超實用藥草精油指南：家庭必備能量藥草手帳＆70種手作芳療驅蟲噴霧

　　★收錄東西方、多達100種最平易近人的植物，值得珍藏的花草應用知識庫 　　★本書教你簡單做不須化學製程的最天然的保養品，以及各式精采生活實用手作提案。 　　★圖解對照、貼心索引，方便好查找，初學者也能輕鬆入門！ 　　★超實用！史上第一本以天然驅蟲配方為主題的專書！ 　　★最安心！70種純天然無毒配方，小孩也能安心使用！ 　　★最環保！替代合成化學的殺蟲劑，遠離劇毒繼續殘害環境和健康 　　★好貼心！被蚊蟲咬傷，肌膚又癢又痛？天然配方來緩解超有效！ 　　★最專業！醫師、自然醫學專家、資深芳療師、專家真心推薦 　　《家庭必備能量藥草手帳：用102種常見花草自製化妝水、軟膏，泡茶、入菜，跟日本人學健康自然花草生活》 　　防疫必備居家保健書 　　資深花草治療師 與 藥學博士的協力創作 　　日本亞馬遜5顆星讀者好評推薦 　　每個家庭必備的健康草本生活指南 　　比起藥品，花草雖然功效較溫和，但副作用少，具自然能量， 　　加上「多種成份可相輔相乘」、「容易取得」、「容易持續」等特點， 　　絕對是維持健康與預防疾病的最佳尖兵。 　　集結上百種西方香草、東方藥草、餐桌食材的終極運用手冊 　　善用不同植物特性，延伸出茶飲、香草醋、藥酒、香氛、面膜、除蟲噴劑、軟膏等豐富用法 　　★剛開始感冒或免疫力下降時，飲品中加入幾滴用新鮮紫錐花製作的紫錐花酊劑吧！ 　　@4步驟即完成：紫錐花花草+伏特加--搖晃混和--每天搖晃瓶身1~2次--兩週後成份溶出取出花草 　　 　　★有蚊蟲困擾，簡單製作香氣清爽的檸檬草室內噴霧劑 　　@2步驟即完成：檸檬草酊劑+純水--充份混合均勻 　　★母親孕婦妊娠、嬰兒尿布疹一瓶金盞花浸泡油就搞定！ 　　@4步驟即完成：乾燥金盞花花草+植物油--搖晃混和、曬日照--每天搖晃瓶身1~2次--兩週後成份溶出取出花草 　　★關於有抗氧化功效的迷迭香化妝水，曾有段超強返老還童效果的佳話：使用迷迭香化妝水的78歲匈牙利女王被小30歲的鄰國王子求婚！ 　　@4步驟即完成：噴霧瓶裡放入酒精+迷迭香精油--仔細搖晃--加入甘油充分混和(不加則為清爽型)--最後倒入純水 　　102種家庭常見必備花草‧庭院就可植栽品項‧山野常見花種 　　花草圖鑑X美味食譜X療癒情緒X調理身體 　　讓拈花惹草的每一天，生活更繽紛、健康 　　善用植物花、葉、莖、根、果實以及種子等 　　各個部位的芳香功效， 　　透過你熟知的沖泡花草茶方式， 　　書中還介紹了自己用酒精溶出有效成份做成酊劑、用植物油溶出浸泡油，還有花草粉、蒸氣嗅吸……等七種基礎作法， 　　延伸製作質純天然有效的化妝水及軟膏等並不難。 　　現在就展開優雅的實用花草品味生活吧！ 　　《天然、無毒、安心！ 70種手作芳療驅蟲噴霧：史上第一本！美國芳療天后教你用精油解決家的蟲蟲危機》 　　70種100％純天然、無化毒配方 　　輕鬆趕走難搞的昆蟲大軍 　　蟑螂、蚊子、螞蟻、跳蚤、蜘蛛、飛蛾…，通通ＯＵＴ！ 　　你還要忍受味道難聞、化學合成的殺蟲劑多久? 　　◎這本「天然無毒居家驅蟲術」要傳遞２大觀念 　　先具備觀念1：「使用有毒殺蟲劑＝把毒埋進身體、環境與下一代健康！」 　　再實踐觀念2：「由合成殺蟲劑轉換為純天然的驅蟲劑，自己做一點都不難！」 　　我們長期與各種昆蟲進行拉鋸戰，蚊子、跳蚤、與食櫃飛蛾、麵粉與穀物甲蟲與蟎蟲、臭蟲、螞蟻、蟑螂、蜘蛛、蠹魚、蚊蚋、家蠅、果蠅、蜈蚣、藥丸蟲等，天上飛的、地上爬的，屋內的、室外的，無所不包。 　　別以為用殺蟲劑，就可以免除蟲蟲的困擾！ 　　化學殺蟲劑到底隱含多少毒害？又造成多少環境污染？…… 　　這本現代家庭必備的無毒驅蟲手冊， 　　將精確傳授你70個救地球、救自己的無毒驅蟲法， 　　讓你學會「從此不再使用傷身的殺蟲劑」，也能遠離害蟲們的威脅！

《家庭必備能量藥草手帳：用102種常見花草自製化妝水、軟膏，泡茶、入菜，跟日本人學健康自然花草生活》 Part 1 療癒身心西洋花草 讓我們好好利用西洋花草吧！ 德國洋甘菊 胡椒薄荷 薰衣草 迷迭香 金盞花 聖約翰草 鼠尾草 百里香 羅勒 蕁麻 玫瑰 玫瑰果 檸檬草 朝鮮薊 錦葵 紫錐花 接骨木 西番蓮 覆盆子葉 洛神花 椴樹 奧勒岡／細葉香芹／蒔蘿／番紅花／細香蔥／香芹 金蓮花／洋耆草／檸檬香蜂草／馬鬱蘭／月桃／香葉天竺葵 亞麻／纈草／蔓越莓／檸檬馬鞭草／毛蕊花／檸檬香桃 Part 2 食藥兩用養生食材 藥食同源，讓餐桌食物成為最天然的醫生 薑 薑黃 杏桃 芫荽 辣椒 紫蘇 茴香 蜜柑 菊花 枸杞 牛蒡 芝麻 高麗人蔘 紅棗 肉桂 薏仁 大蒜 紅花 Part 3 庭院裡的能量植栽 日本常見庭園花草 柚子 梔子 日本玉蘭 山椒 柿子 枇杷 金木犀 Part 4 山野常見日本花草 採集鄉野草花時，別忘了確認這些重點！ 木通／淫羊藿 和牛膝／刺五加 車前草 決明／金錢薄荷 半夏／栝蔞 葛藤 桑樹 老鸛草 馬尾草 日本當藥／鴨跖草 蒲公英 南天竹／萱草 魚腥草 薔薇／繁縷 P102 日本厚朴／窄竹葉柴胡 山百合‧鬼百合 艾草 薺菜／白山竹／仙鶴草／馬齒莧／釣樟／紅三葉草 天胡荽／柔毛打碗花／鼠麴草／龍膽草／夏枯草／大薊 《天然、無毒、安心！ 70種手作芳療驅蟲噴霧：史上第一本！美國芳療天后教你用精油解決家的蟲蟲危機》 推薦序: 前言：殺蟲劑的危害，你知道嗎 CH1 準備篇 PART1動手做！天然驅蟲劑的基本教室 第一課：先認識四大基本成分 1.最天然、又無害的草本植物 2.功效說不盡的天然植物精油 3. 調和配方不可缺少的基礎油 4.方便又好用的乙醇酒精 第二課：必備器具 １．草本工藝小器具 ２．儲存容器 第三課：驅蟲 配方的基本做 1.噴霧劑 2.香膏 3.按摩油 4.草本小香包 CH2 配方篇 PART2大人小孩專用驅蟲配方 驅蟲總動員，請多嘗試不同的配方 本書配方使用說明 ★液狀與霧狀配方 ￭不蚊不問魔法噴霧 1 ￭不蚊不問魔法噴霧 2 ￭蟲此不見噴霧 1 ￭蟲此不見噴霧 2 ￭兒童專用驅蟲噴霧 ￭薰衣草之戀清新噴霧 ￭迷迭香和檸檬草萬能噴霧 ￭清新森林─檸檬、雪松、百里香綜合噴霧 ￭暢快清檸清爽噴霧 ￭再見蟲蟲淨空噴霧 ￭夏日百里香防蟲聖品1 ￭夏日百里香防蟲聖品2 ￭天下無癢戶外噴霧 ￭香安無事─草本植物和八角茴香的甜香噴霧 ￭蟲盾局特工專用噴霧 ￭精油總動員最強噴霧 ★膏狀與油狀配方 ￭防蟲暢涼膏 1 ￭防蟲暢涼膏 2 ￭冰沁薰衣草─薄荷腦治療油 ￭萬用香氛保養油 ￭衣物驅蜱專用油 ￭無蟲下手香膏 ￭天竺葵除蜱蟲膏 ￭防蟲香膏 ￭清爽花香椰子護膚油 1 ￭溫厚木質草本香 椰子護膚油 2 ★酊劑和浸泡油 ￭草本驅蟲基礎液 1西洋蓍草、貓草、胡薄荷 ￭草本驅蟲基礎液 2艾菊、貓草酊劑 ￭草本驅蟲基礎液 3胡薄荷、艾菊浸泡油 PART3寵物專用驅蟲配方 專用貓狗設計的驅蟲配方 一. 了解跳蚤和蜱蟲的生命週期 二.7個好習慣，根除毛小孩的蟲害 ★寵物洗毛精的基本做法 ￭喵星人配方 1 ：天竺葵 ￭喵星人配方 2 ：雪松 ￭汪星人配方 1 ：迷迭香 & 尤加利樹 ￭汪星人配方 #2 ：雪松 & 甜橙 ￭貓狗浴後護毛液 ★床邊限定：草本香包基本做法 ￭清新桉樹香包 ￭橙薰香香包 ￭貓草園遊會 ￭胡先生的薄荷配方 ￭貴族貓家香包 ★汪星人專用防蜱噴劑 ￭天竺葵配方 ★草本除蚤項圈 ￭貓項圈 1：玫瑰花香 ￭貓項圈 2：輕柔雪松 ￭狗項圈 1：草本蒜香 ￭狗項圈 2：雪松檸檬草 ★除蚤防蜱粉 ￭「蚤別來」 ￭「禁咬令」 ￭「蟲此告別」 PART4環境專用驅蟲配方 善用方法，不需使用化毒清潔劑、殺蟲劑，輕鬆讓你的家無蟲害！ ★無化毒的清潔噴劑 ￭「檸檬香，香百里」清潔噴劑 ￭「薄荷情迷」清潔噴劑 ★防蟲乾燥花包 ￭嬉皮薄荷 ￭清爽薰衣草薄荷 ￭阿蛾走了 ￭經典之最：柑橘、雪松、香料 ￭放手去飛 ￭害蟲終結者─岩蘭草 ￭反蛾任務 ★除蟲粉 ￭意亂蟲迷 ￭一橙三效 ￭花力軍 ￭廚房浴室殺蟲粉 ★防蟲液 ￭艾菊殺蟲液 ￭防蟲大功橙 ￭絕蟲終結者：桉樹 ￭除蟲三溫暖 ￭苦楝真功夫 ￭無蟲樂 PART5成分小字典 推薦廠商

前言 殺蟲劑的危害，你知道嗎？ 殺掉蟲蟲危機的同時，也殺掉環境與健康 　　人們提到害蟲，常常會覺得困擾不已。蟲蟲不僅在野餐時圍攻人類，連毛孩也不放過，還常大搖大擺穿越食櫃。我們長期與各種昆蟲進行拉鋸戰，蚊子、跳蚤、蜱蟲、螫蟲、衣櫃與食櫃飛蛾、麵粉與穀物甲蟲與蟎蟲、臭蟲、螞蟻、蟑螂、蜘蛛、蠹魚、蠼螋、蚊蚋、家蠅、果蠅、蜈蚣、鼠婦(西瓜蟲)等，天上飛的、地上爬的，屋內的、室外的，無所不包。 　　我知道很多人在尋找一般化學殺蟲「武器」的替代品，希望能驅除和抑制蟲子。多年來，我不斷自製草本配方，不僅芳香宜人，驅蟲效果亦有目共睹，不過我得承認，鹿蠅與黑蠅肆虐時，我仍會穿上防護衣或在室內避難（這邊居民常戲稱黑蠅為「緬因州鳥」）。 　　我家的貓兒們也不再需要使用會造成皮膚與呼吸道過敏的除蟲粉、除蚤粉、滴劑等，因為我研發的各種草本配方，已經非常完善，能讓毛小孩們身心舒暢、健康強壯、氣味清新。此外，我也利用草本植物和其他天然素材，讓我那棟建於一八○○年的古樸鄉村房屋常保清靜，蟲鼠不入。 　　許多草本植物有濃烈的揮發性芳香油脂，對人類來說是嗅覺饗宴，但對鼻子比人類敏銳的蟲子和囓齒動物而言卻是天大折磨。一些草本植物（如艾菊、苦艾、胡薄荷）和天然成分（如純硼砂、矽藻土）不只能驅蟲，更能殺蟲，正確使用，對人、動物、環境都十分安全。 　　現代殺蟲劑的毒性── 　　殘留在環境及身體裡的神經毒 　　就預期功效而言，化學殺蟲劑確實是科學一大成就，能對抗種種傳播疾病、破壞穀物、減損房舍財產價值的蟲子，但是，也僅止於此。因為即使正確使用，無辜的益蟲、益鳥、小哺乳類生物仍會遭受魚池之殃（更別提濫用的下場）。許多昆蟲後來產生抗藥性，甚至完全免疫；部分殺蟲劑（特別是待乙／敵避）會殘留環境，最終累積於野生動物、魚，乃至於人類體內。 　　以下介紹目前常見的三種廣譜殺蟲劑，屬於神經毒，能破壞神經衝動，於短時間內殺死昆蟲，或使其失能。根據登記範圍統計，這三種殺蟲劑可使用於超過一百多種穀物、動物、觀賞植物和室內區域。 　　●磷酸酯類ORGANOPHOSPHATES，其中陶斯松（chlorpyrifos）、大利松（diazinon）、馬拉松（malathion）和巴拉松（parathion）是同系列的家用殺蟲劑與農藥。磷酸酯類殺蟲劑已於市面販售與使用數十年，但是卻在環保署處危險化學名單上名列前茅。磷酸酯也用於軍事場合，恐怖分子以此作為化學戰的神經藥物，具有累積效果，多次暴露其中，可放大毒性。在眾多農藥中，這類對脊椎動物的毒性最強。 　　●胺基甲酸酯類CARBAMATE INSECTICIDES，包括加保利（carbaryl），販售名稱為「賽文」（Sevin），與磷酸酯類十分雷同，差別在於分解更快速，某份環保署報告描述胺基甲酸酯為「具極廣譜的毒性，對魚、蜜蜂、寄生黃蜂有高度毒性。」 　　●除蟲菊精類PYRETHROIDS，應為這三類中毒性最低，也最不殘留，常做為居家殺蟲劑，用於多種食糧、觀賞植物、草皮，以及獸醫商品。氯菊酯是一種除蟲菊精，是室內和室外殺蟲噴劑中最常見的活性成分，已被環保署列為「可能對人類致癌」，但室內霧化系統、市區和郊區蚊子噴霧系統都採用氯菊酯。除蟲菊精類對魚、蜜蜂和其他益蟲有劇毒性。 　　殺蟲劑最常見的成分── 　　待乙妥是你的最好選擇？ 　　待乙妥（DEET）於一九四○年代由美國陸軍研發，保護軍人於昆蟲肆虐區不受侵害，一九五○年代中期起，大眾開始合法使用，成為傳統殺蟲噴劑中最常見的成分，無色油狀液體，氣味溫和，能驅除（而非殺死）昆蟲，包括蚊子、螫蟲、跳蚤、蜱蟲與其他小昆蟲。 　　根據估計，每年約有三分之一美國人使用待乙妥，一九七○年代起，用量劇增，幫助對抗萊姆病、落磯山斑點熱、蜱蟲散播的疾病，以及西尼羅河病毒。雖然待乙妥確實有效，但也不乏安全隱憂，連環保署與產品包裝上都表示，使用者應將皮膚殘留待乙妥洗淨後再返回室內、避免吸入，且不可直接噴灑臉上。目前已知待乙妥會刺激眼睛，甚至造成肌膚紅疹、疼痛，乃至起水泡。 　　殺蟲劑若含25%的待乙妥，便不可噴灑於塑膠、皮革、合成纖維、錶玻璃，以及上漆表面（包括汽車），也不可在這些物品附近使用。待乙妥不只對昆蟲有毒性，對鳥類、水中生物也會產生致命威脅。如果這種化學物質能夠損害塑膠、皮革與玻璃，對人體又會造成什麼傷害？別忘記，皮膚是人體的最大器官，任何塗抹於肌膚的東西，60%都會被吸收！ 　　殺蟲劑的副作用── 　　嚴重威脅人和寵物的健康 　　化學殺蟲劑無論氣狀、液狀、粉狀，只要意外吸入、食入（如寵物舔毛）或肌膚暴露其中，都可能產生毒性副作用，如噁心、頭痛、刺激性、肌膚過敏、發抖、疲累、視線模糊、痙攣、嘔吐、腹部抽筋、抽搐、呼吸困難等。長期暴露於殺蟲劑中，可能導致定向力障礙、語言困難、睡眠障礙、眼睛疼痛、行為障礙等。每年有數百萬人通報因為使用殺蟲劑而帶來醫療上認定的重大副作用。 　　在家中噴灑化學殺蟲劑，氣體蒸發後會在家具、床具、玩具等物品上重新冷凝，幼童經常用嘴巴咬玩具，比成人更容易受到健康威脅。 　　至於毛小孩部分，部分狗貓對於化學除蚤與除蜱產品（包括液體滴劑與粉末）有不良反應，使用藥物後不久，可能在地面打滾、過度興奮、甩動手腳、皮膚或耳朵抽搐，或過度流涎，數小時後，可能嗜睡、疲勞，粘膜與呼吸道刺激，甚至引發皮膚炎。這些產品需接觸毛孩皮膚，但預防聲明卻說不應觸碰人類肌膚，搞什麼？市售讓毛孩血液毒死蚤蜱的「便利」藥丸，駭人程度也不惶多讓。 　　改變的時候到了！── 　　你可選擇天然的驅蟲法，安全又有效！ 　　我們與所有生命共享地球，但我們卻在地球上到處噴灑殺蟲劑。人類血液、 脂肪組織、尿液中已能驗出化學物質，吐出的每口氣息也含有化學物質。身為消費者，我們不應放任問題惡化，應肩負責任，盡量減少家中與食物鏈中的毒物，停止購買與使用化學產品，來場「綠色大掃除」，汰換家中化學產品（當然要謹慎丟棄）。 　　我們能製造更安全的產品，不傷人類、寵物或環境，不會導致殺蟲劑抗藥性或免疫，也不會對美麗地球造成永久傷害。我撰寫本書，是想告訴大家，由合成殺蟲劑轉換為純天然的驅蟲劑，其實非常簡單。如今，草本療法在健康與美容領域中大行其道，可惜草本的殺蟲劑與除蟲劑仍未普及，不過我可以向各位讀者保證，我們的老祖先在植物驅蟲的方面，可是充滿無盡睿智與經驗。 　　本書中的純天然配方，不僅容易製作，更是趣味橫生的手作活動。別怕會失去什麼，您唯一會失去的，是那些老是糾纏您與毛孩的討厭蟲子。學會製作天然草本驅蟲劑，您將滿載而歸：人類更舒服自在，毛孩更健康快樂，家園常保清香、無蟲害！