能量七密碼：療癒身心靈，喚醒你本有的創造力、直覺和內在力量【附24張圖例】

讓哈佛腦神經科學家腦中風痊癒的神奇療法 《奇蹟》作者吉兒．泰勒親身實證 《與神對話》《聖境預言書》《念力的祕密》作者重磅推薦 　　◎「蘇醫師協助我重新平衡受傷的大腦而得以痊癒。經過數次療程後，我覺得我像是中風後十七年來第一次回到家。」──吉兒．泰勒（哈佛腦神經科學家、《奇蹟》作者） 　　◎「蘇醫師的《能量七密碼》提供了簡單到嚇死人卻又無比實用的說明，把所有的真相轉化為操作手冊，讓大家真的可以隔夜就翻轉人生。」──尼爾．唐納．沃許（《與神對話》作者） 　　◎「蘇醫師結合了瑜伽的運動藝術和刺激能量的吐納法、深奧的信念和開拓心胸的靜心法，帶領讀者進入最美好的療癒體驗──提升心智讓大家發現真實的自我與使命。」──詹姆士．雷德非（《聖境預言書》作者） 　　能量醫學名家獨創療法，首度出書傳授！ 　　開通七道能量密碼，清除能量包袱，讓潛意識乖乖實現夢想、身體恢復自癒力， 　　與最好的自己重新連線，直通心想事成之門。 　　只要幾分鐘的練習，就能翻轉人生！ 　　18年前，作者在靜心時，進入了超越她想像的能量場。這個戲劇化的經驗改變了她的生命，讓她從多年的掙扎與痛苦中解脫，她也因此下定決心要為自己的患者開發這種根本轉化的方法。 　　▎直接處理能量，解除身體疾病與心病的根源，啟動量子翻轉的生命質變 　　透過30多年來在能量療癒與醫學領域的研究，她發展出「能量七密碼」。這套改變生命的療法至今已讓全世界成千上萬的人克服痛苦、疾病、疲勞、焦慮和憂鬱，喚醒自己本有的創造力、直覺和內在力量。 　　▎以神經科學研究結合古印度瑜伽，發展出革命性的實用7步驟，喚醒你真正的健康與潛能！ 　　本書結合古老療法與尖端科學，提供了詳細指南，幫助你體驗深層療癒。書中有實用易學的練習，包括瑜伽、呼吸法、靜心，以及作者獨創的「B.E.S.T. Release」療法，幫助你啟動體內尚未被開發利用的能量與神經迴路，重新設定你的能量場，開啟潛藏的能力，與真正的自己合一，啟動量子翻轉、心想事成的生命質變。 　　◎32歲的丹尼爾駕駛收割機時無名指和小指被輾入，手掌必須截肢。他運用能量七密碼，集中意志讓能量流貫穿全身與手掌，手指竟在未動手術的情況下自己長回來了，包括新的指頭、骨骼和指紋。 　　◎喪子的潔若琳透過能量七密碼找回了呼吸，發現了安撫人心的韻律。原本是聲樂家的她重拾歌唱，讓音樂治癒她的傷痛，也開始和其他喪子的父母對話，並為癌症病患舉辦療癒音樂會。 　　◎生產時不慎摔下產檯的瑞秋，產後3年眩暈不止，只能躺在床上。學習能量七密碼3個月後，便能上場打壘球，擔任三壘手。能量七密碼讓瑞秋清點自己的創傷，不再影響她的身體、心理和情緒。 　　（……更多精采療癒實例，詳見本書）

【Part 1】全新的觀察方式：量子翻轉 第一章　覺醒：從痛苦轉為狂喜 第二章　你就是人生的創造者 第三章　隱形的你：生物能量基礎 【Part 2】全新的存在方式：能量七密碼 第四章　錨定密碼：讓靈魂回到體內 第五章　感受密碼：靈魂的語言 第六章　淨化密碼：潛意識的療癒力 第七章　心的密碼：人生的萬靈丹 第八章　吐納密碼：生命本身的力量 第九章　人體化學密碼：體現靈魂的煉金術 第十章　靈魂密碼：能量合一之所在 【Part 3】全新的生活方式：體現靈魂的人生 第十一章　量子翻轉，一天一次 第十二章　覺醒模式正面的人生：以充滿靈魂的方式生活

●【推薦序】療癒的奇蹟 ◎吉兒．泰勒博士（Jill Bolte Taylor, PhD） 我時不時會碰到其他生命旅人，我們的經歷和信念竟能發出強烈的共鳴，讓我忍不住跳上跳下開口歌唱。我第一次見到蘇醫師時不只想唱歌，簡直快樂得想跳舞。不論是心智對人生的影響或生命的真義，我們的理解都非常相近，能與她對視相談，真是其樂無窮。 二〇〇八年，我在TED演講，題目是〈你腦內的兩個世界〉（My Stroke of Insight）。這部影片在網路上迅速爆紅，引發數百萬人共鳴，不只是因為我是經歷嚴重腦出血後又痊癒的哈佛腦科學家，更因為我在這過程中從神經學的角度察知了科學與心靈的關聯。 微生物學之父路易‧巴斯德（Louis Pasteur）説，機會是留給準備好的人。我就是那個對的人，擁有相符的學經歷，能從腦中風的經驗中獲得最多啟示。這麼說來，蘇醫師就是最適合從能量醫學、靜心、領悟和身心覺察的獨特體驗中凝聚智慧的人。 蘇醫師的父親是米爾頓‧西奧多‧莫特醫師（Dr. M. T. Morter Jr.），他是一位受人敬重的脊骨神經科醫師，生前不斷追求並提出尖端先進的見解，奠下生物能量學（bioenergetics）這門科學領域的基礎。他開發了生物能量同步療法的專利技術（BioEnergetic Synchronization Technique, B.E.S.T）來刺激身體的自然療癒力。對他來說，這份對生物能量訓練的追求既符合直覺，也具臨床實證。 蘇醫師耳濡目染，生物能量學早已成為她的生活方式，是一種覺醒與深刻的知曉。蘇醫師既受過傳統脊骨神經科教育，又有數萬小時以上的臨床經驗，儼然成為新興量子醫學領域裡的佼佼者。這是我的第一手觀察，因為蘇醫師協助我重新平衡受傷的大腦而得以痊癒。經過數次療程後，我覺得我像是中風後十七年來第一次回到家。 我們的社會要求所有發展中的科學都必須接受現況的挑戰與測試，但傳統科學必須用科學方法執行，這表示測試結果應該呈線性發展且要能夠被複製。然而，無法以科學解釋的療癒奇蹟每天都在發生，因為我們身處的世界並不依照線性規則運作。 活在這個時代很幸運，當前的神經科學家正運用創新的方法協助我們去瞭解非線性醫療模式成功案例背後的生物機轉。 那場演講的最後，我告訴大家我中風之後努力復健，因為我看到了不同的世界，那裡的人都很美麗、平和、慈善、友愛——他們知道自己每個當下都可以選擇要做什麼樣的人。蘇醫師就是這樣的人，她的人生使命就是要幫助大家成為這樣的人。用我的話來說，平靜就在一念之間。當我們有意識地選擇讓整個大腦一起運作，就有能力體會深刻的內在平靜。蘇醫師將在以下的篇章介紹她的技巧，訓練你獲得內心的平靜。我永遠感激她為全人類帶來這份禮物。 願你享受人生的旅程！ （本文作者為「哈佛腦庫」代言人、暢銷書《奇蹟》作者，曾獲2008年《時代》雜誌全世界百大影響力人物） ●【作者序】能量七密碼 當你透過「能量七密碼」所得到的視角去生活，你的生命就變得有意義；不僅如此，你的人生也會變得圓滿。使命感與熱情就是你生活的燃料。你的健康會大幅改善；症狀消失了；你會覺得活力十足、生氣勃勃。你會擁有一套簡單又有效的工具來面對所有病痛。你會感覺頭腦清晰、正面積極、充滿力量，並能深刻連結自我與接下來的每一天。你的內在狀態會一直感覺到自我價值與給自己的愛。你可以活出完整的自己，而不是只讓理性、被制約的大腦帶著你過日子。你會根據最深沉的內在智慧做決定，而你隨時都可以汲取內在的智慧。你的所作所為皆是精采的冒險，而你就是旅程中最主要的創造力量。你就是人生的創造者，有意識地實踐你真心所愛的目標。人生很神奇，充滿奇蹟、驚喜與信任。 我很清楚，因為我每天都在過這樣的生活，而且已經協助數千人學會這樣過生活。自從我二〇〇一年在宴會廳意識覺醒之後，便立刻體驗到不同。我忽然有能力解決生活中困擾已久的問題。事實上，我不再把問題當作是問題了。我可以輕易理解每一項挑戰都是要讓我覺醒、進化——臻於至善。我的人生變得更快樂、更健康，遠超過我過去的所有認知。我體驗到自然痊癒的奇蹟：偏頭痛消失；脊椎側彎打從出生就一直困擾著我，但我的脊椎在幾個月之內開始修正——現在完全沒問題了；接下來幾年內，像是兩次壓迫性骨折（兩條手臂各一次）還有嚴重扭傷腳踝，都能迅速康復，不需要靠傳統患肢固定的方式。我不再因為完美主義而綁手綁腳，反而能和生命共同協作，打從心底感到輕鬆自在。我不再來去匆匆。我相信時機的變化。我不再覺得必須向每個人證明自己的能耐，反而發現單純存在的美好。成功不是我的目標，圓滿才是；但生活一圓滿，成功好像自然就會發生。 我不需要努力招攬生意，病患數就逐漸增加，疑難雜症的挑戰也消失了。患者痊癒後不斷推薦親朋好友前來。我不須外求，就有好員工找上門。州長辦公室邀請我加入印第安納州脊骨神經科醫師鑑定考試委員會，我也收到其他專業會議的演講邀請。我的生活自然輕鬆地不斷拓展。 一場又一場的研討會、一位接一位病患累積下來，我解構了能量七密碼，一系列改變生命的法則和練習出現了。我把這套方法拆解成幾個步驟，去蕪存菁，留下最有效的方法。因為這些步驟和察覺、定心與顯現體內的能量有關，我將這套練習稱為「能量七密碼」。之後，我從研究中發現古老的典籍與現代科學都證實了我所發現的道理。能量七密碼很全面、完整，最棒的是，每個人都能輕易上手。 ●獨創「B.E.S.T. Release」療法：從身體化解能量層的問題，引動療癒 我父親開發了生物能量同步療法（BioEnergetic Synchronization Technique，簡稱B.E.S.T.），這個療法可以讓原本因為人生挫折而散逸的能量同步，流回體內，自然地讓身體自癒。基本上，這個療法就是在斷線的地方建立溝通的連結。 過去三十多年，全世界數百名醫師已利用生物能量同步療法治療了數萬名病患，獲得驚人的成效。各種病症都出現了奇蹟般的療效。很多原本被診斷出慢性病或退化症的人，在能量再度於體內自由流動後逐漸復原，甚至有人的組織嚴重受創，之後卻再度新生──這些前所未聞的醫學案例確實發生了，還持續增加中。 三十二歲的丹尼爾在田裡駕駛收割打穀機時發現機械故障，想要扳開其中一兩個零件，結果無名指和小指被碾進去，必須從手掌連接處截肢。他利用生物能量同步療法，集中意志讓能量流貫穿全身與手掌，他的手指在未動手術的情況下竟自己長回來了──他長出了新的指頭，包括骨骼和指紋。當溝通系統能夠符合當初的設計、運行無阻時，他的身體便能自行治癒。 我想把這份知識的力量交到大家手中，所以我和父親、我哥哥一起開發了「生物能量同步療法解放版」（簡稱「B.E.S.T. Release」療法）。 當我們三人在一群患者前第一次展示「生物能量同步療法解放版」時，就看到了卓越的成效。我在台上示範，志願上台的那位先生並沒有告訴我他要釋放的目標。我沒有請他說出來。他只是在心中默想，讓我引導他完成整套流程。 剛開始進行肌肉測試時，他的肌肉強度很弱。淨化完之後，他的肌肉抗力就變強了──完全能承受他的想法，系統沒有短路。隔天他來找我，並告訴我：「我不知道這和我昨天心中默想的那個壓力有沒有關係，但是昨晚是我五年來首度一覺到天亮！」當我們讓腦中的潛意識和意識能夠更充分溝通的瞬間，他的整個系統就調整了、放鬆了，然後開始自癒。 在另一場工作坊裡，裡頭有個坐輪椅的女生，她已經好幾個月都沒辦法走路了，因為她的背和腿非常疼痛又疲弱。我們和她一起練習，進行生物能量同步療法。活動結束時，她不但能從輪椅上站起來，還上台和我們一起跳舞，讓數百名學員都樂壞了！ ●瑞秋終於釋放了創傷 瑞秋在醫院產房準備生老三時，發生了慘劇。產房裡的護理人員替她打無痛分娩針，本來要她側躺，但因為無法順利施打，就請她坐在產檯末端，讓她彎腰。他們順利打了無痛分娩，藥效開始作用。照顧她的兩名護理人員正好同時轉過身，她重心不穩，便驚慌地摔下了產檯，當下就把孩子給生了出來。 三天後，她在醫院病床上醒來。孩子沒事，她有事。她只要抬起頭就會很難受。這種眩暈現象完全沒改善。她在床上和沙發上躺了三年，因為她只要坐起身就會暈好幾個小時，還會吐。 我在這時候認識她。她「走進」診間時，由先生和公公攙扶著。每一步都顫顫巍巍，像是要在獨木舟上努力站穩。我們那天的對話相當簡短，因為她狀況很不好，我希望立刻展開治療。 我馬上先判斷是哪種潛意識擾動讓她沒辦法好起來。我想知道原因，都過了三年，她的身體狀況還和意外後的第三天一模一樣。為什麼她的身體沒辦法自癒？ 在第一次療程中，我利用生物能量同步療法治療瑞秋，她瞬間就變得很難受。過一陣子她覺得好些了，我們就回溯過去與目前的生活。她說她向醫院提告，卻發現自己根本不可能獲得需要的醫療照護，因為沒有醫生想被牽連進訴訟案。她來找我的時候，覺得每個人都拒絕她，她很氣餒，覺得這輩子就這樣無解了。顯然，受傷的當下帶給她很多恐怖的情緒，三年後，她的情緒還是被鎖住。 第二次療程讓我更清楚她的生活面貌。儘管表面上或意識裡，她不再對醫院生氣了，甚至說願意原諒這間醫院，但她心裡還是放不下。我對她說，為了讓她的身體好起來，她可能必須要撤銷訴訟，因為在潛意識裡，她的系統可能還想繼續生病──潛意識認為如果她康復了，就更不可能勝訴了。 她撤銷了訴訟。即便在這之後，她的系統還是牢牢鎖在防備心態中。我繼續治療她，利用生物能量學和能量七密碼的練習來建立神經迴路。三個月後，她竟然能參加壘球隊，擔任三壘手。很多人會說這是奇蹟──這是因為我們打開了意識與潛意識之間的活門，讓她能夠清點自己的創傷，讓創傷不再影響她的身體、心理和情緒。所有深埋的焦慮、煩憂和不甘心原本都存在她的身體中，她的身體又卡在緊急狀態裡想要求生，所以身體根本沒試著自癒。 ●【心的密碼】心想事成：幸運草阿姨 我母親過世後的那三週，我只能……坐著。我要照顧病患、開課，還有很多工作要處理，可是我根本沒辦法出席。我只能坐在自家後院裡，納悶著我此生最要好的摯友──我的母親──怎麼真的離開了。 有天我終於感覺到自己該回到現實生活裡繼續服務。我走到後院「感謝」我的心，留了個空間盛裝我的悲慟。我任由目光慵懶隨意地落在後院，注意到清晨的陽光灑落樹蔭。那一方陽光照耀的土壤上頭，有一小片三葉草……正中央則有一株四葉幸運草！ 我的淚水潸潸落下。我媽媽最喜歡撿四葉幸運草，但我這輩子只找到過一、兩株。她曾經在懷我的時候找到一株四葉幸運草，後來還送給我。這是我們的信物。我感覺到了她的存在；這就是徵兆，要讓我知道她還在我身邊，我會好好的。我撿起幸運草，去上班，又能感覺到我和她的連結，感覺到我和生命的連結。 當晚我回到家，再度淚流滿面。我帶著破碎的心走到後院裡的同一個位置。就在那裡，夜光下又有一株幸運草在閃閃發亮！ 隔天上午，當我準備去上班時，我發覺自己在想著幸運草，還有找到幸運草時的心情。我發現自己有所期待，還想再找到一株，而且相信只要我能找到，就表示生活會很順利。就在我到後院要去找第三株幸運草時，我停下腳步，在心中對自己說：「蘇，你不能一直寄託外在世界。你要學著在內心就能有安定感。這可是你教大家的。」我的目光垂落地面，一股溫暖的接納感澆灌我全身。 就在我接受了內在的指導，不往外尋求答案時，第三株幸運草出現在我左腳邊！沒錯，我撿了起來，然後就去上班了！ 接下來幾個月，我總共找到了六十九朵四葉幸運草，有的在我家後院，有的在其他地方。有時候在路口，我得立刻跳下車去撿。或是和朋友在公園裡散步時，我會落後他們好幾步，忙著撿四葉幸運草，送給我身邊的人。朋友幫我統計，住附近的小朋友開始出現在我家門口，問我是不是「幸運草阿姨」──如果就是我，那我可不可以教他們怎麼找幸運草。接著我會帶他們走進後院，告訴他們：「你們要用心找，而不是用眼睛。」我的內在實驗室開發了我的直覺第六感，而我在直覺的引導下，隨意停下腳步，蹲下來一摸……毫無意外，我手邊一定有株幸運草。孩子們會樂得大叫：「我也是！」真的很神奇。 忽然，有一天，魔法消失了。不管我多努力尋找，就是沒有幸運草。我開始問自己：「我做了什麼，害我失去了這份連結？我的世界裡少了媽媽給我的信號，我要怎麼活下去？」不管我多努力硬逼，就是沒辦法靠大腦找到幸運草。 我當時不曉得其實祕訣就在我眼前。 幾天後就是我媽媽的生日，若她還在世，就已經七十歲了。我一想到這件事，整個人就亮了起來。我立刻衝到後院，找到了第七十株幸運草……還有第七十一、第七十二株！我撿拾幸運草的時候可以聽到她在幽冥宇宙裡咯咯笑，好像她一直在我身邊，等著我搞懂這道理。找到幸運草的祕訣就是要有一顆喜樂、感恩的心。 我就是透過這個歷程看透了三維實相的面紗，理解了更寬宏的世界：我在用心看！我母親過世之後，我很脆弱，心被剖開了，卻讓我看到平常看不到的真相──因為開放，所以我能讓能量流進我的生命中。 當我們打開了心就會這樣，即便哀痛欲絕，我們仍舊會被帶進連結的神聖空間裡。很多人在苦痛中覺醒，這就是我們都在尋找的連結。能量七密碼可以協助我們更優雅無痛地產生連結。 我母親過世近一週年時，大家紛紛問我要怎麼紀念她，也很好奇我會不會繼續收集幸運草。我的回答是，「不會，我會完整保留幸運草的回憶，用別的方式紀念她。」所以那天早上，我做了其他事，也留下了美好的經驗──可是那天下午四點鐘，我發現自己又忍不住回到後院去找幸運草了。 我踩在草地上，看到遍地都是四葉幸運草！接下來的四十五分鐘，我不停地撿拾幸運草。然後我上樓去找容器裝，又下樓繼續撿了四十五分鐘！我同時可以找到兩、三株四葉幸運草！我淚如雨下，不斷收集至寶，一個半小時內總共採了一百二十四株──直至內心的極樂滿溢，令我無法承受時才停下。 一年前我發現幸運草時，我只能順著能量前進，不確定這到底是怎麼一回事。這次，是我用意念產生的體驗。我的心已為我開啟，就和之前一樣──不過，這一次，我的心更開闊了。我本來就知道，理論上人人都有這種能力，但我這時已經超越理論，而透過實務來體驗了。此時我知道我可以用開放的心來連結母親，甚至交流，因為她沒有「離開」，只是回到宇宙的班機前往下一站。 「心的密碼」會教你怎麼讓最深層的「心我」（heart-self）穩固踏實，並產生連結，讓你留在那裡。你將學會怎麼運用身體，從（靠大腦）想著愛，轉變為體現愛、成為愛。你學會了之後，不但可以創造出遍地都是幸運草的奇蹟，感受到滿滿的喜悅與連結，還可以完全地愛你自己，並用純粹而健康的方式愛其他人。 ●【淨化密碼】第一道練習：莫特步法 莫特步法（Morter March）可以每天做，不但能改善大腦的整合能力，還可以啟動並協調不同的上腦中心和身體系統，包括感覺皮質、運動皮質、身體的左側及右側、左腦、右腦、上半身、下半身、視覺中樞、呼吸中樞、小腦，而小腦就是存放潛意識的地方。這會同時啟動所有的系統，在體內建立一個主要的重設鍵，讓我們更輕鬆、有效、迅速地整合想要體現的能量。這個運動很接近我父親與同事喬治．古德哈特醫師（George Goodheart）所開發的步法。他在一九六○年發展應用肌肉動力學（Applied Kinesiology，簡稱AK），發展出對側運動（又叫做交互跨步），讓身體有自我療癒的效果。這個運動可以讓我們清除潛意識裡的心結及伴隨而生的壓力，從而讓有靈魂的自己進入身體裡。