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Description
内容简介
每一种感情背后都对应着一种情感模式,这是一切幸福或痛苦的根源。 作者通过12年情感研究,提出了“中国式原生家庭”的四种独立情感模式:享受型、自虐型、掌控型、取悦型。本书对四种情感模式及相互结合的10种爱情关系的解读,结合心理学原理,深入浅出地分析了爱情关系中常见的问题。 文中引入了大量情感案例,并配以情感心理测试,帮助读者发现自己的爱情基因,解开情感循环的困惑,并进行相应的调节、优化,从而获得完满的情感关系。
陆琪 畅销书作家,两性关系研究者,算爱社主理人。 著有《潜伏在办公室》、《潜伏在办公室》(第二季)、《上班奴》、《婚姻是女人一辈子的事》、《爱情急救手册》等,其中《潜伏在办公室》系列总销量达150万册。 陆琪不仅是曾经的畅销书作家,而且是一位紧跟时代潮流,不断更新知识体系和媒体属性,为当下读者服务的作家,能够深度开发自媒体,其优质的内容使其成为流量型情感专家。
各界推荐
和陆琪认识多年,他的睿智和洞察,让他在人际关系和家庭关系上显得分外敏锐,历时多年的研究沉淀,终于可以让我们窥见原生家庭背后的情感秘密。——黄奕 正如陆琪老师《爱情基因》书里说的,所有的情感种子,都是从原生家庭里种下,在一次又一次的情感连接里生长发芽。我们的爱和被爱,都在原生家庭里被决定了,多关注原生家庭吧。 ——金莎 陆琪找到了“爱情基因”,希望可以指导所有人避开爱情的陷阱,寻到自己最想要的温暖。 ——匪我思存 在爱情保卫战里,看到过太多因为原生家庭而导致的情感问题,陆琪老师把原生家庭的问题和情感问题做深入的研究,希望可以让这个世界少一些感情的波折,多一些爱的流动。 ——赵川(爱情保卫战主持人)
目录
应该怎样阅读这本书 / 001 1、爱情基因决定情感关系的走向 / 005 性格决定命运,什么决定感情 / 006 是什么让我们的内心,有了另一个小小的自我 / 010 明知道不对,但我就是控制不了 / 014 你是否会爱某个人,真的由你自己决定吗 / 020 “渣男吸尘器”和自虐式情感模式 / 025 2、测测你的情感模式 / 031 怎么看待情感模式 / 032 情感模式测试卷,看看你的情感模式到底是什么 / 037 3、享受型情感模式 / 045 一只中年的鸵鸟 / 046 享受,并且心安理得 / 065 享受型情感模式的形成原因 / 078 4、自虐型情感模式 / 091 你是一个不安公主 / 092 用自己的感受来审判 / 110 5、掌控型情感模式 / 123 一个名叫掌控的魔鬼 / 124 你内心的魔鬼是如何诞生的 / 150 6、取悦型情感模式 / 159 不懂拒绝的痛苦人生 / 160 你用什么来换别人的开心 / 176 7、情感模式可以改变吗 / 187 情感模式的变化和伪装 / 188 为什么你喜欢的人不合适,合适的人你又不喜欢 / 198 8、找到你匹配的情感模式 / 205 自虐型情感模式的匹配:请给我爱的能量 / 206 掌控型情感模式的匹配:请被我管理 / 215 享受型情感模式的匹配:你不闹腾,我就能好好过日子 / 218 取悦型情感模式的匹配:疲惫地对你好 / 221 9、人生的 AB 面 / 225 附录 / 232 后记 / 236
文章试读
“渣男吸尘器”和自虐式情感模式 到底什么是“渣男吸尘器”? “渣男吸尘器”就是被同一种追求模式所吸引的人。譬如你一直渴求情绪价值,则所有能带给你情绪价值的人,都很容易追到你。 譬如你最看重细节,那么在恋爱前期把能量都花在维持细节上的异性,就很容易追到你。 而不幸的是,你喜欢的这个追求模式,往往是善于伪装的。 我在电视节目《爱情保卫战》里曾说过:“现在的爱情,往往是渣男定义的。” 因为我们在各种短视频平台上看到的爱情短剧,听别人聊起的爱情故事,都是被人精心安排的,到底如何才能让一个姑娘,在短期内获得最大情绪满足的。 这种恋情会让人非常愉悦,但同时,它也没办法保持很长的时间。 往往在爆破式的情绪满足后,就突然急转直下。 成为“渣男吸尘器”,并不是因为你的运气不好,而是因为你始终保持着同样一种“爱情基因”,而这种爱情基因,会让你被同一类男生所吸引,无论你怎么抵抗,都会被这一类男生追求到。 我们说的这一类男生,并不是外形条件、学历、工作背景等方面相似,事实上被誉为“渣男吸尘器”的姑娘,每次谈恋爱找的男生可能大有不同。他们有时候是小鲜肉,有时候是帅大叔,有时候是富人,有时候是穷光蛋,有时候是学霸,有时候是才子。 你真要问她们,姑娘们根本总结不出来这些男人的内在规律。 但我们做研究,看的根本不是外在的东西,我们看的是每个人的“爱情基因”,也就是人们的情感模式。 姚姚是非常典型的“自虐型情感模式”,“渣男吸尘器”们也绝大多数具有典型的“自虐型情感模式”。 什么是自虐式情感模式,我们在后文会有详细的解释,这里只做简单比喻。 像姚姚这样具有自虐型情感模式的人,内心活动极其复杂。这类人对于绝大多数的情感连接,都处于一种可以要、想要,但必须设置障碍的状态。 哪怕在面对一个非常优秀的男生时,拥有自虐型情感模式的姑娘也不会主动去追求,甚至在别人主动追求的时候,也不会顺理成章地接受。 她们一定会设置很多关卡,需要对方付出难以想象的情绪价值;需要对方一次次地进行证明;需要对方乞求、认输,甚至放下尊严;需要对方用正常追求别人几倍的时间和劳动力,才会勉强接受。 这时候,很多人就不懂了。既然设置了那么多障碍,一次次考验对方,对方都打怪升级过关了,怎么还会是渣男呢? 因为,当你面对一个追求者的时候,这个追求者也在面对着你。所以你接受别人的追求时,别人也在评估是不是能和你共度一生。 一个正经男人,遇到心仪的姑娘,在“热恋效应”之下会做出许多日常不会做的事情,也就是讨好你、取悦你,让你高兴。 但这种“热恋效应”不会持续很长时间,并且需要获得回馈才可以持续下去。 这也就是我们所说的,恋爱和追求是需要互动的,而不是一方面持续制造负面障碍,另一方面却要求男人持续不断地付出。 正常男人发现自己的付出和追求并没有获得期待中的回馈,而追求的女生甚至表现得非常难以搞定的时候,他的第一反应不是停止追求,而是这个女生适不适合做自己的妻子。 这是正经男人和渣男的分水岭。 因为这个分水岭的存在,所以我提出一个假设: 越是渣男,就越是会持续不断地追求你,而越是好男人,他付出的追求一定是有节制的。 因为一个渣男根本不考虑一辈子的事情,他只在乎能不能在短期内追到你。也就是渣男的目的是为了追到你,而不是和你一辈子。所以你是怎样的人,你在未来生活里会不会很难相处,你适不适合当老婆,对他来说毫无意义。 而正经好男人则恰好相反,他在追求的过程里一定是考察和审视你的。因为他要考虑一辈子,要考虑未来几十年的生活,甚至还要考虑你和他的父母之间是否能契合。 如此多的考虑,让正经好男人只能扛过最初的那些追求考验,如果你还要他们去做很过分的事情的话,他们一定会转身离开。 这不是爱不爱的问题,是彼此需求的不同。 为什么具有自虐式情感模式的姑娘往往都是“渣男吸尘器”? 因为她们所设置的障碍,她们所需求的爱情模式,是只有渣男才有可能提供的。 所以能追到姚姚的男人类型,其实是同一类的。那就是会疯狂地追求人,会提供很多情绪价值,会甜言蜜语,会表现得很体贴。他们嘴上说一辈子,但实际上根本不做长远考虑。 不管他们身份背景如何,不管他们外形条件如何,不管他们用什么花招追人,实际上追求的经历是一模一样的。 那就是用持之以恒的态度,低尊严的取悦讨好,时刻的陪伴和聆听,满足你苛刻的安全感,从而让你觉得找到了一生的真爱,让你觉得只有这个男人能给你安全感。 而他得到你之后,以前那种狂热付出的内驱力就会彻底消失,从而变得越来越冷漠,让你觉得他像是换了一个人。 当你像姚姚一样哀叹自己是“渣男吸尘器”的时候,有没有想过,其实你身上早就有成为“渣男吸尘器”的爱情基因。 你的情感模式,注定了你会持续不断地经历渣男。 而想要不经历渣男,就不能听任自己的情绪来选择爱人,必须通过情感模式的契合来选择正确的人。