居所、管理健康和疾病預防,成為狗寶貝的營養師、管理員、家庭醫生和美容師。   詳細的圖解與問答,讓養狗新手不論遇到任何疑難雜症都可以輕鬆解決! Maklumat lanjut
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  31. 三十二式太極雙扇
    Oleh 劉時榮 Penerbit:大展 Tarikh Terbit:2006-03-22
    《三十二式太極雙扇》 太極雙扇是根據太極十三式原理,開拓,創新編寫的。 扇,自古以來人們用它納涼消暑。其扇面多取材紙、布、絹、羽、革等,其扇骨多取材竹、木、蒲、蕉、藤等。扇除納涼外,還因其形體秀麗、風姿飄逸而用於舞蹈。古代文人將扇面用來興詩作畫,藏為珍品。 扇,還能增強思維,諺語有「搖動鵝毛扇,計從心上來」「扇子生風,頭 Maklumat lanjut
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  32. 幼犬教養事典
    Oleh 謝旻莉 Penerbit:晨星出版社 Tarikh Terbit:2005-05-01
    沒有教不會的狗,只有不會教的主人獸醫師為愛狗人與飼養者量身定做最詳盡、最有趣、最簡單的調教小狗的專業知識 **最完備的幼犬資訊及家中飼養方法 **這本書主要是提供四月齡以下幼犬的教養方式。 現代人的養狗觀念和以前人有莫大的差異。以往用打、罵的方式來教養,不但增加動物的恐懼也得不到到我們想要的結果,反而製造了不少犬隻的問題 Maklumat lanjut
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  33. 蝴蝶犬教養小百科
    Oleh 宮家昭 Penerbit:世茂 Tarikh Terbit:2004-04-12
    本書詳細說明有關蝴蝶犬的歷史起源或特性,希望能讓飼主們徹底了解這種犬種,幸福又快樂地生活在一起。另外也介紹選狗須知與共同生活要注意的事項,例如飼養、調教、訓練、梳理、看護等各種方法,是適合已飼養者深入了解的工具書,更是準備飼養的人不可不讀的入門書。 Maklumat lanjut
    ASAL: RM28.60

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  34. 木蘭拳
    Oleh Penerbit:大展 Tarikh Terbit:2004-02-01
    《木蘭拳》 1998年4月國家體育總局武術運動管理中心組織有關專家,在北京召開了第一次《木蘭拳規定套路》和《木蘭拳競賽規則》審定會。與會專家就木蘭拳規定套路的技術風格、內容取捨及競賽通則、評分方法、操作性、可比性等諸多問題充分展開了學術研討,提出了一些修改意見。   1999年5月,在浙江省台州市舉行了全國木蘭拳規定套路比賽。由實踐� Maklumat lanjut
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  35. 臘腸狗教養小百科
    Oleh 渥美雅子 Penerbit:世茂 Tarikh Terbit:2003-08-31
    本書的主要內容,除了介紹臘腸狗的歷史、魅力與人氣指數外,腳短體長的特殊型態、溫和善良的可愛模樣是其吸引人的主因和受歡迎的秘密,另外也包括選狗須知與共同生活要注意的事項,飼養、調教、訓練、梳理、看護等各種方法;是適合已飼養者深入瞭解的工具書,更是準備飼養的人不可不讀的入門書。 Maklumat lanjut
    ASAL: RM28.60

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  36. 正宗武式大極拳
    Oleh 薛乃印 Penerbit:大展 Tarikh Terbit:2002-02-01
    《正宗武式大極拳》 武式太極拳入門知識 武式太極拳套路 武式太極拳應用 太極拳拳論 Maklumat lanjut
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  37. 武式太極拳精華
    Oleh 薛乃印 Penerbit:大展 Tarikh Terbit:2000-07-01
    《武式太極拳精華》 太極拳  當今太極拳已經風靡於全世界,凡是有華人的國家就有太極拳。作者走過十多個國家,訪問了很多的教太極拳的教練,有的教練根本就不懂得太極拳的原理就去教學生,更有的人告訴作者:「您別見笑,我這是在騙外國人。還有一些外國人也在教太極拳,不管什麼樣子都叫太極拳。」  美國是經濟強國但不是太極強國。就現在而� Maklumat lanjut
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  38. 開始在瑞典自助旅行
    Oleh 潘錫鳳 陳羿廷 Penerbit:太雅 Tarikh Terbit:2017-09-01
    本書完整蒐羅瑞典重點地區! 不僅以斯德哥爾摩為主分區規畫每日路線,更囊括九大熱門觀光城! 哥德堡、赫爾辛堡、馬爾默、隆德、玻璃王國、卡爾馬、哥特蘭島、達拉納,以及拉普蘭。 搭配實際旅遊規畫,交通購票指南,全程步驟化圖解。 提供你最多樣的瑞典風情!   |每日行程,最豐富|   用38秒登頂旋轉大廈,俯瞰全城!   靠近北極圈 Maklumat lanjut
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  39. 不爽貓」的超不爽日記:不爽,就要勇敢地說出來!
    Oleh 不爽貓 Penerbit:尖端 Tarikh Terbit:2014-04-01
    ※4月1日不是愚人節!而是「不爽」的偉大開始! ※一隻態度惡劣、網路粉絲人數「超過4,500,000」的超人氣臭臉貓! ※全球廠商爭相要求代言&紅到好萊塢,確定改拍成電影的傳奇貓咪! ※第二屆的網路金貓獎 冠軍得主 ※〈早安美國〉、〈CBS晚間新聞〉、〈今日報〉、〈東森新聞〉、〈新唐人電視台〉等中外媒體爭相報導 【超舒壓!世界名貓「不爽貓」吐槽 Maklumat lanjut
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  40. 打造成功有型的一流男人味:57招消除體臭的對策,全面防堵異味纏身,重要時刻不出糗,為你贏得好人緣、好業績!
    Oleh 五味常明 Penerbit:繪虹 Tarikh Terbit:2017-10-05
    日本醫學博士 五味常明 醫師教你 57招消除體臭的對策,全面防堵異味纏身, 重要時刻不出糗,為你贏得好人緣、好業績!   近90%的人認為體臭會給人留下負面印象,   聞不出自我體臭的人,也嗅不出成功的先機,   將體味由「臭味」轉變成「男人味」,   就能散發獨特魅力,社交、職場無往不利,   為你帶來好人氣,更為桃花加分!   從� Maklumat lanjut
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  41. 街頭徒手健身聖經:極限伸展
    Oleh 艾爾·卡瓦德羅 Penerbit:楓書坊 Tarikh Terbit:2017-02-10
    ~街頭徒手健身精華三部曲~ 追求健壯,絕非無謂之舉,你得具備控制力量的真功夫, 除了握力、速度、平衡、協調,更需超人的膽量與紀律。 你的身材,正是人生的縮影。   凡有生命者,都不斷地在超越自己——尼采   《街頭徒手健身聖經》為美國紐約最成功的個人教練艾爾・卡瓦德羅系列作,   他真正引人矚目的絕非一身酷斃的刺青,而是獨到� Maklumat lanjut
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  42. 女人必練核心肌!(套書)1天1招7天練出性感小蠻腰+蜜大腿
    Oleh 李基成 Penerbit:野人 Tarikh Terbit:2016-01-27
    內含《女人必練核心肌!腰腹背雕塑篇》 《女人必練核心肌!臀腿雕塑篇》雙書 筷子腿OUT!紙片女孩OUT! 緊實有彈性的誘人曲線才是潮流!   精選42組時間最短、效果最大的核心肌訓練!   ✔不怕運動不持久 ✔不受空間限制 ✔不怕沒時間 ✔新手練也OK   持續鍛鍊核心肌,強化腹部與下背肌肉群,   輕鬆練出韓國女團般的魔鬼好身材!   ★久坐 Maklumat lanjut
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  43. 別再這樣做!37個錯誤保養觀念
    Oleh 吉木伸子 Penerbit:朵琳 Tarikh Terbit:2014-07-19
    《別再這樣做!37個錯誤保養觀念》 為了讓自己的肌膚受到最妥善的保養 甚麼東西是必備的 答案是: 正確的知識 乾燥、肌膚粗糙、 痘痘、老化 要保護肌膚不受到以上問題的干擾 只要了解自己皮膚真正需要的再去選擇保養品 才是最重要的 「令人震驚的美容新真相都在這裡!」 對肌膚來說什麼是最重要的,你知道嗎? 不管怎樣清潔保養,都無法改善肌膚問題� Maklumat lanjut
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  44. 史上最強!居家肌肉訓練聖經
    Oleh 荒川裕志 石井直方 Penerbit:台灣東販 Tarikh Terbit:2013-10-28
    一定要上健身房才能鍛鍊健美的肌肉嗎? 明明已經很努力了,為什麼肌肉還是如此弱小、 人魚線還是無法浮現呢? 擁有東京大學理學博士、日本肌肉學研究權威、兩屆日本健美選手大賽優勝等經歷與頭銜的石井直方先生,以及身為日本國立運動科學研究員(前職業格鬥家)的荒川裕志先生,將在本書中為男性讀者設計一整套在家就可以訓練出一身好肌肉的� Maklumat lanjut
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  45. 拼布教室(6)mola太陽之島-民族風拼布
    Oleh 中山富美子 Penerbit:楓書坊 Tarikh Terbit:2006-03-01
    誕生在南島的手藝mola,最大的特色在於其多采多姿的顏色、豐富的自然主題。這本書將為第一次接觸mola的人,從最簡單的入門開始,一路介紹到中級程度的mola作品。 Maklumat lanjut
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