其他医药保健 - 医药保健

拍毒聖經2.0

作者林英權出版社:大塊文化出版日期2023-11-02

＊融合中醫智慧與西醫觀點，上萬人親身實證的自我保健法　　＊以全新視角看待身體病痛，簡單方法讓你遠離各種慢性病　　＊第一本融會中醫經絡與西方醫學觀點的保健書　　＊24幅雙色詳細圖解，帶你了解經絡分布、我們為什麼會生病　　＊彙整15個關於拍毒的最常見提問　　☆☆解開病的束縛，開啟不老、不痛、不生病的嶄新人生！☆☆ 　　☆自己了解更多

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人体使用手册 2：人体复原工程

作者吴清忠出版社:山东科学技术出版日期2023-11-02

本书是吴清忠先生继《人体使用手册》之后的进一步升级，详细讲解了“一式三招”使用中的典型问题，用真实案例将具体操作细节进行了修正与补充。比如从早睡早起调整为早睡自然醒，补充了如何帮婴幼儿敲胆经，女性穿衣习惯对胆经的影响等细节。难能可贵的是，本书将情绪问题这一健康大隐患做了较为全面的梳理，从生气的机制，到如何减少怒气的伤了解更多

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漫畫圖解長照介護，令失智者不再焦躁的照顧

作者植賀壽夫出版社:和平國際出版日期2023-11-01

臺灣已於2018年邁入高齡社會，2025年可能會再進入超高齡社會，隨著人口結構的高齡化，出現失智症徵兆的長者也越來越多。有失智困擾的長輩容易陷入心浮氣躁的狀態，也可能產生行為問題，如何改善相處方式，安撫陷入焦躁的長輩？讓最專業的日本團隊及臺灣第一線人員告訴你！　　　　照護重點一：相處方式的革新，改變「說話」和「相處」的方式就了解更多

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逆轉慢性病：21世紀最新心念醫學

作者許瑞云 , 鄭先安出版社:天下文化出版日期2023-10-27

「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安全新力作《心念自癒力》暢銷好評，逆轉疾病完整實作版！  突破中醫、西醫，真正根治疾病，不僅無副作用，並能增進幸福感的心療法　　　平常好好的，怎麼突然就生病？　　明明吃了藥，為什麼好不起來？　　心念決定了我們的健康，同時也是逆轉疾病的關鍵。　　調整心念，便能強化自癒力，再難治的病也可能不了解更多

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餓怒症：掌控飢餓，擺脫煩躁，終結瞎吃的45個最強飲食法則

作者蘇珊・亞伯斯出版社:時報出版日期2023-10-11

餓怒（Hangry）=飢餓（Hungry）+憤怒（Angry）在飢餓控制你之前，先控制你的飢餓！　　「我也不想發火，但是我餓了……」　　想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候，比如工作太忙，不小心忙過了吃飯時間，肚子空空，就特別容易發火。　　飢餓的力量會改變我們的情緒。但為何餓過頭或吃太飽都會令人情緒失控？你是真的餓了，還是覺得嘴饞？　　本了解更多

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身體密碼：找到身心靈失衡的關鍵，啟動內在自癒力

作者布萊利‧ 尼爾森（Bradley Nelson）著出版社:方智出版日期2023-10-01

暢銷書《情緒密碼》作者布萊利‧尼爾森最新力作！穿越物理距離，療癒自己、家人、朋友甚至寵物的簡單方法！需要的，只有你的身體和一塊磁鐵。不須透過藥物或手術，身體就會不可思議地自行恢復！偏頭痛、頸部痛、背痛、膝蓋痛、腕隧道症候群、氣喘、孕吐、纖維肌痛症、慢性疲勞、消化問題、不孕症、憂鬱症、焦慮症、恐慌症、孤獨、關係糾結、創了解更多

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醫道習慣：心、身、情、食、寢，習慣成自然

作者蔡璧名出版社:時報文化出版日期2023-09-19

文字字級心、身、情、食、寢，習慣成自然習慣可以自主選擇，可以自由製造。浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆境如順境！紅塵情濃，先愛自己，才能愛而不傷，相忘於江湖！心、身、情、食、寢，是良好生活的根本！沒有健康的體魄，其他全無意義；沒有舒暢的心情，再好的身體也會慢慢耗損。《醫道習慣》為你開啟養成良好習慣之旅了解更多

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失控的養生：吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，這個不能吃、那個不能用——你是真的在養生，還是被商人洗腦？

作者瑞娜·拉斐爾出版社:天下生活出版日期2023-08-30

　　★為什麼我們吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，身心還是疲累不堪，壓力反而愈來愈大？　　★養生是好事，但為了奉行種種養生建議，我們反而淹沒在商品消費，及令人難辨真假的偽科學中。當療癒的危害變得跟病痛一樣糟糕，會有什麼結果？　　養生從原本不起眼的活動，在美國成長為產值4.4兆美元的產業，儼然形成一場全民運動。女性比過去了解更多

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好眠芳療：全方位探究失眠身心缺乏，結合芳療照護、精油調香、好眠儀式，為你找回睡好覺的原廠設定！

作者鄭雅文出版社:幸福出版日期2023-08-23

你有多久沒好好睡一覺了？欠身體的睡眠債是否一直還不了？芳療師探究失眠困擾的身心需求，結合香氣及生活照護重啟「好睡」的原廠設定！～10個好眠儀式x5個紓壓技巧x24種精油植物力量x20組舒眠香氣配方～　　在台灣，有五分之一的成年人為失眠所苦，其中高達八成的中年人有睡眠障礙。睡眠對孩子成長、人體修復至關重要，看似是天生就有的自然本能了解更多

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能量自癒：哈佛醫學院教授推薦，3個步驟啟動身體自癒力，找出病痛真正根源，恢復身心靈的健康與完整（最新版）

作者艾咪·B·謝爾出版社:遠流出版日期2023-06-29

★美國哈佛醫學院教授推薦 ★亞馬遜讀者5顆星給予滿分評價！這本書完全改變了我的生命！ ──亞馬遜讀者為什麼身體會出現病痛？什麼是導致生病的主因？找出深層的恐懼，把握3個關鍵，就能啟動身體的自癒能力翻轉自己的生命！　　本書並收錄身體各部位的病症，　　藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源。　　本書作者曾經罹患過自體免疫了解更多

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當身體不想上班的時候：5位專科名醫為上班族打造的全方位健康手冊

作者戴聽男出版社:遠流出版日期2023-06-29

★上班族必備！一本從工作中守護身心靈的全方位醫療指南 ★內科、復健科、骨科、身心科、皮膚科5位專業醫師共同撰寫，國內知名專科醫師一致推薦！「努力上班賺錢，結果都拿來付醫藥費……」當身體不想上班的時候，小心你的身心發出的警訊 5位專科名醫合力為上班族打造的健康指南，避免小問題變成大危機，讓你上班不再burn out！　　身為上班族了解更多

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失智照護：那些被忽略的失智症患者心理需求及感受

作者陳乃菁出版社:寶瓶出版日期2023-06-05

最好的失智照護，是先好好理解他。因為即使失智，也怕丟臉，有自尊，與被愛的渴望。 ── 老年醫學專家陳乃菁醫師 ── ── 最貼近失智長輩的照顧心法 ── 　　睡眠障礙／尿失禁／玩排泄物／情緒失控／　　不講理／失智失蹤／時空錯亂與妄想…… 　　解決失智長輩的照顧困境前，應該先把他當成正常人。　　▍沒有問題行為，只有未被妥了解更多

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【首刷限量】白雁時尚氣功2 神奇正陽功：7日入門預備功，除壓養眠，改善神經緊張！（附：超值加強版「入門正陽功預備課程」）

作者彥寬出版社:三采出版日期2023-06-02

★首刷限量超值禮包→加強版入門正陽功預備課程市價NT$6600，只需NT$100，即刻練功！ ★氣學管理專家╳中西醫師聯合實證── 白日升陽疏通氣血，夜晚收斂元氣補養臟腑的神奇正陽功！ ★白雁時尚氣功寫給氣功初學者最完備的入門書，全球570,000人都在練！ ★功法圖解╳7日功法示範影片，只要跟著做，身心健康自然來！ ★首刷版稅將捐贈至公益單位了解更多

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圖解長照介護，急狀況處置指南

作者照護及醫療研究會出版社:和平國際出版日期2023-06-01

　　臺灣已於2018年邁入高齡社會，2025年可能會再進入超高齡社會，　　隨著人口結構的高齡化，需要醫療照護的長者也越來越多。　　要如何提供最完善的照護，該如何應對緊急狀況，是每位照護者都該了解的。　　長輩忽然昏厥了怎麼辦？怎麼判斷生命徵象？該立刻叫救護車嗎？　　別慌、別害怕，按部就班進行照護！　　圖解急救方式╳送醫流程解說了解更多

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99％的人姿勢有問題：200張手繪圖，詳解滑手機、跑步、久坐……各種姿勢怎會造成手麻、骨刺、膝痛、脊椎滑脫？怎麼修復？

作者孫悅禮出版社:大是出版日期2023-05-31

　　「低頭看手機，脖子就不舒服！」、「有點手麻。」　　「走沒幾步，我的膝蓋就『答答』響，有時還會痛！」　　「才上半天班腰就開始痛，讓我站也不是，坐也不是……。」　　以上問題堪稱骨科門診病人諮詢的前三名，　　追溯其原因，都是錯誤姿勢而引發的頸、腰、膝蓋不適，　　讓原本發生在中老年人身上的慢性骨科疾病，演變成現代人的通了解更多

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這樣照做就不累！【圖解】一流運動員都在實踐的100種方法，不費力、更有效率、減輕肌肉和關節的疲勞

作者夏嶋隆出版社:遠流出版日期2023-05-26

　　站著累、坐著累、走路累、睡到累、各種累…，　　獻給不知道在累什麼、一直都覺得累累的你！　　請務必翻開符合自己問題的章節，試著照做看看　　100 種合乎道理的姿勢、動作與生活習慣，　　帶你養成不會疲累的最強身體！　　不用按摩、不用拉筋，疲累感就會逐漸消失！　　效果顯著，而且任何人都可以輕鬆上手。　　　❐ 馬拉松式追了解更多

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