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' 心靈成長 'Dijumpai 21 Produk Berkaitan
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Oleh 高愛倫
365天,誰能不生氣、不受氣、不委屈? 人生是部劇情片,每次轉折都暗藏道理⋯⋯ 說出今天的痛,就可以安慰明天的傷   38篇直達心底的勵志散文+25則生活共感隨筆   陪你輕放、淡忘、微笑目送——日常裡的委屈心傷   走過媒體圈的高光時刻,也跌入憂鬱的人生谷底;經歷過親情與愛情難題,也活出各式喜劇悲劇。生活沒有少過委屈挫折,但高愛倫 Maklumat lanjut
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Oleh 蕭娜·夏比洛
★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》 ★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦 ★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力,練習什麼,就增強什麼 整合東西方最有效正念練習,強化與改寫大腦迴路 建立內在韌性,更快樂健康!   ◎你渴望更快樂和平靜,但是…   ⮚記憶力和創造力節節衰退。嘗試過靜坐或瑜 Maklumat lanjut
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Oleh 麥特·海格
生活像不斷倍速播放的電影、一首過度後製的歌 我們看似充實忙碌,但早就瀕臨失控 看似選擇無限,卻已分不出旋律與雜音 一切都來不及、不夠多、不夠好 我們離不開這個超載失速的世界 但我們可以為自己的心建立保護網   暢銷療癒系作家麥特.海格給現代人的心靈處方   週日泰晤士報暢銷書|亞馬遜分類榜暢銷書   紐約時報:「現代生活最敏銳 Maklumat lanjut
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Oleh 岸見一郎
全球暢銷突破百萬本《被討厭的勇氣》作者最新力作   大人把世界弄得好糟糕,但是我要有自己的幸福人生!   自我啟發之父經典五堂課,透過世代對話,   建立獨立而不孤獨的思辨力,伴你度過每個迷惘時刻。   工作好難找、薪水倒退又凍漲、氣候大亂愈來愈不舒適、社會動盪、傳染病大流行……   乖寶寶式的人生建議如今看來像個笑話:「 Maklumat lanjut
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Oleh 夏韻芬
掌握個性內建優勢,做出最佳臨場反應, 讓說話不再成為你耕耘人際關係的痛點。 用對方法,任何人都能有舒服又得體的說話之道!   你覺得自己說話不夠有趣,老是成為團隊中創造冷場的「句點王」?   碰到重要人物,你覺得自己不會隨機應變,不是陷入尷尬就是錯失機會?   明明沒這意思,你卻經常讓人誤會,事後才發現說錯話,影響關係, Maklumat lanjut
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Oleh 馬克·布雷克特
情緒像聽覺,是不斷流動的訊息, 關不掉、停不下來,影響每一分鐘的思考。 感受沒有對錯,壓抑、焦慮、恐懼,是因為我們不了解。 學會表達感受的技能,任何性格都能更專注、果斷、自在相處! 重磅推薦 《恆毅力》作者 安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth) 《心態致勝》作者 卡蘿.杜維克(Carol Dweck )   在某些場合,你總是很難專注,卻不理解原 Maklumat lanjut
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Oleh 安妮·博吉爾
  ★《華爾街日報》暢銷書作者 ★亞馬遜1,400位讀者推薦   生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決,   你以為的深思熟慮,其實只是讓大腦超載。   只要方法對了,就可以擺脫無止盡的焦慮擔憂,   為生活保留更多餘裕,更多快樂、更少恐慌,以及更多平靜!   你是否「想太多」?   ◆經常性拖延,花太多時間為小事苦惱?強迫性的 Maklumat lanjut
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Oleh 達賴喇嘛 , 戴斯蒙·屠圖 , 道格拉斯·亞伯拉姆
*新增作者訪談與彩頁,首次公開達賴喇嘛與屠圖主教會面旅程珍藏照片   「面臨今日的諸多問題,我們更需要上一世紀的兩位傑出領袖的智慧。達賴喇嘛與屠圖大主教展現的精神與智慧,能指引我們在逆境與痛苦中找到喜悅與希望。只有當我們擁有喜悅、懷抱希望,我們才有可能找到所有這些問題的解方。」——作者 道格拉斯・亞伯拉姆   長踞《紐約 Maklumat lanjut
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Oleh 五百田達成
日本亞馬遜商務溝通類第一名 百萬暢銷書作家五百田達成為高敏感族群特別設計40句防禦金句,讓你不再為一句話傷透   計畫受挫,朋友說:「看吧,早就提醒你了,下次不要這樣了。」   是安慰嗎?怎麼聽起來像打擊?   一起負責專案,同事卻總說:「沒問題,我幫你處理。」   是幫忙嗎?為什麼聽起來像被暴露能?   你正在發言,對方卻頻頻 Maklumat lanjut
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Oleh 蘇·諾爾斯 , 布麗迪·蓋樂格 , 菲比·麥克尤恩
  了解自己的情緒,是每個人的成長功課。   獻給每一個將邁入成年的小大人,以及父母和照護者,   幫小大人認識焦慮,培養自癒能力,找出適合的方法擺脫壞情緒,   讓大人給予理解、不加壓力,打造安心的環境,一起面對情緒挑戰。   ★特別收錄:   讓10歲以上的少年、青少年、年輕人回歸正常生活的「焦慮生存計畫」   如果你不快 Maklumat lanjut
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Oleh 明星煌
獻給過度體貼的你—— 在涼薄的人心中,深情尋找愛的可能,那是自欺欺人的遊戲。 你必須主動為愛鬆綁,你的手才不會勒得疼。 #用文字填補你的心靈缺口 《你要永遠不知好歹,永遠熱淚盈眶》作者明星煌 35篇戳進心坎有溫度的散文 × BGM歌單,陪你醞釀面對感情的勇氣。   「有一種愛情叫舒服的生活,那該是你的生活;   你毫無底線地愛他,只會 Maklumat lanjut
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Oleh 蘇絢慧
「我都是為你好」是最完美的控制。 你的存在價值不需要靠成全別人來證明! 自我療癒專家蘇絢慧暖心力作,陪你過好每一天   我們無法贏得所有人的喜歡與肯定,   我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要,   最該重視與愛護的是——自己。   你是否常常不好意思拒絕別人,害怕別人受傷?   你是否習慣把別人的事攬在自己身上,過 Maklumat lanjut
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Oleh 蘇絢慧
我們不需要完美,這世界也不需要完美。 因為不完美,我們才需要依靠彼此,連結彼此。 傷痛療癒心理專家蘇絢慧, 帶你重建內在安全感,修復情感連結, 找回自尊與自我存在的價值,成為最有力量的完整自我。   「孤獨並不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。」   ——榮格,瑞士心理學家 Maklumat lanjut
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Oleh 明星煌
#新世代青春文學代表,用文字填補你的心靈缺口 你不缺正能量,只是怕自己不夠堅強。 無論經過多少事的灰心,多少人的真心換絕情, 你都要捍衛天真,勇敢一生。 成功又好看的人生就是乘風破浪,做限量版的自己!   人生好難。   對很多人來說,光是過完一天,就已經用盡力氣,就要很勇敢了。   青春懵懂時,我們總嫌棄大人世故囉嗦 Maklumat lanjut
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Oleh 黑幼龍
人生只有一次,我們總是知道得太少、懂得太晚。 影響五十萬華人的激勵大師,八十憶述,分享應對挑戰的智慧。 從平凡小事抓住關鍵剎那,找到走出迷茫徬徨的力量, 人生不只可以變好,還可以更好!   工作低薪、人生缺乏方向,既不是高富帥、也沒有白富美,   你我沒有傲人的條件,總有特別辛苦、孤獨的時候,找不到前進的信念。   但, Maklumat lanjut
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Oleh 茱迪斯·歐洛芙
臣服從來都不是放棄,而是更積極面對困難,溫柔而堅定地前進。 放下執著,相信每一刻都是最好的安排。   ★全球授權36國版本   ★亞馬遜書店4.7顆星推薦   ★作者相關主題TED演說影片瀏覽人次超過67萬次   忙碌、失速,我們是追求理想,還是被恐懼追趕?   我們是真的想要,還是害怕得不到?   拚命減肥但體重不減、努力工作卻與升遷無 Maklumat lanjut
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Oleh 傑弗瑞·楊 , 珍妮·克露斯克
  ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典   ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生   我們最大的敵人,不是外在的環境,   而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。   別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。   情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我們陷落困境而不自知   透過自我測驗,你可以 Maklumat lanjut
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Oleh 丹尼爾‧高曼 , 理查‧戴維森
一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量 現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書! 有一種方法讓你不必被隨時冒出的心念、被恐懼和憤怒等情緒所掌控 東方智慧的心靈修鍊,啟動深層的大腦變化 禪修、正念過去 Maklumat lanjut
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Oleh 亞當·格蘭特 , 雪柔·桑德伯格
面對人生無法避免的失去與傷痛 我們仍可以鍛鍊韌性,重新發現幸福   ★紐約時報暢銷榜Top 1   ★亞馬遜2017年度好書/分類暢榜Top 1   Facebook臉書營運長雪柔.桑德伯格Sheryl Sandberg   與華頓商學院教授亞當.格蘭特Adam Grant跨界鉅作   我們都會面對失去,   失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。   悲劇或挫敗,總會發生。問 Maklumat lanjut
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Oleh 達賴喇嘛 , 戴斯蒙·屠圖 , 道格拉斯·亞伯拉姆
長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊   兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題   經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎?   面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活?   心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容易感受喜樂?   如何讓喜悅從一種 Maklumat lanjut
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Oleh 萊恩·霍利得
很多時候,踏不出那一步,可能不是能力問題,而是心態。 真正扭轉了自己的思維觀點意識,才能啟動強大的內在意志。   ★《高速企業》、《富比士》、《哈芬登郵報》、《出版人周刊》、《Bigthink》一致強力推薦的從思考到行動的技術   ★《Business Insider》評選為企業家必讀書籍之一,翻譯成17國語言,熱銷全球!   ★Amazon 讀者評價4.6顆星    Maklumat lanjut
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