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Description
内容简介
在如今快节奏的生活中,脱发,成为许多人的困扰。无论是在网络文章还是段子中,常常能看到以脱发自嘲的人。多年前提到脱发,常常会以为这是少数人的困扰,但如今,脱发已成为一件跨越年龄层的烦恼。 本书是毕业于东京大学医学部、现任松仓诊所医生的田路爱的作品。书中,她利用7个章节,通过食物、睡眠、运动、压力四大方面,对生发的方法进行综合讲解。书中语言和理论通俗易读,具有实操性。
田路爱,松仓诊所医生,出生于日本神奈川县。平成九年(1997年)毕业于东京大学医学部医学科。日本整形外科学会专家,日本抗加龄医学会专家,日本头盖颚颜面外科学会会员,日本外科学会会员。结束虎之门医院外科住院医师的进修后,进入东京大学整形外科医局。在帝京大学、东京大学、国立国际医疗中心积累了丰富的整形外科研究经验,后就职于烧津市立综合医院,任国保旭中央医院整形外科科长一职。之后又在日本国立癌症中心东医院头颈科、SENPO东京高轮医院(现JCHO东京高轮医院)整形外科工作,于2014年就职于松仓诊所。不仅在美容方面,在整形?再建外科也很活跃,擅长以其涉猎广博的临床经验,结合患者的状态与需求,选择相对温和的疗法,进行综合诊疗。田路医生活用自身的脱发治疗经验,研究出将身体作为整体考虑的综合生发治疗方案,具有人气。
目录
推荐序 V 引言 IX 序章 生发革命瞄准的四大问题 1 |与头发稀疏相关的四大问题:饮食、睡眠、运动、压力 003 2 |先关注四大问题和头发日常护理,再考虑用药 012 3 |脱发是身体的求救信号! 015 头发、头皮的基础知识 第1章 了解脱发的原理 1 |头发是由蛋白质构成的 019 2 |位于发根的毛母细胞是生发的关键 022 3 |头皮变硬会导致头发逐渐干枯 024 4 |头发代谢周期变短会加剧脱发 027 5 | AGA 的出现并不只是雄激素的作用 030 6 |紫外线也会导致脱发和白发出现 033
文章试读
脱发是身体的求救信号! 近头发突然变得没什么光泽,总觉得掉的头发变多了……这不光是头发的问题,还是身体机能低下的体现。 正如我在前面解释过的,如果膳食不平衡,脏器所需的营养就得不到满足,陷入不健康的状态。被称为“血余”的头发所需的营养就更加无法得到保障,继而变得没有生气。 睡眠也是一样的。睡眠时间不够的话,生长激素的释放就会减少,导致脏器无法充分修复,疲惫感也就难以消除。而当身体出现这种状况时, 首先就会在代谢较快的头发、皮肤和消化道等部位表现出来。 女性经常会为皮肤粗糙而苦恼,其原因大多是身体机能受损。同样,如果感觉有脱发的情况,应当视其为身体发出的求救信号,并尽早采取对策! 如果脱发的情况骤然加剧,好去医院看看,检查一下身体健康状况。 饮食、睡眠、运动、压力这四大问题与影响头发的激素释放之间有着莫大的关系。重新审视自己的生活习惯,虽然这一点看起来微不足道,但对于解决脱发问题来说至关重要。 接下来我们即将开始对头发的基础知识?四大问题,进行逐一讲解。 大家可以参考前面的自查表,将其中自己为薄弱的环节作为重点进行改善。