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' 营养 昭妃 'Dijumpai 406 Produk Berkaitan
Oleh 叶丽莉
每个父母每天都必须面对的烦恼莫过于——该准备什么给孩子吃?如果按照大人的喜好和口味来准备,对孩子而言会否太重口味、不健康,或营养不够均衡?该选什么材料、要加多少调味料、该如何造型,孩子才会吃得开心,同时又能确保营养健康? 作为四个孩子的妈妈,叶丽莉清楚了解每个孩子在饮食上各有喜好,也懂得运用各种不同的食材,准备出营养 Maklumat lanjut
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Oleh 滿尾正
 不同年齡層的人需要不同的營養,你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎?!   哈佛大學營養醫學學者、日本老年醫學權威名醫告訴你的樂齡族黃金飲食守則   ★日本亞馬遜5顆星推薦   (原書名:爸媽老了該怎麼吃:世界最新醫學研究告訴你,60歲之後的健康飲食和你想的不一樣!)   60歲,是第二次人體急遽發生變化時期,   60歲之後,身體分泌的 Maklumat lanjut
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Oleh 王伟岸 , 王寰 , 李婷
你常吃的食物是在“抗炎”还是“促炎”?人类饮食*惯的改变是一个漫长的过程,但是在工业化后的近百年结构发生了很大的改变。我们从喜爱富含原始 ω-3脂肪酸、维生素、矿物质、植物营养素、粗纤维的食物逐渐转变成了今天热衷于含大量精制糖、精制碳水化合物,缺少植物营养素、维生素和矿物质的饮食。目前研究表明,高糖饮食会导致炎症反应,终诱发 Maklumat lanjut
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Oleh
一碗热腾腾的汤,想必是许多传统中式家庭日常不可或缺的美味。不管是冷天里的一碗热汤,还是辛劳一天后家里餐桌上的暖心汤,都是许多人心中“温暖”的象征。 本书集合了众海滨资深作者精心挑选的100道汤食谱,其中包括经典的美味老火汤、具滋补效果的药材汤、省时省力又好喝的滚汤,以及适合孩子们强身健体的营养汤,势必要让每位读者都能在书中 Maklumat lanjut
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Oleh 陳偉
\你的內臟該減重了!/ 連續24週登上保健養生暢銷榜,讀者★★★★★享瘦推薦 幫助數百萬人成功減脂,擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣── 3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜╳8分鐘運動訓練 有效改善慢性疾病、假性小腹、隱性飢餓、慢性疲勞, 讓細胞記住你瘦下來的樣子,養出一輩子都吃不胖的健康體質!   餐餐喜歡多肉少菜、常喝含糖手 Maklumat lanjut
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Oleh 石原结实
你知道吗?肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰,其实都是过量进食和营养过剩引发的!如果你想解决这些烦恼,快跟着这本书锻炼“空腹力”吧! 书中分享了简单易行的“半日断食法”,只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶,不仅能轻松瘦身,还能充分补充维生素和矿物质,搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招,就 Maklumat lanjut
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Oleh 高杉保美
一個月減重2~3公斤! 什麼都能吃! 不用戒酒也不用辛苦運動! 這會是你人生的最後一次減肥! 跟難熬的飲食控制和重訓說掰掰, 不要有壓力,就能輕鬆持續下去!      怎樣的食譜和菜單吃起來既美味又不會變胖?   做到這4點就可以:   ◎低空飛過醣類及格線   ◎挑選不會變胖的油類   ◎蛋白質絕對不能少!   ◎增添膳食纖維 Maklumat lanjut
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Oleh 刘素樱
40岁以上的人超过32%有三高问题! 营养师刘素樱(Stella Liu)继《营养师百问百答》后最新作, 用最容易执行的方法,让三高指数变正常! 问:三高会怎样? 答:会导致心脏病、心肌梗塞、中风、跛脚、耳聋、失明……    问:三高能逆转吗? 答:能! >>>但我应该不会有三高吧? 六十五岁以上的人,至少64%有三高 血压高、血糖高、血脂高合称三高, 它 Maklumat lanjut
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Oleh 呂孟凡
★身體好,人生就會好!   ★200個必備營養問題,讓你懂得吃,健康過   ★三高X瘦身X孕期,超人氣營養師教你好好照顧自己   人人必備   一書在手,生活中的營養問題,通通都有   營養師集結最常被問到的200個營養問題,關於吃、關於保健食品、關於瘦身飲食、關於生病的三餐、關於孕期的妳。關於營養的疑難雜症,就讀這一本。   回答精 Maklumat lanjut
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Oleh 唐丁强
"一餐温热且营养的美味饭菜,是忙碌的一天后,给自己的最好的慰劳与犒赏。 然而,一想到高温的厨房、煮菜时挥汗如雨、烹煮结束后油腻腻的料理台,许多人都会对下厨望而却步。 本书以无油烟、方便清理为原则,教你巧妙运用各种小家电,包括电饭锅、烤箱、蒸锅、气炸锅、电气压锅和电炖盅,助你在短时间内轻松煮出美味佳肴。 无需繁杂的烹饪步 Maklumat lanjut
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Oleh 溝口徹
‧陷入憂鬱,不是開藥改變血清素,而是補充血基質鐵、B群。   ‧賴床、失眠、腸躁腹瀉,不是甲狀腺機能低下,限醣加運動就改善。   ‧異位性皮膚炎、停經,補鐵、B12,多吃有油花的肉,根治。   ‧吃啥都過敏,禁忌一大堆?其實是腸道問題,吃麩醯胺酸後大大改善。      過動、感冒老是不好、慢性疼痛、暈眩、貧血檢查卻不缺鐵…… Maklumat lanjut
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Oleh 陳怡婷
沒有不能吃的食物,只有飲食搭配和攝取量的誤解!   .「剪刀石頭布法則」吃得均衡且控制好血糖   .「逆轉餐盤」,全面遠離危害健康的隱患   .穩糖攻略大公開,外食族也能吃得多元又均衡   .示範在家可以自己煮的穩糖料理食譜   現代人經常外食,飲食過度精緻化,無形中攝取過多醣分、油脂和鹽分;再加上滿街林立的手搖飲料 Maklumat lanjut
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Oleh 陈依婷
随着宝宝逐渐成长,到了6个月左右,只喝奶已无法满足宝宝的发育需求,他们须从副食品(辅食)中获取更充足、更全面的营养。然而,许多父母在开始给宝宝添加副食品时会面临一系列问题:如何开始给宝宝喂副食品、不同月龄应选择哪些食物、宝宝挑食或对食物过敏怎么办⋯⋯ 上述困扰父母们的各种宝宝副食品问题,食疗师陈依婷将在本书中提供详细解答 Maklumat lanjut
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Oleh
★博客來連續三年百大暢銷書★ ★台灣第一本結合常備菜的減醣料理★ 防疫新生活!最新的飲食趨勢 減醣瘦身+常備料理   想吃就吃,瘦身不用餓肚子!   不論是單身貴族、小家庭、大家庭都適合!   少了做菜的壓力,多了享受美食的悠閒!   日本營養師.減醣達人親身實證的瘦身法!   結合現今最流行的飲食趨勢:   ▶ 先進行2週習慣減 Maklumat lanjut
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Oleh 肖恩·M.塔尔博特博士
《神奇的营养心理学 :如何用营养保持身心健康》分为两个部分,共计十个章节,书中的主要话题“肠脑心轴-身心同频法则”帮助人们同步改善和协调心理健康和身体表现,优化“脑-心-肠-生物群系”这一人体链接,为优化大脑-身体-生物组之间的联系提供了一个清晰的、可操作的路径,让人自然而然地、由内而外地在自己的身躯里收获更好的体验和感受, Maklumat lanjut
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Oleh 劉博仁
精準的營養素補給,可以改善預後, 有效提高癌友的存活率!!   面對癌症,除了正確診斷與完整治療,你還需要營養補充、良好飲食習慣,   以及適度運動、優質睡眠和徹底排毒。   而功能醫學的精準檢測和營養輔助治療,可以讓癌友在治療期間與治療結束後,   得到全面調理,使身體完整修復,降低復發機率。   多年來,癌症一直高居台灣 Maklumat lanjut
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Oleh Tokio Knowledge
健康源於睡眠,問題是: 你有多久沒有睡好了? 日本頂尖專業知識團隊 聯手打造最好實踐的一夜好眠終極大全 穴道按摩╳助眠食療╳舒眠運動╳生活習慣 學會身鬆心通的熟睡訣竅, 遠離疾病、不再焦慮,啟動最強效的自體療癒!   「經常感到焦慮緊張,躺在床上仍思緒轉個不停?」   「常常翻來覆去,很難入睡?」   「睡醒後昏昏沉沉?總是睡 Maklumat lanjut
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Oleh 劉怡里
  以劉怡里營養師在診間中常遇到的個人營養問題為主,延伸出食材該如何使用、如何補充不足的營養素,以及常困擾大眾的症狀該如何食療等三大主題。讓劉怡里營養師釐清迷思、講解觀念、介紹各式正確的攝食方法及用法。   你有各種營養訊息的困擾嗎?   網路上滿天到處飛的營養資訊。   到底何為真?何為假?   大家以訛傳訛的,   是 Maklumat lanjut
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Oleh 春风榴火
奈奈自小患病,身子骨弱不禁风,瘦得像个小猴子。而她的双胞胎姐姐,却因为在母胎里吸收了太多营养,长得珠圆玉润,倍受父母偏爱。 原本是弃女灰姑娘设定的奈奈,遇到顾聿宁后,她的人生忽然开了挂…… 一个是被父母嫌弃的小女儿,一个是只手遮天的总裁,本该是两个毫无关系的人,却因为顾聿宁的左眼交缠在一起。 她哭的时候,他的左眼也会跟着 Maklumat lanjut
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Oleh
药膳的特点是“寓医于食”,既将药物作为食物,又用食物辅以药效,二者相辅相成,既具有很高的营养价值,又能让良药不再苦口,从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类,从不同病症的诱因、症状入手,给出相应的饮食建议和健康提示,并选取常见药材和食材,对症列举了相应的食谱,图文并茂、简单易学。此外,书中还介 Maklumat lanjut
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Oleh 刘怡廷
最近,正男正挑战用大家讨厌的食物来制作成美味的料理,包括哥哥讨厌的苦瓜和佳佳讨厌的香菜等。 正男非常努力地做了很多尝试,还与安东先生合力研发出纳豆创意料理。不过,大家都害怕成为白老鼠,而悄悄避开正男,唯有宇哲愿意把正男的料理统统吃光。 到底正男能不能成功让大家爱上她的料理呢? Maklumat lanjut
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Oleh 辛西亞.梭羅
超過千名女性實證!只要6週即可見效! 從女性荷爾蒙著手,突破減肥失敗的盲點, 一套真正能瘦下來、不復胖的飲食法! ──《肥胖大解密》作者傑森.方醫師,肯定推薦──   ★作者的TED演講「女性執行間歇性斷食的技巧」已突破1380萬觀看數!   ★收錄多名見證者案例,年過40也能瘦下來!   作者辛西亞.梭羅是一名護理師,也是一位國際知名 Maklumat lanjut
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Oleh 許育禎
  家有過動兒,爸媽蠟燭兩頭燒,該怎麼辦才好?   過動症是一種神經發展疾病,   常見的三大症狀包含:注意力不集中、過動、衝動,   在成長過程,可能會給自己、父母,甚至身邊的人帶來困擾。   作者許育禎Ivy營養師親身經歷兒子「過動症」的發病過程,   以營養師與媽媽的雙重身分,分享專業知識與真實經驗:     ➢過動兒注意力 Maklumat lanjut
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Oleh 邢涛 , 龚勋
宝宝挑食、偏食、爱吃零食等,都会给身体健康带来不良影响,宝宝饮食也成了父母关心的重要大事。如何才能让宝宝好好吃饭呢?《宝宝好习惯故事:我不挑食》通过有趣的故事让宝宝认识到食物中的营养与健康的关系,书中还有为父母提供了贴心的指导方法,希望父母能在轻松愉快的亲子阅读中,帮助宝宝养成良好的饮食习惯。 本书包含了5则小故事,故事 Maklumat lanjut
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Oleh
本书是一本日常饮食营养的知识普及读物,介绍了如何正行一日三餐的合理调配,运用饮食结构调节来达到身体健康的目的。本书来糖尿病患者日益增多的现实出发,系统介绍了减糖饮食的科学原理和方法,阐述了日常生活中随处可见的减糖食材、制作方法、饮食搭配等内容,并附有步骤清晰、可操作性强的烹饪技巧,每道食谱均配有彩色图解,即使烹饪新手也 Maklumat lanjut
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Oleh 珍妮弗·罗克
爱尔兰获奖皮肤专家珍妮弗·罗克认为,皮肤就像我们身体的器官一样,要给予特别的关照。我们不只是要选择适合的护肤品,更要从内而外,在饮食、营养和生活习惯等方面关照我们的皮肤。我们不但要给予皮肤一定的营养,也要保护它,让它免遭伤害。 面对琳琅满目的护肤品,你要如何选择品牌和成分?大牌护肤品可靠吗?贵的就是好的吗?大家都在用的 Maklumat lanjut
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Oleh
為寶寶開啟美好的斷乳篇章 彩虹菜單×分階段離乳食譜×節慶餐點 每道蔬果食譜,標有提示小圖示,蔬果色彩一目了然   >>讓寶寶從此愛上蔬果   >>快速掌握寶寶的飲食重點   >>引發寶寶對食物的好奇探索心   >>五色蔬果相關知識   >>為寶寶精心打造節慶食譜   >>量身打造寶寶一週菜單   >>掃描QRcode,精選50道斷乳食譜影音教學   ★★★天然 Maklumat lanjut
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Oleh 埃里克·韦斯特曼 , 埃米·伯杰
多种饮食方式、饮食理论的出现是不是经常让你感到不知所措?实践起来也时常效果不佳却不知道背后的原因。本书作者、医学博士埃里克·韦斯特曼和营养专家埃米·伯杰,将与你分享经过实践验证、以科学为基础的健康饮食指南! 全书共分为三大部分,第一部分梳理原理,介绍糖、碳水等对人的影响;第二部分介绍了作者D创的“改变生活饮食法”的具体阶 Maklumat lanjut
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Oleh
本书运用通俗易懂的语言,科学、严谨地对63种常见五谷杂粮的营养功效、营养成分、四性五味、养生功效、食用方法、挑选与储存等基本知识进行了详细介绍,旨在让更多的人全面地认识五谷杂粮,并能够深入地了解五谷杂粮对人体健康的益处。另外,一些食疗小偏方,让您在家就能轻松食疗养生,加工成各种各样的美食,在为您带来健康的同时,也让您能够 Maklumat lanjut
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Oleh 吴剑坤 , 于松
我国中医文化博大精深,唐代名医孙思邈在《千金要方》里就提出,“为医者,当晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药”,这也是中医食疗传统的理论依据。后世的医学大家和养生家们,沿着食疗的思路,再接再厉,逐渐总结出一整套以食疗获取健康的重要方法。 本书精选了《本草纲目》中有关女性内外调理、自我保养的要诀妙招,以食养入手 Maklumat lanjut
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Oleh 蔡侽秀 , 朴贤珠
世界卫生组织建议4个月以上的宝宝可以开始添加铺食。宝宝的铺食添加应以循序渐进、一餐一餐的方式开始,给宝宝逐渐适应的时间;还要根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数,同时将宝宝的口味开始由单一逐渐变为多样,让辅食逐渐替代母乳。辅食添加得好,宝宝可以安然度过断奶期,营养吸收也全面,可以为宝宝的健康成长打下良好基础。 《宝宝辅食每周 Maklumat lanjut
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Oleh 吴剑坤 , 于雅婷
养生汤是中医饮食保健的一大特色,从营养学角度来讲,养生汤比普通食品更优越。《256道美味养生汤》介绍了不同食材的养生功效及搭配宜忌、选购保存等基础知识,并且搭配养生汤的小食谱,可供读者随时选用。同时,还从体质、职业、年龄等方面入手,分别列举了相应的药材与食材,并且给出相应的养生汤食谱供人们选择。书中对不同汤品的具体功效进行 Maklumat lanjut
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Oleh 安妮·弗莱克
★融合作者多年临床经验与前沿科学研究成果,解答读者对脂肪的困惑,消除读者对脂肪的错误认知。 ★将复杂的医学与营养学知识简化,带领读者了解缺乏脂肪与各种疾病之间的关系,内容通俗易懂。 ★提供许多经过实践检验的建议,帮助读者利用脂肪的疗愈力重获健康。 ★自出版后,该书长期占据德国权威榜单《明镜》周刊畅销书榜前列,数次加印。 Maklumat lanjut
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Oleh 萌婶儿
  《不用早起,给孩子做出丰盛的早餐》针对学龄儿童的147款营养早餐   全面补充6大营养素   早餐这么吃,孩子长得高,变聪明。 Maklumat lanjut
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Oleh 赵焱
这是一本帮助父母解决亲子沟通中各类问题的书,是每个父母都需要的亲子育儿指南。 本书内容来源于作者过去近10年帮助全球6六个国家上万个家庭的父母解决亲子沟通问题的案例。作者基于五种心理营养的概念,从无条件接纳孩子、让孩子知道“我最重要”、给予孩子安全感、给予孩子肯定和赞美、为孩子树立榜样等角度,结合真实的多场景沟通案例,为各 Maklumat lanjut
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Oleh yiyi妈妈
本书是一本融合了创意创新、营养搭配、亲子互动的神奇食谱,不管是主食还是小吃、甜点,既有寻常所见的样式,又包含不少作者本人的**,突显作者的智慧和别具匠心。书中的每一道美食读者都可以在家轻松复制,阅读之后定会有跃跃欲试之感。孩子和妈妈一起制作美食,不仅锻炼动手能力,还能提升专注力,培养亲子感情。 Maklumat lanjut
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Oleh 左小霞
在许多人的观念里,孕妇就要多补充营养,一人吃,两人补!而血糖高者就要忌口,这也不能吃,那也不能吃。 可是,当孕妈妈遭遇高血糖,又要如何取舍呢?是为了胎宝宝的健康发育而补呢?还是为了控糖而减呢? 其实,没必要做出这样非此即彼的选择。 本书就教血糖高的孕妈妈如何在控糖降糖的同时吃得丰富、吃得营养、吃得愉快。饮食原则+食材推荐+ Maklumat lanjut
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Oleh 赵君豪
创办两家世界500强企业、让破产重组的日航起死回生,“经营之圣”稻盛和夫为何无往而不利? 塾员遍布世界各地,相关作品一经出版便迅速热销,稻盛和夫的经营理念为何如此受人追捧且经久不衰? 《学法:稻盛和夫经营学入门指南》以稻盛和夫经营学学习成长路径图为核心展开,以“作为人,何谓正确”为判断基准,从人生哲学、经营哲学和经营实学三 Maklumat lanjut
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Oleh 主婦之友
日本主婦大好評,累積銷售百萬本! 營養師╳醫師實證好評,555道把醣份降到最低的終極控醣食譜, 無論正餐或甜點,都能自由配放心吃,就算要瘦身也要健健康康! 只要擁有這本書,就可以維持體態,並為了「好吃而持續努力」!     打造瘦身體質系列的座右銘是:   享受美味又有飽足感的佳餚時,還能確實地瘦下來!   特色1.555道微零醣料理 Maklumat lanjut
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Oleh 陈鋕晋
选购食材、处理食材、开火烹煮,最后还要洗碗洗锅⋯⋯这些听起来需花大量时间的事前准备与事后工作,都让“下厨做饭”这件事变得令人望而却步。想要为自己或家人做一顿饭,却苦于时间不够——上班回到家已经很晚了,怎么还有时间和精力准备这一切呢? 但是,如果不需花很长的时间,就能为自己或家人准备好一道道营养丰富、健康又卫生的家常菜呢 Maklumat lanjut
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Oleh 路易杰·冯塔纳
本书中,国际长寿领域科学家路易杰·冯塔纳教授结合节制饮食、瑜伽、太极、武术、冥想等中外古代养生智慧与现代医学研究的科学论证,通过60多个长寿研究带来的颠覆性认知、对地中海饮食、轻断食等7种流行饮食方法的数据分析,为广大读者介绍了48种常见食物的营养烹饪方法、5种不复胖的科学减重技巧、11种在家就能做的力量训练、17种抗衰健脑的瑜伽体 Maklumat lanjut
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Oleh 艾尔·敏德尔 , 哈特·莫狄斯
作者艾尔·敏德尔和哈特•莫狄斯是国际著名营养保健专家、营养学教授。书中详细介绍每个人都应该了解的营养知识——维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、水等,人体必需营养素的功效、食物来源及营养补充剂,并针对不同年龄、不同人群提出营养补充的可行性建议及改善身心不适、解决美容问题、治疗生活方式病的营养疗法。学好营养学,提升 Maklumat lanjut
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Oleh 王永丽
本书从春、夏、秋、冬 4 个季节着手,详细阐述了 24 个节气小孩子容易出现的病症,然后从营养饮食、生活起居、运动等角度进行分析,最后针对不同症状给出了具体的推拿方法。 小孩子的常见病症,如腹泻、发热、咳嗽、积食、厌食、哮喘、便秘、腹痛、痢疾、湿疹等,都可以通过正确的推拿手法来缓解。本书以图文并茂形式展示推拿手法和技巧,逻辑清晰 Maklumat lanjut
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Oleh 肯尼思·博克
  近年来,患心理疾病的青少年激增,但很多心理疾病在经过传统的心理治疗和精神药物治疗后并没有得到好转。整合医学领域的先驱肯尼思·博克医生结合35年临床医疗经验,开创性地提出了治疗青少年众多心理问题的生理学方法,如自然疗法等。   作者认为,青少年的很多情绪问题都与身体的炎症、异常的免疫反应、激素失调、微生物菌群紊乱等生理因 Maklumat lanjut
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Oleh 萨巴蒂娜
减肥对很多人来说不是一件容易的事,即便成功,也只是暂时性的,反弹成了让人更加头疼的事情。这本食谱从身体内部调节角度出发,按照其对于营养元素的需求来安排。其中,能量满满的优质蛋白,为你补充最基础的能量;为了营养均衡的需求,我们还安排了多彩的维生素,用蔬菜、水果、菌类等多种食材搭配健康饮食;正常的饱腹感是必须的,所以健康饱 Maklumat lanjut
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Oleh 惠特尼·鲍威
  欢迎进入皮肤学新时代。《你的皮肤屏障90%可以靠营养修复》内容基于皮肤学领域近12年的新研究,将彻底改变你对皮肤的认知和理解。   在书中,世界皮肤学专家鲍威博士用通俗易懂的语言解说了:“肠道—大脑—皮肤轴”是怎么回事,为什么说健康的皮肤屏障与微生物密不可分,以及为什么面霜、精华液和皮肤科手术的作用有限,改善肠道状态才是改 Maklumat lanjut
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Oleh 高桥弘
睡眠不足、通勤时间过长、职场的精神压力、蔬菜摄取不足、过量进食、营养失衡等是引发现代人免疫力低下的重要原因。 医学博士、原哈佛大学医学系副教授高桥弘只用洋葱、南瓜、胡萝卜和卷心菜这四种蔬菜,教大家轻松烹饪出简单、美味又营养的“养命蔬菜汤”。帮助现代人提高免疫力、预防各种疾病、找回健康! 除此之外,书中还用简单易懂的文字 Maklumat lanjut
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Oleh 工藤章 , 小夏
肠道是人体的“第二大脑”,健康的身体始于健康的肠道! 本书由日本消化内科医生和燕麦美食达人联合打造,带你发现燕麦的神奇作用。书中详细介绍了燕麦的营养价值和吃燕麦对肠道的益处,以及肠道环境的好坏对身体健康的影响等。更有55款燕麦清肠美食,包括炒饭、配菜、甜品和汤类等7大类,健康美味、省时省力。除此之外,还有开启“燕麦生活Q&A” Maklumat lanjut
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Oleh 科林·罗斯
本书以权威研究机构和专家的大量实验和研究报告为依据,深入分析了关于衰老的特征及其成因,在细胞、基因、菌落和病毒的层面科学地揭示了人类衰老的秘密,综述了科学家们为了延缓衰老和健康长寿目前正在做的工作。除了药物与各种营养剂之外,本书讨论了如何通过日常的膳食和运动达到晚年健康的目的。其中还有专门一章介绍如何增加免疫力来抵抗目 Maklumat lanjut
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Oleh 达林·奥利恩
  发挥超级食物的治愈力,你会发现保持健康其实比吃、喝、呼吸更简单   营养学家和超级食物猎手达林·奥利恩提醒我们:通过关注5大生命力量就可以最大限度地发挥我们身体的自然潜能。   这五者是:营养、水合作用、解毒作用、氧合作用和碱化作用,它们决定我们是否健康无恙。   本书为读者提供了一种详尽、全面、独特的健康方式——超级 Maklumat lanjut
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Oleh 于康 , 李宁
减不下来的肥和治不好的慢性病,都是营养失衡导致的!人缺乏的不是营养,而是平衡的艺术。《均衡:代谢与营养自我管理》由北京协和医院营养专家联手打造,以全新版的《中国居民膳食指南(2022)》为指导,全方位、多角度解释我们为什么会生病,怎么吃才能保证营养均衡、缓解病痛,疾病之间都有什么关系,为什么会相伴发生,如何构建属于中国人自 Maklumat lanjut
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Oleh 细谷亮太
·本书内容全面:从宝宝出生到3周岁,衣食住行、疾病创伤、身心发展,育儿问题,一本全解决! ·内容权威解读:本书由临床经验丰富的日本儿科医生亲自编写,值得信赖!书中的辅食添加部分由日本资深营养师指导制作和审订。 ·本书贴心实用:不是泛泛而谈,而是真正教会新手父母如何育儿的实用方法,这些方法都是一学就会的育儿小妙招! ·内容通俗易 Maklumat lanjut
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Oleh 于雅婷 , 刘伟玲
从备孕、怀孕到哺育,如何孕育健康宝宝?本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航!优质备孕的营养吃法,每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱,产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案,20种孕期“明星营养素”,孕产妇常见疾病饮食护理,更有孕妇营养情况自测表及孕期实用周历,让孕妇读完此书成为 Maklumat lanjut
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Oleh 刘子霞
优生、优育、优教已经提高到一个新的发展水平,科学育儿正越来越多地受到社会和家长的重视。如何孕育健康聪明的宝宝?这是每一个家庭普遍关心的问题。本书就更注重优生、优育、优教等方面,从科学备孕开始,全面展示孕期40周的生理变化、孕检注意事项、日常起居安排细则、营养饮食安排、胎教安排、常见孕期不适及缓解措施,让准妈妈轻松孕育健康 Maklumat lanjut
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Oleh 青木厚
1. 新医院研究结论表明:吃什么和怎么吃都不重要,重要的是要增加“什么都不吃”的时间。不需要市面上那些花里胡哨的返年龄商品,现代人最需要遵循的健康法,就是每天保持16小时不吃东西。 2. 现代人的健康问题,大部分是因为“吃得太多”导致的。究其原因,其实是被我们当做常识的“一日三餐”的观念就是错误的。一天吃三顿,这就已经“吃多了” Maklumat lanjut
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Oleh 卢熠翎
你是不是总是感觉心累?总是面临以下困扰:衣柜里衣服多到爆炸却总是找不到适合自己的那一件;厨房冰箱里塞满了食物,却总是吃得既不精致也没营养;办公桌上堆满了文件,工作效率低质量差;每天不停地刷手机,时间一分一秒过去,无法自主掌控自己的时间;生活应酬太多无法拒绝,难以享受自由时光;明日复明日,工作学习任务总是不停拖延;生活总是 Maklumat lanjut
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Oleh 鏟史官
▌這本課外讀物不一樣 ▌ 四書五經|書法藝術|易經八卦|佛教般若 九州華夏│天干地支│科舉選才│建安風骨│世外桃源…… 終於能笑著讀懂 這些常看到卻沒真明白的國學常識 讀好國文、中國歷史,就靠這本打基礎! 用漫畫為思想盛宴加點笑料 解決大家的國學營養不良症   ▌漫畫讀本形式,解決你打開課本就秒睡的毛病!   孔子是如何把「五經」 Maklumat lanjut
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Oleh 楊定一
身心醫學暢銷經典 《真原醫》失落的一章、 每個人都需要的個人營養學—— 在這充滿變動、慮病、不安的時代, 這本書,來得正是時候。   「那麼多年,終於等到了。」   「地球的轉變速度太快,才有這個剛剛好的時點可以讓我談飲食、斷食和修行。現在你所讀到的這本書,能寫下它,也算是為我個人多年來的經過帶來一點安慰。」── 楊定 Maklumat lanjut
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Oleh 蘇珊·M·帕克
體驗全球最紅的「液態黃金」魅力,讓肌膚與身體變年輕! 芳香療法、製作手工皂、美容保養、補充營養必備! 詳細剖析99種植物油的化學成分與功效──包含35種熱門植物油與55種最新植物油。   1.【植物油用於芳香療法】   一開始入門芳香療法,新手會苦惱要買什麼植物油來稀釋精油?常常是甜杏仁油或荷荷芭油兩瓶打天下。其實,植物油內含的脂肪 Maklumat lanjut
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Oleh 菊池真由子
★ 讀者超好評,日本amazon 4.9顆星 ★ 日本amazon 健康類排行前5名 ★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼,日本權威營養師菊池真由子最新力作! 隱藏在食物裡的最強力量, 不論從幾歲開始,都絕對實用、有效改善! 10萬讀者驚奇連連、瘋狂認同的超實用飲食建議   黑眼圈就靠芹菜來解決。   沙丁魚讓成人青春痘徹底掰掰。   滑蛋凍豆腐吃了讓你的雙手嫩滑白皙 Maklumat lanjut
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