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Oleh 王作生
  中醫師針對常見的身體需求,   設計260款豆類對症食譜,   養生美容及防病治病功能更顯著。   大豆、大豆製品是高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管病人以及更年期婦女、糖尿病人的理想食品,腦力工作者和減肥的人也很適合。雖然有諸多的養生保健、防病治病功效,但也不是人人都可以常吃多吃,例如男性食用的黃豆越多,精子的品質會相應 Maklumat lanjut
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Oleh 鈴木勇
專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方, 日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台!   累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術,   獨創14式神奇伸展復健操,   只要矯正骶骨歪斜,   頑強腰痛就此消失無蹤,人生徹底改變!   【常年腰痛、一直找不出原因的痠痛一直困擾你?】   ●你是常年腰痛、遍尋名醫的資深患者? Maklumat lanjut
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Oleh 王羽暄
身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥,有效改善激痛點   //這裏痠那裏痛,其實是「身體出現警告訊號」   ◎[身體的痛,是心靈的傷]   無論你現在處在什麼樣的年紀,在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前,你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體 Maklumat lanjut
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Oleh 孫茂峰 , 王宏銘 , 張絜閔
\世界名醫獎得主、針灸名家 行醫30年最新力作/ 善用推拿按摩、雷射針灸、食療藥膳等 不吃西藥就解決孩子常感冒、長不高、過敏等困擾   ◆本書最適合家中有18歲以下的青少年、兒童、幼童的父母閱讀,因為孩子的生活習慣與飲食問題,絕大部分是父母造成的。如何讓孩子增強免疫力、改善體質,才是解決問題的根本。   ◆6種小兒流行病、急症 Maklumat lanjut
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Oleh 張美君
\百萬粉絲引頸期盼的70道經典好湯品!/ 用最基本的當令食材入菜,就能燉煮出全家人都愛喝的美味湯品 料理零失敗,加班完回家,就吃這一碗!   呼嚕呼嚕,爐上熬煮著一鍋美味熱湯,房子裡就有了家的味道,   用一碗熱湯款待家人和朋友,   用一碗熱湯,好好溫暖、愛護自己,   食材新鮮、滋味濃郁、營養滿點,   湯,不再只是湯, Maklumat lanjut
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Oleh 雨果
不用隨時盯盤,不用每天提心吊膽 打造源源不絕的被動收入,就能財務自由 用時間複利魔法,存到充裕退休金 ★★超值加贈「退休金需求試算表、個人化預算規劃表」、「美國券商開戶流程」讀者專屬QR code。   ▎你需要準備多少退休金   退休金的金額設定,取決於你退休後想要過甚麼樣的生活,也取決於你目前的工作收入和預算支出。本書作者不藏 Maklumat lanjut
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Oleh 峰宗太郎
少一點恐懼,多一點勇敢 台灣第一本輕鬆圖解疫苗及新冠肺炎的健康書 顛覆你對疫苗的看法,重新認識免疫與疫苗的關係   為什麼我們要打疫苗?   新冠肺炎(COVID-19)的流行不但改變人類的生活,   也讓我們更加關注各種疫苗對我們的重要性。   本書由美國國立研究機關的病毒免疫學第一人峰宗太郎監修,台灣小兒科專任醫師—陳木榮(柚子)醫師審 Maklumat lanjut
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Oleh 岩崎啓子
不只是美味多變的雞胸肉食譜, 也是不復胖的最強減醣料理!   【隨書附贈-常見食材營養成分速查手冊】   收錄160種常見食材、食物、外食&便利商店飲食,詳列蛋白質、脂肪、膳食纖維、熱量和含醣量,方便採購及料理時攜帶使用(全彩16頁,尺寸16x23cm)     ★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★   ★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★     Maklumat lanjut
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Oleh 安藤美冬
這是一個「過度連結」的時代。 耗損心神的社群網路、大量資訊,以及人際關係。 其中,有多少是我們真正需要的? 「離線練習」新生活運動不是要你與世隔絕, 而是不讓社群網路消耗心靈,從心連結真正重要的人、重要的事。   #戒斷「手機成癮症」、「連結疲乏症」   無時無刻,我們的心神因為與人產生連結而耗弱,因為龐大的資訊襲來而疲乏, Maklumat lanjut
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Oleh 萬特特
「不要讓任何人打敗你的自信, 即使是被事實證明,你已經輸了的時候!」 《這世界很煩,但你要很可愛》暢銷書作者萬特特 年度最療癒的共感書寫 光是愛自己不夠,你要信自己!   ●誠品、博客來、金石堂、momo書店年度暢銷作家   萬特特第一本照片散文集   收錄作者手機攝影作品,與你分享彼時生活片段的真實與美好   這本書記錄了作者從二 Maklumat lanjut
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Oleh 陳弘璟
藝人最信任的健身教練,完整公開最高效的鍛鍊秘訣! ★周杰倫、韋禮安、陳漢典、黃鶯鶯、劉畊宏、蔡康永─ 五星好評推薦★ 4大部位訓練+3種強度HIIT+160個居家健身動作 從0開始養成健身習慣,提升肌力和肌耐力; 從一天15分鐘開始,在家練出理想身形!   ◎專為沒時間、沒空去健身房、買了啞鈴當裝飾品的你而寫!   ◎40個基本訓練動作,120個HI Maklumat lanjut
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Oleh 五百田達成
★ 害羞內向的人一定要學的說話術★ 心理諮商師教你如何看懂場合、說對話的指導說明書!   ▎不只要會「讀空氣」,還要能選對回應的話語   .無法好好表達自己的意見。   .無法清楚展現自己的態度。   .很容易被別人的氣勢壓倒。   .過度在意別人的眼光。   上述都是害羞內向者的特徵,之所以有這些表現,乃因為他們擁有體會別人 Maklumat lanjut
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Oleh 小田真規子 , 谷綾子
★萌度可愛~超級吸睛~早午餐聖經登場★ 保證一打開書立即被「圈粉」 充滿創意早午餐大冒險,想像力爆表的食譜書! ★榮獲日本第3回「料理食譜大賞」大獎★ ★讀者盛讚:「我在等這樣的書!」、「美好的假日早午餐!」、 「假日就是想要放輕鬆嘛!」 對於懶懶族、賴床族的我們,難得放假當然要睡到飽啊! 想吃好吃的,又不想搞得太複雜, 這 Maklumat lanjut
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Oleh 中島輝
不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒, 會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源! 讓自我肯定成為一種內在力量, 每天回歸情緒基準值的身心安定練習。   「自我肯定」,其實就是認同「做自己就好」!原諒自己的缺點和錯誤,接受自己原本的樣貌,坦然地欣賞他人而非與之比較。   中島輝心理諮商師發現,在日常生活中累積的負面狀 Maklumat lanjut
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Oleh 今村匡子
【專業整骨師親身實證,30~60代均實證有效】 首創!利用粒線體減肥 只要1分鐘,打造易瘦體質,增強「瘦身力」   ✮超「有效」:1分鐘肌肉扭轉伸展操,一不小心就變瘦   ✮超「健康」:30歲~60歲患者親身實證,健康地變瘦、腰圍也自然變小   ✮超「方便」:融入日常生活中,隨時隨地都能做   ✮超「簡單」:不必限制飲食,甜食或炸物,全部都 Maklumat lanjut
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Oleh 喵個不停
當全世界都與你為敵,只有食物永遠會站在你這一邊。 只要還吃的下去,沒有過不去的難關。 讓食物療癒你,陪你笑看那些生活裡的鳥事情。   ───◇◆木片便當版(愚人節限量發行)◆◇───   《吃飽就沒事了》乙本 + 吃貨筷套籤詩(隨機出貨)+竹碳筷乙雙   包裝:木片便當盒(14.5X19.5cm)   ───◇◆《吃飽就沒事了》專治情緒流感和孤 Maklumat lanjut
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Oleh 喵個不停
當全世界都與你為敵,只有食物永遠會站在你這一邊。 只要還吃的下去,沒有過不去的難關。 讓食物療癒你,陪你笑看那些生活裡的鳥事情。   +本書專治情緒流感和孤獨患者+   第一本希望你「吃飽」、「吃好」的勵志版《深夜食堂》   加碼「吃貨求生書籤」─詳見後折口(隨機出貨,有吃有保庇)   ※   ───嚴選吃貨心靈雞湯塊─── Maklumat lanjut
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Oleh 雨果
投資新手也學得會的股債搭配 用ETF持續投資,創造被動收入,打造財務自由 預期可達年化7%−10% 報酬率,存下千萬退休金   本書教你完美「資產配置」和「再平衡」,   完整解析精選13檔台股ETF+全球ETF的特色,   絕對是讓你學會聰明理財的最佳操作策略。   ▎手把手教你,台股+美股的指數化投資法   詳解新手們投資前該有的基礎觀念,由淺入 Maklumat lanjut
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Oleh 柒個先生
  ☆關於「愛」最溫暖人心的書,是寫給你╱妳的治癒系故事讀本   ☆讀了此書,你就知道幸福應該是什麼樣子   ☆適合對愛情、婚姻的麻木族群、找愛族群、情傷不耐受族群、激情喪失族群服用。   人必須清楚知道自己要什麼,才能得到什麼。   知道了自己要相伴一生的隊友是誰,心就會更加篤定。   「愛」對於每個人都至關重要,但是我 Maklumat lanjut
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Oleh 朴成賢
比起「賺多少才能FIRE」,你更該問:「錢要從哪來?」 讓多項被動收入放大翻倍、提早退休的理財課。 45歲不想工作,活得下去嗎? 65歲退休後,錢夠生活嗎? 更重要的是,現在才開始理財,來得及嗎? 領月薪的窮忙族,也可以財富自由。   4個低風險、高CP值的投資,讓自己成為「富爸爸」,打造用錢滾錢的穩定現金流,1年365天、天天都有被動收入進帳 Maklumat lanjut
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Oleh 越川慎司
★★★日本Amazon職場工作術第1名★★★ 為什麼95%的人,都擺脫不了加班地獄? 要訣在於提升「效果」而非「效率」! 從今天開始,準時下班吧!   前日本微軟業務執行總監──越川慎司,自行創業後能夠實踐全公司週休三日、遠距工作,年收翻了三倍的祕訣,就在於奉行5%一流人才都懂的時間管理技巧。   95%的一般人,都錯把省時當成目標,但事情 Maklumat lanjut
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Oleh 鄭雅文
你有多久沒好好睡一覺了?欠身體的睡眠債是否一直還不了? 芳療師探究失眠困擾的身心需求,結合香氣及生活照護重啟「好睡」的原廠設定! ~10個好眠儀式x5個紓壓技巧x24種精油植物力量x20組舒眠香氣配方~   在台灣,有五分之一的成年人為失眠所苦,其中高達八成的中年人有睡眠障礙。睡眠對孩子成長、人體修復至關重要,看似是天生就有的自然本能 Maklumat lanjut
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Oleh 王瑞
明明已經成人,為什麼我們處理情緒、感情、人際關係卻像孩子般茫然無助? 因為90%的愛與痛都與年幼時期有關, 『別讓成長的傷,成為你的人生標籤!』 回溯五大成長階段x修補17種人格缺失x19個自療方法,陪你『二次成長』 2022年上市至今在當當網心理類暢銷榜蟬聯84週,讀者五星好評★★★★★   本書寫給在成長過程中走迷、長大後總在情感上挫 Maklumat lanjut
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Oleh 田口久人
★1,000,000粉絲追蹤、日本治癒系IG寫手,首次在台灣出書★   \採用PUR膠裝,書頁平攤性佳,方便書寫//   ──122篇IG暖心爆文+366則正向引導提問──   和自己好好聊一聊的書寫對話,   戒掉妥協和委屈,練習有條件的善良。   「書寫,會為你帶來美好的影響,即使只是單純記錄每天發生的好事,也能增強自信心;從前的你,能接住現在的你。」 Maklumat lanjut
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Oleh 南澤秀
● 韓國政財界人士的諮詢家、企業家和投資者的導師,第一次向世界公開「獲得金錢與運氣」的28個法則   ● 傳授從一般人到富人的成長策略,教你增強運氣的有效方法   在有限的金錢與時間內怎麼獲得想要的東西?   當運氣降臨時是什麼感覺?   能力好,但運勢不佳的人,成功的機率最大?   運氣上升時和運氣下滑時需要採取的什麼行動 Maklumat lanjut
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Oleh 齋藤孝
★系列作在日本銷售突破26萬冊!   ★成人和青少年同時排隊結帳的話題之書      ──寫給當代的「人生教育」系列第一彈──   透過這個系列,認識自己、了解他人、明白這個世界,   在每次跌跌撞撞中重新起身。   關於學習、關於人際、關於挫折,   學會獨立思考的能力,打造屬於自己的未來。   為什麼要學習?讀書有什麼意義?   Maklumat lanjut
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Oleh Dr. YOUTH 金裕洙
今天正確的運動和姿勢,造就明天的膝蓋 專業復健科醫師教你,四階段打造不會痛的健康膝蓋 第一階段消除、第二階段重建、第三階段強化、第四階段治癒 打造可以使用到100歲的膝蓋!   ▶吃葡萄糖胺對膝蓋痛有效嗎?   ▶退化性關節炎,一定要動手術?   ▶戴護膝會讓肌肉變弱,所以不能長時間戴?   ▶打玻尿酸、PRP注射有用嗎?   「啊! Maklumat lanjut
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Oleh 楊賢英
繼《我把冰箱變財庫》之後,跟著食材研究家抓寶去! 用圖鑑+故事趣味了解小財寶生錢術,做成健康餐、免覆熱便當、冷凍即食包 在盛產季爽賺價差、在忙碌時快速上菜,省錢省時和變瘦,我都要! ❤不專業主婦除了聰明儲金力,還要「設計AI老公」才能讓生活更優雅(偷懶)   累積超過千場講座與教學的綜合家事實戰講師&食材研究家──楊賢英老師, Maklumat lanjut
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Oleh 萬特特
每個人的花期不同, 不必焦慮有人比你提前擁有, 在你的專屬時區裡, 一切都會準時,别怕來不及! 允許自己是那朵晚開的花, 敢和生活頂撞,敢在逆境裡撒野, 一直走在開滿鮮花的路上!   百萬暢銷書作者萬特特寫給女孩和自己的打氣之書:   「二十歲時,我想成為很多人;30歲之後,我只想成為我自己!」   作爲平凡的個體,我們終究會懂 Maklumat lanjut
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Oleh 山下勝
いらっしゃいませ!Welcome to MASA’s Teishoku Shokudou. 歡迎光臨!今天想吃哪種定食呢? 人氣日本名主廚MASA睽違兩年再創新作, 各種定食料理都有,不只美味,更具各國風味與特色! 別猶豫、別煩惱!MASA的定食食堂,隨時為你敞開大門。   定食,原先為日本特定的飲食文化,以米飯為核心,搭配主菜及各式菜品而成,並同盛在一個餐盤上。既為定食,菜色與 Maklumat lanjut
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Oleh 李啟彰
喝一口乾淨的茶,比喝一口好喝的茶來得重要! 本書作者將自己推廣茶文化多年經驗,將「喝茶」分為四大品類,有「以口品茶」,「以韻品茶」,「以身品茶」,「以心品茶」等;並將這四大類品茶從人體生理學、物理學、植物學等面向切入分析,如茶進入人的身體之後其感覺會有何變化做分層說明,及大自然改變與植物互動所產生的結果與差異,同時,作 Maklumat lanjut
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Oleh 藍大誠
  打破你對於茶只有「回甘」、「傳統泡法」的印象!   經由風土養成,透過發酵與烘焙的茶,其實能組合出千萬種風味   從種植、製作到沖泡品飲,拆解每個影響茶風味的重要環節   【第一本系統化說茶、細說品評、帶你玩萃取的茶風味專書】   ★特別收錄私房「茶酒譜」,品嚐茶與烈酒的微妙組合   茶,是個性太過低調內斂的飲品,香氣不 Maklumat lanjut
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Oleh 青木敦子
  吃對才能真正除身體的寒!   跟著營養師用「橄欖油」+「溫食材」就可健腎暖身、改善體質   60道溫熱身體食譜、改善血液循環食譜、促進腎臟機能食譜,美味上桌   ●貧血、體溫低、手腳冰冷,不能忽視!   只要身體末梢常常感覺冰冷,或者身體溫度正常但仍感覺寒冷,即所謂的內臟溫度過低,就會產生如皮膚過敏、精神不濟、貧血、失眠 Maklumat lanjut
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Oleh 黃苡菱
可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法 根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法,分別為地中海飲食、得舒飲食, 而麥得飲食結合兩者特點,能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖, 並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類, 讓你餐餐營養均衡、免挨餓、持續減脂不復胖!   就是要持續瘦身不復胖   「減肥容易、維持非常難! Maklumat lanjut
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Oleh 吳宏乾
吃蛋養氮,對抗五大內臟疾病,抗發炎、降血壓、保護心臟、防止癌症。   現在醫學界很重視人體內的一氧化氮,它是一種抗發炎的分子,功能有:一、可作為神經傳導因子,促進神經細胞之間的溝通。二、促進血液循環,降低血壓。三、放鬆血管平滑肌。四、預防動脈硬化、高血壓、中風。五、保護及強化心臟功能,因為一氧化氮能增進血流量、擴張血管 Maklumat lanjut
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Oleh 牧田善二
★日本權威名醫減糖書NO.1★ 單書狂銷超過22萬本! 糖尿病專科名醫科學實證減糖法大公開, 4個祕訣,輕鬆解決減醣族3大卡關困擾 101道美味菜單保證愈吃愈瘦   ★最權威!日本減重話題名醫的減醣法完全揭露   ★最簡單!3天→7天→14天,3階段減醣循序漸進,成效更好   ★最美味!精選設計101道減醣菜單,美味不重複   ★最方便!活用外食、超 Maklumat lanjut
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Oleh 康烈旭
  來自印度的Nilesh老師,擁有非比尋常的瑜珈歷程,教學經驗豐富,七歲就開始學習瑜珈,並在瑜珈醫院任職多年,研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等,是香港瑜珈協會的創辦人,也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽,和世界各國精英交流,萃取世界新知與技巧,教學觀念與視野非常國際化。   結合傳統與現代 Maklumat lanjut
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Oleh Tina Chen
跟著Tina老師,學做擬真、優雅的手工糖花 細緻模擬花的千姿百態,從花形葉形製作到上色技巧全揭露 【詳細圖解人氣必學花型 x 比賽花型 x 蛋糕裝飾配搭要訣】   糖花是源自十九世紀英國的悠久工藝,通常會與蛋糕裝飾做結合,是十分精緻的美學,需使用易延展好塑形的塑糖配方,再以各種造型工具做出花芯、花蕊、花苞、花瓣,以及葉片、葉莖,再組合 Maklumat lanjut
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Oleh 鍾莉婷
玩麵粉、懂麵團以後,就可以創造出屬於自己的烘焙配方!   開始玩麵粉之前,請大家耐心地看清楚這本書裡每一篇麵粉的運用內容,可以幫助你了解怎麼做,動手做什麼。   很多人也許會做餅乾、麵包、蛋糕,卻分不清楚是用哪一種麵團做成的。專業烘焙學校的第一堂課,就是先認識各種麵團,了解麵團的成分與結構之後,才能融會貫通做出不同的 Maklumat lanjut
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Oleh 李愛科
不用西藥,徹底解決孩子 常感冒、沒胃口、腹瀉、尿床、發燒、咳嗽、長不高等疑難雜症 兒科中醫全方位養護孩子的健康   ★給父母一本家庭必備、專業的中醫兒童保養專書!   ★15類小兒常見病症 ╳ 88道小兒保健食譜 ╳ 57項緩解症狀的推拿和穴位按摩   提升孩子免疫力 ,幫助孩子打敗小病、預防大病!   ★「食養藥膳」88道,滋養孩子脾肺腎 Maklumat lanjut
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Oleh 高橋丹 , 伊達直太
如果連股神巴菲特和雷.達利歐, 都在投資「黃金」,你還不一起加入?! ============ \特別收錄// 財經作家─★Mr.Market市場先生★─ 獨家授權專文「台灣黃金投資,第一次操作就上手!」// ============ YouTube影片瀏覽2億次的前華爾街投資家, 親自傳授錢多風險少的「究極投資法」。 ★☆★現在,正是史上投資黃金的最佳時機!★☆★   ★大膽預測後疫情時 Maklumat lanjut
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Oleh 李世強
  ★管理好情緒,就能贏得人生★   十堂情緒管理課,獻給凡事總被負面情緒控制思維的人。   認清情緒對自身的影響,正視負面情緒帶來的創傷,及時掌控好情緒。   ◎有時候內心會出現這樣的聲音--我脾氣不好、我的語言表達很差、我自由散漫慣了、太謹慎了、太粗心了、這樣做事不行的、社會就是這樣、這樣做之後肯定沒效果……   ◎ Maklumat lanjut
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Oleh 遲毓凱
  ★一次獲得20位心理學大師的心靈處方   ★幫助你了解自己,輕鬆解開長久困擾我們內心的20個人生問題   ★有趣易懂,是普通讀者“心目中的心理學”        ●為什麼我們總是愛抱怨原生家庭?   ●每天過得很沮喪怎麼辦?   ●我們什麼時候需要去做心理諮詢?   ●要想成功,比智商和情商更重要的是什麼?   ●完美的愛情究竟是 Maklumat lanjut
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Oleh 蜜雪兒
★【隨書附】「1日丟1物」極簡紀錄筆記本★ ──每週清理重點區域提示+每日捨物清單紀錄── 1天丟1件東西,就算是1張收據也OK! 把丟掉的物品寫下來,打造簡單生活超有感。 做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有? 可以全家人一起執行的簡單生活指南,讓生活7分滿,最剛好! 只要2週,一定會有明顯改變。   ◆在2大3小家庭中的極簡生活實踐版。 Maklumat lanjut
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Oleh 朴仙姬
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Oleh 金兌洪
★用一檔基金,幫客戶狠賺近50%!★ \\資深基金經理人、一位頂尖操盤手的獲利告白/// 解析巴菲特的價值投資策略, 輕鬆複製平均年化報酬率20%的複利心法! 以產業週期和趨勢變化分析漲跌循環, 不只要選對股,更得懂何時加碼‧避險‧賣出, 順勢交易、安心翻倍獲利。   【有效投資的關鍵:抓住景氣和產業的循環階段】2007年:主操一檔基金,為客戶 Maklumat lanjut
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Oleh 李松蔚
只要一次進步5%,生活就會產生巨大變化 新的行動帶來了新的經驗,而新的經驗打破慣性 改變就會一步一步地發生   給想太多卻無法採取行動的人、給每天都在自我懷疑的人。   給你的:「改變工具箱」。   如果你總是感歎,雖然聽過很多道理,這一生卻依然過著不順遂;或是你總是想得太多,卻遲遲無法行動,那麼你需要的不是大道理,而是讓自 Maklumat lanjut
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Oleh 徐慢慢心理話
────────・與情緒對話,與焦慮和解・──────── ★與百萬都市女性一起悅納自我、慢慢成長的零基礎心理解壓書。 ★22篇心理諮詢案例漫畫,讓你可以從自我中獲得力量。 ★由諮詢師和心理專家組成的團隊精心製作。 ★從百萬粉絲閱讀的100多篇心理諮詢案例中,精心挑選最有共鳴的議題。 ●包含情緒管理、個人成長、親密關係、親子關係… Maklumat lanjut
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Oleh 王不煩
★專門針對媽媽群體,為不同角色媽媽量身定製的創富新秘招★ ●23個適合媽媽賺錢的思路方法, 已成功幫助50萬女性收穫愛、金錢與事業。 ●女性視角版《富爸爸窮爸爸》的致富思維, 即使底層出身, 也能實現財富自由。   ╲╲╲有賺錢的能力,才有選擇的自由╱╱╱   ╲╲╲ 你是媽媽,你更是你自己╱╱╱   ■本書亮點   【你的舞台,不 Maklumat lanjut
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Oleh 弘丹
閱讀和寫作,是最被低估的底層能力, 卻是最快上手的生存技能! ──完整解析副業變「富業」的閱讀複利模式── 由讀者、創作者到經營者,一本從零開始的知識輸出專書。   \精彩推薦摘文//   「當然,我有一套自己讀書變現的方法,但這本書又打開了我的視野,給了我好多從沒想到概念和方法。」──「Life不下課」主持人|歐陽立中   「我以 Maklumat lanjut
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Oleh 李思儀
跟著中醫師坐好月子,等於調養一生的好體質。 作者為資深女中醫師,在生育過程中比一般人更懂得調養身體,歷經兩次坐月子的良好調養,讓她看起來比實際年齡更年輕健康,加上擔任多家坐月子中心的顧問經驗,更能有效地掌握育兒媽媽身體的需求,並且集多年心得設計出一套完整又實用的調養秘方。本書四大重點,教你永遠青春無敵: 一、懷孕期間的飲 Maklumat lanjut
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Oleh 陳撫洸
  「與其做出模範生般的食物,我更想要做出讓人感到溫暖的食物。」―陳撫洸   音響師的人生插曲   22歲隻身到台北工作的陳撫洸在音響公司擔任工程師,當時他沒想到自己會成為一位麵包師。28歲決定回到台中,他原本懷抱的是咖啡館夢,學烘焙只是為了做幾樣配咖啡的小點心,學著學著沒想到卻一頭栽進的烘焙的世界……阿洸如何踏進麵包產業? Maklumat lanjut
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Oleh 吳宏乾
  1991年開始,耳穴的療效也被世界衛生組織(WHO)所認可,而且列為標準有效治療,所提及的79個耳穴,是目前認為具有治療效果的耳朵穴位。   ■唐朝藥王孫思邈活到102歲,在他的養生法中就特別強調按摩耳朵,可達強身健體的功效。   ■前中國醫藥大學董事長陳立夫先生高齡100歲,仍耳聰目明,神采飛揚,他鼓勵以穴位按摩法健身,尤其是按摩耳朵。 Maklumat lanjut
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Oleh 彭安安
第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜! 食材易取得、備料不繁瑣,台灣家庭也能實踐 家常菜色簡單而豐盛,不僅防失智更維持輕盈體態   「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法,長期實行地中海飲食,不僅能塑造健康、輕盈、有活力的良好體態,而且還能嚐遍大自然的豐饒味美。地中海料理並不是距離很遙遠的異國菜色,而是一種健康飲 Maklumat lanjut
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Oleh 徐茂揮 , 古麗麗
  學會基本醃漬的原則技巧,等於學會所有醃漬菜。   以天然方法醃製的做菜配料,減糖、減鹽,多了酵素,吃了更健康。   蘿蔔乾、蘿蔔絲、蘿蔔錢→ 蘿蔔變身各種做菜配料,提鮮必備。   酸菜、福菜、梅乾菜→芥菜的一生美味,一次學會。   酸白菜→冬天酸菜白肉火鍋的美味主角。   冬瓜綿→蒸魚少不了的提味靈魂。   筍乾→一年 Maklumat lanjut
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Oleh 黃景龍 , 黃洪忠
屢獲饕客推薦10大台菜餐館之一「儂來餐廳」   黃洪忠、黃景龍父子聯手合著,   運用9種調味料和5款辛香料、烹調法化繁為簡、不藏私親授正宗台味,   人人輕鬆完成一桌澎湃餐廳經典台菜、辦桌菜、手工古早味,   讓好滋味連繫全家人情感,溫暖記憶永續傳承!   台菜的魅力是什麼?有哪些料理是道地台菜?得到的答案五花八門,也得不 Maklumat lanjut
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Oleh 莊雅閔
冰箱魔窟的救星來了!必備這一本 教你把剩食材&隔夜料理變美味的烹調隨手書 用料理老師的創意,讓冰箱從此不剩食+零廚餘   你有多久沒清點過冰箱內的食材了呢?你記得冰箱放了哪些東西嗎?在謎樣的冰箱魔窟裡,逾期冰存的食材與剩菜既不衛生又讓人困擾,長期下來、在不知不覺中,影響的是全家人食的安全。讓料理老師告訴你「不剩食」的美味魔 Maklumat lanjut
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Oleh 楊佳齡
下廚,不只是為了填飽肚腹的「例行公事」 再華美的外食,也比不上在家用愛煮食的溫暖療癒 無論是一個人、兩個人、一家人,都有值得好好做一餐飯的理由 從料理開始,悉心經營愛的每段關係,細細品嘗家之味   來自家的味道,是每個人味覺記憶中的最深羈絆   因為吃下的不單單是食物而已,其中更伴隨了愛的深刻隱味   翻開《飲食宅記》,重新 Maklumat lanjut
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Oleh 哈囉吳小妮
★超詳細親子自助遊祕訣大公開! 自助旅行「零」經驗的爸媽,都能按圖索驥的旅遊書! ★讓爸媽不累,大人小孩都盡興的最佳50個親子東京旅遊景點 實際體驗的痛苦且痛快的經驗分享! 完全自助手冊X行程安排懶人包   ●【準備出發囉!】 帶孩子出遊的事前規劃   帶著小小孩旅遊時所有該注意的事項,包括兒童護照如何申辦、小孩國外遊的必備工具、 Maklumat lanjut
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Oleh 凃俐雯
★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師── 凃俐雯 醫師 最新力作!★★   >>只做按摩和伸展?難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了!<<    沿著8個主要關節,喚醒身體10大肌群,   從局部到全身,現代人必備的保養&強化圖解大全集!   ◎上班族、市民運動員、專業防護員、職業選手,最想問的問題:   就算按摩激痛點,為什麼還 Maklumat lanjut
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