只想成為我自己：環遊世界108天的航海日記

　　人到了這個年紀，能做的事情越來越有限。看得越多，敢做的就越少，這是歲月的禮物，讓我更能享受生命的平和。 　　從教職退休後，經歷許多新的人生關卡，謝芬蘭決定來一趟環遊世界一百零八天的航海旅行。她不只旅行，也在郵輪上生活，維持打坐的習慣，日日關照內心世界的轉變，寫下這本《只想成為我自己---環遊世界108天的航海日記》。 　　從日本出發後，和平號郵輪繞過赤道、印度洋、大西洋、太平洋；經過巴拿馬、蘇伊士兩座運河；遊歷黑山、葡萄牙、西班牙、希臘、義大利、克羅埃西亞、古巴、秘魯，墨西哥等二十一個國家，錯過極光，卻看到冰島的黃金荒原，還在馬丘比丘看到跨越古城的雨後彩虹，這是一趟奇幻旅程。 　　這趟旅行也像人生的縮時攝影。一千個人在同一艘船上生活一百零八天，根本是個小社會，有人打架，有人死去，也有人差點被驅逐下船；感冒如瘟疫蔓延時，全船警戒；通過海盜出沒的海域時，軍艦護衛隨行；白頭髮冒出來，皺衣服找不到時間燙平；明明想安靜，卻避不開交際，明明想表達友善，卻表錯情。這就是生活啊。 　　這是本獨特的「遊記」，謝芬蘭降低交際，試著在紛雜的船上「修行」。她不僅分享旅行的美好，也分享路上的陰暗。書籍的寫作也分成兩個部分，每篇的開頭都是一段Line，謝芬蘭習慣每日傳一通Line給朋友，說說今天的行程與心情，哪怕船上根本傳不出去，也假裝在與朋友問好。內文則是旅遊雜記與心靈筆記，除了記述景點外，更寫了自己內在心境的轉換。 　　一百零八天的旅行，看似向外探索，內心世界卻跟著震盪。 　　在旅程的開始，謝芬蘭進行了一場三天的小閉關，紛亂自問： 　　我有那麼不愛和人接觸嗎？為什麼要不停地逃離人群？既然要逃離人群，又為何把自己關進充滿人群的船上？要如何和解自己與陌生人的關係？會到這裡，難道是海的呼喚？這一切都是自己的決定。 　　當繞行過海洋愈來愈多，她感慨： 　　如果沒有走過這麼多海，就不會想到太平洋也分南北。船在大海中變得渺小，彩虹卻變得好大，點點滴滴都讓人懂得自己真的很小。 　　在極圈錯過極光時，她卻不遺憾： 　　海上旅行更依賴大自然，一切難以預期。明明一路上都是藍天，盼望著到了北極圈可以看到壯麗極光，沒想到一入北極圈卻淒風苦雨，寒風刺骨。 　　儘管沒有極光，但我們還是看到了壯麗的冰雪山峰。親眼見到白雪冰山，跟明信片上看到的完全不一樣，四周瀰漫著冷冽的空氣，酷寒無孔不入地侵襲。嚴寒雖苦，卻是親近冰山才能感受到的。在龐大冰雪山頭的俯視下，人類何等渺小脆弱。 　　極光也許是對寒冷地帶人們的恩典，獎賞他們無畏寒冷，一份刻骨銘心的禮物。 　　走過秘魯後，她說： 　　時間是界限，期限裡能夠拿到多少東西是個人的選擇和能力。告別的時間來臨了，寒風又起，再度回到港口的接駁車站。秘魯從陌生憧憬，到每個人都可以說上十幾個小故事，這大約就是旅行的意義。 　　當旅程即將結束，回到日本了，謝芬蘭卻自在曬太陽，她寫著： 　　甲板上有編織課，我們一起編織。旅程即將結束，我有編織、有靜寂、有藍天、有海風，還有搖擺的風浪，而我竟然是坐在甲板上！多麼大的幸福…… 　　沒有永久的幸福，能擁有多久就擁有吧！ 　　書中還有很多美麗的段落，是只有環遊世界的旅程才能體會的。因為船不斷地移動，所以人們不是停在原地等季節到來，而是迎向季節；也因為船不斷移動，所以每隔幾日就要調整時差，人們賴以為基準的時間，成為變動的。 　　謝芬蘭跟著郵輪環遊世界，笑自己「用昂貴代價，過清靜生活」，卻也在旅程結束時發現： 　　無論世界多麼寬廣，我們只能成為自己。

作者序 第1天│日本・啟航了 第2天│日本・歲月的禮物 第3天│日本・搖擺的是人，不是海 第4天│日本・一切都有最好的安排 第5天│太平洋・因為關照，所以接受 第6天│中國・我選擇安靜 第7天│中國・海上的星星（閉關第一天） 第8天│中國・馬桶壞了（閉關第二天） 第9天│赤道・影子消失了（閉關第三天） 第10天│赤道・閉關結束 第11天│新加坡・星空鑑賞會 第12天│麻六甲海峽・與老同學不期而遇 第13天│印度洋・無緣的水手 第14天│印度洋・頂著貿易風前行 第15天│印度洋・108天的縮時攝影 第16天│印度洋・交換語言 第17天│馬爾地夫・天堂到了 第18天│馬爾地夫・海風中的南海姑娘 第19天│印度洋・防海盜演習 第20天│接近索馬利亞外海・有感冒跡象 第21天│紅海・軍艦護航 第22天│紅海・鳴號謝軍艦 第23天│紅海・用昂貴代價過清淨生活 第24天│紅海・海盜警報解除 第25天│紅海・海上運動會 第26天│阿拉伯海・夕陽從未讓人失望 第27天│蘇伊士運河・駛進運河 第28天│地中海・海上泡湯 第29天│希臘・雨中的神廟 第30天│亞得里亞海・旅行的休日 第31天│希臘・充滿垃圾的希臘小島 第32天│阿爾巴尼亞・阿爾巴尼亞的台灣廣場 第33天│克羅埃西亞・在古城艷陽下寫作 第34天│黑山・美麗黑山 第35天│地中海・又掛病號了 第36天│義大利・美麗的義大利市集 第37天│巴利亞利海・行程過了四分之一 第38天│阿爾沃蘭海・旅行的休日 第39天│西班牙・旅伴對了，心情也好了 第40天│摩洛哥・給每一天改變的可能 第41天│大西洋・大排長龍的船上診療室 第42天│葡萄牙・不變的葡萄牙 第43天│西班牙・錯失的米其林一星夜景 第44天│坎塔布連海・海上甄嬛傳 第45天│英國外海・遊輪上的麻將大賽 第46天│英國・英國聖母院的眼淚 第47天│愛爾蘭・雙層巴士看火災 第48天│大西洋・最後一碗白飯 第49天│大西洋・守候極光 第50天│冰島峽灣・吹落的纜繩 第51天│冰島峽灣・極光是恩典 第52天│冰島・金黃色的荒原 第53天│北大西洋・追逐極光的最後機會 第54天│北大西洋・行程過半了 第55天│北大西洋・是否該寫遺囑？ 第56天│北大西洋・參觀船橋 第57天│加拿大聖羅倫斯灣・大排長龍的美容室 第58天│北大西洋・跟隨別人歡樂起舞 第59天│美國・金碧輝煌的紐約夜景 第60天│美國・進不去的聯合國總部 第61天│大西洋・好久不見的藍色海洋 第62天│大西洋・要結束日文課嗎？ 第63天│佛羅里達外海・海上的按摩浴缸 第64天│古巴・錢是英雄膽 第65天│哈瓦那離港・海上三國 第66天│北大西洋・可以染頭髮了！ 第67天│牙買加・竹筏游過瑪莎布雷河 第68天│加勒比海・大自然包容了一切 第69天│巴拿馬・被黑道耽誤的科隆區 第70天│巴拿馬・船過運河 第71天│太平洋・生死無常 第72天│赤道・赤道有風 第73天│南太平洋・徹底斷線的網路 第74天│秘魯・與共產黨同處一室 第75天│秘魯・坐火車上馬丘比丘 第76天│秘魯・印加古城的大彩虹 第77天│秘魯・修道院地下室的白骨 第78天│南太平洋・旅行的休日 第79天│南太平洋・我去了，你沒有 第80天│赤道・夢中行過赤道 第81天│哥斯大黎加・靠近恐龍 第82天│北太平洋・每個人的內在都有一種緊張 第83天│瓜地馬拉・火山爆發後 第84天│瓜地馬拉・我是肥羊觀光客 第85天│太平洋・不為未來畫藍圖 第86天│太平洋・海龜來了 第87天│墨西哥・（補小標）選擇獨處 第88天│太平洋・練習在人群中活得自在 第89天│太平洋・海上理髮 第90天│太平洋・人際大戰開打 第91天│太平洋・遊輪上的婚禮 第92天│太平洋・船上拍賣會 第93天│北太平洋・海上的夏日祭典 第94天│北太平洋・室友們又吵架了 第95天│美國・把祝福織進毛線裡 第96天│美國・最後一個停靠港 第97天│美國・旅人的善意 第98天│太平洋・海上犀利人妻 第99天│太平洋・最後的待辦清單 第100天│太平洋・又說錯話了 第101天│太平洋・消失的一天 第102天│太平洋・每個人的總驗收 第103天│太平洋・珍惜眼前的幸福 第104天│太平洋・南京大屠殺的演講災難 第105天│太平洋・告別晚宴 第106天│馬里亞納海溝・最後的打坐 第107天│太平洋・行李送走了 第108天│日本・只想成為我自己

第49天 守候極光 大西洋 浪高7尺 2018/10/19（五） 親愛的大家： 昨天夜裡，桌上的玻璃瓶竟然因為風浪太大摔破了！氣溫降到個位數，浪也飆高到七尺了。為了怕暈船，我刻意減少飲食。我可是暈車專家啊！ 專家預測今晚是看到極光的極佳條件，但天氣才是最關鍵的因素。一切都看大自然了。 船隻進入極光圈的航行路線，這是所有人引頸期盼的時刻，卻沒想到是在這樣的驚濤駭浪下。儘管船上課程聘請的專家，預測這兩天一定出現極光，而且可能可以看到綠色以外的極光！但事實上，這極差的天氣，不免讓人感到悲觀洩氣。海上不但出現一個個白色浪頭，海風也把浪花吹成水簾幕。船上不斷廣播著：走路要扶扶手、不要穿高跟鞋、手指不要被門夾到、暈船藥在五樓…… 課堂上的專家鼓勵我們： 那一百二十個擔心看不到的乘客，一定要保持正念！要想著一定要看到極光！預測晚上八點半將出現！前提是天氣要配合唷！我們將會帶大家到最好的位置，如果極光出現了...... 人們如何和渴望在一起，如何滿足這個期待，過程中會產生什麼變化呢？進入極光帶開始安排課程分析、預測，每個風吹雲動都牽動著美夢能否成真，隨著船身的搖擺，雲層時開時閉，極光像個神祕嘉賓若隱若現，冰冷的海風、微弱的燭光，只要廣播聲一起，隨時都可以將人們從被窩中喚起，在黑夜中包裹著身體、撐開眼，四處尋找夢幻中的極光！ 放羊孩子的玩笑沒有被原諒，但船橋的廣播，到底是不是放羊孩子的遊戲？每個人的解讀不同，反應不同，仍然前仆後繼地上下奔跑，都因著極光的魅力啊！ 晚上九點，船橋廣播，天空出現極微弱的極光。乘客們湧上甲板，成群結伴，許多人架起相機腳架，每雙眼睛都朝向兩點鐘方向，用盡想像力去看那微弱的極光。我反而離開人群，因為我早就準備好了。離開人群是因為我準備好長長的等待。 十點到十二點間，船橋又傳來廣播，前方兩點鐘方向有微弱極光。 每個整點，我都穿起披風上甲板，人愈來愈少，留下來的多半是年輕人。甲板的燈光關掉了，取而代之的是階梯上的燭光，讓我們的腳步能走得更安穩，樓梯邊還有一個拿著手電筒的工作人員，仔細照顧往來的人們。細心的關懷照顧持續到兩點多。 今夜最美麗的，是深夜的星星，和船員們準備的腳邊燭光。 深夜兩點，我穿上可以裝個小暖爐的披風上甲板，那是一位北京師兄結緣的，原本是打坐時使用，但台灣的冬天根本用不上。幸好，今夜有這件溫暖披風，讓我不懼寒冷，一次又一次地追逐極光，直到大家都睡去。要說沒看到極光是不是很失望，其實真的還好。我看到服務人員的辛苦，只有感謝。 當大家都拉長脖子找極光，他們卻低頭幫大家注意安全。那樣的寒風，那樣稀有的機會，卻有不同的焦點，有些人追逐，有些人成全，而大自然決定發生的結果。 甲板上只剩一堆堆靠在一起取暖的年輕人，某個角落有暖氣排出，聚集了一小撮人。我站在十一樓甲板，抬起頭，竟然看到滿天星斗。曾經在初次師父直接傳授心法和咒語給徒弟，宣告正式學法的「印心」儀式夜裡，我在空曠的稻田抬頭看見星空浩瀚，眾聲寂靜又巨大。今夜，在位於北極的船上與浩瀚星空重逢，星辰高高低低，和我對看。 這是偶遇，是擦肩而過。沒有極光，卻遇上了星星，只有幾個躺下來的年輕人知道這個發生。 走下甲板，突然對「守夜」有種熟悉感。年輕時，我喜歡在春節為父母守歲，沒有人要求，也不一定相信可以為父母親添壽，但我就是願意守候。有些年不冷，也有幾次寒流來襲就像今夜。 我突然明白，很多事情的發生是給準備好的人，準備好的心不會設限，等候著可能發生的願望，卻也接受沒有到來的結果。把心放開，就不會錯過身邊發生的事情。 第51天 極光是恩典 冰島峽灣 氣溫4度C，浪高6尺 2018/10/21（日） 親愛的大家： 昨天風浪太高，本來要舉辦的成果發表會改在今天。所謂的發表會，是船上各種課程練習之後的成果發表，總共有24場。有靜態的手藝展，也有動態的表演，目的都是要鼓勵努力學習的成員。由於大家的有心向學和成熟，結果也是令人驚喜的豐富。 要對乘客承諾極光是不合理的任務。今年，顯然是老天爺為難我們，應該看不到期待中的稀有壯麗景觀了。這樣的失望可大可小。高大的船長透過午餐例行談話，除了報告天氣、氣溫、水溫、船速方向、風速、浪高、海深等航海資料，也再三誠懇地道歉，說明昨晚策略的來龍去脈。