Comic Carnival
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Oleh 山本未奈子
專業美容師現身說法!打造零毛孔極上♡美肌 ♥來自紐約的美容術大公開!跟著保養步驟圖,保養不再是難事! ♥一次了解自己的毛孔類型,選擇最正確的保養方法! ♥專家推薦!好用保養品LIST大公開! 本書教你徹底解決惱人肌膚毛孔問題,是一本打造完美的美肌聖經。大多數人在保養時面臨到的最大的困擾正是-─「毛孔」!無論怎麼努力,毛孔問題總是 Maklumat lanjut
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Oleh 露易絲‧賀(Louise L. Hay)
你可以療癒自己的生命! 只要願意對自己的心下工夫,幾乎所有問題都能解決。 全球熱賣超過5千萬本的心靈成長經典名作,改變了千千萬萬人的生命! ★全世界最大身心靈出版社創辦人暢銷將近30年的經典作品,曾在出版20年後再度登上《紐約時報》暢銷書榜,創出版史紀錄,顯示書中所傳達的訊息歷久彌新,受到一代又一代的讀者喜愛! ★附「身心療癒表 Maklumat lanjut
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Oleh 小泉美樹
史上最多!333種專業芳療師私藏精油配方 特別收錄支援愛情、事業等52種身心功效 50種精油介紹、29種精油用途DIY、10種精油按摩技法 無論精油新手、老手,一本書就能滿足!簡介 你是否已經用膩了一成不變的單方精油? 或是每次調配精油配方永遠只有相同組合? 想玩精油但是又怕精油書太艱澀看不懂? ──這是一本為所有精油愛好者所寫,精油入門 Maklumat lanjut
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Oleh 孔繁祥
京城四大名醫傳人,從醫30多年的臨床驗證, 從自我辨症開始,不針不藥,由飲食作息根除體內濕熱。 5招自我檢測+46道神效食療+20個簡易功法 全面排除體內濕熱,拆除健康的未爆彈 濕熱是百病之源,更是台灣人的通病。台灣氣候高溫多濕,中醫臨床上見到的病,幾乎都與濕熱有關:濕熱鬱結成瘀,結於腦竅則為腦中風、阻於心竅則為冠心病、凝在氣血則為 Maklumat lanjut
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Oleh 張振澤 洪肇欽
體位觸證+痠痛解證+自主復健+重量訓練 最完整的徒手治療療程,發揮最優質的保健效果! 上班族整天久坐,學生長時間滑手機,日常生活中不當使用肌肉,容易造成肌肉勞損,產生肩頸或腰背痠痛、坐骨神經痛、膝蓋不易屈伸、五十肩、手臂無力、腹腰疼痛等症狀。 「徒手療法」透過手幫您找到造成病灶的肌肉痠痛區,配合按摩手法和丹田內功,輔以患 Maklumat lanjut
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Oleh
超神奇!按一按,喚出體內自癒力! 中醫理論記載,人有「四根」──耳根、鼻根、乳根和腳跟, 其中以「腳跟」為四根之本,可見腳對人體的重要性。 人體器官各部位在足部都有反射區, 以按摩手法刺激反射區,透過血液循環、神經傳導, 能調節身體平衡、恢復器官正常功能。 只有對足部進行按摩,活絡血液,讓血液回流, 才可以強身健體,收到祛病 Maklumat lanjut
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Oleh 簡綉鈺
學童上課不專心,大人夜裡睡不好,按摩腳跟骨外側竟然就可以改善?   醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎,病根是在小腿肚裡的筋腱太緊!   肩頸僵硬痠痛,只需要壓壓手掌、腳掌的筋,就能氣血順暢遠離痠痛?   牙齦浮腫、拔牙後疼痛、出血,按壓腳趾頭就可以止痛止血?   膝蓋無力、腳踝扭傷,按壓上肢相對應關節裡的筋腱就可以加速痊癒 Maklumat lanjut
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Oleh 原幸夫
消除焦慮、改善體質、突破高齡!用最自然的方式,回到最佳受孕狀態! 我們的身體與生俱來就擁有名為「自然療癒力」、「體內動態平衡」的力量。只要透過按摩與伸展,讓身體回復至良好的健康狀態,自然而然就能提高身體的受孕力!●指壓‧淋巴按摩:消除虛冷、改善體質,並且舒緩身心、消除壓力與焦慮。當身體不再緊繃,就可以舒緩壓力所帶來的 Maklumat lanjut
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Oleh 中條春野
從200種植物萃取出百分百純天然精油, 利用喜歡的香氛讓自己和家人變美麗、變健康! 自製保養品和居家護理用品,調配撫慰身心的絕妙配方! 深入淺出的說明,搭配作者繪製的可愛插畫,是一本適用於全家人的芳療入門。 掌握各種香調的特性、選用的要領、使用方法、搭配秘訣,讓芳療與精油融入你的日常生活。 ‧面對日常生活中的身體不適,包括眼睛 Maklumat lanjut
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Oleh 何一成
90%的糖尿病是吃出來的! 以「低GI飲食」做好血糖管理,遠離致命併發症! 降三高、排毒、瘦身、提升免疫力、防癌,5大功效全滿足!   ●吃什麼才能有效控制血糖?   ●糖尿病患者需補充哪些營養素?   ●降血糖有哪些神奇老偏方?   ●如何利用天然中藥調理體質?   30大降血糖必吃食材大公開   權威醫師傾囊相授,教您吃對食物 Maklumat lanjut
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Oleh 铃木清和
本書將介紹以連鎖動作矯正跑姿,破除跑步障礙的科學跑步法——KCC跑步法,   藉由調整動作習慣與神經系統,改善扭曲動作、變形骨骼,   更附錄16種量身建議的「選鞋」方式,   矯正足底筋膜炎、拇趾外翻、阿基里斯腱炎、坐骨神經痛等運動障礙! 本書特色   ◎分析局部疼痛起因,透過16種「選鞋」+「KCC跑步法」改善足底筋膜炎、拇趾外 Maklumat lanjut
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Oleh 陳玫妃
搞定內分泌,就能打造青春體質!   女人要想不發胖、不變老,就要先顧好體內的內分泌。   氣血是女人健康的關鍵,當氣血不通順時,內分泌會跟著失調,貧血、生理痛、手腳冰冷、子宮肌瘤等大病小痛也容易上身。   陳醫師針對二十八種女性常見的病症,親授生活中簡單易行的按摩、食補、茶飲、敷面膜等漢方 本書特色   二十八種常見婦科疾 Maklumat lanjut
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Oleh 西多昌規
休假日,明明什麼事也沒做,卻還是很累很累? 擺脫心的疲勞感,頭痛、失眠、變胖……,自然會好。 聰明地休息,身體才能獲得真正的放鬆。 「最近,總覺得身體痠痛,按摩也好不了!」「因為平常上班太累了,假日只好一直補眠。」「一到休假就只想賴在家,哪裡都不想去。」「明明才剛睡醒,通勤時卻還是好睏,猛打瞌睡。」 這些症狀,你是否也常發 Maklumat lanjut
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Oleh 胡大一 , 張曄 , 成向東
心臟病、中風、高血壓、糖尿病……都是「高血脂」造成的! 國家級心血管疾病權威、醫師獎得主 首席高血脂特效飲食專家 胡大一醫師 百萬人見證最值得信賴的健康名醫傾力奉獻 獨創降脂清血飲食法,讓膽固醇不再巴著你! 越早控制血脂,心血管乾淨不生病,有效降低心肌梗塞及腦中風! ※隨書附贈 高血脂食材搭配全彩拉頁 提升「控脂力」,心 Maklumat lanjut
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Oleh 左永寧
我不要當【外擴歐巴桑】和【副乳小姐】!!! 穿很貴的內衣,為什麼還會下圍痛? 為什麼減肥期間,胸部愈變愈小? 年過25還是「太平公主」,來的及挽救嗎? 《美胸女王─左永寧》新鮮發表 【大小不是重點,擁有「美美胸型」才是關鍵!】 【UP魔法1】吃對「食物」,幫助發育  【UP魔法2】穿對「內衣」,改善外擴  【UP魔法3】天天「按摩」,集中胸型 Maklumat lanjut
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Oleh 和田文緒
★日本銷售第一,突破100000冊以上,日本目前最暢銷的精油芳療書!★全彩圖解示範按摩手法,簡簡單單學會芳療祕訣。★53種精油、19種基底油的詳細介紹,挑選專屬你的香氣!★收錄99種獨家精油配方,調製市面上買不到的精油薰香! ★為讀者打造99種身體症狀分門別類的自療導覽,實行芳療有效改善身體不適。★亞洲重量級芳療專家‧肯園負責人溫佑君、美 Maklumat lanjut
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Oleh 老犬專科獸醫師 佐佐木彩子
狗狗7歲就開始老化,你是否已準備好迎接愛犬老去?   史上最完備、最專業的【老犬居家照護全書】   愛狗飼主必備的第一本「老犬照護指南」。   7歲後的狗狗該怎麼養、怎麼顧,專業獸醫師一次告訴你! ◎如果你再也走不動,我會陪著你一起幸福終老   直到有一天,你的毛色漸漸花白,尖銳的眼神也消失了,眼皮和藹地往下垂落,走路也開 Maklumat lanjut
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Oleh 主婦之友社
34種減脂飲食 16種運動、按摩、刺激穴道法 甩掉內臟脂肪,擺脫生活習慣病   肥胖,指的是體內堆積許多脂肪的狀態;若是肥胖與三高症(高血壓、高血脂、高血糖)組合在一起,發生心臟疾病如心肌梗塞等危險性便隨之增加。根據調查顯示,內臟脂肪型肥胖加上三高症中的二高,心臟病發的機率為5.8倍。若是內臟脂肪型肥胖加上三高症,發病機率立刻躍升 Maklumat lanjut
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Oleh 林貞岑 , 曾慧雯等著
 康健雜誌記者群遍訪全台中、西醫,為你找到最有效的紓緩解答   0-99歲都能用的簡易按摩法,在家就能按穴自療保健   附贈急救穴位詳圖解、9大養生穴位詳圖解、全身經絡穴位分佈圖   審稿人 林口長庚醫院中醫部主治醫師∕陳玉昇   中西醫聯手,正確經絡養生,才能達到保健功效!   跨界中西醫學,結合全台優秀中醫教戰經驗,   以西 Maklumat lanjut
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Oleh 帶津良一 , 柳沼良
51招改善體質,提升免疫力,美容減重,病痛消失 將中國醫學、氣功、心理療法等 融入西方醫學 日本癌症整合輔助醫療先驅──帶津醫師 教你緩解5大身體不適症狀 一個人就能做的「頸腕踝穴位按摩」! Maklumat lanjut
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Oleh 何南傑
6分鐘34式,體內、體外都健康- 跨腰旋轉,深層按摩腑臟 重心平衡,提高思維能力 腹式呼吸,加強氣血循環 負重訓練,強化骨骼筋肌 《新吳氏太極拳》是太極拳大師何南傑先生傾盡所學,揣摩太極拳原貌精髓,以吳氏太 極拳為基礎,輔以無極式氣功而創造出來的一門講求平衡的運動。它能夠協調身心,使大腦得到鍛鍊,提高思維的能力 Maklumat lanjut
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Oleh 李良石
比打針吃藥更有益的減肥瘦身法,已經是現代人生活須知! 肥胖者是高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管疾病的高危險群, 如何減肥以避免罹病、確保健康呢?答案就在你手上這本書中! 本書內容通俗易懂且突出重點,綜合大量資料菁華,涵括飲食(藥膳、藥茶)、運動、中醫、日常生活四大防治肥胖症的關鍵,治療結合預防,短短時間就讓你掌握簡單易行的 Maklumat lanjut
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Oleh 井上正康
日本NHK節目《老師沒教的事》特別報導 每天做15分種動脈按摩,2週血壓可以降低25mm/Hg!!   知道嗎?你會生病,一切都是因為「動脈硬化」!?   近年來,因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。   更有越來越多的人因為血液不流通而引發手腳冰冷、肩頸痠痛、偏頭痛等不適症狀。   其實最重要的主因就在於「動脈硬化」!   要維持 Maklumat lanjut
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Oleh 青木孝文
只要用繃帶把腳纏起來,不論是什麼類型的拇趾外翻, 85%都能治得好! 大學醫院「足部外科」的專門醫生青木孝文,將仔細研究過的所有家庭療法, 以輕鬆好讀的方式推介給讀者。 本書還收錄了病患們親身纏腳治療的體驗, 他們不只消除了腳部疼痛,就連變形的骨頭也改善了! 繃帶治療法對減緩蹠骨疼痛也很效, 目前在醫學界已蔚為話題。 「腳很痛,連 Maklumat lanjut
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Oleh 安保徹 永野剛造 福田稔
抗癌劑、疫苗……盲目的藥物信仰全然失控! 別為了治病,賠上一輩子的健康。   上醫院前,請先詳讀這本『自療救命書』,讓身體與內心的能量,幫您找到真正的健康   國際知名免疫學家   安保徹:「提昇自己的體溫」是最簡單的治療法。   強調身心合一   永野剛造:「相信自己必定會痊癒」的力量能夠提高免疫力。   融合中西概念    Maklumat lanjut
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Oleh 水上健
只要3分鐘,一招清宿便、解便秘! 享受一根腸子通到底的快感!   原來便秘和腸道的形狀息息相關?「腸的形狀會因人而有極大的差異」。根據調查,日本人竟然有8成的人腸道是扭轉著的!而「腸扭轉」的人中有許多是便秘或大腸激躁症(IBS)的患者,而在非腸扭轉的人裡面就沒看到有這樣的症狀。      作者在內視鏡檢查過程中,透過與患者閒聊等 Maklumat lanjut
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Oleh 欒加芹
《求醫不如求己》系列作品 每個人都有不生病的權利! 只要找出疾病根源,就能徹底恢復健康 獨家經絡、食療補益奇方,你就是自己最好的醫生 8個健康新觀念,幫助你找回身體與心靈的健康和諧。 17個容易忽視的健康細節,幫助你重新省思生活習慣。 13個祛病調補方案,修補後天之本,處理各種疑難雜症。 13個養生保健功法,鞏固先天之本,遠離亞健康的煩 Maklumat lanjut
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Oleh 安保徹
這本最好懂!免疫學漫畫醫學講座 生病了,請先別急著濫用藥物 我們自身的免疫系統,其實正在進行治療 了解免疫的威力,就連癌症也不可怕! 罹患大腸癌,被醫生宣告只剩兩年壽命的綾子小姐(虛構人物),在好友京子小姐的陪同下,前往安保教授的研究室,藉由向安保教授求助的過程,娓娓道來該如何提昇免疫力對抗疾病。名滿國際的免疫學教授,與幽默風 Maklumat lanjut
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Oleh 橫倉恆雄
 「很容易覺得疲勞、經常偏頭痛、生理期不順;血壓、血糖及膽固醇等數值始終居高不下的你,明明已經按時吃藥、控制飲食、努力運動,病卻還是好不了?」   疾病真正的根源,其實是不健康的大腦!   在日本開設健康門診的橫倉恆雄醫師,20年來診療過許多因「莫名的身體不適」、「看了很多醫生都沒有效」而前來就診的患者。他從豐富的臨床經驗 Maklumat lanjut
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Oleh 後藤英樹
《打敗3C螢幕眼5分鐘護眼一生:護眼操+熱敷+穴位指壓》 有效消除智慧型手機症候群:眼睛疼痛、近視、散光、老花、黃斑部病變、白內障、青光眼、視網膜神經疲勞、視網膜剝離、肩頸僵硬、莫名焦慮、失眠 「每天上班盯著電腦工作、下班還會盯著智慧型手機哈拉打屁」、「彷彿中了智慧型手機的癮,動不動就要看一下有沒有訊息進來」、「夜深了,躲進 Maklumat lanjut
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Oleh 林久治
《0-1歲成就寶寶黃金未來的快樂育兒經》 小兒科權威專家帶你 瞬間激發寶寶的腦力、體力和活力 父母就是寶寶未來成就的最佳推手, 掌握0-1歲寶寶大腦發育的重要時期, 找到培育天才的關鍵秘密, 就能教養出聰明健康的資優兒! 瞬間引爆寶寶腦力 智能開發專家獨家提供「腦力開發三部曲」,全面活化寶寶腦細胞。 快速提升寶寶體力 透過飲食和按摩,增 Maklumat lanjut
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Oleh 吴清忠
我們都有可能活到110歲,   但是,你準備好健健康康活到老了嗎?   面對未來人類長壽的趨勢,若要持續保有健康的身體,就需要從年輕時就開始建立良好生活及飲食的習慣。許多人從中年就開始大把的吃藥,慢性病一拖就是幾十年。為了達到這個健康長壽的目標,每個人最好有一套保持健康的養生方法,本書介紹吳清忠研究多年居家簡單按摩法,並利 Maklumat lanjut
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Oleh 陈飞松 , 赵鹏主编
通经络健康延年,指压穴位百病尽消!一本畅销100万册的经络穴位速查图解,上市5年,累计千万读者口碑推荐。本书独创4种文字速查+3种图解速查,七法速用,让你3秒精准取穴,1分钟学会对症按摩: 速查1:命名:浅显文字详解穴位名称由来,让你了然于心。 速查2:祛病疗疾:完整收录该穴主治疾病,一书通用大小病。 速查3:部位:深入剖析该穴在人体部 Maklumat lanjut
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Oleh 安倍夜郎
  《深夜食堂》讲述了发生在一个小餐馆里的故事。这里的菜单只有猪肉酱汤套餐一种,但是老板可以根据客人的要求利用现有食材做出各种料理。简单美味的家常菜,配上温暖感人的日常故事,总是看得人热泪盈眶。   好不容易瘦下来的胖妹为何又一蹶不振?家境贫寒天天起早贪黑打工的大学生与成名的小模特怎么会形同陌路?对爱情容易厌倦的舞女竟 Maklumat lanjut
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Oleh 庄福仁
肠道健康人长寿! 吃出好肠相,拥有乐活人生 高纤饮食.营养均衡.轻盈顺畅 吃对食物!告别便秘.拒绝大肠癌上身 肠道革命=12类天然健肠食材+188道排毒食疗特效料理 这些「肠」识你知道吗? 肠道是人体中最劳累,又最容易被忽略的器官 从便便可看出健康状况? 口臭、皮肤差,甚至癌症都和便秘有关? 为何女性天生比男性容易便秘? 肠相好的人比较 Maklumat lanjut
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Oleh 何見怡
旅遊泰國必備!   墨鏡、自拍神器、和一本《玩泰國,不開口也能通》。 本書特色   特色一:6大主題,150種情境   機場、交通、住宿、美食、觀光、緊急情況,6大主題、150種精選情境,讓你一書在手,走到哪問到哪,在泰國吃喝玩樂、橫行無阻!   3個步驟鍛鍊「溝通」神之手!   STEP 1:用「口托咖」(不好意思~)叫住任何你想詢問 Maklumat lanjut
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Oleh 大橋俊夫
你知道嗎?   ‧腸道淋巴是什麼?又肩負著人體哪些重要的功能?   ‧為什麼「腸水腫」比「腿部水腫」更嚴重?   ‧隨便止瀉會帶來哪些危險?   ‧腸道淋巴不順暢和憂鬱症、癌症也有關係?   ‧按摩可以暢通淋巴循環,但是體內的腸道淋巴該如何才能暢通?   日本淋巴學權威,將帶你重新認識人體免疫最大器官──腸道,一窺腸道淋巴 Maklumat lanjut
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Oleh 一貓一菩提
天然系美女必備中醫美容第一書! 部落格點閱率超過850萬人次 融合中醫、瑜伽、美顏、美肌、美體於一書的美容養生聖經   暢銷冠軍,掀起中醫美容新風潮! 擷取《千金方》《本草綱目》《金匱要略》等歷代古籍精髓,十幾年親身實驗,吸引850萬人次點閱,在網友促請下出版,勇奪中國各大暢銷榜美麗裝扮類第一名、年度美容類圖書第一名! 首次提出「 Maklumat lanjut
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Oleh 莊福仁
擺脫胃病、預防胃癌的奇蹟飲食 胃病對症自療飲食指南 10類天然護胃食材+212道調養胃病特效料理 聰明飲食法,有效根治胃病! 打響健康保「胃」戰 胃病幾乎是現代人的通病‧不可不知的胃病迷思 □ 常吃過熱食物會導致胃潰瘍? □ 喝牛奶能保護胃壁? □ 胃病患者應該少量多餐? □ 不同類型的胃病,適合吃的食物一樣嗎? □ 照胃鏡既痛苦又可怕? 注意 Maklumat lanjut
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Oleh 黃木村
累計系列作品銷售破20萬, 全球超過百萬人都在學! 99%醫生解決不了的痠、痛、麻,1個動作就搞定! 你照顧身體1天,身體就會照顧你7天!   啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於:   「哪裡的器官有問題,就運動哪裡!」   只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴,   醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……   通通都能不藥 Maklumat lanjut
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Oleh 曲波
为了让读者更好地利用经络穴位养生保健、按摩祛病,《经络穴位按摩全书(超值全彩 白金版)》为读者提供了快速可查的特效按摩方法。从基本的循行路线人手,详细讲解经络上穴位的位置、取穴技巧、对症治病以及特效按摩的方法。你可以在人体经络、穴位演示图解上学会精准取穴、放心按摩,解决难以判断按摩穴位准确位置的困惑。另外,《经络穴位按 Maklumat lanjut
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Oleh
  《中医养生治病一本通》内容丰富而实用的健康长寿学大全,集经络导引、穴位按摩、生机食疗,告诉你如何运用简易、特效的经络穴位与生机食疗,全方位帮助读者从根本做起,增强体质,提高免疫力,益寿延年,力行最健康、自然的养生之道,真正实现未病先防、既病防变、长命百岁不生病。《中医养生治病一本通》深入浅出,图文并茂,一看就懂,一 Maklumat lanjut
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Oleh 葛瑞真.雷諾茲
科學實驗告訴你:關於運動你知道的大多是錯的! ●所有能降低死亡率的效益集中在前20分鐘,不管你運動量多或少 ●六塊肌不會讓你的肌力變好,反而會搞爛你的背 ●拉筋會讓肌肉過度伸展,減少百分之30的力量 還有哪些錯誤觀念是你從來沒有發現的?   一提到運動,健身教練和運動專家們都會提供許多建議,不管是運動量多少才夠、要做什麼運動最有 Maklumat lanjut
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Oleh 吳明珠
造福千萬女性! 台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密: 「女人一定要養脾!」 瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老! 養好脾,時間走時間的,你過你的!   許多人都不知道脾在哪裡,   但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵   在中醫觀念中,脾主管血 Maklumat lanjut
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Oleh 森田真理
一個人身體的健康狀況,會反映在臉上! 從頭下手,按摩頭部穴道,就可以紓解不適症狀。   為什麼呢?血液循環不順暢,或是不適症狀,會反映在頭部各部位。臉部的特定部位,其實是與身體的十二個主要內臟器官,關係非常密切。   如果身體的某個部位出現溼疹、紅疹、痘痘、紋路、黑斑等,就表示與內臟對應關係出現了問題。   因此,頭部宛 Maklumat lanjut
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Oleh 吳靜雯
《開始在越南自助旅行》全新版,內容全面升級! 新增:各城市玩樂導覽、超高CP值旅館推薦、 當地必參加的熱門行程、越南廉價航空攻略, 交通系統、搭車購票、指標,全程步驟化圖解。 玩越南,這一本就夠!   本書除了包辦行前準備、食衣住行攻略外,更教你深入體會小法國越南的萬種風情:   ★非住不可的法越風旅館,及高CP值的住宿推薦! Maklumat lanjut
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Oleh 今野華都子
想要簡單就能去除體內毒素, 輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎? 只要掌握淋巴結位置及淋巴流向 不用費神去配合穴道位置 隨意按,也有效!   內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同?   本書介紹的內臟淋巴按摩法,是從深層呼吸開始,   藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴,   使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。   再將身體分成4個區域來按 Maklumat lanjut
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Oleh 喬安娜‧霍爾
英國國際芳療師協會(IFA)是世界第一個正式的芳療組織 IFA證照為全球芳療產業最權威的職場專業通行證 本書為代表性前主席Joanna Hoare撰寫的芳療課程全書   本書為英國芳療最具權威性的代表性著作,由英國IFA前主席Joanna Hoare撰寫,成為專業芳療師前的必讀聖經。她在全球傳授正規的淋巴排毒按摩手法近30年,是全球芳療界的指標性代表人物。   ●芳療 Maklumat lanjut
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Oleh 中辻正
疼痛的原因是「肌肉硬化」! 完整剖析60種深層肌肉所對應的痠痛與消解方法 「毛巾結壓迫法」每天約2分鐘,舒緩最深層的痠、痛、麻 一個人就可以做!沒有年齡、體能和技巧上的限制   超簡易.免按摩.免復建.抗老化.不痠痛   3D骨骼及肌肉解剖圖 × 常見疼痛位置示意圖   為久痛不癒所苦的朋友、按摩專家、健身者、運動愛好者必讀的深層肌肉 Maklumat lanjut
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Oleh 吳建勳
腰腿好、不會老 腰腿痛是衰老的象徵。 百分之九十的痠痛都跟循環有關,尤其是下半身 擺脫這裡痠、那裡痛,留住青春與體力。趴趴走,玩遍天下   .36種疼痛、57個穴位,不打針、不吃藥,緩解各種腿部、腰部各種疼痛   .7種人人都學得會的保健運動,守護腰腿健康。   .現在的人如廁時都坐在馬桶上,結果腰腿越來越退化。假使您蹲不下去、蹲不 Maklumat lanjut
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Oleh 王宏哲
早期教育專家王宏哲的第一本影音書! 從寶寶出生開始,就讓早期教育進駐日常生活,幫助0 ~ 3歲寶寶建立生活常規; 從「食、衣、住、行、育、樂」六大生活層面, 幫助寶寶建立「規律、專注、正向、適應、獨立」五大特質。   本書將帶著新手父母了解:0歲教育怎麼做,1歲學步兒的大腦心智成熟進程,2歲難纏兒的親子溝通術,3歲寶寶的社會學習發 Maklumat lanjut
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Oleh 水上健
世界內視鏡醫師權威傳授最正確腸道按摩 簡易自我檢測腸管形狀,從根本治療!   ●對便秘相關的常識總是充滿誤解?   無法每天排便就是便秘嗎?   充分攝取膳食纖維就可改善便秘?   好菌必然可以改善便秘?   因為無法每天排便,所以需要服用瀉藥?   使用坐式馬桶才能順利排便?   健走或慢跑一定可以改善便秘?   若無便 Maklumat lanjut
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Oleh
  你不是胖,   你只是需要做對運動、穿對衣服,   讓身體外顯部分的線條更緊實!      很多女生一直嫌自己胖,   其實,大、錯、特、特!   你真的不是胖,   你只是身體曲線不夠清晰,   讓鏡子裡的形影變得太模糊、   就算正常鏡子看起來也像哈哈鏡效果,   因此就「胖」了!      只要正確做運動、穿對衣服、吃對食物 Maklumat lanjut
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Oleh 瘦身女王
只要3步驟,美腿操‧肌膚保養‧心機穿搭 創造360度雙腿完美曲線,不論哪個角度都好看!   腿部水腫、循環差、肌肉鬆弛OUT   懶人都能達成的速成瘦腿操!   肌肉放鬆伸展操、纖細窈窕伸展操、消除贅肉伸展操……   1天只要1個動作,練出最棒的腿部線條!   打造名模般的迷人雙腿,你也可以做到!   一昧盲目追求腿部纖細,不如在雕 Maklumat lanjut
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Oleh 邱錦伶
~10萬讀者見證的懷孕寶典~ 從渴望寶寶到撫養寶寶,從孕前到產後 《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容 讓你產後迅速回復孕前苗條體態!   《瘦孕》推出後,為更多女性帶來更好的懷孕經驗,「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。   從林熙蕾推薦之後,孫儷也成為邱錦伶擇食系列的 Maklumat lanjut
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Oleh 對馬瑠璃子 , 柴田真希 , 市野小織
全世界都在用!連續兩年蟬聯歐美Super Food(超級食物)前5名 榮獲日本亞馬遜讀者5顆星高度好評! 連歐美超模米蘭達可兒、日本名模Rola、韓國女星高羅雅, 都將它視為保濕、美容&減重聖品! 全台第一本!由婦科醫生X營養師X芳療師3大專家, 共同打造的萬用「椰子油」指南登場!   比一般油品熱量更低、營養更多、用法更多元,   可以直接食用、 Maklumat lanjut
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Oleh 李志剛
  胃不好,人就老!   「內傷脾胃,百病由生。」對胃的健康,我們怎能不高度重視?   在醫院一號難求的李志剛醫師,傳授最重要的養胃經。      在醫學和養生界有一個常識,那就是「胃病三分治七分養」。   為什麼您的胃病總反反復復、無法擺脫疼痛煩惱,那是因為您還不會正確養胃!   在本書中,李志剛教授將用平易、生動的語言, Maklumat lanjut
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Oleh 董峰
中國第一夫人,彭麗媛私人保健醫生親授! 由內到外,配合食補、經絡按摩、並根據季節給予不同養生建議, 調心、養心、再也不受病痛困擾!   心為五臟經絡之主,養心就能祛百病。   現代人生活節奏快,壓力大容易心理失衡,而心不好很有可能引起失眠、生理不順、腸胃病、癌症、高血壓……等疾病。所謂治病先治人,治人先養心。中國第一夫人彭 Maklumat lanjut
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Oleh 朴書希
2016年最簡單有效的伸展操! 韓國美模女15年親身體驗,做對動作,讓體態停留在美好的25歲!      早晨起不來、下班後累垮、全身筋骨僵硬,全部不用再煩惱!   不用上健身房、不用多餘的輔助器材,在家就能自己完成,   跟著韓國名模一起拉開身體、優雅伸展,   自然好氣色、打造完美曲線,延伸出最完美的自己!   為什麼韓國女星都能擁 Maklumat lanjut
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Oleh 柴瑞震
在快速节奏的现代生活中,很多人会在无意间养成了一些伤害肝的坏习惯,而今,各种肝病患者越来越多,且有年轻化发展的趋势,是以养肝护肝刻不容缓。而肝脏除了是人体中最大的消化腺,也是体内新陈代谢的中心站,肝脏的主要功能是进行糖的分解和储存糖原,参与蛋白质、脂肪、维生素和激素的代谢,协助人体解毒,制造凝血因子,调节血容量及水电解 Maklumat lanjut
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